Zero Complexe

[Minnie98]

Voila je me présente je m'appelle caroline j'ai 23 ans et je suis en couple depuis 8 ans avec Mr qui à 30 ans... nous n'avons pas encore d'enfant.
Je suis actuellement en intérim se qui fais que je change souvent de travail bien que mon secteur principale reste l'industrie.J'ai plusieus passions dans ma vie,
l'aquariophilie ( j'ai un bac de voiles japonais ), les chats plus précisément les miens , les séries tv ( HIMYM, urgences , friends, grey's anatomy....), le foot je vais au stade régulièrement, j'adore aussi la piscine mais c'est dur quant on est complexer..
Je rentre donc dans le vive du sujet, je fais 1m66 pour 109 kg, ça fais a peu près 2 ans je navigue entre 105 et 109 kg sans vraiment avoir chercher à maigrir.je voudrais déja passer au dessous de la barre des 100kg...
J'ai tendance à grignoter un petit peu mais c'est souvent à l'approche des repas ,cette vilaine habitude me sera facile à arrêter.Je ne veut pas commencer de régime mais plutôt apprendre à manger équilibré car je pense que c'est mon gros problème ainsi que l'activité physique, j'ai un vélo d'appartement que je ne me sert jamais....

J'ai beaucoup aimer l'ambiance du forum c'est pour cela je suis venu je pense que de papoter de ça va m'aider


Je commence donc dès à présent!!!
Mon poids de départ : 109 kg
Mon poids d'objectif : 99kg ( pour l'instant)
mon poids actuelle : 109 kg

Je pense me fixer des objectifs chaque semaines :

Semaine 1 : arrêter le grignotage
début de la reprise du sport (velo) 1h30 dans la semaine.

[otnielygos]

bienvenue !!

[Minnie98]

merci!

[milka]

bienvenue! le sport c'est super de perdre du poids donc courage! et arrêter le grignotage ça va te donner des résultats! courage pour la suite

[scratounette]

Bienvenue et bravo pour ta motiv, bonne journée !

[Minnie98]

Merci! ça fais vraiment plaisir de lire des encouragements

hier velo, aujourdh'ui marche et lundi piscine avec mon frère qui a un by-pass depuis le 4 novembre 2011 et -24 kg ( poids de départ 150kg)

[motogirl]

Super ! avec une telle motivation cela ne peut que fonctionner !

[Minnie98]

Bonsoir!

Merci pour vos encouragement!
J'ai été marcher cette aprem et ça m'a fais un bien fou que ce soit physique ou moral!
petite anecdote, je me suis retrouver nez à nez avec un rat musqué de bien 40 cm même pas peur!

[milka]

bonjour! super pour la marche , c'est vrai que ça fait du bien, par contre le rat musqué, il est gros chez vous , ici tout petit d'à peine 6 cm... bonne journée

[motogirl]

la taille du rat musqué.
Bravo pour ta marche, c'est vrai que ça fait du bien. J'aimerais avoir le temps...
Bonne journée

[Minnie98]

mdr oui sacré morceau! j'ai cru que c'était un ragondin mais non c'était bien un rat musqué! J'en ai pas peur donc ça m'a rien fais par contre j'aimerai pas me retrouver nez à nez avec un scorpion bouhhhhh enfin en saône et loire il n'y a pas trop de risque

@ motogirl : oui c'est sur que le temps nous fais souvent défaut pour l'instant c'est assez calme niveau travail donc j'en profite...

Bonne nuit à tous!

[Minnie98]

coucou à tous !
Je n'ai pas poster depuis quelques temps mais je passe régulièrement et je suis vos efforts!

Alors depuis j'ai repris la piscine 1h par semaine et ça fais du bien! j'ai perdu 3 kg! je veut vraiment allez doucement... Pour se qui est du grignotage j'arrive bien à gérer pour l'instant
et je le vie plutôt bien! sinon je pense auguementer un peu le sport en intensifiant la marche.

Voilà pour les nouvelles!!!

Bises à tous

[milka]

bonsoir! bravo pour les 3kg de perdu

[lalounett]

Bienvenue sur le forum!
Bravo pour ta perte! continues comme ça!
N'hésites pas à venir nous raconter tes menus, ta journée..bisous!

[milka]

salut, alors le régime? merci de ton passage sur mon jdb, c'est gentille , bizou