Zero Complexe

[nixy]

Bonjour,

c'est peut-être ça le déclic... il faut trouver à perdre du poids sans que ce soit une privation ! ce sera sans doute plus long, mais plus durable !

Au revoir.

[Frisinette]

Hé ben une revenante (enfin 2 avec Nixy)...
Tu te cachais dans le garde-manger c'est ça??
Oh là là la vilaine!!

Bon allez tu te reprends ou on te donne des C2POQ gratuits!!
Bisous

[nixy]

Bonjour,

oulàààà s'il y a une distribution de c2poq, je vais peut-être retourner me cacher.... parce que vu le bilan de l'année....
mais non je reste....

on va se reprendre !!


Au revoir.

[1305gwen]

allez courage cat !!
le déclic, c'est peut etre de se reprendre en main et de ne plus se laisser aller !!
il faut apprendre à vivre avec la nourriture et non plus, se laisser mener par la nourriture !!
je pense que le déclic que tu recherches, c'est le travail que tu es en train de faire ! c'est ta remise en question ! pourquoi te laisse tu aller face à la nourriture ? pourkoi tu reprends ? qu'est ce qui fait que tu te sentes pas bien dans ton corps ?....toutes ces questions qu'on se pose toutes et auquelles faut pouvoir répondre honnetement !!
déjà, se les poser, c'est un bon signe !! c'est que tu souhaites réellement changer de comportement...
alors, je ne peux que t'encourager à continuer !!! c'est dur pour l'instant, mais il arrivera un moment, où tu t'en sortiras !!! c'est sur !!!
et nous, on sera là pour t'aider aussi !!!
gros bisousssssssssssss

[catmouse]

bin c pas gagné

ce soir, demi pizza, salade (melange salade verte, carottes et concombre) puis des bonbons........

j ai vraiment envie d'etre bien dans ma peau mais j'ai l'impression d'y mettre de la mauvaise volonté.

[Christophe]

mon problème est que là je sais plus par où commencer, il me faudrai enfin avoir le declic qui fera que ça sera mon dernier régime, j en peu plus de me priver pendant des mois et de tout reprendre après, j suis fatiguée de me battre contre mon poids....

je pense que tu fais fausse route : tu sembles croire que y'a un "avant", puis "un régime où tu te prives et tu perds du poids" et un "après" avec du poids en moins mais où tu manges comme "avant" je ne pense pas qu'il soit nécessaire de te priver de façon draconienne pdt une petite période mais plus de faire les choses de façon raisonnable sur la durée

ce soir, demi pizza, salade (melange salade verte, carottes et concombre) puis des bonbons........

j ai vraiment envie d'etre bien dans ma peau mais j'ai l'impression d'y mettre de la mauvaise volonté.

ça c'est toi qui commande pourquoi as-tu mangé ces bonbons ? c'est quoi une demi-pizza ? une demi-pizza 4 personnes ?

bon courage

[79fanfan]

salut
bon courage a toi et ne te laisse pas décourager

[Garance]

allez, ça faisait longtemps que j't'avais pas fait coucou ici... je plussoie christophe

perso j'ai surtout l'impression que tu n'apprécies pas la nourriture... est-ce que tu manges par envie ou par réflexe? si tu savoures une part de pizza ça gène pas trop de se lâcher sur une seconde par gourmandise mais ça apporte peu au point de vue gustatif d'en prendre plus, non?

et si tu essayais de cuisiner des choses simples et goutues? entre un carpaccio de saumon à savourer et un paquet de bonbons à gober je pense que ton corps te guidera vers le meilleur

[Christophe]

...et si tu essayais de cuisiner des choses simples et goutues?

goutues ? comme la liqueur d'échalote ?

[Garance]

euh... et bonnes ?

[Frisinette]

Courage ma belle!
Bisous

[Laurent60]

Coucou Catmousse,

je viens t'encourager et te motiver. Tiens bon, tu vas y arriver. Sois plus indulgente avec toi et ça va repartir dans le bon sens.


En attendant, je te dépose une énorme dose de motivation, des encouragements, de la bonne humeur et des
Passe une bonne soirée et prends bien soin de toi.

[Twirl]

Courage Cat,

Le plus important, il faut y croire sois-même! Le grand problème de nous, qui avons tendance à faire du yoyo, c'est de se rentrer une bonne fois pour toute dans la tête qu'il faudra faire attention à vie! S'accorder des petits plaisirs de temps en temps oui, mais pas se lâcher tous les jours. Lorsqu'on voit que la balance commence à reprendre le chemin de la remontée, ne pas fermer les yeux et se reprendre au plus vite.

Facile à dire mais en pratique moins évident. Donnes-toi les atouts dont tu as besoin. Si ta réussite passe par le forum, viens dès que tu le peux pour y puiser la force, l'énergie et la motivation nécessaire qui manquent parfois lorsqu'on veut mener le combat chacun seul dans notre coin.

Courage, accroches-toi.

Bisous tout doux

[Frisinette]

T'es où?

[isaF]

Coucou Cat.

Peut être que si tu dois perdre plus de 10 kilos, je ne me souviens plus à vrai dire quel poids tu veux atteindre, et que tu veux éviter l'effet yoyo, tu pourais aller voir un nutritionnsite. mais tu l'as peut être déjà fais.
ne serait-ce que pour te motiver à perdre entre les rendez-vous ou pour un suivi après régime.

[Frisinette]

Ton passage fût... bref.
Reviens!
Bisous

[catmouse]

j ai plu le net la semaine

[Christophe]

ben quand tu l'as, si tu pouvais nous faire un résumé moins résumé ? une phrase par semaine c'est léger

[1305gwen]

ben oui petite cat !!!
on veut savoir comment tu vas ?
kels sont les news ?

[fatos]

c le weekend

allez catsoune , ce n'est facile pour personne
courage ma belle
fait toi une liste des priortés a suivre et dans l'ordre please
et surtout surtout , meme si tu t'arrete a un moment donnée , meme si tu n'atteint pas le poids que tu désire
fait une STABILISATION
GROS bisouxxxxx

[Garance]

où t'en est? motivée? soleil? vacances? etc... allez, on informe mad'moiselle

[1305gwen]

oui je suis d'accord avec fafa !!!
fait toi une stab pour éviter de tout reprendre !! et ça te fera beaucoup de bien !!!
allez accroche toi ma belle !
gros bisoussssssssssss

[Frisinette]

Oh... ton passage à vraiment été court...
Es-ce que tu dois payer à la lettre pour avoir le net? (ce qui expliquerait ton très court message )

Bisous

[nixy]

Bonjour,

arfff évidemment j'ai raté le passage de la catsounette... occupée que j'étais ce week-end...
MAIS... je l'aurai un jour, je l'aurai !
courage la miss !

Au revoir.

[Frisinette]

[fatos]

tjrs rien

[nixy]

Bonjour,

hééééé c'est le week-end !! reviens petit chat-souris !!
bisous

Au revoir.

[catmouse]

il faut ke je revienne plus, il le faut

samedi matin je faisait 83,7 donc j limite les betises (enfin j'essaie)

a la question j'en suis où de ma vie c'est bien compliqué, tellement compliquée que j'ai choisi de m'eloigner de certains de mes amis qui pourraient me juger et j'en ai pas envie...

j suis en cdi sur paris, mon coeur est resté a rennes et je fais les aller retour tous les week end La semaine à paris est tjrs trop courte de lundi à jeudi soir, envie de voir des amis, de sortir..... Et le régime ou même l'équilibre alimentaire son les 1er trucs a passer à la poubelle
Enfin depuis avant hier, je suis dans mon petit appart parisien avec ses meubles et une cuisine où je pourrai me faire des petits plats équilibrés...

Dans un sens je me suis demandée s je pouvais pas faire uen sorte de variation sur dudu, du genre ptit dej a determiner (ce ki me cale le +), midi cantine du boulot eviter les trucs trop gras manger en se faisant plaisir et soir ke des protéines + legumes ? ou vraiment reprendre un régime équilibré pur ? Mais je crois ke dans ma tête j ai besoin de perdre au moins une partie (4-5 kg) rapidement, sinon j ai peur du decouragement...

sinon en vrac repas du week end : pizza, mc do, thai

et j ai aussi été au concert de U2 moi

je vous aime !!!!!!

[Petitboutdesucre]

Rhoo pinaise, qu'est ce que j'aimerais voir U2 en concert!

Que c'est dur de se reprendre en main, en te lisant, j'ai l'impression que c'est moi qui ai écrit ça.... ça fait des mois que je dis que je vais m'y remettre et jusqu'ici il n'y avait pas moyen que j'y arrive.

Il faut effectivement un déclic, mais lequel, comment est ce qu'il arrive??

Pour le matin, tu pourrais manger du pain complet avec du fromage frais (moi ce que j'adore, mais là je peux pas car je fais dudu, c'est me faire une tranche de pain complet au grille pain et la tartiner de St Moret light.... hummm) et manger un fruit ou un yahourt pour être bien calée.

Le midi essaye de limiter les dégats à la cantine et le soir fais le plus léger possible. Pourquoi pas une salade un peu composée et un laitage?

Allez courage, tu peux y arriver.... on va venir te mettre des petits coups de pieds aux fesses s'il le faut!!
Tu ne peux pas rester comme ça, mal dans ta peau...

Bisou, bisou

[Laurent60]

et j ai aussi été au concert de U2 moi

Ah oui, c'est de ça que tu veux parler :

Prise par Lolo services

Cat et prends bien soin de toi