Zero Complexe

[KILOS EN TROP]

comme dit dans ma présentation j'ai 8 kilos à perdre
il sont venus progressivement avec la pré-ménopose (Grr saloperies d'hormones)

Dimanche 31 j'ai voulu mettre une ancienne petite robe
je dis bien j'ai voulu.......je faisais tellement "Boudin" dedans que j'ai remis mes fringues de la veille

Du coup, déclic : Lundi je commence un régime
Le premier de tout va vie

Aprés renseignement prix, Soupe, Dukan,WW, ... aucun ne me convenait

J'ai donc décidé de le faire à ma façon, on verra bien si ça fonctionne....

Lundi je n'ai mangé que de la soupe, fait avec des restes de légumes (chou chinois, oignon, courgette, tomate)
je ne suis dit qu'une journée nettoyage ne me ferait pas de mal

depuis mardi , je me suis mise à la cuisine vapeur
cuit vapeur micro onde , acheté une misère (je ne sais pas s'il va tenir le coup longtemps, mais bon pour démarrer)

Globalement depuis le 2 aout donc, je mange Viande blanche et légumes divers cuient à la vapeur que j'aromatise de divers épices
j'associe un peu de fruit et du fromage blanc 0%
je consomme environ une bonne cuillère à soupe d'huile d'olive par jour pour apport de lipide
j'ai conservé ma consommation de café , légèrement sucré

Voilà je ne sais pas ce que cela va donner

[KILOS EN TROP]

verdict au bout d'une semaine
moins un petit kilo
je suis un peu deçue je m'attendais à perdre plus,
pas facile de se priver de bonnes choses et avoir que de petit résultat...
mais bon, c'est un début
Courage à moi

[otnielygos]

1 1er régime à l'âge de la ménopause.... Heureuse veinarde qui n'a jamais connu ces désagréments avant !!

et 1 kg après seulement 1 semaine ! c'est un beau résultat (par an... ça ferait 52 kg.... !! ) donc, le smiley n'est pas le bon... il devrait sourire !!

tout ça est très bien...
courage, ces 8 kg récents ne vont pas rester longtemps... (déjà 1 de parti !)

bonne journée !