Zero Complexe

[chantall72]

Bonjour!

Nouveau Départ... Nouveau JDB c'est aussi simple que ça!

De retour après de nombreux mois... Motivé amplement! Mariage dans 7 mois et demi à Cuba et ensuite réception ici au Québec!... Je travaille fort! Le gym est mon ami #1 présentement... je dois raffermir le mou! he he

Voici mes mensurations actuelles:

Bras: 28.5cm
Perdu: 1.5cm

Poitrine (sous la poitrine): 77cm
Perdu: 7.5cm

Taille: 71cm
Perdu: 8cm

Hanche: 96.5cm
Perdu: 6.5cm

Cuisse: 58cm
Perdu: 4.5cm

Poids:
-127.5livres
-57.96kilos
Perdu:
-21livres
-9.55kilos

Donc voilà! Mon objectif perdre quelques kilos mais surtout raffermir & sculpter mon corps!...
J'espère bien avoir du soutien ici comme la dernière fois!

On se reparle bientôt... très bientôt!

Amitié du Québec!
Chantal xx

Ma motivation #1 http://www.ericetchantal.com

[chantall72]

Ah oui je voulais ajouter quelques photos puisque ça fait longtemps que je suis pas venu...







Voilà!... J'ai pas beaucoup changé depuis la dernière fois!

[arsenia]

Salut chantall, ça fait un bail qu'on ne ta pas vue !!

En effet, tu n'as pas beaucoup changé, tu es toujours aussi rayonnante !!!! Très jolies photos !!

Je t'envoie une bonne dose de motivation pour la gym !!

Bizz

Jo

[chantall72]

Coucou les filles!

Ça va bien... J'ai résisté hier soir! ENFIN! Pas facile mais j'ai résisté!

Ce soir est ma grosse soirée de Gym! 2h30 de dure travail mais qui en vaut tout le temps la peine... On début à 18h30 avec un cours appelé "Fesses de Fer" et ensuite de 19h30 à 21hrs c'est le cours de "Super Workout"! Je vais suer un bon coup et ça va faire du bien!

Ce matin la gentille balance avait baissé de 1/2kilos! Merveilleux je suis maintenant à 57.50kilo (126.5lbs). Demain matin je vais prendre mes mensurations pour voir si ça a baissé un tantinet depuis la semaine passé.

Donc voilà... Une autre tranche de mon livre de vie!

Amitié du Québec
Chantal xx

[nutella]

Bienvenue sur ton nouveau JDB et Féliciations pour ton futur mariage!

J'ai été faire un tour sur ton site il est vraiment magnifique et en plus je dois dire que je comprends ta motivation à perdre du poids pour être belle le jour J! Mais sache que tu es trés jolie et qu'on ne remarque pas le poids que tu as en trop mais qunad on ne se sent pas bien dans sa peau même 1gr peut-être en trop!

Accroche-toi et t'inquiète j'ai de la motivation à revendre donc je serai là pour te soutenir et vice versa

bravo pour le sport que tu fais...c'est incroyable 2h30 de gym Waou chapeau!...icic j'arrive péniblement à trouver 30 min d'affilé!

passe une bonne journée
bisous

[fatos]

[chantall72]

Voilà les nouvelles mensurations de la semaine!

Bras: 27.5cm (-1cm depuis la semaine passé!)
Perdu: 2.5cm

Poitrine (sous la poitrine): 77cm
Perdu: 7.5cm

Taille: 70.5cm (-.5cm depuis la semaine passé!)
Perdu: 8.5cm

Hanche: 96cm (-.5cm depuis la semaine passé!)
Perdu: 7cm

Cuisse: 57cm (-1cm depuis la semaine passé!)
Perdu: 5.5cm

Poids:
-126.5livres (-1livre depuis la semaine passé!)
-57.50kilos (-.46kilo depuis la semaine passé!)
Perdu:
-22livres
-10kilos


Ça va bien! J'en suis heureuse!
Hier soir j'ai résisté... J'ai fait mon Gym pendant 2h30 je croyais mourir!!! L'idée de quitté m'a traversé l'esprit mais je me suis convaincu moi même que j'étais capable de continuer! Bon ce matin j'ai mal un peu partout mais ça valait la peine de rester je suis fière de moi!!

Il y a aussi l'ovulation présentement donc j'ai le ventre douloureux et gonflé ce matin!... J'haï cette période du mois! Ça me rajoutera une ou deux livres sur la balance pendant quelques jours! Eurrrkkkk....


Voilà! J'espère que ça va pour vous... Je vais passer vous lire ce soir!

Amitié du Québec
Chantal xx

[angels]

B ravo miss tu fera une sublime mariée

[chantall72]

Pareil ce matin! Pas de changement côté poids mais hier j'ai triché un peu... Beaucoup de frites au souper (pas capable de résister à ça!!) ... et des nachos en soirée!!

On se reprends aujourd'hui... Faut que je résiste même si c'est le week-end (ça sera pas facile!)

Ce matin j'ai le coeur gros gros gros... Mon fiston de 12ans à fait son entrée à l'école secondaire! Toute une étape dans sa vie!!... et dans la mienne aussi! Il était tout petit devant les grands lorsque je l'ai débarqué dans la cours d'école... Ouffff ça me fait vieillir ça! J'ai déjà hâte qu'il revienne de sa journée!!!

Donc voilà!

À bientôt amie de régime...

Amitié du Québec
Chantal xx

[nutella]

Salut Chantal

quel courage 2h30 de sport...je serai surement morte ...tout ce travail que tu fais porte ses fruits pas immédiatement mais sur le long terme c'est sur!

Courage pour le WE je sais que c 'est un passage difficile je parle pour moi, mais on va atteindre notre but!

Je te comprends pour la rentrée de ton 12ans...ma mini de 5ans 1/2 rentrera chez les grands comme elle dit au primaire ce ne sera plus mon petit bébé...encore une étape qui nous fait prendre conscience du temps qui passe!
J'ai pris ma journée pour l'accompagner le matin et la récupérer à midi et à 16h...je veux qu'elle me raconte tout...oh la la quelle maman poule

passe un bon WE

[chantall72]

Merci Nutella de ces encouragements!

Entre maman poule on se comprends

Amitié
Chantal

[fatos]

félicitations chantal
quel courage

[arsenia]

Ou là t'as pas pleuré au moins ? lol

Dis lui qu'il devienne prof, ma maman est contente car je vais avoir des rentrées pour toute la vie (elle m'a acheté un agenda pour cette année, comme avant )

Bravo pour le sport et bon courage pour le retour au sérieux !!!

Bizz

Jo

[nutella]

Salut Chantal,

j'espère que le We s'est bien passé...ici il aurait pu être mieux côté nourriture mais bon j'attaque cette semaine à la manière forte on verra vendredi ce que m'annonce Jeanette

Alors comment il se sent ton fiston dans cette grande école? Il aime bien!
Arsénia perso demain je sais que je vais lacher une larmichette en voyant ma mini rentrer au CP elle est excitée comme une puce je te raconte pas!

passe une bonne journée

gros bisous

ps: le temps est comment en avril à Montréal?

[chantall72]

Et bien là je suis la fille la plus chanceuse de la planète!!

Ce week-end ORGIE ALIMENTAIRE totale... ce qui veut dire que j'ai mangé - mangé et encore une fois mangé! lolllll .... Aucun exercice n'a été fait non plus à part la marche pour se rendre de l'auto au resto!... À tout heure du jour ou du soir! Et le miracle s'est produit ce matin... La balance a pas bougé du tout! PAREIL lolllll .... Pareil Pareil à vendredi matin! C'est vraiment génial ça!

Hier j'ai pas pu faire mes cours de gym ici c'était jours de congé au Canada donc le gym était fermé... J'ai donc flotté sur mon matelas dans la piscine une grosse partie de la journée pour profitez du merveilleux 30degrés qu'il a fait! Ensuite les garçons avaient du hockey donc hop hop à l'aréna pour la soirée ... Ce soir je ne pourrai pas aller au gym non plus les garçons ont encore du hockey et demain soir j'ai un rendez chez le doc avec fiston donc un autre soir de relâche de gym Grrrrrr ça s'annonce pas bien du tout! ... Je vais essayer au moins d'aller y faire un tours après le rendez-vous chez le Doc puisque je ne voudrais pas reprendre!... La semaine prochaine au Gym ça sera un nouvel horaire et de nouveau cours l'horaire va être un peu mieux ça sera les lundis - jeudis et quelques fois je vais aller au cours du samedi matin... Je vais devoir me rattraper pour cette semaine puisque je ne pourrai pas y aller souvent et ça risque de ne pas m'aider pour mon objectif!!

Donc voilà de quoi a eu l'air mon week-end... Aucune volonté! Par chance ça n'a pas fait de dégâts!! Donc la je redouble d'effort pour que la volonté revienne à grand pas!!!

Amitié du Québec (là où le soleil est magnifique depuis quelques temps!)
Chantal xx

PS... Mais non j'ai pas pleuré quand j'ai débarqué fiston mais j'avoue que j'avais le coeur serré! Vous savez quand on en a de la difficulté à parler et bien je me suis sentie comme ça une partie de la journée! Et fiston aime bien ça nouvelle école (c'est ce qu'il dit) et il dit qu'il n'est pas nerveux sauf que moi je pense que l'orgeuil de gars lui fait dire ça!!...

[chantall72]

Pareil comme hier pour le poids...

Aucune volonté!... J'ai même fait la gaffe de faire des carrés au Rice Crispies avec des guimauves pour les enfants mais je n'ai pas pu résister! J'en ai mangé tout plein! Grrrrrr..... je ne suis plus capable! Volonté - Volonté où es-tu?????

Donc aujourd'hui j'essais de me reprendre.... la GRANDE question est : "Est-ce que je vais être capable de résister?" ...

Amitié
Chantal xx

[fatos]

courage miss courage
c'est pas dans le frigo que tu vas la trouver la motivation et la volontée dit donc
tu as un objectif très motivant alors pense a ton mariage ,la + belle princesse ,ds la + belle robe ,sur la + belle plage hihihi
allez zouuuu au boulot ,tu peut y arriver

[nutella]

Allez Chantal
Allez Chantal

Je ne sais que trop bien qu'il est des fois difficile de résister à la tentation...tu vas y arriver j'en suis certaine. J'ai de la motivation à revendre (je me surprends moi-même) . Je pense que le but à atteindre est bien plus motivant ...pense à toi mariage sur la plage Tu seras magnifique!
TU es capable ...tu es capable

je te dirai quand on a chosi les dates pour venir par chez toi, je viendrai avec mes princesses et mes beaux-parents. J'espère qu'on pourra se voir

passe une bonne journée
bisous

[chantall72]

Grrrrr la balance remonte et remonte tranquillement............... Grrrrrr presque 1 kilos de repris! Et tout ça c'est de MA faute!

Je suis tellement débordée cette semaine que je n'ai fait aucun exercice (même pas l'amour avec mon chéri!)... Je cours et je cours et je mange n'importe quoi!... Pas de gym depuis la semaine passé! Bon c'est correct que je suis pas allée au gym par manque de temps mais au moins je devrais avoir la volonté de résister à tout ce qui me passe sous le nez NON?... Hier soir je me trouvais bonne... enfin un soir sans rien mangé et là boom chéri a sortis le pop corn! Malheur de Malheur de mille malheur!! Fini la soirée parfaite......

La semaine prochaine je vais tripplé mes scéances de gym! Lundi je vais aller à 2 cours donc = 2hrs - Jeudi un autre 2 cours d'aérobie = 2hrs et samedi matin un autre cours d'aérobie 1hrs + je vais y ajouter une scéance de musculation... pour un total de 6hrs de gym! ....... D'ici là il faut juste que je résiste!

Habituellement la semaine ça va bien... je perd même un peu! C'est le week-end que ça se gâche mais là je me suis gâchée la semaine...... oufffff ça fait peur!

Donc voilà ... je suis un tantinet pas de bonne humeur après moi même!............

À demain!
Amitié du Québec
Chantal ...

[chantall72]

OK pour m'encourager je vous mets mes photos de mes deux robes de mariage... Unr pour Cuba et une pour la réception à notre retour au Québec

Robe #1 ... Je dois faire rappetisser là où il y a les seins malheureusement j'en ai pas des assez gros pour remplir tout ça! lollll




Robe #2 ... Celle là à besoin de beaucoup de retouche par la couturière puisqu'elle est trop grande...






Je sais pas lequel je vais porter à Cuba encore.... j'hésite et je change d'idée à chaque jours!

Voilà mes amies... une autre tranche de mon livre de vie! Je me trouve belle dans mes robes de mariées... Allez faut que je me bouge un peu! Je suis CAPABLE!

[fatos]

bien sur que tu es capable ,tu es aussi magnifique ds ces deux robes
mais bon faut que tu saches aussi que +tu fait du sport ,+ tu t'affines
et qu'on ne voie pas forcément le résultat sur la balance ,mais sur les cms perdue ,car tu t'affine et tu prends du muscle
l'important c'est que tu te sente bien le jour J,
courage missss

[chantall72]

Hello!

Soirée d'hier j'ai gâché encore... J'étais fatiguée - Je me suis couchée tard donc ça a fait en sorte que j'ai grignoté un peu!... La balance était pas bonne encore ce matin... J'espère que ça ira mieux la semaine prochaine!

J'étais par contre de bonne humeur puisque moi & mon chéri on a fait du shopping en grand hier soir! J'ai acheté... Frigidaire - Cuisinière - Lave-vaisselle - TV plasma pour mettre dans ma salle à dîner & mon foyer que j'attendais depuis siiiiii longtemp! Mon chéri a donc installé la télévision au mur hier soir et moi j'ai placé mon foyer dans mon salon. Je trouve maintenant mon salon bien remplis et bien joli!!... Il est en bois de couleur Expresso (presque noir tellement le brun est foncé) et j'ai ai mis dessus quelques articles de Cuba et accroché au dessus un cadre remplis de photo de voyage. Le thème de mon salon étant le Sud j'ai donc hâte de retourner à Cuba pour y rapporter encore des merveilleuses trouvailles de là bas!!.... Ce matin en descendant les marches j'ai trouvé mon salon plus complet! J'étais pas mal fière de mon achat!! Nous allons recevoir les électroménagers dimanche donc j'aurai aussi une nouvelle cuisine ce week-end.... J'ai hâte de voir ce qu'ils auront l'air dans la maison!...

Donc l'humeur est OK ce matin... En prime c'est vendredi! Ce soir je vais chez une amie qui s'est fait laissé par son conjoint tout dernièrement et elle prend le tout pas mal difficile... donc je dois être en forme pour l'aider à se remonter un peu! Je vais sortir toute mon énergie pour lui en refiller un peu elle en a besoin...

Et ce week-end Hockey Hockey Hockey puisque les garçons en ont tout le week-end! Lundi reprise des cours d'aérobie enfin!! Je vais me donner à fond vous allez voir!

Donc voilà!... J'espère que vous allez bien ?

Je retourne au travail... mon bureau déborde et je veux finir plus tôt aujourd'hui!

Amitié du Québec
Chantal

[nutella]

Salut Chantal

Tu es magnifique dans tes robes de princesse comme dirait ma mini , elle te vont vraiment bien et j'adore le bustier de la 1ère!

Et je vais te décevoir tu n'es pas moche , toi qui disait que tu te trouvait moche en ce moment...en fait sur ces photos tu rayonnes de bonheur!

Super pour tes achats, effectivement ça doit changer ton intérieur, j'adore les couleurs chaudes , mon salon est dans ces tons chocolat et blanc, un peu colonial...ça fait trés chaleureux! Un foyer c'est un chauffage? c'est ça...pas que je confonde avec autre chose

Pour ton poids ne t'inquiète pas, il est trés difficile de se concentrer tant tu as de choses dans l'esprit, il y a des périodes plus difficiles que d'autres mais tu te souviens on a toujours réussi à remonter et trouver la force d'éliminer tous ces kilos!
Il te reste encore du temps pour atteindre ton but. Tu seras la plus belle pour le plus beau jourdeta vie

passe un excellent We avec ta famille et attention tu si manges des cochonneries Nutella sera là pour te tirer les oreilles

bisous

[arsenia]

Hello !!

Génial pour tes achats, ça fait toujours du bien au moral de changer un peu son chez soi !! Garde t'as bonne humeur, tu as raison, ce n'est pas le grignottage d'une soirée qui va tout remettre en question !!

Tiens bon, et avec le sport ça sera plus facile !!

Bizz

Jo

[fatos]

bon week end

[angels]

Salut miss que dire de plus que tu est magnifique tes robes sont splendides , bravo ma belle

[chantall72]

Il est présentement 19h54 dimanche soir... Je viens tout juste d'empifrer une grosse pizza fait maison... Bon côté calorie elle devait être pas si pire puisque c'est moi qui l'ai fait mais tout de même je suis allée un peu fort lollllll

Demain soir aérobie au max donc ça va me faire du bien.... Je reprends la forme dès cette semaine! Ça va m'aider à maintenir le poids.... J'espère en tout cas!

Je vous reparle demain...

Amitié du Québec
Chantal xx

[fatos]

coucou chantal
elle était bonne au moins cette pizza
c'est pas très grave du moment ou tu reconnais avoir exageré et que tu te reprends de suite
allez zouuu ma belle ,pense a ta robe de mariééééééé

[chantall72]

Et bien Bonjour du Québec tout le monde...

Pour débuter la pizza était super bonne... très très bonne! Suculente même lollll

J'ai pas eu le temps de passé aujourd'hui donc je vous donne des nouvelles ce soir!...

Après la pizza d'hier ajouté à ça un merveilleux beignet choco-caramel... Hummm délicieux mais il devait contenir 500 calories! lollll

Mais aujourd'hui j'ai tout fait parfait... Manger santé - beaucoup de fruit & légumes - 2hrs de gym ce soir (un cours de Step et ensuite un cours de Cardio Militaire!) - et j'ai rien grignoté de la soirée! Donc je me félicite! Bravo à moi...

Sauf que LA grosse question est ... "Est-ce que je vais être capable de résister toute la semaine?"! Ça je sais pas!

J'ai changé ma réglette... Sauf que ce poids n'est pas très bon selon moi puisque j'ai le ventre tout gonflé! Les rouges arriveront ce vendredi (Youppi c'est toujours la semaine où je perds beaucoup de poids!) ....

Mais je suis motivée! Je veux réussir! .... J'ai besoin de recommencer à me sentir belle! L'automne arrive et je vais devoir remettre mes vieux Jeans bientôt donc je dois me forcer pour avoir un beau fessier!!

Voilà!

Je reviens voir lire demain matin... Pour moi c'est le dodo maintenant!

Amitié
Chantal xx

[fatos]

FéLICITATIONS COURAGE POUR LA SEMAINE