Zero Complexe

[lynane]

Bonjour a toutes

Comme indiqué dans le titre j'ai effectuée le régime Dukan qui a duré 2 ans avec des poses plus ou moins longue.
Je pesé avant Dukan 81 j'ai perdu 10kg mais suite a de multitude écarts et une stabilisation quasi inexistant j'ai repris 5kg.

Suite à une énième pesé le verdict tombe 76kg sur la balance.
Après quelque larmes de déception et de rage en vers moi, une grosse décision a été prise.

FAUT QUE JE PERDE TOUS MES KILOS!!!!!

Après une discussion avec ma sœur elle me suggère de faire le régime Cohen beaucoup moins restrictif que Dukan,
Et le jour même inscription à la salle de sport à coté de chez demain rendez vous avec le coach pour souffrir sur les machines de guerre

Je comme le régime dès aujourd'hui, ce soir je passe à la fnac pour acheter le livre du Dr Cohen pour connaitre un peu plus sur son programme.
Je souhaite perdre 15kg avant juin car de mariage, et je tiens à être bien pour le grand jour de ma tante.
Alors comme dans mon titre qui serai partent pour entamer le programme du dr Cohen???? Pour pouvoir s'entraider!!

[lynane]

personne ne veux franchir le cap avec moi ??

[lynane]

Je comprend pas des personne regarde mon post mais personne ne parle
Je suis un peu déçus, je penser trouver de l'aide et du soutien, je ne doit compter que sur moi même

Si toute fois des gentilles personnes veulent participer à ce post et faire cohen avec moi je serais ravi de les accueillir

[MissKitty]

coucou
désolé je ne fait pas Cohen
j'ai fait dukan qui m'a permis de perdre 15 kilos
et la il me reste encore 7kilos mais je sais pas si je reprends dukan ou si je fait ww...
bon courage

[loulou6213]

coucou lynane,
comme toi j'ai fait plusieurs régimes, l'année dernière dukan, mais petits prob.de santé et j'ai arrêté, j'ai presque tout repris,
je compte repartir la semaine prochaine mais je ne sais pas si je fais cohen ou dukan ou ww ????(j'ai les livres), mais il faut que je sois bien dans mon corps avant et c'est pour cela que je suis revenue sur le forum, pour avoir des "copines" avec qui je vais pouvoir échanger et surtout me motiver, bises à toi et bonne journée

[dam2keur]

coucou

Je suis comme toi, une ancienne dukanienne qui sans aucun écart n'a réussi à perdre que 4 kg!!!!! je l'ai fait pendant 6 mois et arreté pendant les fetes. résultat.. j'ai repris les 4 kg donc je me mets aussi à cohen ou enfin on peut manger des légumes :)

[MissKitty]

je comprends pas celles ou ceux qui disent qu'avec dukan on ne peut pas manger de légumes...(c'est pas une critique hein )
mais avec dukan en pl on peu manger des légumes a volonté
certes il faut alterner jour protéines / jour protéines légumes
mais bon quand on fait un jour sur deux tout va bien pas de frustrations niveau légumes...
enfin moi qui suis très légume je suis pas en manque du tout
bonne journée

[dam2keur]

Hello

Non perso j'ai été malheureuse avec Dukan. J'ai fais la phase d'attaque, en 1 mois j'ai perdu 4 kg puis des que j'ai recommancé les légumes je regrossissais et en 6 mois je n'ai quasi mangé que des proteines et rien la balance ne descendait plus je devenais dingue. Alors pour moi qui préfère les légumes à la viande, j'essaie cohen et on verra bien :)

[MissKitty]

ah oki oui pas évident dukan ne va pas a tout le monde
j'avais vu le régime Cohen vite fait
j'espère que tu arrivera a ton objectif

[soldenn]

bonjour à toutes!
j'ai testé aussi pas mal de régimes dukan, hyperprotéiné etc... tout ça pour arriver à saturation des régimes.
je pèse 68 kilos pour 1.57m... alors que pendant longtemps je n'ai pas dépassé les 55 kilos. là j'en ai juste marre et je perdre enfin ces kilos.
donc demain direction le magasin pour acheter le livre du Dr Cohen et je débute avec vous :)

[dam2keur]

pas de soucis soldenn bienvenue!!!
Je suis contente 17jours -2.2kg plutot un bon début je trouve
allez on va s entraider

[greemlins]

bonjour Lyanne, bonjour tout le monde

nouvelle venue sur ce forum, je suis dans le même cas que lyanne!!! après 2mois de dukan pendant lesquels j'ai perdu 12kilos, mais aussi toute envie de manger de la viande ou du poisson et autre produit de la mer, j'ai repris un peu plus de 6kilos... et aujourd'hui, je découvre la méthode cohen.....
j'aimerai perdre..pas forcément rapidement, mais au moins durablement....
Alors je vous suis!!!!!
lundi, je me procure le livre cohen, et on verra ce que ca va donner...
avec dukan, j'ai voulu perdre vite et beaucoup, là je veux juste perdre...même si ca doit prendre plus de temps.....mon objectif est d'attendre 80kilos dans un premier temps, puis 75, et enfin 70.......(le rêve... mais on en est loiiin.....^^)

alors allons gaiement!
bon courage

[dam2keur]

bonjour Greemlins

Bienvenue parmis les anciennes dukaniennes. Ben comme tu peux le voir on perd bien aussi avecCohen et on mange sainement. Légumes et fruits :)
Je suis sur la bonne pente j'espère que cela continuera et te souhaite que ça fonctionne aussi bien
bon courage

[greemlins]

merci dam2keur..
oui je vois que ça réussi!!!!
pour ma part, il faut que je me motive!!!!!
dur dur.....mais faut que j'y arrive!!!!!! les autres le font!ploi pas moi!!!
en tout cas bon courage et bravo pour tout ton parcours!!!!!

à+++

[dam2keur]

merci greemlins

mais si tu vas y arriver on va se motiver
perso la je me pèse pas car il vient de m arriver une grosse tuile et meme si je le respecte, je prend l apéro ca me détend... vais aller voir mon doc il va me mettre sous anti dépresseur avant que je fasse une connerie

[dam2keur]

ben tu vois, malgré mes écarts, la balance continue de baisser il est plutot bon ce regime

[laurence2310]

hello toutes,

pour ma part j'ai entamé Dukan il y a trois semaines j'ai perdu 10kg sans trop me prendre la tête. Je vais donc continuer jusqu'à mon poids "idéal", ce qui devait normalement me mener au 1er janvier 2012....celà me parait assez. Et je pensais ensuite reprendre tout doucement les habitudes WW car je trouve la stabilisation et la suite beaucoup trop contraignantes chez Dukan. (mise à part peut-être la journée PP par semaine)

quelqu'un a-t-il essayé ?

courage à toutes

[laurence2310]

ou Cohen d'ailleurs qui me semble assez proche de WW....enfin une alimentation variée et saine

[ESTERLIES]

je me suis fais la même réflexion que toi, je collectionne les livres de régime, Dukan, fricker, Cohen
(Fricker a une bonne méthode aussi..style cohen)
J'ai entamé pour la première fois Dukan le 11 mai 2011...et je me dis ausi que j'enchainerai avec du Cohen ou Fricker...
A suivre...

[laurence2310]

haha...oui on a encore le temps de la réflexion

[dam2keur]

cohen j'adore. pas de privation et la balance qui descend

[Marine54]

Coucou Lynane ,
J'ai fais le régime Dukan également , jusqu'a ce que j'aprenne les problèmes qu'il peut provoquer quant aux bon fonctionnement des reins . Je suis partante pour Cohen , mais je ne sais absolument pas en quoi il consiste ...
En tout cas je te trouve courageuse , tu vas y arriver Courage

[lynane]

coucou marine je ne fait pas cohen je suis passer à weight watcher plus simple et je mange de tout
avec cohen je ne reprenais que du poids alors qu'avec wet wet je perds plutôt bien quand je ne fait pas d'écarts

[lydia 85]

bonjour je viens d'arrivé sur ce forum et je vois que comme moi qu'apres le régime dukan on se tourne vers le régime cohen.
dukan ma fait perdre 37 kilos apres une durée de 2ans passer, mais la, apres un déménagement dans une nouvelle ville et autre probléme perso je me réfugie à nouveau dans la nourriture enfin surtout le chocolat .......Je me sens trés déprimer et trés en colére contre moi.j'ai acheter le livre du docteur cohen"objectif minceur" mais pour le moment je le regarde mais pas motivé à commencer!!!!!!!je me suis inscrite sur ce forum pour essayer de trouver la motivation car ou je suis à par mon mari et mes deux petites princesses je n'ai personne à qui parler .voila j'avais besoin de l'écrire et de vous en parler en espérant que cela pourra me remonter le morale et de me sentir moins seul.
bonne journée à tous.
ps:bon courage à Lynane et les autres pour votre régime