Zero Complexe

[lilith]

Bonjour !

Nouvel objectif, nouveau JDB !

beaucoup me connaissent (ouais j'suis une star ! )

pour les autres :
27 ans, une bonne douzaine de kilos à perdre répartis sur mes 1m75.

J'ai pas de régime précis, je m'appui sur tous vos bons conseils ....

Par contre je fais pas mal de sport ! preque tous les midis en semaine et aussi souvent que possible we.

J'ia pour objectif de faire une course de 21 km fin septembre et donc un programme d'entrainement dans ce but. La perte de poids c'est pour retrouver ma silhouette d'avant .... me sentir mieux, plus jolie... et moins souffrir en sport ....

Voila Bonne journée à tous !!

Edit oct 2009 : voila le premier semi-marathon est passé, bouclé en 2h15 c'est pas une belle perf (même pour démarrer) mais j'suis tès très contente de moi !! pour une fois ! en bonus, à cette date, j'affiche -10kg au compteur... donc presque le poids d'avant et je me trouve meme regardable sur les photos !!!

donc maintenant la suite ??? descendre les derniers kilos et continuer l'entrainement !!!!

qui sait ... un marathon un jour ??? 42km .....

Edit juin 2010 : suite a des soucis perso j'ai repris une partie du poids ... j'ai donc maintenant environ 8kg a perdre ... et sérieusement ca cette fois ci les inscriptions aux marathons sont faites .... oui ... au pluriel .. un fin novembre cette année et mon reve pour 2011 : New York !
alors pour que tout se passe bien pour moi et que je supporte les photos souvenirs ... s'allège !

Edit Aout 2011 : Marathon de LaRochelle bouclé en un peu moins de 5h mais pas de poids de perdu du tout ... difficile d'entretenir la motivation à tous niveaux pour diverses raisons, moralité, quasiment 10kg à perdre encore et toujours...
Dans 12 semaines je cours à New York alors faire au mieux pour profiter un max de la course et du voyage !

Edit Novembre 2011 : Marathon New York checked ! Une semaine hors du commun, absolument merveilleuse, plus que magique et qui m'a apporté beaucoup plus psychologiquement que je n'osais en attendre. Bon j'ai pas perdu un grammes, j'ai toujours environ 10kg en trop et je les perdrais. Mais pour le moment je vais savourer cette fierté toute nouvelle.

[Christophe]

Salut Lilith

bon redémarrage de jdb et dans redémarrage, il y a "marrage" ... oui, il y a aussi "redé" mais à part "Saline" Dion qui appelle son mari quand elle est enrhumée, personne n'utilise ce mot

[lilith]

welcom chris !!!!
t'as bien raison ! ici aussi on va faire des abdos façon crise de rire !!
enfin j'espère .... faudra pas non plus que je présume de mon potentiel comique !


ah j'ai pas dit !

Matin >> barre hyperprotéiné et verre de jus de fruit ...
la coach de sport m'a dit que vu les entrainements je pouvait ajoutter des fruits secs non salés comme noix / raisins ....

[isaF]

Redé, n'importe quoi.

bon nouveau journal!!

[lilith]

merci merci !

ce midi grosse séance de muscu !! trop balaise !
ensuite assiette de couscous et pis c tout .... j'pense que je vais aller manger am compote maintenat ....

[Zazou007]

Bon redémarrage!

Good luck!

[lilith]

merci zazou !!

elle est très bien ta petite phrase de signature !!!

[pouyoute]

Salut Lilith, J'aime bien ta mentalité!!! J'aimerais trop moi aussi retrouver le gout de courir facilement, un demi marathon, ce serait le pied! Ou gimper dans les glaciers!

[lilith]

bonjour mam'zelle !

moi aussi j'ai bien apprécié le remarques que j'ai pu lire de toi ! je te trouve d'ailleurs très très gentielle et pas dut out rancunière en fait !


pour courrir y a un secret : faut y aller à son rythme ...

t'as déjà courru un peu ? à l'école ???
pouruqoi tu n'en ferrai pas un peu maitnenant ????

30/45 min pour commencer, à un rythme de marche rapide/ petites foulées ....... et pis après si ca va on traville plus fort !!

pour el moment j'en suis pas encore à faire ces 21 km mais je compte bein finir cette course en septembre ! meme si je suis la dernière après les papys !!!!

pour al grimpette dans la glacier ben on manque pas de neige cette année ! c le bon moment !

aller hop ! un petit thé !

[pouyoute]

merci!

Hé bien, je m'y étais remise mais suis tellement épuisée en ce moment que j'ai du mal à caser ça en plus dans mon emploi du temps...
Mais oui, j'avais réappris à courir, j'arrivais pas plus de 20min au début, puis 30min avec une petite pause au milieu et ensuite,, j'arrivais en 2 fois 20 minutes et de la musique dans les oreilles!!! Mais c'était à coup de coups de pied au derrière, je trouvais ça vraiment super difficile!! J'imagine que c'est normal...

Là j'ai un peu arrêté, j'ai réessayé récemment, et j'avais un peu tout reperdu, j'ai réussi que 15min puis apres j'ai marché 1h... mais bon...

Tu cours en ville? à la campagne?

Les glaciers c'est prévu!!! Mais j'ai pas envie de souffler trop!!!

[Imen.B]

Bienvenue sur ton jdb miss^^
et bon redémarrage!!
BiZOo

[Zazou007]

Moi aussi j'aimerais aller courir mais après 100 mètres, j'en peux plus, c'est la cigarettes ça, et puis l'endurance... Hum hum

[lilith]

moi je courre en salle sur tapis la semaine ..... et pis le we c heu ... un peu ville et un peu campagne ...

moi j'ai toujours aipmé mais j'suis un peu folle sur les bords !!!

je profites des midis en général ou j'ai une grande pause loin de ma maison ...; et les we je profites de grasse matinée de mon homme ... j'ai pas d'enfant donc c sur que le planning est beaucoup plus light !

bonjour imen.B !! merci beaucoup !!!

Zazou !! pas bien la clope !!!! j'ai arreté y a plus d'un et demai maitnenant ...; note une bonne partie des kilos que je me traine maintenant vienne de la ... mais franchement je regrette pas .... le mois prochain je me paie un voyage de 15 jours au pérou uniquement grace aux économies sur la clope !!!!

bon j'ai mangé quelques gateaux HP pour me faire un gouter mais pas de compote ....

je sais toujours pas ce que ca va etre ce soir .....

[Christophe]

Salut Lilith, J'aime bien ta mentalité!!! J'aimerais trop moi aussi retrouver le gout de courir facilement, un demi marathon, ce serait le pied!

le goût te reviendrait facilement, un chien enragé te coursant

[lilith]

t'as l'intention d'essayer de nous suivre cabot ????

[pouyoute]

Va falloir courir vite et puis je grimpe aux arbres comme pas deux! Je connais l'hypnôse des chiens aussi (on a le droit de dire qu'on est Harry Potter aussi?)

[Christophe]

t'as l'intention d'essayer de nous suivre cabot ????

non, inutile je peux te devancer, je sais très bien où tu vas ....prémonition ? non, mais il y a un vieux dicton talboukistanais qui dit qu'une femme qui court sur un tapis, va toujours moins loin qu'un Christophe qui marche à côté

[lilith]

nan mais j'disais quand je courre dehors !! roh !!! pff..... taquin ....

et pis m'en fous pouyoute elle t'hypnose !!!!

rah bon j'suis pas payée en heures sup moi alors zou maison !

[Christophe]

...et pis m'en fous pouyoute elle t'hypnose !!!!

non, mon magnétisme animal est plus fort

rah bon j'suis pas payée en heures sup moi alors zou maison !

parce que t'es payée ?

[lilith]

payée >> oui mais mal ....

bonjour tout le monde !

bon soirée très très contrariante mais pas de craquage intempestif !!!

une tranche de balnc de poulet et une cuilere de celeri puis une petite pizz ovale.
je matin gigi stable malgré le début dela mauvaise épriode de pesée.

j'mettrai tout à jour à demain avec un pesée d'avant départ au ski parce que ouais la semaine prochaine vous ne pourrez pas trop profiter de ma présence ....

bonne journée à tous !!!