Régime hyperprotéiné du Dr Dukan

Régimes hypocaloriques, régimes hyperprotéinés, dukan, cohen...

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Nouveau messagede CELINE2229 » 04 Fév 2008, 12:44

re

dites moi comment faites vous pour vos galettes
moi j ai essaye d en faire toute a l heure ben elles n ont pas cuites du tout trop epaisses. ca a fait de la melasse merci bises
debut regime le 02.01.2008
une petite perte et je me sent deja mieux.
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Nouveau messagede vero27 » 04 Fév 2008, 13:02

:eek: C'est vrai que la premiere pour moi aussi, c'était pas au top. Il ne faut pas trop la bousculer dans la poéle, tu fais de petits tas, et t'attend, elles grilles un peu en dessous et tu retournes en douceur. Tu vas prendre le pli, c'est sure :P
**29 mai 2007, 80kg et des bulles**Perdu 20kg en 17 semaines**En conso le 01/10/07**En stab en Mai.

http://dukanette.xooit.com/index.php


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Nouveau messagede Lapapotte » 04 Fév 2008, 13:42

je n'ai jamais fait de galette à la poêle...mais des blinis oui !!! et je vous assure que c'est trop top. Moi je mets dans la préparation de l'édulcorant liquide... trop trop bon ...et ils se cuisent comme des crêpes ou des vrais blinis !!

kisss
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Nouveau messagede mon-ange » 05 Fév 2008, 08:26

:ange8: salut les louloutes !!!!

zuste un pti coucou éclair, trop occupée ces temps et demain je voyage pour 2 jours !!!
poids rien de neuf tout va bien !!!
on se retrouvera fin de semaine , d'ici là gros bisous à toutes !!!!! :soleil2:
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Nouveau messagede Lapapotte » 05 Fév 2008, 08:58

Bonne semaine mon Ange

kiss
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Nouveau messagede mounette » 05 Fév 2008, 09:04

Bonjour les filles et Greg,

Aujourd'hui pas de perte mais je suis en PP donc ça ne va pas tarder à venir :lol:

Bon voyage mon-ange
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Nouveau messagede zimzoumzam » 05 Fév 2008, 09:48

Salut les dudutopines :love1:
je vois que tout le monde à la patate, ça c'est cool :banane6:
alors voila, pour moi ce w-end= zéro craquage malgrés les invit...et donc ce matin, je suis à 81,5 kg sur la balance, donc ça fait - 4.5 kg à j+ 9 jours, j'suis trésssssssssss contente...et mes reds sont terminées...donc là je suis motivé de chez motivé et surtout, j'ai pas faim du tout, j'suis pas trop crevé et je dégonfle, je dégonfle.... :fete1:
sinon j'ai testé une recette dudu trouvée dans le coin...ce we quy'était excellente, c'était les muffins, j'ai mis de la canelle et du citron et je le ai pris au p'tit dej...c'était miam...
voili voilou, je vais de ce pas essayer de changer la réglette et dans 1kg5 ..je change de dizaine... :bravo6:
:bravo6: bonne journée à toutes... :love1:
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Nouveau messagede mounette » 05 Fév 2008, 11:51

:banane15: :banane14: :banane13: Super Zimzoumzam, tu vois on perd on perd malgré les reds et ça c'est super. :banane6: :banane6:

Moi aussi je me langui de voir autre chose que les 80 sur ma balance, mais j'ai la pêche, je vais y arriver. :haltere: :haltere:
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Nouveau messagede Christine28 » 05 Fév 2008, 12:38

Sa va venir mounette tu es sur la bonne voie :cool:
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Nouveau messagede Lapapotte » 05 Fév 2008, 13:26

mounette a écrit::banane15: :banane14: :banane13: Super Zimzoumzam, tu vois on perd on perd malgré les reds et ça c'est super. :banane6: :banane6:

Moi aussi je me langui de voir autre chose que les 80 sur ma balance, mais j'ai la pêche, je vais y arriver. :haltere: :haltere:


Punaise tu décollllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllles un max ma chricri !! Tu vas voir ... ton zom va finir par te chercher dans le lit...sans te trouver :lol: :lol:

kiss
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Nouveau messagede mounette » 05 Fév 2008, 16:00

Faudra bien attendre trois bon mois avant qu'il ne me trouve plus dans le lit :lol:

Après c'est sur la plage qu'il va me chercher, il cherchera toujours un thon et pas une sirène :3d23 :lol: hoooooo là je m'emballe je m'emballe :3d20

ça fait tellement longtemps que je ne suis plus mince. Au moins 18ans si je ne m'abuse, 18 ans d'abus de chocolat crème et compagnie. Aujourd'hui c'est fromage blanc, blanc de dinde et poisson bouilli :3d22
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Nouveau messagede Lapapotte » 06 Fév 2008, 12:16

mounette a écrit:Faudra bien attendre trois bon mois avant qu'il ne me trouve plus dans le lit :lol:

Après c'est sur la plage qu'il va me chercher, il cherchera toujours un thon et pas une sirène :3d23 :lol: hoooooo là je m'emballe je m'emballe :3d20

ça fait tellement longtemps que je ne suis plus mince. Au moins 18ans si je ne m'abuse, 18 ans d'abus de chocolat crème et compagnie. Aujourd'hui c'est fromage blanc, blanc de dinde et poisson bouilli :3d22


Je vais te dire...là il fait le coq... mais cet été...tu auras tellement perdu de poids...que sur la plage...c'est lui qui aura le big bidon ..(pssss car il a un big bidon ...même s'il a de mince gambette :lol: :lol: ) !!

Tu l'auras ta vengence :twisted:

kiss
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Nouveau messagede mounette » 06 Fév 2008, 12:34

Et comment, je confirme pour le bidon :lol: :lol: moi j'aurai plus de bidon et de minces gambette. :banane6: :banane6:
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Nouveau messagede tortue68 » 06 Fév 2008, 12:44

je venais juste vous féliciter les filles et vous faire un bisou
ici la merdouille c'est moi qui ai la grippe après les filles, du couo j'ai laissé mes pitchounes chez ma belle mère cette nuit et je me repose à donf, je fais que dalle aujourd'hui, à part une journe pp car comme j'ai pas tellement faim, j'en profite et ça sera fait! :oops:

bonne journée à vous!
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Nouveau messagede mounette » 06 Fév 2008, 12:47

Soignes toi bien tortue, allez hopppppp sous la couette. T'affaiblit pas trop avec la journée PP. Prends des vitamines :love8:
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Nouveau messagede Princesse_Pomme_dAmour » 07 Fév 2008, 17:44

Coucou,

Voila, moi j'ai 17 ans [18 dans 3mois] et j'me demandais si vous pensez que j'peux tenter ce régime. J'ai vraiment des kilo à perdre et j'aimerai m'en débarasser avant l'entrée a la fac, pour repartir sur de bonnes bases, bien dans ma peau.

Merci d'avance :) et bon courage à toutes!!!
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Nouveau messagede vero27 » 07 Fév 2008, 19:13

:P Je suis ravi de te connaitre et j'espere que je te serais utile Princesse_Pomme_dAmour ,si tu as besoin c'est ok! :P
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Nouveau messagede Princesse_Pomme_dAmour » 07 Fév 2008, 20:27

merci! c'est vraiment gentil de ta part :)
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Nouveau messagede tortue68 » 08 Fév 2008, 08:43

mes microbes et moi on sera là aussi :oops:
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Nouveau messagede Christine28 » 08 Fév 2008, 09:56

Bonjour à toutes

Alors pour moi -500 gr ce matin donc nouvelle réglette à 72 kg !!

trop bien en ce moment alors j'en profite !
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