Zero Complexe

[quandIlFaut]

Ce matin, grande décision, que je muris depuis presque un mois, je "re" commence un régime.

Le démarrage, l'hyperprotéiné. J'ai déja testé ses avantages et ses inconvénients donc je sais où je vais.

J'essaierai de venir vous mettre où j'en suis le plus souvent possible, comme cela j'aurai une trace de mon parcours .... de mon image aussi ... de mon acceptation ....

Poids de démarrage 120 kg
Le plus haut poids que j'ai jamais fait ... pour 1,66m

La je n'en peux plus de ce poids, de ne plus dormir sans douleur au dos, de ne plus me baisser comme je veux, d'avoir mal aux genoux, aux hanches ....

Mes mensurations au 09 Mars 2008
poid :120 kg
poitrine:132 cm
taille(nombril):127 cm
ventre:142 cm
bassin(hanche):141 cm
cuisse(au +fort):76 cm
genoux:48 cm
mollet:46 cm


Ce matin : 2 thés vanille vers 10h
A midi : boisson caramel/choco HP, courgettes/brocolis vapeur 200g, bouillon allégé
A 4h : boisson caramel/choco HP + thé
ce soir : boisson caramel/choco HP +bouillon + brocolis / chou-fleur vapeur + tisanes

+ eau + coca ligth citron

MC

[Soophy]

Coucou!!!!

Bienvenue sur le fofo!!! :bienvenue:

Bon courrage pour ta grande aventure hyperprotéinée!!! !!!!! j'espère que tu y arrivera (y a pas de raisons que non!!) parce que je te comprends à 100% pour tes douleurs aux genoux ou dans le dos!!!

A bientôt

[lylie51]

tu trouveras tout le soutien necessaire

Bon dimanche et bon régime

Bisous

Julie

[Pegase1975]

kikou bienvenue sur ton jdb
Tu as raison c'est une grande décision d'entamer un régime !!! Ici tu trouveras tout le soutien nécessaire pour réussir ce long chemin pour t'accompagner dans les bons comme les mauvais moments!! Alors n'hésite pas en cas de besoin!!!
bisouilles

[quandIlFaut]

merci beaucoup pour votre soutien et votre accueil

MC

[hidra28]

Bon courage pour la suite!!!
Que la force soit avec toi!!!

[quandIlFaut]

:smile47:
Bon courage pour la suite!!!
Que la force soit avec toi!!!

merci hydra ...

on va pouvoir se suivre, car d'apres ta reglette, on est juste sur le meme poids ....


Merci pour tes encouragements...

J'ai tenu bon sans craquer toute la journée, yessss
malgres le repas préparé aux enfants et au mari ....

Ce soir, je me suis un peu enfuit de table, pour etre sure de ne pas craquer ...

C'est l'histoire de qq jours, le temps que mon corps s'habitue aussi au changement de rythme

Demain a l'école j'y penserai moins qu'a la maison

MC

[madoudou]

courage je suis sure que tu peux y arriver à résister et perdre tous ces kilos.

[angels]

bienvenue miss et courage tu va y arriver

[LittleLili]

Juste un coucou pour te souhaiter bon courage pour le début

[hidra28]

On se motive, pas de problème!!!!
Bon courage pour cette semaine!!!!
Bisouilles!!!

[quandIlFaut]

lundi 10 Mars

Reprise scolaire, la fin est moins présente qu'hier ouffffff

matin : 2 thés + HP chocolat
midi : bouillon légumes sveltesse (je vire les pates dedans) + HP caramel + brocolis vapeur
gouter : HP ananas
soir : légumes 400g j'avais très faim (haricots verts, courgettes, brocolis, chou fleur, poivrons) + sauce soja + HP caramel


Je me sens un peu KO ce soir, mais c'est la reprise du rythme scolaire aussi. Il faut que j'atteigne la cétose qui devrait etre en place mercredi, et après ca ira beaucoup mieux (pour l'avoir déja vécu).

Je ne me suis pas pesée ce matin, et je vais essayer de ne le faire que 1 fois ou 2 fois par semaine ... Sinon je deviens vite folle ...

Je me mesurerai tous les dimanches (sauf si je suis en we )

[soldenn]

allez courage!!
avec l'hyperprotéiné tu es assurée de ta perte de poids!!
bonne soirée!!

[quandIlFaut]

bon bilan hier matin a la pesée - 2kg ....

chouette mais c'est normal car c'est le début.


Donc mercredi grande journée de courses, j'ai acheté plein de légumes (salades, asperges, radis, concombres, courgettes, poireaux ....) et des blancs de poulets car finalement au regard des indications sur les boites, c'est le meme nb de proteines et de sucres que les HP que je prends, et c'est plus agréables dans la salade ... miam ....

Donc aucun craquage ... Et malgré le fait que j'ai fait un délicieux bœuf bourguignon pour mes filles et mon homme, et qu'il était trop bon .... mais j'ai juste trempé mon doigt dans la sauce, miam ...

[Pegase1975]

ouawwwwwwwwwwww 2 kg ben bravo!!!!! tu peux etre fière de toi!!!
ok c'est le début mais c'est aussi le bon moment pour s'accrocher à une bonne motivation!!! continue comme ça!!!
bisouilles

[quandIlFaut]

Mes mensurations au 16 Mars 2008
poid :117.2 kg - 2.8
poitrine:130 cm -2
taille(nombril):120 cm -7
ventre:139 cm -3
bassin(hanche):136 cm -5
cuisse(au +fort):71 cm -5
genoux:46 cm [-2 cm

c'est la premiere semaine, donc tres bon résultat
j'ai mixé hyperprotéine en poudre (petit dej et gouter) et hyperproteiné avec du poulet ou de la dinde ....

toujours legumes verts et tres peu de matieres grasses

on continue

[quandIlFaut]

aujourd'hui, je vais marcher ....

salon du livre, salon baby pour aider à un stand ....

hier c'etait les 6 ans d'une de mes filles, dur dur dur dur de résister au gateau au chocolat, aux roses des sables en chocolat, a tous ses bonbons sur la table ....

Mais j'ai résisté ...YEHHHHHHHH

MC

[madoudou]

bravo pour avoir résister aux bonnes choses de l'anniversaire de ta fille. je sais combien c'est dur de voir tout ça sur la table et de ne pas y toucher

[quandIlFaut]

merci madoudou pour ton message


de bonne bonne bonne humeur ce matin, et enfin un peu moins fatiguée que depuis une semaine .....

Donc - 1 kg m'a annoncé la balance ce matin chouette
116.2 donc -3.8 kg depuis le debut chouette chouette chouette

But -4.5 kg ce samedi.

Le we va etre dur dur, on est invité samedi midi et dimanche midi.
Dimanche midi pas de souci, j'ai imposé mon repas a ma mere, j'ai confiance, samedi midi, j'ai expliqué que je mangerai surtout du vert ... on verra bien ....

J'ai pas envie de craquer, car après j'ai du mal a me remettre en selle ....

bon mercredi a tous/toutes

[madoudou]

waow! déjà presque 4kg en moins! continue comme ça et t'angoisse pas pour ce week end

[quandIlFaut]

j'ai dépassé mon but de la semaine je m'etait fixé - 4.5 kg

yessssssssssss

115 kg tout rond ce matin donc - 5 kg depuis le début .....

Donc je continue ...

Je me sens bien avec ce regime et la faim est parti ....

le matin : chocolat HP

Le midi, je me prends un bol vapeur surgelé de legumes picard, avec des tranches de roti de dindes ou de poulet ou autres viandes maigres.

A 4 h : soit un chocolat HP, soit des tranches de poulet ou de dinde

le soir : soupe legumes vert, salade ou bol vapeur + viandes maigre + coca litgh citron mon péché mignon .....

Voila pour les news ...

La fatigue est encore la, donc je vais voir pour avoir un complément alimentaire .... Vous en connaissez un bien ????

bon we

MC

[quandIlFaut]

Mes mensurations au 23 Mars 2008
poid :114.2 kg - 3
poitrine:127 cm -3
taille(nombril):118 cm -2
ventre:139 cm -0
bassin(hanche):136 cm -0
cuisse(au +fort):71 cm -0
genoux:46 cm -0 cm

[madoudou]

c'est super continue comme ça

[hidra28]

je viens faire un petit tour pour te féliciter pour ce démarrage fulgurant !!!!
BOn courage pour la suite!!!!!
Bisouilles!!!!!

[quandIlFaut]

merci les filles pour vos encouragements ....

je ne baisse pas les bras et je continue a fond ...

ma pesée du week-end ...

Cette semaine j'ai essayé de ne pas me peser trop souvent, donc j'ai descendu la balance dans mon bureau au rez de chaussée.

Donc je me suis pesée une fois mercredi et ca n'avait pas bougé d'un gramme ... (la claque ...) puis une fois aujourd'hui et ca avait descendu ...

Poids du jour : 112.6, soit 7.4 perdu depuis le début (3 semaines) ....

Je commence a sentir la perte au niveau de mon corps ... j'ai réussi a enfiler un jean que j'avais acheté par correspondance trop petit ... yesssss

Bon a la semaine prochaine, je me mesure pas aujourd'hui, petite flemme ...

[quandIlFaut]

coucou

Bon ce matin 111.2 ....

Malgré un we pas chez moi ou j'avais peur de craquer ...
mais j'ai été presque parfaite ....

le 9 avril au matin cela fera un mois que mon régime sera commencé, donc j'ai hâte d'être à cette date pour voir ma perte du premier mois, qui sera je pense autour de 9 kilos, ce qui est TIP TOP

[hidra28]

Félicitation ma belle, c'est top!!!
Bon courage pour cette semaine
Bizouilles

[quandIlFaut]

merci beaucoup hydra pour ton petit message

je passe a chacune de mes visites, voir ou tu en es, meme si je laisse pas forcement de petits messages ...

notre parcours est a peu pres similaire

MC

[quandIlFaut]

Mes mensurations au 13 Avril 2008
poid :110.6 kg => -9.4 kilos depuis le démarrage
poitrine:121 cm => -6 cm depuis le démarrage
taille(nombril):112 cm => -15 cm depuis le démarrage
ventre:135 cm => -7 cm depuis le démarrage
bassin(hanche):131 cm => -10 cm depuis le démarrage
cuisse(au +fort):68 cm => -8 cm depuis le démarrage
genoux:45 cm => -3 cm depuis le démarrage
mollet:43 cm => -3 cm depuis le démarrage


Mon poids est bloqué autour de 110 depuis 5 jours déjà, et ca monte et redescend puisque hier j'étais a 110.2 et que ce matin je suis a 110.6 ....

Je vais essayer d'introduire du sport dans le régime pour que mon corps se modèle plus vite ...

Je suis toujours aussi déterminée

MC

[Pegase1975]

kikou!!
bravo pour ton parcours c'est génial!! que le poids fluctue d'un jour sur l'autre c'est normal d'où le fait d'avoir un jour de pesée officiel et les autres ben c'est pour toi c'est tout
tu as raison de te mettre au sport ça va t'aider à t'affiner et à voir ton corps changer meme si sur la balance ça ne se voit po forcément on change physiquement et vu les compliments que j'ai je t'assure que ça marche!!! Je t'invite donc à rejoindre la Secte des Baskets orchestré par Tempus lol on recrute lol
bisouilles bon courage