Zero Complexe

de **catmouse** » 26 Juin 2009, 16:20

merci nixy

mon problème est que là je sais plus par où commencer, il me faudrai enfin avoir le declic qui fera que ça sera mon dernier régime, j en peu plus de me priver pendant des mois et de tout reprendre après, j suis fatiguée de me battre contre mon poids....

de **nixy** » 26 Juin 2009, 16:25

Bonjour,

c'est peut-être ça le déclic... il faut trouver à perdre du poids sans que ce soit une privation ! ce sera sans doute plus long, mais plus durable !

Au revoir.

de **Frisinette** » 26 Juin 2009, 16:49

Hé ben une revenante (enfin 2 avec Nixy)...
Tu te cachais dans le garde-manger c'est ça??
Oh là là la vilaine!!

Bon allez tu te reprends ou on te donne des C2POQ gratuits!!
Bisous

de **nixy** » 26 Juin 2009, 17:04

Bonjour,

oulàààà s'il y a une distribution de c2poq, je vais peut-être retourner me cacher.... parce que vu le bilan de l'année.... :wink:

mais non je reste....

on va se reprendre !!

:love8:

Au revoir.

de **1305gwen** » 26 Juin 2009, 17:33

allez courage cat !!
le déclic, c'est peut etre de se reprendre en main et de ne plus se laisser aller !!
il faut apprendre à vivre avec la nourriture et non plus, se laisser mener par la nourriture !!
je pense que le déclic que tu recherches, c'est le travail que tu es en train de faire ! c'est ta remise en question ! pourquoi te laisse tu aller face à la nourriture ? pourkoi tu reprends ? qu'est ce qui fait que tu te sentes pas bien dans ton corps ?....toutes ces questions qu'on se pose toutes et auquelles faut pouvoir répondre honnetement !!
déjà, se les poser, c'est un bon signe !! c'est que tu souhaites réellement changer de comportement...
alors, je ne peux que t'encourager à continuer !!! c'est dur pour l'instant, mais il arrivera un moment, où tu t'en sortiras !!! c'est sur !!!
et nous, on sera là pour t'aider aussi !!!
gros bisousssssssssssss
:love17:

de **catmouse** » 26 Juin 2009, 22:59

bin c pas gagné

ce soir, demi pizza, salade (melange salade verte, carottes et concombre) puis des bonbons........ :sad:

j ai vraiment envie d'etre bien dans ma peau mais j'ai l'impression d'y mettre de la mauvaise volonté.

de **Christophe** » 27 Juin 2009, 15:35

catmouse a écrit:mon problème est que là je sais plus par où commencer, il me faudrai enfin avoir le declic qui fera que ça sera mon dernier régime, j en peu plus de me priver pendant des mois et de tout reprendre après, j suis fatiguée de me battre contre mon poids....

je pense que tu fais fausse route : tu sembles croire que y'a un "avant", puis "un régime où tu te prives et tu perds du poids" et un "après" avec du poids en moins mais où tu manges comme "avant" :smile:

je ne pense pas qu'il soit nécessaire de te priver de façon draconienne pdt une petite période mais plus de faire les choses de façon raisonnable sur la durée :smile:

ce soir, demi pizza, salade (melange salade verte, carottes et concombre) puis des bonbons........

j ai vraiment envie d'etre bien dans ma peau mais j'ai l'impression d'y mettre de la mauvaise volonté.

ça c'est toi qui commande :grin:

pourquoi as-tu mangé ces bonbons ? c'est quoi une demi-pizza ? une demi-pizza 4 personnes ? :grin:

bon courage :smile:

de **79fanfan** » 27 Juin 2009, 17:00

salut
bon courage a toi et ne te laisse pas décourager
:love8:

de **Garance** » 28 Juin 2009, 08:59

allez, ça faisait longtemps que j't'avais pas fait coucou ici... je plussoie christophe

perso j'ai surtout l'impression que tu n'apprécies pas la nourriture... est-ce que tu manges par envie ou par réflexe? si tu savoures une part de pizza ça gène pas trop de se lâcher sur une seconde par gourmandise mais ça apporte peu au point de vue gustatif d'en prendre plus, non?

et si tu essayais de cuisiner des choses simples et goutues? entre un carpaccio de saumon à savourer et un paquet de bonbons à gober je pense que ton corps te guidera vers le meilleur

de **Christophe** » 28 Juin 2009, 09:53

Garance a écrit:...et si tu essayais de cuisiner des choses simples et goutues?

goutues ? comme la liqueur d'échalote ? :lol:

de **Garance** » 28 Juin 2009, 10:05

euh... et bonnes :mrgreen:

?

de **Frisinette** » 28 Juin 2009, 20:14

Courage ma belle!
Bisous

de **Laurent60** » 28 Juin 2009, 21:32

Coucou Catmousse,

je viens t'encourager et te motiver. Tiens bon, tu vas y arriver. Sois plus indulgente avec toi et ça va repartir dans le bon sens.

En attendant, je te dépose une énorme dose de motivation, des encouragements, de la bonne humeur et des :love8:

Passe une bonne soirée et prends bien soin de toi.

de **Twirl** » 29 Juin 2009, 10:30

Courage Cat,

Le plus important, il faut y croire sois-même! Le grand problème de nous, qui avons tendance à faire du yoyo, c'est de se rentrer une bonne fois pour toute dans la tête qu'il faudra faire attention à vie! S'accorder des petits plaisirs de temps en temps oui, mais pas se lâcher tous les jours. Lorsqu'on voit que la balance commence à reprendre le chemin de la remontée, ne pas fermer les yeux et se reprendre au plus vite.

Facile à dire mais en pratique moins évident. Donnes-toi les atouts dont tu as besoin. Si ta réussite passe par le forum, viens dès que tu le peux pour y puiser la force, l'énergie et la motivation nécessaire qui manquent parfois lorsqu'on veut mener le combat chacun seul dans notre coin.

Courage, accroches-toi.

Bisous tout doux
:love8:

de **Frisinette** » 29 Juin 2009, 19:21

T'es où?

de **isaF** » 02 Juil 2009, 14:33

Coucou Cat.

Peut être que si tu dois perdre plus de 10 kilos, je ne me souviens plus à vrai dire quel poids tu veux atteindre, et que tu veux éviter l'effet yoyo, tu pourais aller voir un nutritionnsite. mais tu l'as peut être déjà fais.
ne serait-ce que pour te motiver à perdre entre les rendez-vous ou pour un suivi après régime.