alors, voici quelques vidéos de Delabos qui explique le pourquoi et le comment de la chrono nutrition.http://www.youtube.com/watch?v=RJeHea1t ... re=related
Conseils
Ecouter son appétit
http://www.youtube.com/watch?v=Qa_NZZzp ... re=related
Garder le plaisir de manger
http://www.youtube.com/watch?v=9CpbI3rF ... re=related
Ne pas diminuer les quantités
http://www.youtube.com/watch?v=OqNjEI-q ... re=related
les repas joker et leur raison d'être
http://www.youtube.com/watch?v=Xze_wiYe ... re=related
le pourquoi du petit déj.
http://www.youtube.com/watch?v=WFmMIOa9 ... re=related
le pourquoi du déjeuner
http://www.youtube.com/watch?v=__lIl58N ... re=related
le pourquoi du goûter
http://www.youtube.com/watch?v=Qa_NZZzp ... re=related
le pourquoi du souper
http://www.youtube.com/watch?v=gKQk7gKa ... re=related
bon ... quand vous aurez visualisé ces vidéos, vous aurez une meilleure idée de la chrono nutrition, de ses avantages niveau santé, et de ses avantages pour mincir en beauté !
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