Zero Complexe

[isaF]

coucou.

Ca fait un moment que je n'ai rien dit mais...
Il faut dire que j'ai un peu laissé tombé le régime. J'ai du mal à trouver une vraie bonne motivation, alors même que je sais que je suis en surpoid.
Je dois faire une prise de sang dans quelques semaines pour vérifier ma glycémie. Mon médecin m'a dit de faire attention mais je n'y arrive pas.

Faut dire que j'entretiens un rapport conflictuel avec la nourriture depuis un moment déjà, je dirais 10 bonnes années. J'ai grossit, maigrit etc, etc.
Malheureusement, je fais partie de ces "chanceuses" qui traduisent leurs émotions par la bouffe. Seulement moi en fait c'est très simple : je suis stressée : je mange, je suis bien fatiguée : je mange, je suis ennervée : je mange, je m'ennuie : je mange.
On en blague parfois avec mon mari et je lui dit que j'ai l'impression d'être un estomac avec des jambes.
En même temps ça me fait de la peine, j'ai l'impression de ne pas arriver à me contrôler. Je me sens nulle quand même. Ne pas pouvoir résister à la nourriture comme ça.
Bon, j'espère que ce n'est qu'une mauvaise passe et que je vais arriver à redresser la barre.

Bises à tous !!

[Petitboutdesucre]

Ton message est bien triste, on te sent désarmée.... allez courage, on va t'aider et j'espère qu'au fil des jours, tes messages retrouveront un peu de couleur!

[pianiste30]

courage miss!
viens souvent sur le forum ça t'aidera surement!!!
tout plein de bises!!!

[mirette]

Bienvenue à toi!

Ce que tu as écrit me ressemble un peu. Je te comprends tout à fait. Moi aussi j'ai un problème avec la bouffe depuis 15 ans environ. Je ange quand ça ne va pas, quand ça va... Manger me fait un bien fou sur le moment et je culpabilise après.

Viens souvent sur le forum, on va t'aider. Tu n'as pas mis ta réglette. Tu as combien de kilos à perdre?

Bisous et à plus.

[isaF]

en fait, j'ai mis ma réglette sur mon premier post dans mon journal de bord.
En fait, je fais 68 kg et je voudrais atteindre les 58 ou 57.

C'est vrai qu'avec du soutien, je crois que j'arriverais plus à tenir.
Malheureusement, au boulot en ce moment on nous en demande toujours plus et cette pression c'est pas toujours facile à gérer.
Je crois qu'il faut que je trouve quelque chose pour exprimer mes émotions ou pour me détendre autre que la nourriture.

C'est pas facile quand même.

[isaF]

Coucou.

Et oui ce matin, j'ai décidé de me reprendre. De toute façon je n'ai pas vraiment le choix. J'ai grossit ces derniers temps, c'est la cata.
D'ailleurs il y a quelques signes qui auraient du m'inquiéter avant même de me peser ce matin. Je en voulais sûrement pas les voir...
D'abord, j'ai acheté un pantalon il y a 6 mois, il était un peu grand, aujourd'hui il me sert. Et j'ai ressortis des fringues d'il y a quelques années, où j'étais plus costaude (croyait-elle), que je pensais trop grandes. Elles m'allaient comme un gant!!
Alors, ce matin, je m'y remet!!

[isaF]

<a href="http://www.zero-complexe.com"><img src="http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes042008/reglette-08-04-10-6958-69.png" ALT="Reglette regime" TITLE="Anorexie, Régime, obesite, trouble du comportement alimentaire" border=0></a>

[isaF]

ca a loupé visiblement, je réessaie.

[vero1971]

Bonjour ma belle, allez courage tu vas y arriver.
Bisous

[titina0_4]

Coucou Isa

Bienvenue sur ton journal.

Et compte sur nous pour t'aider a tenir ton objectif!!

Bonne journée

[isaF]

Salut à tous et à toutes!!

J'espère que tout le monde est prêts à attaquer cette nouvelle semaine de régime.
Moi je suis motivée, motivée ce matin. J'ai plutôt intérêt, dans 10 jours je suis en vacances!!!

Et je pars dans ma belle famille, en Algérie pour quasiment deux semaines. J'espère qu'il fera beau pour que je puisse allez me baigner.
Bon il va falloir que j'y aille mollo sur les glaces et les gateaux à 16h mais si je me tiens bien, il n'y a pas de raison que je grossisse.
D'ailleurs j'ai déjà perdu 1 kilos, je suis contente.

Allez, bonne semaine tout le monde !!

[titina0_4]

bravo pour tes 1 kg de perdu, tu assures

[PamPam]

Déjà 1kilo bravo à toi c'est génial
Et super motivant poour la suite
Bon courage à toi

[vero1971]

1 KG cool ça motives, continues ma belle tu es sur la bonne voie
Bonne jouréne

[isaF]

[isaF]

On est déjà jeudi, vivement le week-end.

Je suis contente l'aiguille de la balance continue de pencher du bon côté, doucement, mais sûrement. Du coup, je 'nai aucune envie de craquer.

En plus comme j'aime les fruits et les légumes je peux me faire plaisir on arrive à la bonne saison. Miam, melon, pêche, fraises,radis etc.

[isaF]

ma réglette pour aujourd'hui.

[isaF]

coucou.

Bon ce week-end ça a été la catastrophe. J'avais pas trop le moral et moi dans ce cas, je mange. D'abord le samedi midi je me suis dit bon OK je manges ce qui me fait plaisir et après je me tiens au régime avec diner light le soir. Et bien, je n'ai pas pu résister. Déjà, j'avais fait un plat de crumble, j'en ai mangé la moitié, j'ai englouti une plaque de chocolat sur eux jours aussi. Et j'ai finis hier soir avec des pâtes au fromage, jambon de dinde et champignon.
Ce qui est bête c'est que j'avais presque atteint les 67 kilos et que ce matin je suis remonté quasiment à 68. Vraiment je me sens bête.
Tant pis, il ne me reste plus qu'à redresser la barre ce midi et à être ferme, avec moi même. Heureusement qu'en plus j'ai fais du sport ce week-end, ça compense un peu.

Allez, bonne semaine et bon courage.

[Ptitecrotte]

Juste un petit passage pour te souhaiter un bon courage ! ! !
C'est pas grave pour ton week-end ! Il faut se faire plaisir de temps en temps, le tout c'est de savoir se rattraper après ! . . .
Biz biz

[Kanou]

c'est fou, on dirait moi lol !!!
Nous sommes vraiment trop faible hein ?

Il me semble que nous sommes au même poids, à 2-3kg prêt (quand même ) alors si tu veux, on se motive gentiment, sans compétition bien sur.

Je te souhaite sincèrement d'y arriver.
bises.

[isaF]

Et oui, on a tous des moments de faiblesse, le soucis c'est le léger sentiment de culpabilité qui suit. Ca, c'est nul.

Je serais contente effectivement d'avoir un compagnon de motivation. Ce serait sympa, un coup de mou et hop l'autre et là pour encourager.

Tu as ton journal de bord? J'irais bien y jeter un oeil.

Bon courage.

[titina0_4]

coucou Isa

tu sais moi aussi ce week end grand n'importe quoi : j'etais de bapteme.
Au debut me disait vais faire attention puis apres me suis dit aller c'ets la fete vais pas me gacher la soirée avec ça.

Du coup j'ai profité de tout ce que je mangeait sans culpabiliser, je me doutais bien qu'aujourd'hui dame gigi ne serait pas contente mais vais lui faire fermer son bec a celle la. Faut juste me laisser quelque jours

toi aussi elle va te chanter une autre chanson, j'en suis sur!!!!!

bon courage

[vero1971]

Coucou, d'après ce que j'ai lu un peu partout, le week à été désastreux pour une bonne partie..
Allez on se reprend !!!!!!!!!!!!!!!!!
Bisous

[isaF]

Et bien, je ne sais pas ce qui m'arrive aujourd'hui mais j'ai faim. Peut être parce que je suis un peu malade. Ce midi j'ai prévu de manger des petits pois acrottes et un oeuf, mais je crois que je vais devoir m'acheter un p'ti complément. Je dois alelr au monoprix de toute façon. Il faut que j'arrive à ne pas craquer pour une bétise, et ce n'est pas toujours facile.
Surtout lorsque l'on passe devant le rayon chocolat...

[titina0_4]

t'es pas au courant , il ont été cambriolé plus de chocolat dans tous le magasin, tu pourra pas craquer

[isaF]

Hihi, j'ai pris une tarte aux pommes en fait.

Pour ma défense, je dois dire que je pars en avacnces en Algérie dimanche pour deux semaines. Et là bas je 'naurait pas de tarte aux pommes. Bon Ok je vais me rabattre sur les backlavas et les cornes de gazelle mais quand même. J'adore les tartres aux pommes et le crumble.


Et ce qui est marrant titina, c'est qu'au monop ils 'navaient plus el chocolat que je voulais!!! Ils ont bien été cambriolé. Pas par toi j'espère.

[titina0_4]

heu non non

[isaF]

je suis rassurée alors.

[isaF]

bon alors, je dois être franche, à 3 jours de mon départ en vacances, j'ai beaucoup de mal à faire attention.

J'espère que là bas j'arriverais à me tenir un peu. D'un sens, je me dis que si je suis plus détendue, j'aurais moins envie de manger n'importe quoi. On verra. je vous tiendrais au courant à mon retour.

[titina0_4]

coucou

oui tiens nous au courant et fais mieux, pas toujours pas facil quand on est pas a la maison