Zero Complexe

[angels]

ange7: bonjours a tous
je me presente " angels " 48ans et 30 kg de trop
le plus bas poids que j ai eu c est a 20 ans 53kg les anneés passant on se laisse un peu aller et 21kg plus tard on réalise qu il y un un probléme premier regime sachet protéine 15 kg en moins sans fatigue mais reprise totale +5kg des que l on remanger il y a 7 ans 85.8kg je m inscrit vite a weight watchers et en 6 mois 12kg de moins malheuresement je n ai pas continuer et pas fait de stabilisation moi voici donc 7 ans + tard et 92.kg au compteur
maintenant je dit faut réagir donc je me suis reinscrite a weight watchers bien decidée a perdre 30 kg premiere semaine 1 kg de mois encore 29 mais je suis hyper motivée et j espere votre soutient bonne soirée a tous

[celinebc]

coucou

bienvenue ici sur ton jdb

dis nous tout de ton régime, ça va t'aider et aider les autres,
viens aussi lire non jdb pour te donner des idées et nous soutenir à ton tour,
tu verras ce forum est génial, tu as bien fait de t'inscrire,

tout le monde se soutient

bises

[angels]

trés trés heureuse mon programme continue et je ne ressent aucune faim j ai le droit a 25 points par jour et je n arrive pas toujours a les avoir en fin de journée .dimanche j ai recue des amies a dejeuner et tout c est bien passé . j avais un peu peur a l apéro car comme beaucoup
quand je met mon nez dans les biscuits noix de cajou et autres on m arrete plus j ai donc mit des tomates cerise . des cube de fromage
et des radis et je me suis placer tres tres loin de la tentation jus de tomate e apero j aurais meme pu boire un martini. vin blanc ou champagne mais je me suis contentée du jus de tomate
repas leger pomme de terre cube avec 1cs d huile . de l ail des aromates a barbecue . poulet cuit dessus . poellé de legumes .et tiramisu aux fraise
un delice je me suis régalée ainsi que mes invités sans culpalisiser demain piscine et j éspere que jeudi je pourais faire avancer ma reglette de quelque gramme voir 1 kg voila aujourd hui aussi tres raisonnable donc bonne semaine qui commence
bisous a toutes celle qui passent par ici

[celinebc]

coucou
c'est dur quand on invite du monde de faire des repas équilibré car les personnes qu'on invite ne sont pas tous au régime et moi je vois mal certaines personnes de mon entourage manger des légumes etc... Mais ça leur ferait pas de mal. hi hi hi

[angels]

bonjour a ceux qui passe aujourd hui mercredi super forme en, plus j ai pu dormir un peu plus tard je commence a 10h30 aujourd hui je sens que ca va etre encore une bonne journée de motivation .je n ai pas pu resister a ma balance j avais pourtant retirée les piles pour ne me peser que chez WW mais la tentation est trop forte et elle penche du bon coté maintenant confirmation demain bonne journée a toutes et tous

[norma]

bienvenue sur ton jdb,je fais aussi W.W,j'ai presque terminé,ça fait un an que c'est presque terminé,mais je ne desespere pas et j'irai jusqu'a la stabilisation cette fois.je te souhaite bon courage,n'hésite pas à poser des questions,elfetendre,nini,pégase,pepkies sont des WW aguéries.amitiés.

[angels]

merci beaucoup norma c est toujours cool de dicuter avec des personnes qui on le meme parcour . je vois que tu arrive bientot a la stabilisation et je te felicite pour moi le meilleur pour maigrir sans faim et sans y perdre la santé c est bien WW .la derniere fois il y a 7 ans j ai arretée avant la stabilisation et comme toi je suis bien décidée a aller jusqu'au bout .qui de elfetendre .nini.pegase ou pepkies en a fini avec la stabilisation et comment vivent elle l aprés demain je vais a ma 2 réunion et j espere avoir perdues encore quelques grammes
bisous a toi et encore merci de ton soutien

[sandy62000]

Merci pour ton message sur mon JDB !

Bon courage à toi aussi et on va essayer de se motiver mutuellement vu que, comme tu l'as dit, on a le même poids de départ !

[elfetendre]

vivement ce soir
on attends les resultats de la reunion

[angels]

bonne nouvelle les filles encore 1kg de moins je suis tres fiere de moi pourvu que ca dure
et vous ou en etez vous ? sandy ca va tu tient le coup oublie pas que l on fait le meme poids et qu on doit rester sinchro et toi et toi elfetendre ou en est tu ? en tout cas merci a vous pour votre soutient vous etez formidables bisous

[elfetendre]

je ne me pese que le vendredi alors verdict demain
mais c'est la mauvaise semaine et je me sens gonflée alors je ne crois pas que j'aurais perdu quoi que ce soit

[sandy62000]

Bravo à toi Angels !!!

Moi, ça va mais aujourd'hui j'ai eu un peu faim surtout en fin d'après-midi ...

Sinon, je pense me peser demain à titre indicatif mais bon c'est pas sûr ... Faut que j'y pense !!!

De toute façon, je vais voir mon médecin lundi donc vais me peser là-bas ...

Je vous tiens au courant les filles !!!! De toute façon je suis devenue accro au forum ... je peux plus vous quitter ...

[angels]

on est des fois tres surprise dans le bon sens avec la balance je croiserais les doigts pour toi

[sandy62000]

Merci d'avoir croisé les doigts pour moi copine !!!!

- 2 kgs

Je te souhaite une bonne journée ... Allez on va y arriver ... motivées qu'on est !!!!

[norma]

c'est bien,1 kg,ça fait trés lontemps que j'ai pas vu moins 1 kilo,c'est pas grave,j'ai toute le vie devant moi!
tu aimes les réunions?,moi je me suis faite une copine,en 19 mois mais c'est mieux que rien,parceque si on m'approche trop prés,je mords,suis une latine.trés bonne continuation,la pesée pour moi c'est le mardi!.

[angels]

j ai encore plusieurs doigts a croiser pour toi meme les doigts de pieds bravos encore tu vois que quand on veux on peut moi aussi apres ma perte de 2 kg je reste motivée ma copine qui fait WW avec moi a quand a elle perdus 5.2kg en deux semaines elle a fait fort comme quoi on est pas tous egaux devant la perte de poids . travaillant dans le restauration scolaire je suis en contact toute la journée avec la nourriture pas moyen de l oublier mais ca va je gere
ce matin petit dejeuner .2 tranches de pain avec un peu de beurre
1 pomme
1 yaourht
1 café noir

dejeuner 1 bol de soupe
purée de haricot vert
poisson sauce citronné
30 gr de fromage
1 thé+1 morceau de sucre

gouter 1 petit beurre +1 carré de chocolat

souper 1 endive jambon
p de terre
1 flamby
1 tisane
tout cela arroser d eau . pour moi le plus dur c est de boire car je suis un vrais chameau en plus travaillant toute la journée dans le froid pas tres envie de boire enfin voila encore une bonne journée alimentaire pour moi . arrive le week end je vais essayer de me concocter de bons petits menues bisous a toutes

[angels]

c'est bien,1 kg,ça fait trés lontemps que j'ai pas vu moins 1 kilo,c'est pas grave,j'ai toute le vie devant moi!
tu aimes les réunions?,moi je me suis faite une copine,en 19 mois mais c'est mieux que rien,parceque si on m'approche trop prés,je mords,suis une latine.trés bonne continuation,la pesée pour moi c'est le mardi!.

salut norma oui j aime beaucoup les réunions je connais deja tout le monde et c est trés motivant. 1 kg pour moi c est super mais je sais que maintenant ca va etre plutot des grammes qui vont disparaitre car d apres le livret WW . la troisieme semaine la perte de poids est plus minime enfin de toute maniere comme toi j ai le temps je ne veut surtout pas maigris trop vite et reprendre aussi vite
bisous a toi

[Loline]

Salut,
je viens te remercier d'être passée sur mon jdb, je vois que tu fais ww, je l'ai fait il y a quelques années, mais moi les réunions me barbent, je suis une sauvage, mais je trouve ce régime très bien.
Je te souhaite une bonne continuation, je viendrai te voir régulièrement.

BISOUS

[Miss Café]

Angels !!
Merci pour ton passage sur mon journal.
Bonne continuation a toi et bon courage! bises - craquinette

[sandy62000]

Petit kikoo du soir à ma copine Angels !!!

Comment s'est passé ta journée copine ?

[angels]

salut ma belle tu me fait super rire t st sur que ta pas une soeur jumelle car ma cop vero qui te ressemble m appele aussi " copine " trop trop fort
bobnne journée dans l ensemble mais pas tres organisée ( dur le week end ) m etant levée a 10h30 petit dejeuner tardif a 4.points et demi
donc bien sur dejeuner a 14h30 je n avais pas faim du tout mais faut manger donc 4 points de + et ce soir diner a 15 points ce qui fait 23 sur 25 et comme j avais economiser 4 points cette semaine je me suis preparer une petite mousse chocolat a 5 points et voila je vais la deguster doucement celle la gros bisous a toi ma belle et surtout tient le cap bisous a toutes

[Pénélop]

Bon courage à toi Angels.

C'est vrai que le plus important c'est de stabiliser. J'ai déjà fait le régime protéiné, mais quand on a bien maigri, on est super content et on se dit qu'on est sauvé!

Grossière erreur, la stabilisation fait tout!!!

Et le plus important, c'est d'acquérir de bonnes habitudes alimentaires à vie. Plus facile à dire qu'à faire! Sinon les kilos reviennent au galop!


Mais tu as déjà perdu 2kilos en 2 semaines, c'est super!

[sandy62000]

Gère bien ta journée sans stress ma copine ... J'attends de tes nouvelles ce soir ... je retourne ds mon dodo en attendant avec ma crève !!!

C'est pas juste, je devais me balader cet après-midi, il fait beau en plus et je devais voir mon copain chéri que j'adore plus que tout et que j'ai pas vu depuis le 5 août ...

Bisous copine

[angels]

salut les filles me revoila
apero c est tres bien passée pour moi j avais amener mon propre apero la tete de bimbo je vous raconte pas . je debarque donc avec ma mini bouteille de martini blanc (6cl) et mes biscuits WW total 3 points ensuite vous savez comment ca marche "allez rester on va faire un truc vite fait " donc repas a la bonne frankette . salade de tomate . jambon .. salade . (pàté .filet americain salami ) pas toucher moi un peu de fromage et un petit verre de vin et melon au dessert je pense donc avoir etait raisonnable et ce soir poulet et pdt haricot vert

pénelop moi aussi j ai deja fait le regime protéiné je me demande encore maintenant comment j ai pu tenir le coup a n avaler que des sachets et pourtant je ma sentait hyper bien apres ce regime mais l atterissage fu rude tout repris +5
alors la stabilisation est tres tres importante

sandy ma belle
j espere que le ta etait bénefique et que tu sens mieux le week end est passé a une vitesse grand V . demain boulot a tu eatit sérieuse aujourd hui ? je pense que oui oublie pas mes ondes positives qui rodes autour de toi bisous ma belle et a demain soir

[sandy62000]

Bah moi j'ai passé les 3/4 de ma journée au donc ça va ...

ce midi pas pu manger .. trop de fièvre ...

Vers 15 h j'ai pris un bol de ma fameuse soupe potiron/chou blanc et une mousse framboise 0 %:cool:

Là je viens de prendre pour mon dîner :

un bol de soupe (yen a plus ... ouf )
tagliatelles fraiches
limande et chou-fleur et champignons en papillottes

et je garde mon fromage blanc 0% pour si j'ai un ti creu dans la soirée ...

Par contre, j'ai moins bu ... Faut dire que j'ai plus de mon eau "litchi-framboise" alors je suis moins tentée ... demain matin je cours au magasin faire le plein avec mon ti caddie de grand mère !!!

Félicitations copine tu as été trop forte sur ce coup-là, t'as assuré commle un chef avec la bimbo ... J'aurais voulu voir sa tête ...

Je te fais plein de gros bisous ...

[sandy62000]

Plein de et de bonnes ondes pour toi aujourd'hui ...

[Loline]

Félicitation, tu as super bien geré ton week-end. Je viens te souhaiter une bonne nouvelle semaine.
BISOUS

[angels]

merci loline tes petits messages sont toujours un plaisir
oui je suis assez fiere de moi sur ce coup la ce lundi n a pas etait tres bon pour moi question déjeuner rien de bon a la cantine j ai du me contenter de salade de tomate et de feta . ensuite un peu de blé et 20 grs de viande '(a peu prés ) car elle etait pleine de sauce et pour finir quelques grains de raisins .et en collation des galettes de riz soufflés au caramel WW . et la je suis en train de me faire une tajine de légumes . avec pdt au four et jambon j ai rajouter des épices oriantal dans mes légumes je vous raconte pas le parfum un délice le dessert je sais pas encre surement un yaourt .je commence a aimer cuisiner je me sens déja plus légere bonne soirée les filles

[sandy62000]

Ouéééééééééé copine t'as encore géré comme un chef !!!!

C'est toi la meilleure ....

C'est quoi la recette de ton tajine ? ça a l'air bien bon, je le sens d'ici ...

Bon appétit ma copine et bonne soirée à toi et promis je reste pas longtemps devant la télé !!!

[angels]

Ouéééééééééé copine t'as encore géré comme un chef !!!!

C'est toi la meilleure ....

C'est quoi la recette de ton tajine ? ça a l'air bien bon, je le sens d'ici ...

Bon appétit ma copine et bonne soirée à toi et promis je reste pas longtemps devant la télé !!!

alors recette de tajine de légumes pour 3 pers 1.5 /pers
point
3 tomates 9 olives noires
3 carottes persil
300 grs de p de terre coriande
1 oignon 1 gousse d ail 1 cc de cumin
10 cl de bouillon
ebouillantez les tomates. les peler Les epépiner et les concassser . dans une poele sur une feuille de cuisson faire revenir l oignon , mettre dans la tajine les p de terre coupées en 4 les carottes en rodelles les tomates les herbes le cumin l ail et les olives. ajouter l oignon et arroser de bouillon saler poivrer couvrir
micro ondes :10mm
four trad 30 mm a 200°C BON APPETIT
a demainnnnnnnnnnnnnnn