Zero Complexe

[celinebc]

oui marie, je fais de la gym tous les jeudis, mais demain, je vais pas pouvoir y aller car c'est la Saint Valentin et je prépare un petit repas sympa, une recette weight watchers bien sur !!!

sinon, je fais du step à la maison mais cette semaine, le soir j'ai des tas de choses à faire alors, je vais essayer ce soir si je peux sinon vendredi ou demain soir!

[celinebc]

7h=
pain 2pts
beurre 1pt
lait 1pt
jus d'orange 1pt
thé 0pt

12h=
côtelette de mouton 6pts
haricots verts 1pt (pour l'huile de cuisson)
compote 1pt
chocolat 1pt
total 9pts

[bd]

Coucou céline, juste pour te dire que je note comme toi les menus du jour...
(Lorsque l'ordi n'est pas en panne! ) et bien cela m'aide à m'y tenir donc


à toi pour être avec et pour moi.

continue aussi, tu sembles bien repartie

et bon love-repas ... bd

[celinebc]

ouah !!
super mimi le forum aujourd'hui !!!


hier=
17h=
pain d'épices 3pts

20h00=
jambon 2pts
pain 1pt
salade vinaigrette 1pt
yaourt weight watchers 2pts
poire 0pt
total 6pts

total journée 23pts

[dedel051]

je vois que tu es toujours aussi sérieuse, bravo

pas grave pour le gato faut se faire plaisir de temps en temps.

bisous et bonne saint valentin

[léabelle]

BONJOUR CELINE!

çà se passe bien pour toi aussi je voie on continue on va y arriver !
BISOUS

[celinebc]

vendredi 15/02/2008 : 86.7

hier
7h=
pain 2pts
beurre léger 1pt
lait 1pt
jus d'orange 1pt
total 5pts

12h30=
pâtes 4pts
jambon 2pts
compote 1pt
total 7pts

20h=
salade landaise 3pts
aiguillettes de canard aux deux pommes 5pts
pain 2pts
chocolat 1pt
total 11pts

total journée 23pts

[dedel051]

pas mal la perte de poids

continues comme ca

bisous

[celinebc]

bon je relâche pas, je ne relâche pas, je ne relâche pas !

ce week end, j'ai pas mal géré, j'ai fais des nems et des nouilles chinoises, humm super bon, c'était week end chinois !!

super bon, le tout fait maison bien sur donc pas gras et moins calorique !

demain, rendez-vous chez la nutri, et je stress à mort!
j'ai peur de la réaction de sa balance.

je sais que j'ai un peu perdu puisque ma ginette me le dis mais bon je stress !

je vous dirais ça de toute manière quelque soit le résultat !!

[léabelle]

COUCOU!

Aller celine stresse pas ça sera un moins!

[dedel051]

Pas grave pour le repas chinois ca fait du bien de temps en temps.

Et ne t'inquiète pas pour ton rdv chez la nutritioniste, ta balance te dit que tu as perdu donc la sienne dira pareille!

bisous

[celinebc]

hier : lundi 18/02/08
7h =
pain 2pts
beurre léger 1pt
us d'orange 1pt
thé 0pt
lait 1pt

12h=
poivrons 1pt pour l'huile de cuisson
veau 4pts
poire 0pt
2 tranches de pain de mie 2pts
chocolat 1pt

17h=
pain de mie fromage 2 pts

20h=
reste de salade de nouilles 4 pts
poulet 2pts
yaourt ww 2pts

total journée 23 pts

[léabelle]

COUCOU !

A quelle heure cet ton rdv?

BISOUS

[celinebc]

mon rendez-vous est à 16h30 je sors du boulot à 16 h et hop je file chez la nutri, pas le temps de trainer !!, je vous raconterai ça demain !!

ce soir je vais peut être faire , même certainement, faire du step à la maison car la semaine dernière j'ai pas fait et je pense que ça m'a manqué !

[celinebc]

rddv chez la nutri : -2 kg depuis 1 mois et -2cm de tour de cuisse et de taille et -1 cm de tour de poitrine.

prochain rdv le 25 mars et j'espère encore 2 kg en moins minimum !

[jennifer]

ben c'est super ca continue comme ca c'est en y allant doucement que tu reussiras bisous et bonne journee

[celinebc]

hier mardi 19/02/08
7h=
pain 2pts
beurre léger 1pt
thé 0pt
lait 1pt
total 4pts

12h=
jambon 2pts
semoule nature 1pt
fromage 4,5 pts (j'ai un peu abusé sur le fromage... )
salade de fruit 1pt (pour la mangue)
total 8,5 pts

20h=
2 croques monsieur WW 7pts
fromage blanc + 1cc miel 2 pts
chocolat 2,5pts
total 11,5 pts

total journée 24 pts 1 pt en trop !! :oops:

[celinebc]

hier mercredi 20/02/08
7h=
pain 2pts
beurre 1pt
lait 1pt
total 4pts

12h=
ratatouille maison 1pt
aiguillettes de canard 3 pts
fromage 3pts
compote 1pt
total 8pts

17h=
fromage blanc +1cc miel 2pts

20h30=
2 fajitas (galette mexicaine avec poivrons et poulet) 8 pts
pomme 0pt
chocolat 1pt
total 9pts

total journée 23pts

demain à 14h on part à St Lary, pour le week end , on skie pas mais on va prendre l'air et se balader!

[lilith]

coucou toi !

g t pas encore venu te faire un bisous depuis ton retour !!!!

t'as l'air de tenir une bonne forme ! c super ca d'aller à St lary !!!!

gros bisous et bon courage !!!

profite de tes vacances !!!

[léabelle]

CONTINUE COMME ça!

[dedel051]

C'est super 2kg en moins tu vois que tes efforts ont été récompensés, continues comme ca et tu auras encore 2kg en moins le mois prochain.

bisous et bonne jounrée

[léabelle]

CELINE t'ai ou??????????????????????

[bd]

à toi céline pour tes visites chez moi, continues sur ta bonne voie, bd

[dedel051]

Et bien alors je venais prendre un peu de tes nouvelles et je vois que tu n'es plus la depuis un certain temps

Fais moi un petit signe

bisous

[celinebc]

alors me revoilà !!!

ça fais longtemps que j'était pas venu vous voir.

Mais me revoilou et j'espère que vous serez nombreuses à venir me soutenir !!

toujours avec ww mais je change de suite mes réglettes, car ça a bien bougé chez moi !!

[Twirl]

Re-bienvenue Céline,

Vive ww!!!

[celinebc]

Merci Twirl !!

[bigkilo]

rebienvenu ma belle!
courage!
on est la pour te soutenir!
bizou
passe a une belle journee

[celinebc]

Merci beaucoup de votre "re"accueil !!!

je suis en route pour perdre mes 15 kg minimum !!!

les fêtes approchent, mais je vais essayer de gérer au mieux, ce soir je vais me peser à la réunion WW

j'ai un peu peur, mais on verra !!!

[Twirl]

Oublie pas de venir nous dire ce qu'aura donné la séance et on y croit

Bizous