Zero Complexe

[Mariecou]

Salut,

Voilà, c'est décidé, je crée mon journal pour dire ce qui va ou ne va pas. Je vais essayer de mettre régulièrement mes repas , mes impressions et bien sûr (le plus important) mes résultats.

Je commence pour de bon le régime demain. Actuellement je fais 125,7 kg et j'espère arriver à 80kg.
Bien sûr, d'après les normes il faudrait que j'aille jusqu'à 72 kg mais je pense que vu mon âge et le poids que je fais, il ne faut pas trop en vouloir. Pour moi arriver à ce but, serait extraordinaire.
Bien je vous laisse et vous dit à demain pour mes premières impressions.

[pianiste30]

et ben c'est partiiiiiiiiiiiii!!!!!!
tu vas y arriver ça c'est la premiere chose qu'il faut que tu te mettes en tete!
on sera là pour te soutenir et te conseiller!
tu as decidé d'une méthode en particulier?
tout plein de courage et ....bisesssssssssssssss

[rosie70]

Je te souhaite d'y arriver,on est tous et toutes là pour le même but et c'est ensemble que l'on y arriveras

Gros bisous

[plumeauvent]

Voici de bonnes et sages résolutions.
Bienvenue,
Je ne suis pas bien vieille sur le site mais je te souhaite bon courage.
Haut les coeurs, nous les aurons ces méchants kilos.

BIZZZ

[arsenia]

Salut !

Bienvenue ici ! On est tous là pour te soutenir !!!!!

Tu veux nous en dire un peu plus sur toi (ton métier, ta famille etc) ? (bon t'es pas obligée, je suis juste super curieuse )

Bon courage !

Arsenia

[Chani]

Bienvenue

Quelle méthode vas-tu suivre ?

[Eclipse]

Bienvenue parmi nous!

Tu as raison de te donner un objectif pas trop drastique. En plus ce qui compte avant tout, c'est la santé.

Bonne soirée!

[léabelle]

[sylou53]

bienvenue sur le fofo! t'as pas deja abandonné quand même? allez courage, on est toutes là pour te soutenir! bon mercrdi, kissous

[Mariecou]

Merci pour tout vos encouragement.
Alors, pour répondre aux question : - ma méthode, c'est une méthode trouvée sur un autre site et donné par une personne qui a perdu 34 kg. Le régime est de 1200 calories par jour avec beaucoup de laitages.
Aujourd'hui par exemple :
PDej : special K + 1 yaourt 0% ; café au lait ; jus de fruit
Dej : salade composée avec jambon et 30g de fromage ; 1 tr de pain ; 1 yaourt ; 1 banane
Collation : 1 bol de lait avec chocolat non sucré et 1 tr de brioche allégée (ça c'est un petit écart !!!)
Dîner : soupe de légume ; 2 pommes de terre nature avec 30g de cancaillotte ; fromage blanc et 1 pomme

Ensuite, je suis enseignante en classe de CP/CE1, je suis maman d'une grande fille de 21 ans qui m'a déjà donné 2 beaux petits fils et d'un garçon de 6 ans.
Je vis dans un hammeau de 5 maison à 5 km du village.
Je joue du violon (enfin j'essaie, c'est ma 2e année), et j'aime tout ce qui est activités manuelles ainsi que la lecture.

Voilà, je crois avoir répondu aux différentes questions. Je compte beaucoup sur vous et j'attends de vos nouvelles.

[Chani]

Ça me semble équilibré comme régime, tu devrais y arriver

Tu es une jeune grand mère dis donc Ils ont quel êge les petits ?

Bonne soirée

[Mariecou]

Merci, en effet je suis une jeune grand-mère. Le premier petit fils va avoir 2 ans fin avril et le 2e fait tout juste 1 mois aujourd'hui.
Pour l'instant, ça va. Repas prévu : petits pois/ carottes avec 2 tranches de jambon, 1 fromage blanc et une pomme.

Cet après-midi, je devrais perdre quelques calories car nettoyage du rez de chaussée qui est en travaux. Donc il va falloir gratter platre, peintures etc...
Bien, je vous dit à ce soir pour discuter un peu plus longtemps.

[pianiste30]

tout plein de courage!
tu vas y arriver et quelle satisfaction, et quel mieux vivre surtout!
bisessssssssssssssssss

[Mariecou]

Génial, la 2e journée s(est bien passée. Pas de craquage et le moral et la volonté sont là.Par contre j'ai peur pour demain car le soir j'ai un repas au resto et la tentation va être grande.
Je crois que pour limiter les dégats pas d'alcool et à midi je mangerai une soupe de légume avec une salade et du fromage blanc, comme cela je pourrais mieux manger le soir.
Par contre, ce qui m'angoisse, et pour l'avoir vécu plus d'une fois, c'est le lendemain, lorsque j'ai fait un écart comme cela j'ai énormément de mal à m'y remettre. Je compte sur vous pour me remotiver si nécessaire ! Mais peut-être cela se passera-t-il bien !!!!

[arsenia]

Oh ! Encore une maîtresse !! J'ai eu mon concours en juillet dernier je viendrai pour des conseils

Pas de problème pour le lendemain du resto ! Tu n'as qu'à passer et il y aura quelqu'un à coup sur !!

Bonne soirée !

Arsenia

[lylie51]

bonsoir,

Je viens de decouvrir ton jdb.

J'aime voir des personnes avec un poids assez important ça me rappelle que moi aussi j'ai été au meme poids et que je ne souhaite plus y être ça me rebooste!

Je te souhaite tout plein de courage pour celle folle avanture du régime.


2006 : 122kg
2007 : 107kg
2008 : 90kg

[Mariecou]

Bon le moral est loin d'être au beau fixe.
Mais bon, ce matin ma balance m'a fait plaisir : 124,8 kg. Il va falloir que je mette ma réglette à jour. Excusez-moi pour ces jours d'absences mais j'ai été pas mal occupée par les travaux et hier je n'était pas du tout bien (j'ai appris le décé d'une personne que j'apprèciais beaucoup : mon prof de violon pour tout dire). En plus dans l'après-midi mon fils est tombé de vélo et le casque s'est tourné et il s'est blessé à la tête, heureusement plus de peur que de mal !
Bien, j'espère que tout va bien pour vous et c'est promis je donnerai des nouvelles plus régulièrement .

[Elisa57]

bonjour

je viens de decouvrir ton journal
bienvenue
et bien tu as dejà perdu, bravo
continue
a+

[Mariecou]

Bien, aujourd'hui ça va, je maitrise. Je me suis achté le livre "je ne sais pas maigrir" du dc dunkan. Je vais le lire et sans doute essayer son régime. Y-en a-t-il parmi vous qui le suive ?
Bient^^ot les vacances sont terminés et cela va être plus dur de suivre le régime, mais il faut que je tienne !

[jennifer]

allez courage tu vas y arriver et on vas te soutenir

[fanny3234]

Coucou,

Tout d'abord, Bienvenue et bravo d'avoir pris cette décision de perdre du poids...c'est le plus difficile combat qui puisse exister(à mon goût)...
Effectivement, j'ai commencé Dukan au mois de Septembre 2007 mais je ne l'ai pas suivi longtemps (3 semaines), je craquais souvent car je venais d'accoucher et j'étais trés fatiguée...et puis je l'avais pas bien cerné...donc je l'ai laissé tombé jusqu'en janvier.
Je l'ai repris le 7 janvier et depuis, zéro craquage (si je puis dire comme ça )...j'ai perdu le 1er mois : 4.7 kg...je mange à ma faim, je ne suis pas fatiguée...
Voila, si tu veux avoir plus de témoignages, de renseignements, je connais des personnes qui ont beaucoup perdu avec Dukan et qui sont en consolidation.
Bisous

[Mariecou]

Bonjour à tous,
Merci pour les encouragements.
Alors résultat de mon 1er jour : pas de craquage, aucun problème pour ne manger que des PP et pas faim du tout.
On verra le résultat sur la balance demain.
Poid de départ ce matin : 126,2 kg Et oui, j'avais repris !

[fanny3234]

Courage, je suis sûre que tu vas y arriver.

Bisous

[Mariecou]

Bien, 1 kg de perdu en un seul jour, c'est un bon départ. Pourvu que cela dure.
Ce deuxieme c'est aussi très bien passé, sauf que je n'ai pas assez bu car j'était à des obsèques et que je n'ai pas emporter d'eau(cela aurait était impoli). Comme je suis rentrée tard ensuite chez moi, je pense ne pas avoir dépassé 1 litre.
Je vais noter mes mensurations pour voir l'évolution, donc les voici :
Taille :118 cm
Hanche :148 cm
Cuisse :82 cm
Bras :43 cm

Voilà, je vous dit donc à demain pour la suite des évènements.

[nini73]

Kikou Mariecou

merci pour ton passage sur mon jdb..et bon courage pour ton régime;

Je te laisse ici plusieurs liens pour les recettes dudu

http://415.fr
http://cuisinedukan.canalblog.com
http://www.forums.supertoinette.com/recettes
http://recettesdukan.free.fr

Tu as le choix

[Mariecou]

Merci nini, je les ai mises dans mes favoris et en plus cela tombe bien j'ai reçu le son de blé et d'avoine donc je vais pouvoir tester ce WE et faire plein de recettes.

J'en suis à -2kg 200 en 3 jous.

[fanny3234]

Super, bravo...ne lâche pas...

[Mariecou]

Yes, YES ! yes !

5e jour et j'en suis au total à - 4,200 kg. Le pied, je suis aux anges.
Bon , je n'ai pas beaucoup de temps, mais promis je reviens ce soir.

[lylie51]

waouuuuu quelle decolade!!!!! euh c'est français

[titehelo]

bravo bravo !!!

tu vas voir dukan : çà marche !

j'ai perdu 26 kilos ya un an (dont 19 grace à dukan en 3 mois!)
par contre après : stabilisation obligatoire sinon tu te retrouves comme moi :( à refaire un régime !

courage ! et continue comme çà