Zero Complexe

[clo66]

Coucou il y a quelqu'un

et bien voilà depuis ce matin ai commencé le régime du Dr BOUBLIL !! il avait était mis à jour lors d'une émission de M6 il y a quelques années -
bon je vais bien voir - faut que je perde quelques 20 kilos pour me sentir mieux et comme avant -
bisous - Clo

[Saeka]

Bonne chance pour ton régime, si tu as besoin de soutiens n'hésite pas

[bab40]

coucou
bienvenue à toi

[clo66]

Merci les filles pour vos pettis messages - j'espère pour moi que ce nouveau départ est bien le dernier dans un énième régime -
bon courage aussi à vous -
bises -
Clo

[Madelyne]

Bienvenue à toi !

Je ne connaissais pas, alors je suis allée voir sur le net.
C'est certain que l'on doit perdre, mais après ????

[bab40]

je viens d'aller voir aussi
j'ai du mal avec les régimes dits dissociés
en général on reprend plus qu'on à perdu
j'ai toujours entendu dire que dans un bon régime il ne faut pas se priver des aliments qu'on aime mais les manger autrement et compenser les "écarts"

enfin si ça te conviens à toi c'est le principal on est tous tellement différents que quelque chose qui convient à l'un ne conviendra pas à l'autre
courage

[Madelyne]

Bab, tu es beaucoup plus diplomate que moi

[bab40]

j'essaye madelyne
mais il est certain qu'un régime conviendra à l'une et pas à l'autre

ma meilleure amie à fait dudu qui à super bien marché sur elle mais perso je veux même pas en entendre parler

en tous cas clo on sera là pour suivre ton évolution et te motiver hihi car ça fait du bien de pas se sentir seule

[Madelyne]

Clo, tu fais exactement ça ??? aux 3 repas ???

1ère semaine : viande et/ou oeuf et/ou poisson blanc
2ème semaine : 1ère semaine + salade verte + tomate + endive
3ème semaine : 1 + 2ème semaine + courgette + concombre
4ème semaine : 1 + 2 + 3ème semaine + épinard + poivron + radis
5ème semaine : 1+2+3+4 + fenouil + champignon + aubergine
6ème semaine : 1+2+3+4+5+ 2 yaourts ou 250gr fromage blanc
7ème seamine : 1+2+3+4+5+6+ choux vert+choux fleurs+choucroute (légume)+brocolis+asperge+poireau
8ème semaine : 1+2+3+4+5+6+7+ soja+coeurpalmier+artichaud+carott e+haricot vert
9ème semaine : 1+2+3+4+5+6+7+8 + 2 fruits par jour
10ème semaine : stabilisation