Zero Complexe

de **Virgin Angel** » 13 Juin 2007, 00:55

Bon courage FB 71 !

Mon problème est que pour écouter mon corps, il me faut du calme et la vie est trépidente : c difficile de s'arrêter ! Enfin, j'essaie parfois mais sans succès à d'autres moments :lol:

!

de **Sandrinepuce** » 17 Juin 2007, 20:37

Coucou toi,

Je viens prendre de tes nouvelles ... je me disais "tiens elle deviens quoi" ... :roll:

J'ai lu les deux (apfel et Zermati), je trouve qu'ils se completent ...

Enfin, je te souhaite une bonne lecture, viens me tenir au courant de tes progressions...

bisous

Sandrine :love5:

de **vallou** » 24 Juin 2007, 04:03

de **biboune** » 25 Juin 2007, 09:55

Alors ?...
Quelles sont les nouvelles, Fb ?...
J'espère que tu vas bien et que ta lecture t'aide à avancer.
Passe une belle semaine.

de **Virgin Angel** » 03 Juil 2007, 13:21

Euh FB... tu nous fais quoi là ??? Où es-tu ? Nous, on t'attend.... :cry:

de **Marijo** » 03 Juil 2007, 20:49

coucou,
Les livres aident à se poser les bonnes questions
et à trouver la solution qui nous convient le mieux.
Bonne soirée
et bon courage pour le régime.

:bye:

de **paty_66** » 09 Juil 2007, 17:22

Kikou Fb

ça fait un moment qu'on te voit plus..!!..
Ou est-tu ? j'espère que tout va bien pour toi.

Bisoussssssssssssssssss

de **fb71** » 17 Juil 2007, 11:17

un long passage loin de vous....

pas mal de soucis, rien de vraiment très grave mais quand même prenant....

j'ai abandonné mes saines lectures tout ce temps :evil:

résultat des courses, status quo question poids !

depuis le week-end dernier, j'ai ressorti mon cahier, mes livres et je recommence à m'écouter, à travailler sur mes sensations alimentaires....

j'espère que tout va bien pour vous, il me faudra du temps pour me remettre à jour....

une bonne journée les filles

de **paty_66** » 17 Juil 2007, 14:39

Kikou Fb

Je suis tellement contente d'avoir de tes nouvelles.

Tu verras que moi aussi question poids pas trop top, pleins de soucis...

Mais on va se soutenir et y arriver.

Bisoussssssssssssssss

de **Marijo** » 19 Juil 2007, 11:01

coucou,
Bonne reprise de tes résolutions
Bon courage,
Passe une bonne fin de semaine
:haltere:

de **fb71** » 20 Juil 2007, 17:39

Merci Paty et Marijo pour vos passages !

en poursuivant ma lecture, j'ai compris une chose importante :
il ne s'agit pas uniquement de perdre du poids, il s'agit de se comporter en mince !!!!

c'est -à -dire changer mon rapport à la nourriture de façon durable. si ce que je change n'est pas possible à long terme, alors ça ne sert à rien de changer, car tôt ou tard le poids sera repris....

je vous souhaite un excellent week-end

bisou

de **petite craie** » 20 Juil 2007, 18:38

contente de te revoir parmi nous !

Et oui, l'essentiel est de modifier son comportement alimentaire de façon chronique: tout un programme ! :lol:

Enfin, déjà, si tu n'as pas repris, c'est que tu te connais suffisamment pour avoir pu stabiliser: la grande classe ! :cool:

A bientot

de **biboune** » 23 Juil 2007, 09:59

fb71 a écrit:en poursuivant ma lecture, j'ai compris une chose importante :
il ne s'agit pas uniquement de perdre du poids, il s'agit de se comporter en mince !!!!

c'est -à -dire changer mon rapport à la nourriture de façon durable. si ce que je change n'est pas possible à long terme, alors ça ne sert à rien de changer, car tôt ou tard le poids sera repris....

Quelle sagesse !
Tu as tout compris !!!
Stabiliser, c'est déjà une magnifique victoire, non ?

de **Virgin Angel** » 23 Juil 2007, 12:40

si ce que je change n'est pas possible à long terme, alors ça ne sert à rien de changer, car tôt ou tard le poids sera repris....

Et voilà toute la difficulté d'un régime : tt ce qui n'est pas durable ne marche pas à terme.

Mais j'aimerais tellment y arriver.... :wink:

Bon courage FB71

de **fb71** » 26 Juil 2007, 12:55

coucou Biboune, Titecraie et virgin Angel ! contente aussi de vous relire !

le problème est de mettre en pratique toutes ces belles théories....

je serai absente jusqu'au 7 ou 8 août, mais penserai bien à vous !

j'espère arriver déjà au moins à stabiliser d'îci là...

je vous souhaite un bel été et à tout bientôt

bisou

de **Del la rebelle** » 26 Juil 2007, 14:18

petit passage pour faire connaissançe avec une zermateuse , t'as l'air de bien t'en sortir , estce que tu est en train de faire ton cahier , de noter tes repas ???
je crois réellement que c une solution pour se comprendre et comprendre le pourquoi de nos comportement avec la bouffe .
je te souhaite bon courage je passerais chez toi voir ou tu en est .

de **biboune** » 02 Aoû 2007, 10:35

Comme tu liras ce message à ton retour... j'espère que tes vacances se sont bien passées et que tu en as bien profité !
Gros bisous et à très vite (c'est moi qui pars maintenant).

de **fb71** » 05 Aoû 2007, 08:41

merci pour vos passages, coucou de la Belle,

je rentre de vacances à l'instant, je vous fais juste un petit coucou rapide et repasserai bientôt !

en 2 mots, oui, je suis en train de me faire un cahier, j'aime beaucoup la démarche d'Apfeldorfer, j'arrive au bout du livre ( que je vais recommencer très tôt :lol:

) et commence à comprendre comment je dois essayer de fonctionner....

bisou et à plus tard

de **MoiPat** » 05 Aoû 2007, 10:25

Bonjour fb71

Bon retour chez toi.

A bientôt

Patricia

de **Virgin Angel** » 05 Aoû 2007, 12:33

C bien de retourner chez soi quand même. Pas vrai ?

Alors tu as raison : il faut prendre les bonnes résolutions et repartir d'un bon pied.

de **Virgin Angel** » 07 Aoû 2007, 12:02

T'es où ?

de **fb71** » 09 Aoû 2007, 21:24

coucou Virgin et les autres,

je suis rentrée de vacances, mais nous ne travaillons pas encore cette semaine, alors on fait un tas de choses à gauche et à droite, du coup pas trop d'ordi....

la semaine prochaine aura un rythme plus normal et je pourrai enfin vous relire et me remettre à écrire un peu régulièrement....

je reste stable question poids durant ces vacances, ce qui est déjà pas mal....

bisou à toutes et à tout bientôt

de **fb71** » 11 Aoû 2007, 10:09

bientôt de nouveau un rythme normal....

j'ai pensé me faire un planning hebdomadaire pour l'activité physique. j'ai remarque que parfois j'arrive mieux à tenir si je note ce que je veux faire, et ensuite je peux tracer ce qui est déjà fait :???:

je sais que c'est peut-être un peu scolaire, mais ça vaut le coup d'essayer...

a bientôt

de **fb71** » 13 Aoû 2007, 09:27

une nouvelle semaine, pleine de bonnes idées et de bonnes intentions qui commence....

pleine d'espoir aussi

de **fb71** » 16 Aoû 2007, 08:11

je me suis vue sur des photos de vacances....l'horreur ! un grand choc :evil:

c'est peut-être une bonne chose....je me voilais la face et ne me voyais pas aussi grosse que je ne le suis vraiment.

j'ai décidé d'aller plus loin, et je me suis photographiée en sous-vêtement devant le miroir, de face-profil et de dos.

quand je regarde ces photos, c'est dur, mais je crois que c'est salutaire aussi. j'ai l'impression de me réveiller enfin, d'accepter vraiment mon problème.

peut-être était-ce que dont j'avais besoin pour réagir....
l'avenir nous le dira

je ne suis pas encore vraiment prête à reparticiper activement au forum, vous lire, vous répondre....mais je pense que ça ne devrait pas tarder !

en tout cas vous me reverrez :roll:

je pense quand même bien à vous

bisou

de **fb71** » 17 Aoû 2007, 15:47

je continue tout doucement ma transformation.

déjà j'ai recommencé à bouger, faire du vélo, de la natation, de la marche... pas encore prête pour le triathlon mais ça viendra :lol:

je me suis fixée comme simple premier objectif, de ne plus manger debout. ça peut paraître basique, mais ça signifie pas debout devant le frigo ou devant l'armoire à provision...

de **fb71** » 22 Aoû 2007, 07:37

tout doucement, sur le bon chemin :oops:

j'arrive à peu près à ne pas manger debout....et cest plus difficile que je le croyais :roll:

je note sur un carnet les fois ou je ne le fais pas et les situations ou pensées à ce moment

pas évident non plus...

de **biboune** » 31 Aoû 2007, 09:08

Coucou Fb,

J'espère que tu vas bien et que tu continues sur ta lancée...
Je suis de retour...

de **Virgin Angel** » 16 Mar 2008, 23:46

Quelles tristesse sans toi !

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fb71 : pleine d'espoir avec l'Apfel'attittude

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