Zero Complexe

[caroline]

bonjour tout le monde
je commence un régime aujourd'hui
j ai 42kg à perdre. Il était temps que je me décide. C'est de voir 3 chiffres sur la balance qui m'a mis une claque. J'ai accouché d un petit garçon, Clément, il y a deux mois. j ai pris 15 kg pendant ma grossesse. J avais déjà pas mal de marge avant de tomber enceinte lol
je déteste les régimes parce que je n aime pas les contraintes et les obligations mais la j ai plus le choix... le chocolat va me manquer ...

[pianiste30]

bienvenue!
ici tu auras du soutien!
aller courage,tu vas y arriver!
bisessssssssss

[caroline]

merci je crois que je vais effectivement avoir besoin de tout le soutien possible. Il est 16h et mon placard à gateau est en train de m appeler... il faut pas que je craque

[fabienne62]

bienvenue a toi
je sais ke ce nest pas evident et ke les tentations sont grandes (je c de koi je parle)
le plus dur c les 3 premiers jours mai apres la sensation de faim disparait enfin pour moi ki entame mon deuxieme regime apres une pause de 8 mois

allez courage on les aura ces maudits kilos

bizzz

fabienne

[caroline]

merci fabienne
félicitation pour les 20 kg perdus tu as mis combien de temps? tu as fais un régime spécial?
bon courage pour la suite

[pianiste30]

resiste au placard!!!!!
aller courage, j'pense à toi!
bises et dis nous ce soir si t'as resisté!!!!

[madoudou]

bienvenue caroline

tu fais un régime spécial ou un rééquilibrage alimentaire?

bon courage

[fabienne62]

de rien
g fait le regime dukan de fevrier a juillet 2007 c etait tres difficile mais g reussi
je tavoue ke g craker pas mal mais personne nest parfait
bizzz

[caroline]

slt madoudou
je ne fais pas de régime spécial. Je déteste être obligé de peser se restreindre... Donc je commence soft j'arrète le grignotage les sodas la crème dans tous les plats... et je refais du sport. Je cours tous les samedi matin et je vais augmenter petit à petit le temps du footing. on verra bien si ça marche.

bizz

[caroline]

J ai même pas craqué les gateaux sont restés dans le placard, j ai mangé une pomme à la place...
le repas de ce soir : macédoine de légume - cote de porc cuit sans graisse et sans crème petit pois carotte - compote de pomme
Il fait la gueule mon zom il est po au régime mai il est obligé de manger comme moi le pauvre, mais il faut qu il me soutienne lui aussi. Surtout que les gateaux dans le placard c'est à cause de lui. il veut pas s'en séparer mais je négocie ferme

bonne soirée à toute

[marlene]

coucou!!!!!!!!!!
j t ai trouvée!!!!!!!!!!!!


bienvenue sur ton jdb
tu vas voir ici outre le bonheur de m y voir tous les jours tu vas rencontrer des gens geniaux qui te soutiennent avec qui tu peux causer de tout sans tabou et qui vt te cpdre sans jamais te juger meme qd l appel du placard est le plus fort

AVIS A TOUS
Caroline c est ma coupine je compte sur vous pour lui faire un accueil de foux furieux et l aider c est quelqu un de vraiment bien qui compte beaucoup dans ma vie


gros bisous

[caroline]

bonjour a toutes


la première journée est passée.La soirée a été longue. J ai craqué devant ce put... de placard j ai mangé 1 prince au chocolat. C trop dur je crois même plus dur que d arrèter de fumer. ça fait 4 mois que j ai arrété la clope et la aussi je suis sur le point de craquer. super ta volonté Caro. Tu craque vrmt devant la première difficulté...houuuuuu chui trop nul
bon allez remotivation pour J+2... y a t il qq1 pour m aider ??????

[caroline]

ça y est bb est recouché, je peux enfin prendre mon petit dej : café jus d orange 2 pains au lait et une compote.
ça fait combien de point en ww?

[caroline]

le repas ce midi a été très frugal... g encore faim...
repas : mais et thon - cordon bleu-fromage blanc- compote pffffffffff
ça va être long, heureusement que cette aprem je suis pas chez moi sinon je ne repond pas de moi et de mes agissement envers ce fioutu placard

[marlene]

alors d abord on est d accord les cigarettes c est hors de question !


ensuite pour ce qui concerne le placard installe un verrou et donne la clef a cheri tu seras trankil lol

telle que je te connais tu serais bien foutue de casser le verrou mdr!!

non mais apres c est une question de volonte et c est dur mais tu vas y arriver moi g confiance

bisous

[caroline]

c clair g un marteau a la maison alors c pas un p'ti verrou qui va m arréter
sans rire je crois en moi je vai y arrivé merci de ton soutien ma coupine.

[marlene]

le marteau!!!!!

[Jelly Belly]

hey coucou!

Allez allez on reste motivee!
Pour les repas neglige pas les feculents (150g cuits) ton corps en a besoin, ca cale mieux et ca evite les grignotages et les fringales sur le coup de 15h!
Tu peux les associer a des legumes, en plus, comme ca t'es sure de pas crever de faim et ca limite deja les envies!

En cas de frustration demande toi bien si t'as vraiment faim ou pas ou si c'est juste une envie irrépréssible de manger!Dans le 2e cas, trouve une occupation, sors de chez toi, pars en ballade avec ton bout de chou!

Si ton homme te soutient et que t'arrives a negocier la suppression des gateaux dans le placard...la c'est le MUST! Ca t'aidera trop!

Bonne continuation, continue!

[Elisa57]

coucou
bienvenue chez toi
les premiers jours c'est tres dur, ensuite disons qu'il y a des moments tres dur mais ça s'espace dans le temps
moi, j'en suis à 6mois 1/2 de regime et moins 21kg, je fais ww, s'est celui qui me conviens le mieux, qui me permet de manger assez car au debut, j'avais tendance à supprimer feculents et plein de truc, maintenant je me prive pas, oh bien sur, j'ai encore des heures un peu difficiles

pour ton petit dej ça te ferais
si pain au lait marque basique 2*2=4pts ou 5 si marque connu comme pasquier
jus d'orange presser maison= 1pt
1 compte sucré= 1.5 ou sans sucre ajouter 1p
voilà donc soit 6pts ou 7.5pts
allez courage

[marlene]

du courage de la volonte du courage de la volonte

les kilos c est tabou on en viendra tous a bout ( et la clope aussi)

NON MAIS OHHHHHHHHH