Zero Complexe

[cktrine91]

Amies du Lundi bonjour !

Alors des nouvelles de ce petit dimanceh sous le soleil. Petite promenade dans une brocante dans un parc au soleil. Puis, magasin de bricolage et enfin, le début du déménagement de la cuisine ( bonjour le B*rdel)
un dimanche bien rempli, qui m'a éviter de mettre le nez dans les placards, sauf pour les vider et les nettoyer. nous voilà donc, avec une cuisine couper en 2, une partie au RdC et une partie à l'étage, super pratique pour cuisiner

Coté repas, mon homme souhaitant perdre aussi du poids, je lui est donné des petits conseils ( les conseillers, ne sont pas les payeurs) pour le repas du midi au travail, et je ferais donc des repas si possible équilibrés pour le soir, comme il se doit. DU COUP, j'ai la motivation qui revient à grand pas !! c'est SUPER

repas du dimanche
bon, le matin, je passe ,je suis trés routinière ...
midi : haricots verts, pomme de terre, 1 saucisse, 1 glace ( c'est dimanche et en + il fait beau!)
soir : 2 fajitas maisons avec du steack haché assaisonné, 1 peu de gruyére et ... pleins de salade ( c'est la touche perso); 1 yaourt

c'est tout pour le moment
A+

[nutella]

Bonjour du lundi

super la motivation qui revient...rien de tel qu'un chéri qui s'y met aussi ...à 2 c'est mieux!

passe une bonne semaine et bonne chance pour l'emménagement de la cuisine.

[cktrine91]

Bonjour,

Alors, hier soir danse de salon : tcha, tcha, tcha et valse en FAMILLE !! nous avons décidé d'apprendre les danses de salons à la MJC .
repas dhier
midi : haricots verts, pomme de terre, 1 tranche de roti de porc, yaourt, fruit
soir : haricots verts, purée, lapin aux figues, fromage, fruit ( j'avais des prix sur les haricots verts !!)

bonne journée
A+

[nutella]

Bonne journée à toi,

les repas semblent ok tu vas vite dégommer tes kilos...et cool les danses de salon en famille

Et ton mari son régime ça avance...il suit tes conseils?

[cktrine91]

coucou Nut,

Pour mon homme, oui hier il a fait attention à son repas de midi et le soir aussi, maintenant il faut que cela continu, comme pour moi !!

A+

[1305gwen]

coucou du mardi !!!
ben c'est très bien tout ça !
mon mari aussi il s'y met....enfin...il commence déjà par arreter l'alcool !!
en tout cas, c'est plus sympa à 2 !
continue comme ça.
gros bisous.

[angels]

salut miss c est beau de voir de la motivation par ici

[mariloo83]

bravo continues comme cela.
Bises

[cktrine91]

salut,

hier nous avons fini de déménager la cuisine du haut, dans la cuisine du bas, bonjour le fouilli !! il y en a partout. Nous avons donc pris notre premier repas en bas, l'avantage, c'est que tout est à porter de main tellement nous sommes prés des meubles... du coup il y a juste à tendre les bras pour atraper le pain ou les fruits.

Sinon, la journée d'hier c'est à peu prés bien passée, j'ai juste un peu grignoter l'aprés midi bah oui, mais pour aller au toilette, je suis OBLIGEE de passer par la cuisine !

repas
midi : lentille saucisse, yaourt, fruit
soir : tortellini ( pate style ravioli, sans sauce, avec un bouillon cube au poulet) fromage, mini clafoutis
Oui je sais, beaucoup de féculent dans la même journée, mais fiston avait envie de tortellini. (on se justifie comme on peut )

bonne journée à tous
A+

[Elisa57]

coucou

je suis contente de te relire, et je vois que la motivation est là, conserve la bien
a deux, c'est vrai on s'entraide
je ne sais pas si le peu de motivation que j'ai actuellement va allez en s''accroissant,je l'espère
bonne journée sans craquage
a+

[cktrine91]

bonjour, bonjour,

bon ben coté motiv, aujourd'hui je me suis laissé un peu aller : à midi Mac DO j'avais envie !

comme koi, même si la motiv reviens, cela ne fais pas tout. Il faut encore que je me controle.
enfin, c'est comme ça ! pas facile tous les jours...

A+

[Elisa57]

coucou

et non, même si la motivation est là, il faut se raisonner pour ne pas se laisser deborder,pas simple
allez courage,bon vendredi
&+

[nutella]

Coucou ma belle,

la motivation est là mais évidemment tu ne peux pas du jour au lendemain arrêter toute nourriture un peu toxique pendant le régime. Il faut reprendre doucement et éviter les privations . Tu as mangé un petit mac crado pas grave tu en avais envie maintenant tu sais que tu ne le feras pas tous les jours non plus alors tu repars de plus belle.
Tu es revenu avec la volonté de repartir à la chasse contre ces kilos alors tu y arriveras...doucement mais surement. J'en suis certaine. et on est là nous

passe un bon We

[1305gwen]

coucou la belle !
bon ok, il y a eu un repas plaisir mais tu fais attention ces prochains jours et ça sera ni vu ni connu !!
courage, on est avec toi !!
bonne journée et bon week end !!!!!
gros bisous.
bizzzzzzzzzz

[cktrine91]

salut
des nouvelles fraiches et humides !!

ce WE brocante dimanche = n'importe koi pour la bouffe, mais .... qq sous de + dans la popoche

hier et aujourd'hui repas cool et zen .
hier soir danse de salon tcha tcha et valse alos le soir pas trop le temps de cuisiner.

aujourd'hui
midi haricot pomme de terre saucisse
soir pates, julienne de légumes poissons panées ( enfin si ! né, mort et mangé !)

bonne soirée à vous
A+

[nutella]

coucou du mercredi

j'espère que ça roule pour toi et que le régime va bien aussi

passe une bonne journée

[cktrine91]

un petit bonjour au passage.

Je n'ai pas trop d'envie pour le moment , je passerais donc de temps en temps juste mettre qq mots ou mes repas ou autres.

ce midi
pavé de saumon frais, julienne de légumes, riz à la tomate
fromage, liegois chocolat

et ... j'ai froid à la maison

A+

[nutella]

Coucou Cktrine,
j'espère que ça roule pour toi, prend soin de toi
gros bisous

[nutella]

un petit coucou en espérant que tout va bien par chez toi...à bientôt

[nutella]

on pense à toi

[nutella]

un petit coucou en espérant que tu vas bien...des nouvelles si tu passes par là

[1305gwen]

oui c'est vrai qu'on pense à toi !!
tu as été l'une des premières à m'accueillir sur le fofo et à me soutenir !
j'espère sincèrement que tu vas bien !!!
donnes nous quelques nouvelles pour savoir comment tu vas !
gros bisoussssssssss

[nutella]

J'espère que tout va bien pour toi...si tu passes par ici

[nutella]

[cktrine91]

SAlut les filles,

une revenante qui vient vous faire un petit coucou, comme quoi, je pense à vous
vous avez été les nenettes de mon 1er fofo; d'ailleurs j'en ai pas eu d'autre jusque y a pas longtemps.

moi, ça va je n'ai pas bouger, ou plutot si mais pas dans le bon sens. Du coup j'envisage une operation gastroplastie, je suis en pleine reflexion.

Voilà des nouvelles fraiches

j'espere que pour voous tout va bien, mais si vous étes ici, c'est que vous n'avez pas encore trouvé votre idéale, je suis sure que cela viendra.

[cktrine91]

salut a toutes et tous

alors apres plusieurs années d'errance dans le monde merveilleux des régimes et de la rééducation alimentaire, comme je vous l'ai dit plus haut, j'envisage une opération.
j'ai été voir une endoc pour faire des exam.
le 22 je vais voir un chir pour voir ce qu'il peut me proposer.
du coup je recommence à faire attention à ce que je mange .

voilà c'est tout pour aujourd'hui, je suis confiante et j'attend le 22

[cktrine91]

bon au programme instauration de 30mm par jour de "Je me BOUGE" avec ma copine la Wii

2 fois 15mm matin et soir, pourvu que je m'y mette

bonne journée

A+

[ludmilla333]

Salut ckat!

je me souviens de toi, quand j'étais arrivée sur le forum en 2007 tu étais venue me parlé

je viens de lire tes nouvelles et dans un sens c'est bien d'envisager une opération car là tu verra vraiment les résultats!

courage pour la suite!

[GrandeMarine]

Coucou et rebienvenue!!!Pk envisage tu une opération?(dsl j'ai pas lu tout ton jdb) qu'elle poids fais tu pour quelle taille??
Qu'est ce qu'une gastroplastie?
Bon bah bonne chance ma belle

[cktrine91]

salut à toutes celles qui passeront par là

ludmilla333 merci pour tes encouragement je n'en suis qu'au début de mon parcours

GrandeMarine j'ai décidé de faire une gastroplastie et si possible une sleeve car aprés avoir essayé des régimes, cela ne fonctionne pas et là ou j'en suis 140 kg pour 1.68 je ne vois pas comment faire pour perdre un certain nombre de klos sans les reprendre.

alors les nouvelles, j'ai été voir la psy c'est ok, la nutri /endo ok, la diet ok ce soir c'est le pneumo et la suite fin aout.

la diet m'a dit de ne pas faire de régime, simplement apprendre à écouter mon corps, ne pas sauter de repas, ne pas me forcer à finir mon assiette, si j'ai un creux entre les repas, attendre 1/2 h voir si cela passe ou pas avant de manger qq chose. de manger tres lentement ( macher 20à25 fois)car aprés l'opé pas question de ce dépécher.

voilà mes nouvelles du front
Bonne journée à vous et à bientot pour la suite des réjouissances.