Zero Complexe

de **delphine** » 22 Déc 2007, 20:07

Voilà, moi, j'ai un but pour 2008, comme tout les ans! Je veux perdre mes kilos en trop surtout que je sors d'1 grossesse et j'en ai encore plus à perdre qu'avant. Mon problème principal, c'est qu'il me faut des encouragements et des motivations régulièrement.
J'espère trouvé celà grace à ce site et grace à vous! Je commence sérieusement après les fetes, pour le moment je ne prend pas de poids, c'est le principal.

de **vero27** » 23 Déc 2007, 10:03

Bonjour Delphine. Bien pour la date, apres les fétes et on attaque :fun:

Tu as l'air bien motivée et tu as raison. Je te livre mon parcourt afin que tu puisses l'étre encore plus. J'ai perdu 20 kg en 17 semaines avec le régime que j'ai choisi et encore 6 de plus par la suite.Cela me fait 26 en 7 mois. J'ai 45 ans donc tu y arriveras car tu es plus jeune. En attendant je t'envoies un panier d'encouragement pour ton projet. Amicalement. :grin:

de **arsenia** » 23 Déc 2007, 10:39

Salut delphine ! :hello3:

Alors là, je pense que tu es bien tombée pour les :bravo7:

encouragements :bravo7:

, ici, on en trouve toujours !

Bravo pour l'ouverture de ton jdb et la décision que tu viens de prendre !

As tu choisi un régime particulier ? Il y'a plein d'explications sur plusieurs régimes ici. Je t'encourage aussi à visiter quelques jdb pour voir les problèmes et réussites que certains rencontrent selon le régimes qu'ils suivent... Sinon tu penses perdre combien de kilos ?

A bientôt et bon courage pour garder ton poids en attendant la fin des fêtes !

Bizz

Arsenia :rire12:

de **delphine** » 23 Déc 2007, 13:07

je suis à 97 kilos (je suis monter à 110 avec ma grossesse, j'avais de l'oedeme) pour 1m70 et je sais ke mon poids idéale et sans risque est 75.
Pour le moment, je suis assez contente car je me meintein à ce poids alors que les repas de fetes sont déjà commencé chez nous. J'ai demandé à mon mari de m'engueuler sec quand il me voyait manger entre les repas! Chose qu'il fait, alors que jusqu'à présent c'était un peu dur pour lui de comprend à quel point je pouvais en avoir besoin.
Le plus est à venir car en meme temps que mon régime je cherche du travail (he oui, licencié économiquement la veille de mon congé mat!)
Pour moi c'est très important de perdre, car ca veut dire, changement radical dans ma tete, je vais enfin pouvoir m'habiller autrement k1 épouventail, car pas bien ds ma peau dc pas envie de faire d'effort!
Bon je vous laisse, je vais à mon 2ème repas de noel!
Bon we et merci à vous de m'encourager ca fait du bien. :merci1:

de **vero27** » 23 Déc 2007, 13:34

Apres la féte, tu acceptes aussi qu'on te remonte les bretelles (du sous tif :lol:

)comme ton mari :mrgreen:

A plus.

de **pianiste30** » 23 Déc 2007, 13:54

bienvenue!!!
ici tu trouveras tout plein de courage!!!!
bonnes fetes!
bisoussssssssssssssssssssss

de **delphine** » 23 Déc 2007, 19:49

oui j'accepte les claques ds la figure et les coups de pieds ou cul!
2 petites questions :
- comment faites vous pour avoir votre barre de poids après votre message?
- et quel régime me conseillez vous en sachant que je ne veux pas peser les aliments et que se soit un régime bizarre.
Merci beaucoup :bravo2:

de **pianiste30** » 23 Déc 2007, 21:29

coucou!!!
pour la reglette, tu vas à la premiere page d'accueil qd tu arrives sur le site,c'est ds la colonne de gauche "reglette"!
pour le regime, moi j'ai tellement fais de tout depuis 15 ans que je veus maigrir, je vois que le seul que je peux tenir et qui est sain, c'est l'hypocalorique, je pese pas tout, mais sur les emballage t'as les calories,tu te fais une idee!!!
bises et tien nous au courant!!!

de **Tempus** » 23 Déc 2007, 22:47

Salut delphine et bienvenue à toi !

Personnellement, je préconise de manger de tout pour éviter d'être frustrée mais d'apprendre à être raisonnable sur la quantité (ne pas manger trop, manger à sa faim mais pas au-délà) et bien sur de faire du sport, mais ca je le conseille tout le long du forum, tu verras lol Manger équilibré, de tout et faire du sport, c'est efficace sur le long terme, mais certainement plus long qu'un régime "express" (qui garantit l'effet yo-yo d'ailleurs).

Evidemment, il est préférable, quand je dis "manger de tout" d'eviter de manger trop gras souvent, il faut rester dans un certain équilibre et savoir quels aliments sont beaucoup plus caloriques que d'autres.

Ceci dit, un aliment très calorique de temps à autre ne fera pas de mal, et fera plaisir, si c'est ponctuel et non habituel.

Bonne soirée :)

de **Pénélop** » 23 Déc 2007, 23:01

Bienvenue à toi ici Delphine!

Ici tu verras, le soutien arrive en masse! Faut parfois aller sur les JBD des autres afin d'avori des idées, aller les encourager et les régimeurs et régimeuses te le rendront au centuple.

Pour mettre ta réglette, tu vas sur le site zero complexe (pas sur le forum). Dans la colonne de gauche, tu as créer ou construire la réglette. Tu pousses dessus, tu la crées, et tu vas cliquer sur le lien qui permet de la mettre dans ta signature. Tu cliques : copier. Puis tu vas sur ton profil sur le forum, et en dessous où il est indiqué signature, tu colles. Tu envoies et normalement, cela ira. Si tu as un problème, n'hésite pas!

Pas cool du tout ton C4 juste avant ton congé de maternité!

Bon courage à toi Miss!

de **arsenia** » 24 Déc 2007, 11:17

Coucou !

Je te souhaite un joyeux noël !!

Bizz

Arsenia

de **angels** » 24 Déc 2007, 12:18

bienvenue miss je suis de l avis de tempus manger de tout raisonnablement moi je fait WW on mange de tout mais faut compter ces points donc ca te convient pas , mais je suis sur que tu trouveras "ton régime " :wink:

bonne chance ma belle et bon noel :love8:

de **delphine** » 24 Déc 2007, 14:30

merci beaucoup pour tout ces encouragements, ca fais chaud au coeur
bon réveillon et bon noel à vous toute

de **pianiste30** » 24 Déc 2007, 14:33

tit coucou!!!
profite bien des fetes!!!

de **delphine** » 24 Déc 2007, 23:14

allez encore klk jours de "je profite de la bouf" et ensuite régime

de **Tempus** » 25 Déc 2007, 10:26

T'as raison d'en profiter, mieux vaut ne pas se prendre la tête en période de fêtes, sinon on se rattrappe de tout ce qu'on a manqué après.

Joyeux Noel à toi !!

de **delphine** » 25 Déc 2007, 12:50

foie gras, saumon bûche, hummmm. C'est k1 fois ds l'année alors MERDE! He puis le régime après, pour avoir au moins une bonne résolution pour 2008!

de **pianiste30** » 25 Déc 2007, 19:23

apres les fetes c'est le top our le regime:y'a plus de sous!!!hi!hi:!hi!
bon courage et bonnes fetes !!!

de **delphine** » 25 Déc 2007, 19:29

Comme tu dis! D'autant plus que je n'ai plus de taff dc double raison pour se serrer la ceinture!

de **pianiste30** » 25 Déc 2007, 19:31

le taff j'espere qu'ilarrivera bientot pr toi!!
bisessssssssssssssssssssss

de **Pénélop** » 26 Déc 2007, 23:03

rhhhhhhhhhaaaaaaaaaaaaaaa! Je vois que tu as réussi à mettre ta réglette!

Bon courage... après les fêtes!

de **lilyperles** » 27 Déc 2007, 00:06

salut delphine !

bienvenue sur le forum, j'espere que tu y arriveras.

perso comme regime je pense que je vais commencer le Cohen en janvier, c'est des recettes et elles ont l'air tres bonne !

bonne soirée

de **delphine** » 27 Déc 2007, 12:02

He oui j'y suis arrivé. Par contre comment fais tu pour changer les pingouins et ce qu'il y a a dessus? ca je cherche mais prrrrr!
Et certaines on des reglettes qu'elles ont créé. Comment font elle?

Sinon J'espère vraiment y arriver mais il me faut un régime assez simple. Avec Elokiti, on va créer un blog en commun pour se motiver.

Gros bisous et Merci de venir me donner un coup de pouce!

de **Pénélop** » 27 Déc 2007, 23:44

les pinguoins, ils se taillent au fur et à mesure que tu postes sur le forum. Tu ne saurais pas les changer toi-même.
Des réglettes autrement? Il y en a aussi sur d'autres sites, ce ne sont pas spécialement des réglettes qu'elles ont créées elles-mêmes.

de **delphine** » 28 Déc 2007, 23:16

Franchement je devrait pas vous dire ca, mais pour l'instant je profite de ne pas avoir commencé mon régime pour manger ce que j'ai envie et que je ne mangerai pas après : style foie gras, chips (houille!), gateau apéro, mais ca s'arrete la.
Après fini! Objectif Perte de poids, et retrouver du boulot et etre mieux payer que le SMIC!
Gros bisous et bonn courage pour celle qui font attention.
Je serai bientot des votre! :fete9:

de **the light** » 28 Déc 2007, 23:19

Te souhaites la bienvenue avec un peu de retard.....
Te souhaiter un bon reveillon....passe de bonnes fêtes...
Te fais de gros bisous......

de **Pénélop** » 28 Déc 2007, 23:25

Je sais que tu comptes t'y mettre après les fêtes mais quand exactement?
Bisous Miss, profites-en mais fais gaffe quand même car tout ce que tu vas prendre sera à perdre!

de **delphine** » 29 Déc 2007, 17:46

Je commence le 07 janvier. De plus, Elokiti et moi avons créé un blog de copines de régime, on a le mm objectif : perdre 20kg minimum

de **kayla** » 29 Déc 2007, 18:44

je te souhaite bon courage pour ton regime (enfin d'ici le 7 janvier j'aurai le temps de te le resouhaiter)!!
moi j'ai opter pour le regime hypercalorique du Dr Dukan tu peut manger en quantité illimiter mais pas tt les aliments (les pertes sont rapide mais comme tt regime c'est de se stabiliser le plus difficile )
bonne fetes a toi et a ta famille
kayla

de **vero27** » 30 Déc 2007, 09:36

A bientot

Zero Complexe

2008, maigrir et bien ds ma têtemai j'ai besoin de vs

2008, maigrir et bien ds ma têtemai j'ai besoin de vs

j'espère y arriver

merci

J'en profite

Qui est en ligne