Zero Complexe

[GetGet]

Au fait je cherche un boulot pour cet été alors si vosu avez un ti plan dans le pas de calais...

Merciiiiiiii



PS: je vous en serais éternellement reconnaissant ^^

[Arcadia]

Coucou !

Ta réglette n'est pas encore à jour?
Tu continues la muscu, le sport?

bonne journée à toi

[pyrrhus]

Bonjour!

Waouah,, quel parcours!! Bravo!!!

[GetGet]

Coucou !

Ta réglette n'est pas encore à jour?
Tu continues la muscu, le sport?

bonne journée à toi

Non ell est pas a jour je me suis pas pesé depuis 3 semaines environs ^^

Mais j'ai perdu 2 tailles de pantalon

Et bien sur que je continue la muscu ^^ 3* par semaine programme Full body, et de la cardio entre chaque jour.

J'ai même acheté un banc de muscu pour mon anniv





@pyrrhus: kikoo, merki bcp !!!!!




Bisous à toutes

[Chani]

Eh bé, toujours aussi motivé

[Arcadia]

Que de volonté !

Moi aussi j'aimerais bien un banc de musculation, mais bon j'ai pas la place dans mon 2 pièces, à moins de virer quelques affaires de mon homme..
mon rêve ça serait une salle de sport chez moi, ou de moins une pièce ou une partie d'une pièce où je pourrais installer tous le matériel que je voudrais..

Tu fais quoi comme exercices de musculation? combien de temps?
Tu as quoi comme programme de cardio?
Toujours pas passé sur la balance? tu n'es pas curieux?

Bon week-end et pas trop de folies !

[GetGet]

Que de volonté !

Moi aussi j'aimerais bien un banc de musculation, mais bon j'ai pas la place dans mon 2 pièces, à moins de virer quelques affaires de mon homme..
mon rêve ça serait une salle de sport chez moi, ou de moins une pièce ou une partie d'une pièce où je pourrais installer tous le matériel que je voudrais..

Tu fais quoi comme exercices de musculation? combien de temps?
Tu as quoi comme programme de cardio?
Toujours pas passé sur la balance? tu n'es pas curieux?

Bon week-end et pas trop de folies !

Non je sais pas ca me démange pas de pas me peser, ca me stresse plutôt qu'autre chose !

Ma balance à moi c'est ma glace, + mes mains et ma ceinture ^^

J'ai mon programme de musculation sur mon pc portable je l'envoi ce soir ou demain.

Mon programme de cardio est très smple Cardio (vélo d'appart 30 min entre chaque séance de full body).

Moi je te conseil un bon ptit banc de muscu repliable y'en a des tres bon qui ne prenne presque pas de place ! Mais ca dépend si tu veux te muscler ou juste faire de la "fitness" ce qui est bien mieux pour une fille. Enfin ce n'est que mon avis perso^^

Pour le week end ca devrait aller enfin ce soir j'ai fais un ptit pot de retraite et j'ai un peu bu + biscuit apero mais bon c'est pas grave je ferais attention. c'est pas ca qui va me faire prendre du poids :D

[GetGet]

Coucou tout le monde.

Juste un petit message pour vous dire que tout va mal lol

Je sais ça a pas l'air comme ça mais je suis en pleine déprime, voilà que j'essaye de retrouver du réconfort avec une amie et paf vla qu'elle m'envoie chier ....


J'ai l'impression d'être vraiment seul, bref c'est la loose total

[labati]

Et ben Getget, faut pas s'en faire comme ça...
Cette fille elle commence à me saouler. Si ça continue, j'vais v'nir voir là-haut c'qui s'passe et elle va entendre parler d'moi!

Concentre toi plutôt sur tous les messages des filles du forum, ça devrait te remonter le moral

Et comme je te disais l'autre jour, met toute ton attention sur ce qui fonctionne. Si c'est pas les filles en ce moment, regarde comme tu fonds et comme tu te muscle!

[Chani]

J'espère que tu vas mieux

[GetGet]

J'espère que tu vas mieux

Coucou !!

Oui ca va mieux enfin j'y pense plus, et j'veux pas y penser.

Sinon je suis plutot content de mes progres sportif. Je commence a bien sentir mes pecs, et mes bras ainsi que mes épaules commencent à être bien dessiné

Bon dimanche a vous !!!

[labati]

Coucou le sportif!

Comment va du côté du ch'nord?
Ton banc de muscu souffre pas trop?

[sandy62000]

Bah alors l'Arrageois ?
T'es devenu tellement beau et musclé que t'as oublié les copines ????

Donne des news min loute

[Tempus]

Je me permets de rectifier une chose que tu as dit sur ton JDB et qui me semble fausse : faire du fitness pour une fille n'est pas mieux et n'apportera pas de modification significative de la silhouette. Une femme doit s'entrainer comme un homme en musculation si elle veut un ventre plat, de belles fesses, de jolies cuisses, etc... Nous avons 20 fois moins de testo que les hommes, notre volume musculaire est donc beaucoup beaucoup moins important donc aucun risque de "gonfler" comme un homme, à moins de se "doper". Le fitness, tel qu'on l'entend, c'est une activité cardio qui va simplement faire fondre beaucoup de muscles (car charges trop peu importantes) et un peu le gras :)
En tout cas, continue sur ta voie, c'est super :)

Bon courage !

[GetGet]

Bonjour à toutes !!! ( oui parce que vous êtes en majorité des filles :) )

Euh oui je sais ça fait trèèèèèèèèèèès longtemps que j'avais plus mis pied sur ce forum ! Honte à moi vous pouvez tous me jeter la pierre. Bon et bien bien peu d'eau à couler sous les ponts puisque je suis TOUJOURS seul mais au moins je commence à comprendre pourquoi (il était temps lol). Ce n'est pas je pense à cause de mon point puisque j'ai bien maigri et je me suis bien musclé... Mais plutôt un manque d'assurance en moi envers les filles qui me plaisent. Alors là bref j'en ai marre d'être seul et j'vais me bouger les fesses !!! Je vais d'ailleurs l'attester sur ce forum je vais trouver une fille (pas n'importe laquelle quand même lol).

Si vous ne m'avez pas oublié je vais surement repasser ici et y rester plus assidu et j'espère d'ailleurs aussi vous motiver comme vous l'avez fait car quand je revoit des photos de moi avant j'ai peur !


D'ailleurs j'vous envoi une petite photo de moi histoire que vous voyez si j'ai changé.
PS: désolé de la qualité je ne suis pas très frais


et une autre pris y'a tetre une semaine

[Virgin Angel]

Et oui bien heureuse de te revoir et de constater le changement...Tu as bien changé et je te souhaite de réussir pour ton projet amoureux

[pianiste30]

.............waou........c'est le meme????
non sérieusement bravo tu es superbe!
je te souhaite de trouver La femme de ta vie!
oui rien que ça!!!
bisous!!!!

[bigkilo]

wow !
tu as bcp changer!
bravo!
bizou

[nanouchka]

toujours de plus en plus beau!! bravo ,c'est la grande classe !

[Chani]

Badidon play boy, si tu trouves pas la femme de ta vie je me coupe une main ! Si tu veux j'ai des copines seules....

[sandy62000]

Coucou voisin arrageois

Heureuse d'avoir de tes nouvelles ... Je vois que tu es passé aussi par des moments difficiles comme moi ...

Toi, tu es seul par manque d'assurance et moi c'est plus que je tombe que sur des cons

Allez, on va se dire que 2009 sera une nouvelle année ...

Et si tu as encore un coup de blues, je suis dispo en MP pour discuter et éventuellement on peut aller se boire un café en ville ... Courage min loute