Zero Complexe

[Dodue]

Bonjour régimeuses et régimeurs de tout poils,

C'est une nouvelle démarche pour moi que d'entreprendre un journal de bord avec l'idée de se raconter un peu.
Je vais devoir me mettre face à certaines douleurs, ça ne sera probablement pas facile aussi je demande votre indulgence.
Voilà je suis prête...

Je m'appelle Rose, j'ai 40 ans et 40 kilos à perdre... Autant dire que la route va être longue.
J'ai eu le déclic il y a une dizaine de jour et depuis j'essaie sincèrement de suivre un régime.
Comment j'en suis arrivée là...J'étais bien dans ma peau jusqu'à ce que...le drame.
J'ai perdu mon compagnon il y a deux ans dans des circonstances terribles puisque je l'ai vu agoniser pendant un mois.
Je fais encore des cauchemars et je ne me remets pas de sa mort.
J'ai perdu l'homme de ma vie, j'ai tout perdu.

Voilà je commence avec le plus dur, comme ça c'est fait. Je n'y reviens plus.

j'ai aussi arrêté de fumer : une promesse que je lui avais faite et que je suis fière d'avoir pu tenir.
Bref, la douleur, l'arrêt du tabac, les antidépresseurs et le repli sur soi, tout ça a fait que aujourd'hui j'ai 40 kilos à perdre.

Donc je résume :
J'ai 41 ans exactement
Je pesais 105 kilos le 1er juillet
Aujourd'hui je pèse 102.5
Je mesure 166 cm
Et je rêve d'atteindre les 65 kilos

C'est tout pour une première fois.
Je viendrais demain parler du régime que j'ai entrepris.

Bisous à mes lecteurs, courage à tous ceux qui bataillent pour perdre du poids

[ELO13]

et ben ma pauvre je ne saurais quoi dire pour te remonter le moral et te soulager un peu de ta peine
en tout cas je peux te soutenir dans ton entreprise du réré
tu verra qu'ici tout le mode est sympa et personne juge personne donc des que quekque chose ne va pas mets le par ecrit et y'aura toujours quelqu'un pour te soutenir cependant nous sommes là egalement pour les bons moments joyeux!!!! donc marque nus aussi tes victoirs sur tes kilos etc!!!
gros bisous et bonne nuit !!

[Christophe]

Bonjour régimeuses et régimeurs de tout poils,

je vois que tu as croisé les brunes

ça va je déconne, reposez vos fusils

Je m'appelle Rose, j'ai 40 ans et 40 kilos à perdre... Autant dire que la route va être longue.

quelque part, je te le souhaite, parce que les méthodes "miracle" qui font perdre du poids très vite sont svt suivi d'une reprise avec un petit bonus...."qui va piano, va sano" comme dit Richard Clayderman

je te dis à demain pour voir comment tu comptes t'y prendre pour atteindre ton objectif

[Frisinette]

Bienvenue parmi nous! La route sera longue et parfois sinueuse... Mais on sera la pour t'aider à passer au travers!

Bisoux

[angels]

bienvenue miss oui la route risque d etre longue et semé d embuches car comme le dit si bien Christophe les régimes miracles existe pas
enfin si mais c est illusoire une bonne zalimentation rien de mieux pour retrouver forme et santé avec de la motivation et de la patience tu y arrivera , tout le monde se soutien dans ce combat contre les kgs , de quel région est tu ?
bon dimanche miss et reste motivée

[elfetendre]

bienvenue parmis nous
j'espère que tu trouvera tout le soutie dont tu aura besoin sur ce forum
comme tu dis la route va etre longue et semée d'embuche
pour les embuches j'en connais un rayon
je viens de reprendre 12kgs en 1 mois et demi
mais je ne me decourage pas je vais essayé à nouveau de les reperdre
bonne journée

[Dodue]

Bonjour,

Tout d'abord merci pour vos gentils messages d'accueil, je me sens déjà moins seule et plus forte pour l'aventure...

Alors mon régime c'est plus une rééducation alimentaire qu'un régime au sens restrictif du terme.
dans un premier temps je compte sur une perte de poids entre 2 et 3 kilos par mois et petit à petit, en fonction de la perte de poids, je me mettrai au "sport" (ça fait peur... ) pour accélerer un peu la perte et surtout pour me muscler un peu...Y a du boulot!!

PDJ : Café sans sucre + yaourt 0% + céréales au son avec lait écrémé + 1/2 pamplemousse
Déj : Poisson ou viande blanche + légumes + 40 gr de pain + yaourt 0%
Diner : Crudité ou potage + poisson ou viande blanche + légumes + yaourt 0% + fruit.

Si j'ai faim dans l'après midi : yaourt 0%

Ecrit comme cela ça semble beaucoup et c'est vrai que les premiers jours j'avais tendance, surtout le soir, à ne pas manger mon fruit ou mon laitage, mais ça déséquilibre l'ensemble du régime alors maintenant je me tiens le plus possible à cette prescription.

Je ne m'interdit rien, j'essaie de vivre le plus normalement possible.
Comme tout le monde je suis confrontée à des tentations : anniversaire, soirée entre amis, restau,...
je vous donnerai mes trucs pour résister ou pour participer à la fête sans trop de dégâts.

Voilà....
C'est tout pour aujourd'hui.
Gros bisous à tous ,...je passe vous faire un petit coucou directement chez vous.

ROSE"dodue"

[elfetendre]

Mettre un lien direct vers votre JDB dans votre signature
de Manu le 9 Janvier 2007 à 19:09

Manu a écrit:
Il reste une solution : celle de mettre le lien de notre JDB dans notre signature, ainsi on peut nous trouver de n'importe où et ça remplace le bouton JDB perdu.

Tous à vos profils !

Je vous donne la marche à suivre :
- vous copiez l'adresse URL d'une page de votre JDB
- dans "profil", vous copiez ceci dans l'emplacement réservé à la signature, à la réglette etc...

[url=adresse de votre jdb]Mon JDB est ici[/url]

et vous obtiendrez ça dans chacun de vos posts :
Mon JDB est ici

Pour celles et ceux qui se posent la même question que Mamoune à propos de l'URL de votre JDB : vous ouvrez votre JDB à la dernière page (ou une autre, peu importe) et vous copiez entièrement ce que je vous signale ci-dessous.

A vot'service !



j'espère que ça t'aidera

[PikPik]

Bienvenue sur ton JDB! Je vois que ton parcours a été fort difficile mais je t'exprime toute mon admiration pour le courage qui t'anime et te fais relever la tête malgré tout! Je viendrai régulièrement prendre de tes nouvelles sur ton JDB! A bientôt sur le forum!

[Laurent60]

Hello Dodue,

je te souhaite bon courage pour ton aventure qui commence. N'hésitez surtout pas à poste ici. Il y a vraiment des personnes très gentilles et ça fait du bien de ne pas être juger.

Bisous,
Lô

[pianiste30]

bienvenue!
on est tous là!pour toi!
moi ça fait 10 mois que je suis sur le fofo (ou + je sais plus!) et j'ai perdu 10 kg, lentenemtn et là j'essaie de stabiliser, tu as raison de prendre ton temps!
courage, on te lachera pas!!!
bizzzzzzzzz

[bigkilo]

bienvenu ma belle!
et bravo pour ta motivation!!!!
tu a l air determinee a les vire ces vilain kilo!
continu comme ca!
bon week end
biiisou

[ELO13]

coucou!!
tes repas m'ont l'air tres correct pense aux proteines surtout!
je te fait un gros bisous et a plus!!

[PikPik]

[Christophe]

moi ça fait 10 mois que je suis sur le fofo (ou + je sais plus!)....

ça fait 11 mois...c'était le 06 aout...je m'en souviens comme si c'était hier.... comment ça c'est marqué sous ton avatar ? non j'ai pas triché ...comme on dit chez les cyclistes

[Frisinette]

L'important c'est d'y aller au jour le jour. Ne pas regarder la montagne qu'il te reste à monter, mais plutot celle qui est derrière toi pour te montrer tout le chemin parcouru

Bisoux et bon début de semaine!

[PikPik]

Bonne semaine!

[angels]

Bonne journée ma belle , le soleil et la enfin chez moi que du bonheur

[Dodue]

entre vos différents JDB, c'est pas simple, alors je m'excuse pour tout ceux que je n'aurai pas salué...
Un gros pour les oubliés...

Je ne pensais pas qu'il existait un lieu sur le web aussi convivial...je suis à ranger dans la catégorie des hypersensibles et là je suis hyper touchée par votre gentillesse, votre humour et vos encouragements.

Bon assez de , aujourd'hui il pleut, c'est tout gris tout moche : alors le programme est tout trouvé : ménage , ordi , ménage , ordi et lecture : bref une magnifique journée en perspective.
J'espère que dans vos régions vous avez un peu plus de chance et que le soleil à la bonne idée de venir réchauffer votre journée.
Au fait moi je suis près de Grenoble, les alpes, la montagne...

Hier soir je suis allée au cinéma, je suis allée voir Hancok (surtout pour Will Smith)... C'était divertissant, pas un chef d'oeuvre mais j'ai passé un bon moment.

Voilà c'est tout pour aujourd'hui...
A PLUS TARD....CHEZ VOUS

[elfetendre]

pour une fois le soleil est au nord
ça fait un bien fou
ce matin je suis allé faire quelques courses à pieds
auchan est à 1km de chez moi