Zero Complexe

de **coconono** » 22 Oct 2007, 19:23

bonjour tous le monde ca y est demain je commence mon régime a fond les ballons et j'éspère qu'il y aura des résultats. suite a mes deux grossesses j'ai quand même 12kg a perdre et je ne voudrais pas a arrivé a l'extrême et trop prendre de poids. je suis assez mal dans ma peau actuellement et et surtout quand j'essaye de remettre mes anciens pantalon donc il faut que j'y arrive et j'y arriverais. si toute fois je doit craquer j'espère compter sur vous pour votre soutien car je sais que le chemin sera long merci d'avance et bonne journée

de **angels** » 22 Oct 2007, 19:28

salut miss je te sent déterminée et motivée c est bien parti pour toi t en fait pas il y aura toujours du monde pour te motiver bon courage tru y arriveras :wink:

de **bouboule** » 22 Oct 2007, 19:29

t inquiete on est la et on va te soutenir!!
kel regime fais tu??

de **coconono** » 23 Oct 2007, 08:53

bonjour et merci de votre soutiens j'essaye celui de la soupe aux choux

de **dedel051** » 23 Oct 2007, 10:31

je te souhaite bon courage, tu as l'air bien motivée, tu vas y arriver.

bisous

de **coconono** » 24 Oct 2007, 09:17

bonjour, merci pour vos encouragement je me suis pesée hier debut de régime je fesait 78.7kg et a ma grande surprise ce matin a la pesée la balance m'a indiquée 77.4 kg. je suis trop contente ce n'est qu'un début mais ca motive réellement :grin:

allez j'y retourne bonne journée et bon courage je peux le faire

de **coconono** » 25 Oct 2007, 09:24

hier petit écart :cry:

j'ai mangée deux petite tranche de pain mais moi des légumes pour 16h :shock:

. je sais ce n'est pas bien mais ce matin a la pesée j'ai quand même perdue 700g ce qui me fait un poid de 76.7 ce n'est déja pas mal bon on verra demain ce que ca donne car aujourd'hui c'est légumes et fruit a volonté :grin:

de **natsuis** » 25 Oct 2007, 09:31

eh bien félicitation à toi!!
Quel départ!!!
C'est vrai que là c'est très encourageant!!!

Bon courage pour la suite
Nat

de **coconono** » 26 Oct 2007, 12:45

bon aujourd'hui ce n'est pas folichon je n'est perdue que 200g a cause des médocs pour un rhume d'enfer :cry:

je n'est pas trop le moral et je suis patraque . ca ira mieux demain j'éspère car je vais pouvoir manger un peu de viande :wink:

de **the light** » 26 Oct 2007, 13:01

félicitation à toi...!!! Continue...
Moi je commence aujourd'hui...j'espere que je vais tenir et pa craquer...!!!

bises

de **coconono** » 27 Oct 2007, 09:43

pour aujourd'hui gorge en vrac et mal de tete :grrr2:

la pesée est aussi triste que moi je n'est reperdue que 200g mais bon aujourd'hui viande :fete2:

alors courage

de **coconono** » 28 Oct 2007, 13:44

alors aujourd'hui 400g de perdue c bien ce qui me fait repasser un pilier et me place a 75.9 du coup trop contente j'ai fait du ménage :roll:

de plus j'ai mangé du poulet a midi j'étais trop contente

de **lylie51** » 28 Oct 2007, 13:50

coucou, et ben voilà rebonjour le 75

bon dimanche

de **coconono** » 29 Oct 2007, 10:16

aujourd'hui pour moi c la cata :cry:

je n'avais plus de soupe alors j'ai voulu en acheter une dans le commerce résultat j'ai repris 300g :evil:

je suis tres tres deçu mais je ne vais pas me laisser abattre. vu que je n'ai pas encore trouvé le temps pour faire les courses du régime dukan je vais me faire mon propre régime pour une semaine..

de **coconono** » 29 Oct 2007, 10:22

je v commencer par 1 ou 2 yaourt 0%+1 biscotte ss sel et un café ss sucre

le midi légumes et féculents en petite quantité +viande grillé ou jambon+1 yaout ou 1 fruit

a 16h un fruit ou 1 yaourt ou les 2

et le soir légumes a volonté et fruit ou yaourt si encore faim

rdv demain matin pour le résultat :twisted:

de **coconono** » 30 Oct 2007, 10:02

Bon aujourd'hui, je suis satisfaite de moi j'ai reperdue ces maudit 300g pour en perdre 600g :lol:

je suis tres contente car je redescend sous la barre des 76. je vais continuer ce petit régime d'entre deux jusqu'à dimanche soir pour attaquer dukan dès lundi matin
vous les kg :evil:

de **Malaury971** » 30 Oct 2007, 10:17

Bonjour Coconono,
Je suis venue faire un tour sur ton JDB pour te souhaiter la bienvenue d'une part (avec quelques jours de retards) et pour te féliciter :bravo5:

pour ta perte de poids et ta détermination.
Continues ainsi, car tes efforts paient et vont continuer de payer.
A bientôt

de **mariloo83** » 30 Oct 2007, 18:48

Salut Erika,

T'as déja beaucoup perdu depuis le 13/10.

Continue ainsi c'est SUPER

Grosses Bises :smile3:

de **coconono** » 30 Oct 2007, 20:23

merci beaucoup les filles c'est super génial de ce sentir soutenue et encouragée vous etes vraiment sympa :3d21

de **coconono** » 31 Oct 2007, 13:20

ce matin coup de fatigue monumental donc petit énervement pourtant tous va bien puisque ca déscend mais bon ca doit venir du temps et de l'approche mensuel malgrès tous encore -500g c génial génial :bravo7:

de **pianiste30** » 31 Oct 2007, 13:21

waou!!!
bravo pour ta perte!!!
bisessssssssss

de **coconono** » 31 Oct 2007, 20:05

merci c'est gentil de m'encourager :love1:

de **coconono** » 01 Nov 2007, 09:51

ce matin ca ne change pas beaucoup je stagne mais bon hier matin j'ai fait un excès a 10h car mon frère qui habite dans le sud est revenu pour qq jours et il a emmené les croissant donc j'en ai pris un pour lui faire plaisir. je sais ce n'est pas sérieux mais on ne le voit pas tres souvent alors :oops:

de **coconono** » 01 Nov 2007, 20:34

ce n'est pas ma journée décidemment, ce matin aucune baisse de poid et a midi j'ai déjeunée chez mes beaux parents donc je rédoute la pesée de demain matin mais bon on verra bien mais ce soir c'est léger :cry:

de **coconono** » 02 Nov 2007, 11:31

ouf ce n'est pas si catastrophique que ça +300g, j'ai eu beaucoup de change et j'éspère tous reperdre et même plus :mad:

a l'attaque des kg

de **angels** » 02 Nov 2007, 19:52

salut miss tu te pése tout les jours :shock:

bravo pour ta perte de poids :3d22

de **coconono** » 02 Nov 2007, 22:35

oui je me pèse tous les matins, ca me permet de voir par rapport a ce que je mange ce qui me fait perdre et ce qui me fait moins perdre (je ne sais pas si je suis très clair) :roll:

merci de m'encourager ça fait plaisir

de **coconono** » 02 Nov 2007, 22:37

j'oubliais toi aussi tu as bien perdue :smile62:

félicitation

de **coconono** » 03 Nov 2007, 18:39

aujourd'hui je n'est reperdu que 100g mais je suis dans le 1er jour de règle donc je suppose que c ca. hier soir j'ai fait soufflé au poulet dudu c'était très bon mais trop de viande c assez difficile de savoir les quantités :oops:

de **coconono** » 04 Nov 2007, 11:34

coconono a écrit:bonjour tous le monde ca y est demain je commence mon régime a fond les ballons et j'éspère qu'il y aura des résultats. suite a mes deux grossesses j'ai quand même 12kg a perdre et je ne voudrais pas a arrivé a l'extrême et trop prendre de poids. je suis assez mal dans ma peau actuellement et et surtout quand j'essaye de remettre mes anciens pantalon donc il faut que j'y arrive et j'y arriverais. si toute fois je doit craquer j'espère compter sur vous pour votre soutien car je sais que le chemin sera long merci d'avance et bonne journée

Zero Complexe

JDB d'Erika début le 23-10-07

JDB d'Erika début le 23-10-07

merci

[color=indigo]JDB d'Erika début le 13-10-07[/color]

Qui est en ligne