JDB de Lapinou

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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JDB de Lapinou

Message non lupar Lapinou » 07 Juin 2017, 17:31

Salut!

Voici une nouvelle!
Petite présentation: Lapinou, 38ans, 2enfants (7ans et 2ans et demi)
Si je viens ici c'est parce que je me suis lancé dans un challenge perte de poids et que je me suis dis que mes états d'âmes et mes prises de tête alimentaires n'allaient pas forcément intéresser mes amis de FB, donc me voilà! :mrgreen:

Je mesure 1.70 et mon poids de forme est à environ 65kg (et des cacahuètes) Apres ma 2ème grossesse ça allait pas mal, je retrouvais tranquillement mon poids jusqu'à ce que l'arrêt de l'allaitement couplé à une nouvelle pillule de me...(Cérazette pour ne pas la nommer) me fassent prendre 7kg en 2mois (c'était l'été dernier) Impossible de les perdre, changement de pillule, ouf, -2kg mais reste 5kg à dégommer.
J'ai commencé le secret du poids. Ce n'est ni plus ni moins qu'un régime hypocalorique mais l'avantage c'est que l'appli sur le téléphone est très pratique.
J'ai commencé le 1er avril, j'en suis à -3kg.
Je partais de 70.8, j'ai passé un mois au pallier des 68 et j'ai enfin revu le 67 lundi! :cool:
Dans la vie je bosse dans un bureau (pas bc d'activité sur le temps du boulot), je suis à 80% donc je profite de mes mercredis avec mes loulous. J'ai un emploi du temps assez chargé en semaine: allez déposer/chercher les enfants à l'école et à la crèche, le soir je rentre vers 18h45 mais j'arrive à caler 2 séances de sport/semaine (3 ce serait idéal mais pas possible!)

Je vais essayer de faire ma réglette!
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Re: JDB de Lapinou

Message non lupar PtiteBibi » 08 Juin 2017, 04:10

:smile47:
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Objectifs : Me réconcilier avec mon alimentation
Adage du Dr A. : Manger de tout, mais pas tout, ni tout le temps

Le 07/03/2016 : 96.4 kg
Le 07/11/2017 : ?? kg
Maman de 2 amours et d'un bel petit ange qui nous a quitté le 26/10/2017

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Re: JDB de Lapinou

Message non lupar Wasabi » 08 Juin 2017, 08:47

Bienvenue Lapinou,
c'est trooop mignon comme pseudo!

Bravo pour le 67, tu n'es plus très loin de ton objectif.

A bientôt :smile:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lupar Lapinou » 08 Juin 2017, 18:00

Merci de votre accueil ptitebibi et wasabi :grin:
Compliqué de construire ma réglette depuis le téléphone, j'essaierai plus tard sur le PC.
Aujourd'hui bof bof. Ça avait bien commencé ce matin: yaourt au lait de coco, une madeleine, un café.
Ce midi je me suis rendue compte que j'avais oublié mon portefeuille donc sandwich -pas bien- avec les tickets resto de mon homme que j'avais dans mon sac. D'habitude je prend un bento avec moi ou je vais prendre une salade a coté du boulot mais là pas trop le choix. :roll:
J'ai juste pris un américain thon, une bouteille d'eau et le cookie dessert sera pour les enfants ce soir.
Heureusement c'est sport aujourd'hui : une heure de fitness.

J'en suis à 800kcal, donc ça va. Je dois être entre 1100 et 1500 /jour pour que ce soit bon. Je suis dans les clous.
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Re: JDB de Lapinou

Message non lupar crouic » 08 Juin 2017, 18:52

Hey bienvenue lapinou :love19:

un sandwich tant que c'est pas tous les jours et en plus le midi, ce n'est pas trop grave tkt :roll:
je kiffe le principe de faire des bentos pour la pause déjeuner au boulot, j'ai longtemps fait ça et ça permet de faire des ptites boites jolies, colorées et délicieuses :mrgreen:
pour des sandwichs maison sinon si tu aimes bien ça fais les avec du pain à wrap, c'est plus léger et super bon (par exemple à la nordique ça donne un pain wrap tartiné de boursin avec de la mâche, des morceaux de concombres et une tranche de saumon fumé :love5: )

bon courage pour ton objectif !
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Re: JDB de Lapinou

Message non lupar Lapinou » 08 Juin 2017, 21:15

Merci Crouic! :mrgreen:
J'adore me faire ma petite gamelle à midi. J'ai la chance d'avoir un resto administratif pour le midi mais il est vraiment exécrable. Et puis je suis compliquée car je ne mange pas de viande donc je préfère mon petit bol de légumes.

Bon je reviens du sport, je crois que j'ai dégommé mon sandwich de midi! :grin:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lupar PtiteBibi » 09 Juin 2017, 04:51

Coucou Lapinou,

Tu fais quoi comme sport ?
Pour ton sandwich de hier midi, je pense que tant que c'est exceptionnel ce n'est pas trés gênant :smile:
Passe une bonne journée :love17: :love17:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lupar Lapinou » 09 Juin 2017, 14:33

ptitebibi : je fais du piloxing c'est un mélange de Pilate boxing et danse. On fait ça avec des gants lestés. C'est crevant mais assez ludique donc ça le plaît bien. Sinon je cours aussi au moins une fois par semaine.

Bon aujourd'hui ce n'était pas sandwich mais carottes râpées avec saumon fumé, une salade de fruit en dessert :grin: Bien!

Sinon rien à voir mais je glandouille au boulot, je viens d'envoyer un CV, j'ai au moins fait un truc de productif cet après-midi.
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Re: JDB de Lapinou

Message non lupar Wasabi » 11 Juin 2017, 05:50

Coucou,

je pense que tu vas à coup sûr atteindre ton objectif. Entre l'évaluation des calories et le sport que tu fais, tu vas y arriver!
Fais juste attention de ne pas descendre trop bas en calories. Tu avais parlé de 1100 c'est vraiment très peu. Il ne faudrait pas déglinguer ton corps.
1500 à 1600 me paraît plus doux et raisonnable. Crois-en une yoyo-teuse professionnelle :wink:

Passe un bon dimanche :love8:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lupar Lapinou » 11 Juin 2017, 14:44

Oui c'est vrai que 1100 c'est peu. La plupart du temps je suis entre 1300 et 1600.
Bon, ce WE c'est un peu n'importe quoi, on a eu des amis hier soir: apéro barbecue et pas mal de vin ( mon péché mignon :ange3: )
Ce matin j'ai été courir, j'ai un peu forcé, je suis KO crt aprem.
On reprendra sérieusement lundi, c'est plus facile en semaine d'avoir une alimentation " cadrée "
Le WE j'ai envie de profiter !
J'espère que votre WE se passe bien, je file vous lire avant d'aller voter!
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Re: JDB de Lapinou

Message non lupar Lapinou » 12 Juin 2017, 15:53

Jour de pesée le lundi, horreur et damnation, retour du 68! :evil:
Bon vu le bon WE que j'ai passé c'est pas totalement incroyable cette remontée.
Allez, c'est reparti pour une semaine!

Reprise des bonnes habitudes :
Café, pain de seigle beurre/confiture et kiwi
Midi: salade composée au saumon et pomme

Et pas touché aux croissants apportés pour un anniversaire au boulot, à peine un petit chocolat pour être polie ( oui, oui, je me trouve des excuses :mrgreen: )
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Re: JDB de Lapinou

Message non lupar Wizzie » 12 Juin 2017, 20:58

Bonsoir Lapinou,

Tu devrais choisir un autrès jour de pesée vu que le week-end est généralement le moment des excès.
Ça a l'air sympa ton sport :)
Adepte chrono de 2013 à été 2014 =>De 77 à 63 kgs
Arrêt car en attente de bébé 2 => 86 kgs en avril 2015
Reprise début mai 2016 à 72 kgs pour 1m58

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IMC
1er objectif : 64 kgs => Atteint le 3 février
2eme objectif : IMC vert - 62 kgs - atteint en mars
3eme objectif : Sous les 60 kgs - atteint le 29 juin
4eme objectif : 58 kgs
3/02 : 63.8
10/02 : 63.1
21/03 : 61.5
12/05 : 60.5
29/06 : 59.9
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Re: JDB de Lapinou

Message non lupar Lapinou » 13 Juin 2017, 14:21

Oui t'as ptre raison pour la pesée après we !
Sinon aujourd'hui c'était l'épreuve de l'achat du maillot de bain. Je voulais un une pièce avec bustier mais rien trouvé, du coup j'ai acheté un 2 pièces avec un haut fluo.
Je me sentais bien dedans même si encore qq kilos en trop.
Même pas peur d'abord!! :surf:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lupar PtiteBibi » 14 Juin 2017, 04:33

Coucou Lapinou,

Je pense que se peser vendredi au lieu de samedi peut être plus motivant :mrgreen:
Passe une bonne journée :love17:
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Le 07/11/2017 : ?? kg
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Re: JDB de Lapinou

Message non lupar Gourmande44 » 14 Juin 2017, 20:57

Bonsoir
Et bienvenue (en retard) !
Merci d'être passée sur mon JDB.
On s'accroche ! On positive ! :love15:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lupar Wasabi » 16 Juin 2017, 09:01

Salut Lapinou,

ma pesée officielle est le vendredi comme ça je déprime pas pour les calories prises durant le weekend.

Super pour ton maillot! Je parie que tu es toute jolie dedans même si tu te trouves des kilos en trop.
A mon avis, tu as déjà un bon rapport taille/poids. Mais l'important c'est de se sentir bien dans son corps.

Ton maillot et toi partez en vacances cet été?

:love8:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lupar Lapinou » 16 Juin 2017, 14:09

Coucou du vendredi ! ( c'est dingue comme ça donne la pêche d'être vendredi !!!)
Le WE arrive sous un gros soleil ici, j'espère qu'il fait beau chez vous aussi !
Bon, je me suis pesée aujourd'hui pour éviter la déprime du lundi. Pas bougé d'un iota: 68. Mais moins de masse grasse donc j'estime que c'est de l'eau qui stagne ( on se rassure comme on peut!) j'ai la chance d'avoir une balance qui calcule mon gras donc je relativise cette stagnation.
Pour répondre à wasabi, c'est vrai que mon poids est tt à fait honorable mais je suis toute molle du bidon ça m'énerve ! On n'est jamais content de ce qu'on a de toute façon :mad:
J'aime beaucoup mes jambes et le haut du corps mais c'est vraiment du bidon que je suis épaisse. De tte façon je ne ferais jamais un 36 et ce n'est pas mon but.

Sinon je pars dans un mois dans le Périgord, je vais dégainer le maillot à la piscine et en rivière, trop hâte d'y être :grin:

Mes cours de fitness sont finis la semaine prochaine, j'enchaine sur le top body challenge--> aucun espoir que je finisse comme les filles des photos mais ça va m'occuper avant de reprendre la salle à la rentrée. Par contre je ne paye pas pour avoir les programmes, j'ai tout trouvé sur Google image. Payer pour faire du sport tout seul chez soi faut pas exagérer... J'ai trouvé un groupe FB motivé, on va voir.
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Re: JDB de Lapinou

Message non lupar Wasabi » 19 Juin 2017, 04:51

Hello,

j'espère que tu as passé un bon weekend sous le :soleil1:

Bravo d'avoir perdu en masse grasse, c'est ça qui prend de la place sur notre corps. Allez, on repart pour une semaine tout aussi bien.

Le Périgord c'est super joli et agréable, j'y ai passé 2 étés plus jeune et j'ai adoré. Je me souviens de Périgueux et de Bergerac surtout.
Je suis sûre que tu vas déchirer avec ton maillot, surtout si tu fais le TBC. Je sais que c'est hyper dur et un peu répétitif mais les résultats sont là avec ce programme. Tu commences cette semaine?

Passe une agréable journée,
:love8:
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Re: JDB de Lapinou

Message non lupar crouic » 19 Juin 2017, 07:52

yeah ! prête à redémarrer une semaine pleine d'entrain et de bonnes résolutions ? :love8: bon courage à toi !
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Re: JDB de Lapinou

Message non lupar Lapinou » 20 Juin 2017, 12:06

Coucou sous le soleil caniculaire ! :cool: J'en peux plus c'est terrible, je déteste la chaleur !!!
Mais je suis à la maison en ce début de semaine car le ptit minus est malade, une bonne rhino donc on reste at home.
J'ai l'impression d'être gonflée d'eau vu tout ce que je bois.
Ces temps ci je ne sais plus quoi faire à manger le soir : c'est moi qui cuisine la plupart du temps et j'en ai marre de tjrs faire les mêmes trucs.
Mon homme et ma fille ne sont pas spécialement fan de légumes ni de choses qui sortent un peu de l'ordinaire. Genre le quinoa c'est déjà trop exotique pour eux...
Enfin bref....

Sinon RAS niveau régime, ça suit son cours doucement :grin:
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