Zero Complexe

[Paulipas]

Minou !!!!!!!!!!!! je t'ai retrouvée
les 4 chats réunis ahhhhh yesss!!!!!!
j'ai du retards que ton jbd, il faut que je me rattrappe

[pianiste30]

[Minou]

ok paupilas c'est vero??? lool

Biz les minettes

[Paulipas]

OUI !!!!!!!!!!!!!!!!!!! c'est moi bien moi...

[Minou]

OULALALA mais comment tu vas depuis le tps???

[fatos]

[lib€llule]

Coucou Minou,

j'espère que tu es encore sur le forum, moi je reviens avec pleins de kilos et j'ai besoin de papoter.

Je vois que tu tentes de vivre sans balance.... t'y arrives ?

A très bientôt ma belle et prends soin de toi

[Paulipas]

et ma belle coucou je suis toujours là et toi ?????

[Minou]

ah revoilà mon petit journal! Oulala c'est vieux tout ça :)

[Minou]

Et voilà me revoilà ici! grrrr! :) Allez aujourd'hui journée zero craquage! Je fais court j'etais descendu à 72kg et me voila 2 ans apres : 92kg Youpiii! Fichus kilos à la con : Changement de vie, sédentarisation, mec, changement de ville, de job ect...

Now ça fait 15000 fois que je refais un régime, j'ai essayé plein de trucs, j'ai juste envie de mincir simplement, sans compter ni les points ni les calories ni rien, alors on va essayer de remanger comme il faut, c'est à dire rien en dehors des repas mise à part des fruits.

Mon défi voir au jour le jour! Car quand je prend sur la longueur je me décourage donc je vais faire comme quand j'ai arrêté de fumer : un jour après l'autre!

Une bise à tous

[otnielygos]

arrêter de fumer est un défi que bcp n'arrivent pas à réussir... donc... tu peux effectivement réussir le défi des kilos... bon courage !

[Minou]

Oui merci, perdre du poid j'ai reussi a le faire plein de fois... Juste que chaque fois quelques années apres je reprend...

Concernant cette journée : 1er défi reussi! Cantine sans prendre de bon dessert et j'ai mangé de bons legumes!

2eme defi : Ne pas prendre les friandises de ma collegue au café!

Le 3eme de ce soir c'est de manger de la soupe (faite maison) des semaines que je le dis, faut que je le fasse :)

[lilith]

tiens donc ! te voila toi !!!!

ben alors va falloir donner un peu plus de niouzes là !!!! t'as changé de ville ???? t'es plus à bordeaux ???? j'suis allée dans ta ville pour la première fois pour faire les soldes y a peu de temps !

bravo pour la clope !!!!

et tu as raison : un jour après l'autre

gros bisous

[Christophe]

du coup, y'a plus de Minou-Minou-from-Bdx ?! tout fout le camp, ma bonne dame

Bon courage pour cette reprise ! ... et de la persévérance !

[pianiste30]

kikouuuuuuuuuuuuu!
minou is baaaaaaaaaaaaack!!!
c'est reparti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Minou]

Hihi et oui Minou Minou l’éternelle célibataire from Bordeaux a suivi son homme à Toulouse :) J'ai déménagé en décembre et suivi mon zhom (avec qui je suis depuis 1 an et demi). Donc que du bon, mais apparemment le bon et le changement ça doit me faire peur car j'ai repris 20kg! Je suis toute grasse, je rentre plus dans rien et je ressemble plus a rien alors oui va falloir que je donne plus de news car loin de vous c'est la cata :)
Ca me fait trop plaisir de vous lire loulouth piapia et cricri :) Faut que je me pose et prenne le tps de lire vos jdb! A moins que vous puissiez me faire un gros debrief ici de comment ça va vous :)

Sinon niveau défi c'est réussi j'ai fait ma soupe ce soir : soupe de carottes et patates douces au lait de coco marinée avec du poulet... Une tueriiiiiiiiieeeee!! Miam ok c'est pas la plus light mais boudu (lol) ce qu'elle est bonne! :D

Je suis contente de ma 1ere journée! Demain nouvelle journée nouveau challenge!

Bonne nuit à tous

[pianiste30]

si tu veux un résumé... je cours tjs après mon 59! voilou un an de rattrappage de jdb!!!

[Minou]

LOOOL a la recherche du 59 perdu :) Toujours tes loulous vont bien? Toujours le piano ça va? :)

Alors moi ce matin et bien journée de nouveaux défis! Donc même défis que la veille avec en plus un gym direct ce soir (même si avec ce froid je suis HS)

Bisous à tous

[lilith]

un résumé : pour une fois pas changé de ville (c toi qui t'éloigne de moi), gardé le meme job, toujours pas de mec, toujours 10kg a perdre ....
voila 2 ans de ma vie.

[Minou]

au moins t'as pas pris 20kg

Il est ou ton jdb le trouve po?

[pianiste30]

a y'est tu l'as trouvé! !!!

[Minou]

Le tien oui mais pas celui de lilith

[Minou]

http://dietetique.over-blog.com/ Article inintéressant à lire! Alors ce n'est pas grave si j'ai échoué je recommence l'important c'est que je me relève!

[lilith]

en stand by dans un coin .....

2 ans d'efforts inutiles pour tourner en rond, plus rien a dire sur le sujet ....

[Minou]

ok ok

Bon béh j'ai réussi!!! J'ai fait mon gym direct!!! Maintenant j'ai mal partout et je peux plus marcher mais challenge relevé!

2eme jour reussi! demain et un autre jour à demain!! :))))

[Minou]

Bijour à tous

ce matin 91,4Kg, c'est pas glorieux mais c'est déjà ça!

Aujourd'hui j'ai mal partout vive gym direct bobo aux abdos, bobo aux cuisses, au fesseps ouillleuuu! Mais au moins mon corps reprend vie!

Ce matin :

Un verre de jus d'orange + une wasa avec du beurre

Ce midi :

Entrée : Tomates/mozza
Plat : un steak haché + une cuillère de riz et une cuillère de petit pois
Dessert : compote d'abricot

Et oui la cantine ou je suis est super bonne et ça ça a été un des gros facteurs des derniers kilos pris! Moi qui suis pas dessert, j'ai pas arrêté dans prendre tellement ils sont bons! Mais ça fait 3 jours que je suis forte! Comme j'ai dit un jour après l'autre!

Sinon comme à chaque fois que je repars à faire attention, je me rend compte que j'apprécie 10 fois plus ce que je mange quand je fais ça, je suis plus attentive aux goûts, aux couleurs, aux textures... C'est fou quand même! Et chaque fois ça me fait cet effet là! Je mange moins mais meilleur!

Voili voilou

Bisous les amis et il faut que je me fixe des objectifs demain et pas faire comme d'hab : oublier les bonnes résolutions le we!

[Minou]

Coucou à tous, j’espère que vous avez tous passé un bon we moi petit coup de spleen mon Bordeaux me manque... Alors journée : grand ménage plus soin de moi (bain, soin du visage, pédicure et manucure)... je suis fatiguée mais toute nickel!

Niveau défi : hier j'ai fait mon gym direct avec mon doudou (qu'est ce que je me suis marré à le voir faire lol) ça a été un peu mieux même si les courbatures de la précédente étaient bien là!

Niveau repas

Matin : verre de lait + 2 wasas au beurre

Midi : 2 parts de quiches poireaux saumons + salade

Soir : japonais! 6 californias makis + 4 brochettes bœuf fromage miam

Aujourd'hui :

Midi : pâtes aux poireaux et a la béchamel

A 4h : pomme à la cannelle + fromage blanc 0%

et ce soir un hamburger maison + salade avec 3-4 frites au four pour le gout

Sinon niveau poids, j'ai perdu 1 seul pauvre malheureux kilo, mais concrètement je sens que le déclic se fait enfin, j'ai envie que mon corps se ré-harmonise :)

Bises à tous

[otnielygos]

ben c'est bien 1 kg !!

félicitations !!

[Minou]

Mouais ce matin 91,4Kg je me pose des questions, dois je réduire les calories pour perdre plus, plus vite...Ou est ce que je continue comme ça et j'y vais hyper doucement... Parce que là faut que je perde vite me supporte plus :( mais si c'est pour encore les reprendre :(...

Bon en tout cas ce matin :

- Un verre de jus do'range
- café sans sucre
- un carré de chocolat milka

Défi du jour : Faire mon heure gym ce soir et ensuite resto avec une copine... je vais essayer de l'amener au jap comme ça limitation des dégâts :D

Bon courage pour cette nouvelle semaine à tous!

[otnielygos]

Mouais ce matin 91,4Kg je me pose des questions, dois je réduire les calories pour perdre plus, plus vite...

l'impatience est prête à frapper....

Ou est ce que je continue comme ça et j'y vais hyper doucement... Parce que là faut que je perde vite me supporte plus :( mais si c'est pour encore les reprendre :(...

tout n 'est pas perdu.... les expériences précédentes vont peut être servir de leçon....

Bonne semaine... !! prends la décision d'être très sérieuse pour avoir des résultats... (et essaie ne prends pas la décision de moins manger....!!)