Zero Complexe

[dame-tartine]

Cette fois c'est décidé demain je m'y mets !!!

Ou plutot je m'y remets. A koi ? au régime évidemment et plus précisement je reprends WW.

Rappel des faits : je pèse 118 kgs pr 1.78 m. J'ai 30 ans et autant de kilos à perdre. Je souhaite en perdre 20 pour le 14 juillet et pr lancer le projet BB1.

De tous les régimes que j'ai essayé WW est celui qui me convient le mieux car ce n'est pas un plan alimentaire stricte. A chacun de faire ce qu'il faut pr rester dans les clous de ses points.

Ce matin, j'ai recalculé mes points : 24 pts par jour. J'hésitais pr les 2 points d'activité mais comme je travaille majoritairement derrière mon bureau je compte O. Au mieux ça fait un p'tit bonus.

Je compte sur vous pr me soutenir et surtout pr ne pas laisser tomber dans qqs semaines.

A bientôt.

[vanille-choco]

salut ma belle !!!!

on est de tous coeur avec toi

je pense que moi aussi je vais reprendre WW ,

c'est vrai que c'est le plus équilibré,

allez plein de courage !!!!

bisouxxxx

[Maryge]

Hello ,

je viens de te répondre dans ta présentation. J'avais pas vu que tu avais déjà créé ton JDB.

En tout cas je suis de tout avec toi.

A très bientôt
Bonne journée

Gros bisous

[Virgin Angel]

Bonjour Dame-Tartine !

Bienvenue sur ton JBD et bcp de courage pour arriver dans tes projets.

[dame-tartine]

MERCI BCP BCP BCP POUR VOS ENCOURAGEMENTS !!!!!!

[Twirl]

Hello Dame-Tartine,

Magnifique projet bébé quelle motiviation!

Bizous

[Demack-up]

Coucou ma belle,
Bienvenue dans ton JDb
Joli le projet BB, alors plein de motivation pour WW,
ici tu trouveras du soutien

[4babouchka7]

Salut dame-tartine ! ton pseudo me donne déjà envie de me jeter sur du pain ca fait plusieurs jours que ca me tracasse

bienvenue et bonne chance pour ton régime !

c'est sure que tu vas y arriver, on te laissera pas le choix

et avec un si bel objectif, tu ne peux que y arriver

bisous
bab'

[aeris59]

bon courage pour ton régime!

Je suis d'accord avec toi ww c'est très bien, j'adore

[marie-claire]

Bienvenue Dame Tartine . Est-ce que tu vis aussi dans un palais de beurre frais??


Il était une dame tartine,
Dans un beau palais de beurr' frais,
Les muraill's étaient de farine,
Le parquet était de croquet,
La chambre à coucher
Était d'échaudés
Le lit de biscuits
Les rideaux d'anis.

Quand elle s'en allait à la ville,
Elle avait un petit bonnet,
Les rubans étaient de pastille,
Le fond était de raisiné.
Sa petit' carriol'
Était d'croquignol'
Ses petits chevaux
Étaient d'pâté chaud.


J'adore cette chanson enfantine que j'ai chanté à mes gamins quand ils étaient plus petits

En tout cas, je te souhait de réussir

Moi aussi, je fais WW depuis seulement hier...mais je l'ai fait il y a 3 ans et j'avais bien maigri.

Courage et

[Maryge]

Coucou Dame-Tartine ,

Comment vas-tu en ce premier jour Je viens juste te souhaiter un tout bon départ avec ton réré WW et un
excellent week-end .

A tout bientôt
Gros bisous

[dame-tartine]

Un grand merci à toutes pour vos encouragements.

Merci Marie Claire pour la comptine je ne la conaissais pas mais je pense qu'elle me va bien, moi qui suis gourmande même très voire trop ... lol

Alors ça y est c parti !!!!!

Ce matin petit dej à 3 points + bcp d'hepar pr le magnésium.

La pesée sera le samedi. Je me dis que c bien, les éventuels ecarts du week end me sauteront moins aux yeux (ou aux bourrelets au choix !!!). Ce sont tjs les weeks end les plus dur à gérer.
Je sais aussi qu'il va falloir que j'arrete de monter sur ma balance tous les jours voire plusieurs fois par jour.....

Je suis en train de réfléchir à mes menus du week end et à leur nombre de points.
Pour l'instant g prévu une recette de soupe à la courgette (Tupp pr ne rien vous cacher) qui fera 2 points l'assiette. Cool..
J'adore la soupe et je sais que ça tombe bien car ça cale bien dès le début du repas.

Je fais aussi me faire de la compote sans sucre ajouté. Je compte 1 point les 100 g selon WW mais là j'avoue que je comprend pas car finalement ce n'est que de la pomme....

Et vous ? j'espère que vous passez un bon week end.

Biz.

[Maryge]

Coucou ma belle,

Je viens juste voir comment s'est passé la fin de ta journée. J'espère qu'elle était bonne

En lisant ton JDB y a qqch qui me surprend. Bien que je fasse pas ww y a qqch que je trouve bizarre: comment ça se fait que une compote de pomme maison, sans sucre ça compte des points? Parce au final c'est du fruit et rien que ça.

En tout cas continue comme ça, il me semble que tu gères bien ton réré.

Je te souahite une bonne soirée.

A très bientôt
Gros bisous

[bella]

bonsoir à toi dame tartine !!

j'espere que tu as passé un bon samedi et que tu tiens bon !!!

Bisous

[dame-tartine]

Bonjour du dimanche façon express, en fait le week end ne se passe pas comme prévu.
Ma soeur a débarqué hier aprem jusqu'à ce soir...................
Et là c'est le drame.......................................

Promis, juré, craché, derniers écarts en cours.

Demain je recompte les points et je m'y tiens.

Bon dimanche.

Biz

[dame-tartine]

Allez hop, cette fois c'est parti pour de vrai.

Après les écarts de ce week end, je reprends tout et je compte mes points :

ce matin :
- hépar 0
- 1 orange 0
- 1 thé 0
- 100g fromage blc 0% 1
- 3 biscottes 2
- beurre 1

et j'ai prévu mon déj (je mange au travail) et c bien pratique de pouvoir emmener son déjeuner à réchauffer au micro ondes :
- 1 instantanée sveltesse 1 (je crois à vérifer ce soir)
- 1 papillotte de poisson sans MG 2
- 150 g de riz blanc cuit 3
- 1 cc de sauce pistou 1
- 1 yaourt nature 0% 1
- 1 pomme 0

Ce qui fait 11 point reste 13 pour la journée dont 9 à prendre minimum.
En fait je dois prendre entre 20 et 24 points si j'enlève le nb de points économisable mais après mon week end je considère que ce qui n'est pas pris le jour meme est perdu.

Bonne journée à toutes.

Biz

[Twirl]

On y croit Dame-Tartine!

A fond avec ww et hauts les coeurs et surtout on ne pense plus au week-end!

Bizous

[dame-tartine]

Le week end etait un autre moment et aujourd'hui c tout aussi bien.
G meme reussit à me convaincre de ne pas monter sur la balance pour ne pas prendre le risque de me démotiver.

[aeris59]

Coucou.

Pour la compote maison sans sucre, moi je compte 0, je ne vois pas pourquoi on compterai quelque chose (pas de complexe alors

Et si tu adore la soupe, j'achète des soupes en sachet déshydraté type Royco, elles sont très bonnes et en plus sa compte un ou deux point selon les soupes. J'espère que ça te servira

[dame-tartine]

Coucou de l'apres midi !!!
Comme je le disais il y a qqs jours, en effet avec WW je mange plus à midi que d'habitude. Mon ventre est bien plein....

Concernant les soupes déshydratées c ce que je prends le plus souvent, de préférence les sveltesse mais je sais que ces produits sont souvent trop salés. Donc j'essaie aussi de faire de la soupe maison sans MG ajoutés. Là il ne reste qu'un peu de courgettes, je la garde pour ce soir....

Encore merci à toutes pour vo encouragements, je ne le dirais jamais assez je crois.
C'est impressionnant comme le fofo aide à garder le moral à bloc.

Biz

[Hourya]

Bonjour dame tartine je viens de lire ton jdb et je te souhaite et la bienvenue sur le fofo et t envoies pleins de courage pour ton regime.
Je suis d accord avec toi grace au fofo on retrouve et le moral et surtout la force de continuer et resisté au craquage .
kiss

[dame-tartine]

Et voilà la journée se termine sans entrave.

DIner :
1 p'tit bol d soupe de courgettes 2
1 petite tranche de filet de porc (40 g) 2
haricots verts vapeur
50 g de pain 2
fromage allégé 1
1 compote allégée 1.5

+ la petite gaufrette chocolat de 17h 3

Ce qui fait un total de 23 points pr la journée. BIngo !
Trop contente et meme pas faim.

Par contre je sais pas chez vous mais ici (poitou-charentes) ça souffle grave..... J'aime pas trop bcp ça..... Un peu trouillarde, j'avoue.....

Bonne soirée à tous et mille mercis pour vos petits mots.

Biz,Biz.

[Maryge]

Coucou,

C'est super, tout à l'air de bien se passer pour toi

Tu as milles fois raison, moi aussi je trouve que ce forum c'est vraiment une aide super importante. Je me demande même pourquoi je m'y suis pas mise plus tôt

En tout cas continue comme ça tu te débrouille très bien avec ww.

A tout bientôt
Gros bisous

[maloecoco]

Ca souffle aussi en Alsace !
y a pas mal de regions ou on attends de grosses rafales de vent malheureusement !
et comme toi suis une trouillarde et mon mari ne rentre que tous les 2 jours.. et il est parti ce soir dc v afronter le vent toute seule

Super pour ta journée tu geres vraiment très bien !!!

[Hourya]

Je vois que la soupe de courgette etait au menu chez toi aussi ,bvo pour t menus et tu geres tres bien tes pts .
Tu es du poitou charentes,tu es de quel departement ???? Je suis aussi du poitou charentes.
passe une bonne soiree malgré le vent
kiss

[marie-claire]

Coucou ma belle

Super ta journée, t'assures à fond

Chez nous, en Moselle, ça ne souffle encore pas mais j'avoue que cet avis de tempête me fait très peur, surtout quand on voit les dégâts dans le sud

Malo, moi aussi, Zhom ne rentre pas ce soir, il est en Espagne pour le travail... Alors, j'ai aussi le trouillomètre à moins 500

Bisous petite Dame Tartine

[MissGinette]

Coucou dame-tartine!
Je viens de lire ton JDB. Tu gère bien ton WW! Bravo!!
Je viendrais t'encourager pour ne pas te laisser abattre! On se serre les coudes et hop! A bas les kilos!!

A plus!!

Bisous

Catherine

[dame-tartine]

Bonjour à toutes,

Ici dame-tartine en direct des deux sevres, la tête en étoile de mer.... J'ai du dormir 2 heures cette nuit à cause de la tempête.....
Mon chéri à moi était là mais alors lui ça ne l'a pas empêché de dormir le vent. Il a même ronflé.....
Alors que moi j'avais la "crouille" comme dirait mon neveu...
Bilan : qqs tuiles déplacées mais rien de grave, des arbres tombés aux alentours, qqs batiment de tôles par terre et ce qui est aujourd'hui plus inquiétant : plus d'électricité donc plus de chauffage et plus d'eau chaude. J'espère que ça va pas durer car j'ai peur pour mon congél......... Le plus : ce matin St Valentin avant l'heure petit dej aux chandelles..... et je reve d'une bonne douche chaude pour ce soir ....

Donc ce matin pas dur reprendre WW, j'avais pas faim.
Donc comme hier petit dej à 4 points.

Pour le déjeuner j'ai prévu une soupe, une salade riz, jambon, tomates, endives avec 1 cc d'huile, un yaourt nature 0% et une compote sans sucre ajouté.

Pour ce soir ai prévu du poisson mais malheureusement il va falloir que je trouve une idée pr ne pas avoir à prendre la julienne de légumes qui est au congel.
Je vais en faire une maison, j'ai du poireau et des carottes.

J'espère que vous n'avez pas trop de dégat de votre coté. Bonne journée.

Biz

[Maryge]

Hello,

Contente de voir que pour toi tout ce passe plutôt bien. Tu gères très bien tes repas et tes points

Oui ici aussi (Suisse) ça souffle pas mal. C'est assez impressionnant y a des objets qui volent depuis les balcons alentours mais côté dégats, il me semble que ça va encore. Juste le bruit qui est pas très agréable.

Bonne journée, a tout bientôt
Gros bisous

[Virgin Angel]

Bonjour Dame tartine et bonne suite pour le régime WW que moi aussi je tente de suivre mais c pas encore ça