Zero Complexe

[cedidine]

Bonjour,

Cela fait quelques mois que je me suis inscrite, mais entre la préparation d'un déménagement, l'emménagement, et surtout la rénovation de notre maison que nous venons d'acheter et bien je n'ai guére eu le temps de faire quoi que ce soit.

Lors de mon inscription il me restait à perdre 24 kilos aujourd'hui j'en suis à 26 kilos... donc voilà, j'en ai marre de rester plus ou moins dans la même tranche donc je viens vers vous pour chercher un peu de réconfort et surtout de la motivation, qui je dirais m'a un peu quitter... Et pourtant je rêve de voir fondre mes kilos.

J'adore manger, et en plus je suis super gourmande, alors voilà, Aprés avoir réflechis, je me décide à faire le régime ww, je ne suis pas encore inscrite à WW car je n'aime pas cette sensation d'aller dans un café pour me faire peser devant une assistance(Lieu de rencontre ici dans la région), je n'aime pas cette image de moi, alors pour moi impossible d'aller dans ce genre de réunion, je sais que j'arriverais à faire tout cela de chez moi sans problème, il me manque juste un peu de soutien, qui je suis sur, je le trouverais parmis vous.
Je vais donc me mettre à faire cette méthode car la méthode que j'avais employé jusqu'à présent était une méthode à base de protéine, mais raz la casquette( bien qu'elle m'est fait perdre 20 kilos en 4 mois), je veux manger des petits plats et continuer à perdre du poids en même temps, et sur les conseils d'un couple d'amis qui m'a donc vanter les mérites de ce régimes... Alors voili, voilà c'est ainsi que je me suis décidée...

Je sais que je vais devoir acheter quelques bouquins avec recettes, alors je suis preneuse de conseil à niveau là, car je ne voudrais pas acheter un livre dans lequel je ne peux faire aucunes recettes car trop sophistiqué pour moi... Des recettes de tous les jours basic , toute simple quoi !!!! Je sais également que j'ai le droit à 22 points pour le moment durant la journée...

La aussi si vous avez des petits trucs et astuces je suis super preneuse

Merci d'être venue me lire
Je vous souhaite une belle journée

[cedidine]

Je pense qu'il est peut etre pas mal que je note au moins au début ce que je mange durant la journée,
Je verrais peut être mieux ainsi ce qu'il me va ou pas...

alors pour ce matin,

J'ai déjeuné d'un café sans sucre
2 abricots frais
et un yaourt à 0%

[fatos]

coucou cedidine moi c'est fatos

si c'est juste du récomfort et de la motivation qu'il te faut ,t'es sans aucun doute tombée au bon endroit

nous on en a et meme a revendre meme
et au fait le régime que tu faisait avant, tu peux m'en dire un peu plus (ca m'interresse)pcq moi aussi je fait régime protéine naturelle -20 en 4 mois c pas mal (c meme très bien )
de gros gros
et a très bientot

[Virgin Angel]

Bienvenue Cedidine ou Céninine ?

Quoi qu'il en soit bienvenue sur ton JBD. Je te souhaite plein de courage. J'espère que le passage entre les protéines à WW se fera sans difficultés. Porte-toi bien.

[cedidine]

Merci pour vos messages d'encouragements, c'est très sympa, j'ai réctifié pour le pseudo... Pardon...

[nini73]

Coucou Cedidine

Merci pour ton passage sur mon jdb

Dis quel est ton quota de points journaliers???
Tu verras qu'avec WW c simple..il fo juste compter des points..
Bizz et bon courage pour la suite

[cedidine]

Nini73 : mon quota de points est de 22 pour le moment

[ghost25]

Bienvenue a toi!Bon courage pour changer de régime et puis le soutien je suis sûre que tu le trouveras en nous tous!
Bisoux

[Mmeelsou]

coucou,

bienvenue ici et merci de ton passage sur mon JDB
je te sohaite plein de motivation et de courage, et tu as bien choisis en choisissant la méthode WW, j'en entends que du bien

[cedidine]

Bonjour,

Alors ici le moral est au beau fixe, pourvu que cela dur... Aujourd'hui je vais me préparer des menus type afin de pouvoir gérér mes deux semaines de vacances, car à partir de vendredi nous partons et je ne voudrais pas revenir avec quelques kilos en plus....

[laya]

Coucou Cédidine!

Bienvenue sur le forum et sur ton JDB!

Pour ce qui est des recettes, si tu n'as pas trop les moyens (comme moi) tu peux faire des recherches sur le net, on trouve tout tout tout!

Si tu as le moral c'est que tout va!

Peut-être pourrais-tu nous mettre tout tes menus afin qu'on puisse t'aider peut-être..

bon aprem

[cedidine]

oui je vais essayer de mettre mes menus au jour le jour..quoi que en général je ne sais pas vraiment ce que je vais manger ...

Alors ce matin :
Un thé sucré ? Je ne sais pas le boire sans sucre...
un brugnon 0pts

ce midi :
Tranche de jambon 2.5 pts
mélange de légumes vert 0 pts
une moitié de banane 1 pts
un kiwi 0 pts
et un yaourt nature à 0% 1 pts
un café sans sucre

Alors pour le yaourt c'est encore l'habitude de mon régime à base de protéine et en plus j'adore les yaourts....
Pour les points je ne sais pas trop encore, il me faut me pencher dessus...
Voilà
Pour ce soir, comme mon mari ne mange pas grand chose de la journée en général je fais un plat unique ... Donc il me faut trouver un truc sympa et qui me convienne, je vais essayer de trouver the Recette pour ce soir...

[ghost25]

Coucou, juste pour te souhaiter du courage et te dire que j'ai l'impression que tu t'en sors bien! Tiens nous au courant pour the Recette! Gros bisous

[nini73]

ça a l'air bien tt ça!!! Pour l'instant tu comptabilises bien.
Bon courage pour la suite

[fatos]

bsr frisinette et merci d'etre passé sur mon jdb
ca m'a fait bcp de bien ts ces mess
mais moi je voullait savoir si tu pouvais me donner un journée menu type de ton ancien régime please
je voudrais voir s'il est pareille que le mien
@+ bizzzzzzzzzzzz

[fatos]

oupsssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
désolée cedidine
c'est encore la culpabilité des écarts qui me fait faire

[fatos]

[laya]

Coucou Cédidine!

Comment vas-tu ce matin?

bisous

[cedidine]

Coucou,

Alors ce matin ca va... j'ai imprimé tout ce que je pouvais trouver pour m'aider durant les 15 jours ou nous partons en vacances, et j'ai prévenu mon Doudou qu'il allait devoir manger du WW durant les vacances, .... Cela n'a pas l'air de le gener outre mesures dans le sens ou lui aussi aimerait bien perdre ses rondeurs abdominales...

Hier soir, j'ai fait un gratin de courgette et pomme de terre car mon petit lutin voulait manger le gratin de maman... Je le fais basic avec juste un petit peu de créme liquide à 20%...
une tranche de pain que j'avais fait au céréale, et un yaourt pour ma part....
Je n'ai pas fait de viande car les hommes voulaient manger des saucisses alors pour moi rien... Et je n'avais plus de jambon sous la main...
Pas grave....

Ce matin
2 yaourt à % 2 pts
1 brugnon 0 pts
1 banane 1pts

ce midi :
salade de tomates c'est sur
et le reste je ne sais pas trop encore...Il me faut fouinasser dans mon frigo
car il ne reste plus grand chose du fait que nous partons vendredi matin...

Je prend des vitamines car je dois tondre aujourd'hui et j'en ai au moins pour 3 bonnes heures...et ensuite finir de planter mes poireaux...
J'ai déjà desherbé ce matin durant une petite heure... donc je sais cela peut paraitre peut, mais moi je vous dis que le jardinage et bien cela créve... entre gratter, becher et compagnie, ....le soir en général je ne fais pas long feu...

Fatos :

Alors mon régime était bien sur sur une base équilibré, beaucoup de légumes, et seulement 2 cuilléres à soupe de féculents le midi
viande blanche de préférence car plus de protéines....
un yaourt à 0% au déssert

Le matin au petit déj :
2 yaourts
1 / 5 de baguettes ou plutot du pain complets (2tranches)
1 peu de beurre
thé ou café non sucré

et trois fois par semaine faire un repas notament le soir à base de protéine, alors n'aimant pas du tout les sachets du commerce je me faisait, avec accord de mon médecin :
1 yaourt à 0%
2 petits pots de fromages blanc à 0%
légumes vert à volonté à la vapeur

bien sur j'avais de l'homéopatie pour éviter tout soucis de rétention d'eau etc...

Tu comprend mieux pourquoi j'aime les yaourts, car j'en mangé jusqu'à 5 par jour....

[Mmeelsou]

Coucou cedidine,

merci d'être passée sur mon JDB

Alors l'as tu fais ce poulet ????

en tout cas, tu as l'air de super bien gerer pour le moment avec WW, je t'envois pleins de ensoleillés d'Alsace