Zero Complexe

de **catmouse** » 18 Jan 2008, 09:52

petit dej : 1 compote de pomme sans sucre ajouté

repas de midi restau prevu avec des cop... :???:

là j vais bosser :sad:

de **pouyoute** » 18 Jan 2008, 10:00

ce qu'on en voit est charmant et très mignon

mais je ne te reconnaitrai pas dans la rue :lol:

allez mets en nous une vraie avec un sourire!!! je l'ai bien fait :roll:

Tu petit dej léger, fais gaffe quand même car avoir trop faim avant un déj restau c'est dangereux

si tu peux choisir, emmène tous le monde chez le japonais!!! c'est le plus facile pour associer au régime

Bisous et bon courage!! Tu ne craqueras pas et tu seras super fière!!!

Au fait BRAVOOOOOO :banane9:

pour ces kilos, tu dégommes bien, allez, on continue coupine de régime!!! on sera la plus belle sur la plage sans se prendre la tête sur nos petits bourrelets disgracieux!!!

de **pouyoute** » 18 Jan 2008, 10:12

Ah au fait je voulais te dire aussi en relisant ton premier post, sur du long terme, au plus rapide tu peux compter 4kgs par mois... si ton régime c'est plus que 8-10kg, n'espère pas eprdre plus vite (enfin, sauf au début

), d'abord parce que c'est le meilleur moyen de tout reprendre, ensuite parce que c'est un bon rythme pour reprendre de vraies bonnes habitudes alimentaires, ensuite parce que comme ça, ta peau a le temps de s'habituer et aussi parce que ton image se transforme doucement ce qui te donne le temps de te la réapproprier. Enfin, ça t'évite de maigrir des endroits facile exclusivement comme les nénés :oops:

Eloge du maigrir pas trop vite

Non, mais honnêtement et tous les spécialistes te le diront, 1kg par semaine c'est bien! Pour ce qui est du sport tous les nutri ne sont pas d'accord, certains te diront de faire plein de sport mais ce qui en ressort c'est quand même que pendant une perte de poids importante, il faut garder une bonne activité physique, soit l'équivalent de 1h de marche à bon pas par jour et 1h de sport par semaine. C'est à dire marcher les trajets, prendre les escaliers, faire un peu de vélo et par exemple de la piscine. Ca permet de garder sa masse musculaire (mais la développer en phase de régime est un peu desespérant car le muscle pese plus lourd que la graisse d'ou l'impression que ça marche pas... ce qui ne veut pas dire qu'il ne faut pas bouger hein

). En revanche, pendant la période de stabilisation ou pour s'affiner dans les derniers kilos, là le sport est primordial!

Re bisous

de **catmouse** » 18 Jan 2008, 10:27

me revoilà, pfff je travaille vraimen pas serieusement ! :roll:

Je sais que j'ai tendance a perdre "vite" au debut, j ai toujours une moyenne de 1.5 kg / semaine (si pas d'ecart enorme) et après vient une phase bcp plus dure ! :???:

D'où mon message sous la reglette !

Pour le sport J ESSAIE d aller à la piscine 1 fois par semaine, mais en ce moment c'est dur, sinon pas mal de marche plutot que de tram (c'est deja ça de pri...) :smile:

RESTAU JAPONNAIS :bravo7:

Moi qui ADORE les sushis, j'en salive là !!!! Bin bravo :oops:

de **catmouse** » 18 Jan 2008, 10:46

mais pouyoute je perds jamais des "nénés" (kom tu dis) et ça c'est bien dommage !!! :sad:

et pour le petit dej, j ai pas tendance a manger normalement mais là je bosse un cours sur les analyses des pdts alimentaire, ce qui a une petite tendance à me faire penser à la bouffe ! :oops:

Je vais changer de cours en fait là !!!
Enfin "je bosse" c'est un bien gd mot ! :roll:

Aller moi !! je crois ke j'ai + de motivation pour mon regime que pour mes partiels ! :roll:

de **catmouse** » 18 Jan 2008, 11:34

là je vais me preparer et si j'ai le temps je vous ferai une photo d emoi kan je serai prete !
Promi juré :grin:

de **catmouse** » 18 Jan 2008, 12:47

bon j ai rdv à 12h30 en ville pour le resto, je vais pas tarder à y aller, j vai aller a pied ! :eek:

Ca sera deja ça de pris ! :oops:

de **catmouse** » 18 Jan 2008, 12:53

Bin voilà, photo du jour, d'il y a 10 min !

de **catmouse** » 18 Jan 2008, 16:19

pas 1 seul petit com sur ma photo ??
Je suis triste :sad:

de **catmouse** » 18 Jan 2008, 18:30

j met une photo et personne vient ! j suis frustrée ! :sad:

de **Christine28** » 18 Jan 2008, 19:14

Salut cat, bravo sa avance bien !!!

En faite tu fait juste un équilibrage alimentaire toi aussi ? En tout cas sa marche bien....continue, la je vais faire un tour sur ton blog

a+

de **catmouse** » 18 Jan 2008, 21:08

Oui, mon regime (suivi par une nutri) consiste a manger equilibré et en quantité raisonnable ! Tou simplement :cool:

de **Midinette** » 18 Jan 2008, 21:24

:rire5: Mais t'es toute jolie dis donc ! :rire5:

Bizouilles
Mi

de **catmouse** » 18 Jan 2008, 21:35

de **Christophe** » 18 Jan 2008, 21:41

catmouse a écrit:pas 1 seul petit com sur ma photo ??
Je suis triste

catmouse a écrit:j met une photo et personne vient ! j suis frustrée !

ben faut pas être triste ou frustrée :wink:

, ça arrive que personne ne passe, t'as vu le nombre de journaux qu'il y a :grin:

...en fait je pense que plus tu t'exprimes sur les autres jdb, plus tu as de personnes qui viennent te visiter, mais le fait qu'il puisse n'y avoir personne certains jours ou à certaines heures ne veut rien dire ...enfin c'est comme ça que je vois la chose :grin:

Tout d'abord, :merci1:

pour la photo, c'est cool de pouvoir "mettre une tête" sur un pseudo :smile:

...mais je croyais qu'on devait voir le pull des soldes :wink:

y'a pas un retardateur sur ton APN ? .... :shock:

comment ça je suis exigeant ?...ouai c'est vrai :lol:

de **catmouse** » 18 Jan 2008, 21:58

retardateur : oui
photo pull solde : non

exigence de Cristophe : oui, bcp !

:ange5:

de **catmouse** » 18 Jan 2008, 23:03

j ai oublié les repas du jour dans tout ça !! Heu oublié ? :shock:

Bon midi avec une cop (les autres se sont toutes decomandées), bin super super sympa, j'ai adoré, bon ok j'ai mangé n'imp tarte flambée au munster (mais sans lardon), donc farine, eau pour la pate, munster, gruyere, oignon, creme fraiche,...un vrai repas light ! :lol:

Mais je me sens pas coupable deja parce que c'était bon, en + parce que j'ai pas fini et pour finir parce que c'est un coup faim genial !! :shock:

J'ai mangé vers 12h30 et j'ai rien mangé de l'apres midi, et rien pour le moment là, mais j'ai VRAIMENT PAS FAIM, je vai juste me prendre une petite compote là et direction dodo... :smile:

de **catmouse** » 19 Jan 2008, 09:42

C'est samedi matin, j suis en train de bosser, pff ça me deprime ça :sad:

! Ah bas les partiels :!:

sinon humeur regime : bin j ai pas faim, mais le petit dej c pa mon repas preferé :oops:

(c mal je sais)

de **catmouse** » 19 Jan 2008, 14:05

petit dej : rien

repas de midi :
dos de cabillaud 100g
chou fleur 140g
pommes sautées 90g
1 c à s de creme liquide 15%

de **Midinette** » 19 Jan 2008, 14:22

Pti coucou du samedi... Bon début de w-e !
Courage pour les révisions... vive les partiels ! Aaah moi j'en serais presque nostalgique... :lol:

Bizouilles
Mi

de **catmouse** » 19 Jan 2008, 14:38

merci bcp PtiteMi

Alors programme de cet aprem : REVISIONS :roll:

de **nanouchka** » 19 Jan 2008, 15:24

coucou;
j'ai pas tout lu je te l'avoue car je suis fatiguée et mes filles me tannenr pour jouer a l'ordinateur.Je lis que tu etudie la biochimie pour etudier les aliments,j'ai cru comprendre.Tu aura du boulot je crois que les etudes sur le sujet vont se multipliées.Bon courage a toi ,ce ne doit pas etre facile comme etudes.merci aussi pour ton passage sur mon JDB.

de **catmouse** » 19 Jan 2008, 17:34

humeur de l'après midi :
BOF
gros coup de blues là :pleure4:

pkoi ?

Envie de retrouver la tendresse des bras d'un garçon, en clair mon ex me manque ! (c'est venu d'un coup là je comprend pas)

pour le momen pas de craquage (enfin y a vraiment rien chez moi), mais là j'aurai presqu envie d aller jusqu au super marché... :sad:

de **catmouse** » 19 Jan 2008, 18:52

Bin 1h10 après :arrow:

PAS DE CRAQUAGE

y a une copine qui m'a tel ki étai encor + mal ke moi ! On est passé (et resté) dans le rayon gateau pour kelle trouve son bonheur, même devant le nutella, bin j'ai rien pris ! :grin:

Je sais pas si c mental mais j'ai même eu un peu mal au ventre quand on est passé devant le rayon fromage (moi ki adore ça :???:

)

Enfin là je m'offre quand même un petit fromage a tartiné (24cal) sans pain, j'ai oublié d 'en acheter.... :nuuul:

par contre j'ai encore un peu le blues... :roll:

de **joujoune** » 19 Jan 2008, 20:07

hi hi marrant pour ce goûter ....... merci de ton passage sur mon JDB et bon courage à toi !!! :grin:

de **catmouse** » 19 Jan 2008, 20:10

repas du soir :

aubergines-tomates 150g
2 fb 0%

je viens d'essayer le truc du fb avec du chocolat, moi j'avai que du nestlé dessert sans sucre , bin c pas mal ce truc !!! :oops:

là j'ai mal au ventre... :cry:

de **catmouse** » 19 Jan 2008, 21:25

là je cherche une idée d'activité manuelle à faire... quelqu'un a des idées ? :roll:

de **joujoune** » 19 Jan 2008, 21:28

catmouse a écrit:là je cherche une idée d'activité manuelle à faire... quelqu'un a des idées ?

un loisir c'est ça ?

de **catmouse** » 19 Jan 2008, 21:36

quelque chose pour m'occuper là !
m'empecher de penser que je suis celib :cry:

et que j'en ai marre, ce qui pourrai m'amener a aller visiter mes placard :roll:

(mai bon j ai meme plu de yaourt, ni de fb là, pas de choco, tien j ai des potatoes par contre... :evil:

)

de **joujoune** » 19 Jan 2008, 21:40

catmouse a écrit:quelque chose pour m'occuper là !
m'empecher de penser que je suis celib et que j'en ai marre, ce qui pourrai m'amener a aller visiter mes placard (mai bon j ai meme plu de yaourt, ni de fb là, pas de choco, tien j ai des potatoes par contre... )

NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOONNNNNNN ne craques pas catmouse !!!! :evil:

Prends plutot une feuille dans ces moments là et note tout ce qui te passe par la tête .................tu reliras plus tard et tu verras ton évolution !!! allez courage ! :wink:

Zero Complexe

-- Catmouse doit se reprendre !!!! p177 --

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