Zero Complexe

de **alima** » 16 Mar 2008, 21:26

bonsoir,

je compte commencer un régime hyperprotéiné mardi 18/03. Demain, je vais chez le medecin et acheter ces dites protéines...

en attendant je profite de mes derniers repas en famille !!

ouf ca fait bizarre de se dire qu'on ne mangera plus comme eux pêndant un moment... mais le moral ne doit pas flancher, j'ai ma motivation et mon objectif bien en tete...

sur ce je vous dis à demain pour faire le point sur mon planning de ces prochaines semaines.

a ciao... et souhaitez moi bon courage, je vais avoir besoin de vous tous ...

de **oumpopotte** » 16 Mar 2008, 21:35

Aaaahhhh te voilà!!!

Bon alors demain on se lance ... gonflées à bloc ...

On va monter a Loulou, qu'être plus mince n'enlève rien à notre super pouvoir d'attraction puis il sera dégoutée de voir notre force de caractère!

A nous deux super Alima nous alons reconquérir notre corps!! ( je sais parfois je vais un peu loin dans mes divagations ... c'est tout moi ça :oops:

)

de **PamPam** » 16 Mar 2008, 22:05

Salut Alima bienvenue sur ton jdb :bienvenue:

Je te souhaite plein de courage pour ton aventure :lol:

de **alima** » 17 Mar 2008, 09:40

bonjour !!!!

je baille encore de sommeil... je suis en congés cette semaine mais j'ai été reveillée à 8h...

est ce parce que j'ai hate de maigrir... je ne sais pas !!

enfin bref. Koikil en soit je suis determinée à reussir ce fichu régime. Hier la petite soeur de mon homme m'a dit que j'avais grave grossi.....grrrrrrrrrrrr!!

1 - 0 pour elle, mais elle va voir, ce qu'elle va voir !!

alors à nos balances...

de **alima** » 17 Mar 2008, 09:41

merci oupopote, merci pampam

de **jennifer** » 17 Mar 2008, 10:05

bon courage pour mardi bisous et bon lundi

de **1305gwen** » 17 Mar 2008, 10:21

Bonjour Alima, :bienvenue:

Je te souhaite la bienvenue sur le forum :smile47:

et t'encourage dans ta démarche.
Tu trouveras toute le soutien dont tu as besoin ici. :banane15:

Biz.

Gwen.

de **alima** » 17 Mar 2008, 10:26

alors voici mes nouvelles données fraiches de ce matin

poids

78 kg tout rond

dont....35.4 % de matiere grasse (savoir que la normale est entre 20 & 29)
et........48.8 % d'eau ( normale à + 56)

mesures :

nombril...............93 cm
cuisse gauche......68
cuisse droite .......68 aussi ....

de **PamPam** » 17 Mar 2008, 10:27

Coucou

Allez bon courage pour cette semaine :lol:

de **jennifer** » 17 Mar 2008, 10:28

petit bisous en passant et courage :wink:

de **alima** » 17 Mar 2008, 10:29

merci les filles pour votre soutien ca fait plisir...

de **jennifer** » 17 Mar 2008, 10:34

c'est normal on est la pour ca :wink:

de **oumpopotte** » 17 Mar 2008, 21:22

Bon alors premier jour réussi, pour toi aussi j'espère....
Courage suis sure que si on le prend comme une sorte de défi entre nous on va gagner!!
On va lui rabaisser son caquet à mme B (-> B comme balance)!!!

Bisous et bonne soirée!

de **alima** » 17 Mar 2008, 23:14

salut les filles

aujourd'hui n'était pas mon 1er jour de regime, c demain en fait....

et oui car à midi (ou a 17h plutot) g fait n'importe koi.

k'importe !! tout ca c de l'histoire ancienne,

alors g ete chez mon toubib preferé et je me suis procurer mes sachets de prot.

g meme organisé mon planning de ces 8 prochains jour !!

je commencerai demain matin avec une boisson cacao, que je sais etre tres bonne, mais pour l'accompagnement je vais devoir me remplir l'estomac avec du thé (car je n'aime pas le kfé !!) et pis c tout ce qui est autorisé pour le pti dej... c pas grave car de toute facon je ne prenais pas grand chose au matin, mais quand meme c raide !!

enfin, sur ce je vous tiens au courant demain

bisou a toutes
ciao

de **alima** » 18 Mar 2008, 10:19

bonjour, bonjour ,

je me suis reveillée aux aurores ce matin alors que je suis en congés !!!
ca fait 2 fois cette semaine....

enfin bref, je commence aujourd'hui mon grand combat contre les kilos qui m'envahissent.... je reprends possession de mon corps !!!

à la pesée .........78.8kg (n'importe koi !!! c plus qu'hier !!!)
matiere grasse...36.5% (normale entre 20 & 29)
masse hydrique..48.6 (normale à +56)

autant dire qu'il y a du boulot !!!

donc ce matin au reveil, a jeun : un grand verre d'eau

petit dej : boisson cacao HP (HyperProtéine)
thé.

a tout à l'heure !!!

de **1305gwen** » 18 Mar 2008, 11:00

Bonjour Alima,

Je te souhaite bon courage pour ton régime hyperprotéiné et une excellente journée.

Tient bon, tu les auras ces fichus kilos !

Biz.
gwen.

de **alexlys** » 18 Mar 2008, 11:08

bonne journée Alima et bon courage..
j'avais une copine qui avait ce prénom au lycée.....

bizbiz

de **alima** » 18 Mar 2008, 15:01

salut les girls, et encore merci pour le moral !!!

je n'ai pas faim et c génial !!!

mais je dois quand meme manger ma ration de protéine....

alors pour ce dejeuner je compte manger :

blinis saumon/citron HP + salade verte assaisonnée d'huile d'olive/jus de citron... tout ca accompagné d'un grand verre d'eau...

le plus dur c'est de boire le fameux 1l5 recommandé par jour, j'avoue que je suis un chameau ... je bois peu !!! mais je sais que quand j'aurais faim je boirai plus facilement!!!

sur ce a plus pour faire le bilan du goûter

ciao

de **oumpopotte** » 18 Mar 2008, 21:33

Kikou!!!

Alors je viens voir comment s'est terminé ce premier jour de vrai régime!

Tu nous donnes vite des nouvelles???

Bisous

de **1305gwen** » 19 Mar 2008, 01:02

oui, on a hate d'avoir des nouvelles !!!!

Bonne nuit et fait de bo reves

Biz.

Gwen

de **alima** » 19 Mar 2008, 10:17

hello,

hier je n'avais pas trop le temps de venir vous voir... mais je vais me rattraper !!

donc Jour 1 : terminé avec succès , aucun ratage, ni dérapage....

au gouter :un clafoutis HP + thé citron/tilleul

un petit creux, mais tout petit, alors je me sui pris un concombre....

au diner : salade verte (je n'étais pas chez moi, donc pas de sachets HP) + tomates...

hier c'était très light !! mais ja n'ai pas eu faim.

j'ai meme reussi a boire 1 l 5 (ou presque !) d'eau.

voila pour moi !!! et vous les filles comment ca a été votre journée...

alors oumpopotte, koi de neuf, je vais faire un tour du coté de vos jdb...

bisou a ciao !!!

de **alima** » 19 Mar 2008, 10:29

coucou c encore moi,

j'ai hesité longuement avant de me peser ce matin : devais je le faire au jour le jour ou attendre une semaine ....

bref je suis montée sur Mme B et elle a affiché 77.2 kg, soit 1.6 de moins qu'hier...

je ne le crois pas , c génial

je vais de ce pas me faire un autre sachet HP pour bien commencer la journée....

bisou et vive les proteines !!!!

de **jennifer** » 19 Mar 2008, 11:56

ben c'est geniale ca :banane2:

bravo continue comme ca.bisous et bonne journée

de **alima** » 19 Mar 2008, 14:20

alors le pti dej : cacao HP + Gâteau chocolat HP + thé

du coup je n'ai pas faim à midi, je me demande si je dois manger le sachet HP que je n'ai pas pris hier.... savez vous comment ca se pass quand on rate une portion ? fo t il la manger le lendemain ou laisser tomber.

Mon medecin m'a prescrit 4 sachets HP par jour !!!

a plus

de **alima** » 19 Mar 2008, 20:20

le dejeuner ( que j'ai pris a 18 h),

4 galettes de légumes bondue**... trop bonnes !!
un entremets praline HP, que je laisse refroidir au frigo pour l'instant..

de l'eau de l'eau de l'eau... gazeuse, plate, aromatisée, dans le thé, enfin sous toutes ses formes....

a plus

de **oumpopotte** » 19 Mar 2008, 21:53

BRAVO!!

Ben dis donc tu as fait mieux que moi ( j'avoue .... mea culpa ... c'est ma faute ma très grande faute ... j'ai mangé du cammenbert chaud ce soir). :oops:

Ceci dit bravo 1kg6 de perdu :bravo2:

c'est génial!

Bref on persévère ... on les aura ces fichus kg ... la guerre est ouverte ... on les abbatra tous jusqu'au dernier! :war2:

( en général je prone la non violence mais... aux grands maux les grands remèdes ... tout ça à cause du cammenbert!)

Bonne soirée!

de **1305gwen** » 20 Mar 2008, 00:19

Bonsoir Alima,

Toutes mes félicitations pour cette perte ! et tout ça en 1 journée !!

J'ai moi aussi suivi un régime hyperprotéiné il y a 6 ans (j'avais perdu + de 20 kg). Tu dois prendre tes 4 sachets tous les jours, si tu ne l'as pas fait ne le prends pas le jour d'après sinon tu auras pris beaucoup trop de protéines que conseillé.

Par contre, ne fait pas comme moi : vers la fin de mon régime, je suis tombée enceinte et j'ai donc arrêter sans faire la phase stabilisation et avec la grossesse en + j'ai tout repris voir même le double ::: donc ne fait pas la même bétise !!

Bon ben voilà, bon courage pour la suite.
Biz.
Gwen

de **alima** » 20 Mar 2008, 02:27

salut les filles...

c ma tournée nocturne !!!

alors où en étais je m'en rappelle plus...

le midi, c fait
le gouter ????

ah ca y est, ca me revient !!! en fait j'ai été completement decalé aujourd'hui, donc pti dej ok (2 rations de proteines) le soir (en lieu et place du dejeuner, 1 ration de HP) et un peu plus tard dans la soirée, genre devant New York unité spéciale je me suis fait un soufflé au fromage HP...

ca à l'air bon quand on en parle mai franchement ca a un gout de plastique, je ne sais pas si je vais supporter ca longtemps..

koikil en soit aucun derapage, et dieu sait que je bavais sur tout ce qui bougeait!!!!

et j'ai bu , mon dieu ce que j'ai bu... envie de faire pipi toute la journée .. ayé je me souviens pourkoi je n'aimais pas trop boire

donc J2 .... nickel chrome !!

je sais que le plus dur pour moi c'est les 2 1er jours ou les 3 premiers... enfin bref, il ne fo pas que je craque.

l'avantage avec les HP c k quand tu les avale (quand tu y arrives !!) et ben t'as plus faim...

merci gwen, pour le tuyau, car j'étais prete à avaler un 5eme sachet, et j'en pouvais plus aujourd'hui...

et toi oumpopotte j'espere que tu tiens le coup !!!

sur ce bisou les filles et a demain!

de **jennifer** » 20 Mar 2008, 08:31

un petit coucou en passant bisous et courage :wink:

de **alima** » 20 Mar 2008, 11:31

bonjour tou le monde, du soleil aujourd'hui dans ma ville et dans ma vie !!!!

je suis montée sur la balance (c un vrai vice dis donc !!!, quand on commence on ne peut plus s'arreter...)

alors ce matin 76.4... cad -2.4 en 2 jours !!!

je suis contente, ca motive à continuer...

bon je vais descendre prendre mon cacao HP

bisou

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alima et le régime DUKAN

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