Zero Complexe

[Sian]

ah merci pour le renseignement! Je comptais en manger une ou deux pour le matin de temps en temps parfais si ça cale vite, je serais pas frustrée comme ça lol
Nan parce que le regime ça va mais plus ça dure et plus l'envie de sucre apparait parce que c'est vraiment ce qu'il manque dans ce réré! a part le sucre contenu naturellement dans le fruit du matin j'ai rien! alors ça me semblait etre une bonne idée. On verra ce qu'en dit la balance!
Bizarre, je suis pas du tout sucré normalement

[Lise100]

Même si tu n'es pas sucrée, le manque de sucre généré par le régime te donne envie d'en manger : ton corps en manque, donc il te le fait sentir et ça crée une envie (on appelle ça l'apétit spécifique) du coup, si tu n'es pas très sucre, en manger en peu suffira à combler ton manque et tu ne craqueras pas !!

Des galettes comme ça, j'en mangeais juste deux et ça me suffisait

[Under60kg]

Je suis d'accord avec ma Lise chérie (Zermati a encore frappé )
Je connais pas ces galettes mais c'est une très bonne idée p'tite Sian de les ajouter si il te manquait un peu de suc' et ça va pas du tout changer quoi que ce soit avec ta balance
Passe une très bonne soirée ma belle

[arsenia]

Hello !!! Que tu es jolie sur cette photo ! J'adore le regard enjoué Petite coquine !!

En tout cas la coupe te va très bien

Pour ce qui est du sport, perso je me vois très mal en faire dans mon salon avec du monde à la maison, même du monde que je connais bien du coup tu es toute excusée !! (bon ok, je ne me vois pas faire du sport tout court, mais quand même )

des bises

[Sian]

Lise & Catchou ptit dej ok! ptites galettes terribles!!!! Mais ouais ça cale super bien pour la taille que ça fait! je suis impressionnée
Ars hihihihi moi coquine?! nooooon en tout cas merci pour ton ptit mot

allé allé chui pas réveillée, 2eme café!

[vampirella]

bon dimanche

[arsenia]

Cool pour les galettes, ça change et ça fait du bien (c'est l'objectif du moment pour moi, j'ai l'impression de toujours avoir les mêmes repas )

Bises

[Under60kg]

miam miam... Je vais voir ça quand j'irai faire des courses
ma belle Sian

[Lise100]

Hihi, t'as vu hein comme elles calent, c'est fou !!
Bon dimanche aprèm ma belle !

[Sian]

Coucou les filles

Ouais lise truc de fou vu la taille que ça fait le ptit gateau ça m'inpressionne ! C'est une bonne chose en tout cas -> impression de se faire plaisir en mangeant du sucré,
Pas plus voir moins calorique que mon pain beurre du matin et surtout le changement qu'est super!

Ars, moi aussi j'ai l'impression de tjr manger la meme chose alors bon je tente de décupler mon imagination pas tjr facile mais bon on essaye

Catchou, jte les conseilles si tu as envi pour le matin c'est top! enfin je trouve

Bon sinon pesée ce matin et resultat 60.2 kg j'ai donc perdu 400gr cette semaine! D'un coté j'espere les 60 tout pile et d'un autre avec ma journée de jeudi je me disais "deja is j'ai pas repris c'est génial" donc je ne suis pas mécontente! J'ai trop trop hate de retomber dans les 5!!!! Ca n'a pas du arrivé depuis le collège!!!!!! haaaaaaaaaaaaaaaa

Sans doute lundi prochain enfin on verra parce que vendredi c'est mon anniv et je passe le week end chez ma mere, ce qui veut dire repas et gateau d'anniv! On verra bien...

Gros bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuus

[vampirella]

félicitation pour ces 400g de moins
t'inquiète le 60 tout rond dans quelques jours tu l'auras

[arsenia]

Cool, tu vas bientôt dire au revoir au 6 !!

Et même si le 5 n'arrive pas lundi, tu es tellement proche que ce sera dans très peu de temps quand même

En attendant : courage !!

des bisous

[Sian]

Merci les filles! Oui je suis contente de passer ce cap enfin bientot

Sinon rien de spé aujourd'hui, je crois que j'ai choppé un RHUM! hahah hein vampi

Pour mes repas:
ptit dej: 2 gateaux gaylord hauser avec un verre de lait écrémé
café
15cl de jus de fruit (sans sucres ajoutés comme les compotes)

dej:viande rouge 100gr
salade (mache, vinaigrette allégée)
tartine de cancoillotte
1 coca light

diner: 100gr de cabillaud
poelée de légumes
1 tranche de pain
yaourt 0%

vala pour moi et ce soir c'est TOP CHEF J'adoooooore ça a l'air trop bon a chaque fois... Enfin c'est un peu de la torture hein

[arsenia]

Un peu maso la Sian hein

[Lise100]

Bravo Sian !!! Tu les verras vite les 60, aucun doute là dessus !!

[Sian]

uiiiii j'y suis presque! franchement la barre des 5 psychologiquement, je pense que ça va changer bcp pour moi meme si mon objectif sera pas encore atteint et meme si j'y suis pratiquement mais bon je me connais

Aujourd'hui re phase de test du jeu de mon chéri, et oui tjr des choses a remanier, a revoir mais c'est sympa comme tout!

Pour mes repas:

ptit dej: 2 galettes chocolat noir
café
copote
lait écrémé

dej: steak haché
haricots plats champignons de paris
1 tranche de pain,
1 part de fromage

diner:aiguillettes de poulet
salade (sauce allégée)
1 toast
yaourt 0% et la derniere galette chocolat noir

Pas de sport parce que tjr pas un moment seule, ça m'enerve

[Lise100]

Aaaah vivement un petit moment libre pour le sport
Bisous ma belle

[PtiteGrenouille]

Super Sian, tu assures un max !!!! Pleins de bravo et de bisous....

[Sian]

Hey les grils!

Comment ça va ce matin??
Bon moi je commence ma journée de m***** ! Encore le pole emploi qui me fatigue... Ils passent leur temps a me proposer du taff dans la restauration alors que je leur ai dis 3 fois (par mail, par ecrit et de visu) que je ne voulais plus faire ça! Je leur est donc egalement demandé 3FOIS pour passer un bilan de compétence et ils m'ont tjr ignoré!!! Le pire c'est que hier mon chéri a été contacté par le pole emploi pour lui donner la derniere place du bilan de compétence et moi bah .... il me donne RDV le jour de mon anniv pour postuler dans un... RESTAURANT!!!!!!!!!!!! Je vais devenir dingue a ce rythme là Ajoutons a ça la caf qui nous demande 1500euro de trop perçu la journée à un arrière gout de cauchemar

Sinon et bien j'ai triché et jme suis pesée ce matin à la place de lundi, trop hate de savoir si jamais j'avais passé la barre des 60
Enfin un bonne nouvelle parce que je suis a 59.9 ayé c'est fait!! Mais je vous avouerai aue je suis tellement contrariée que je n'arrive pas a etre heureuse de mon résultat!!!!

allé allé gros bisous les filles (et les gars si yen a... meme si chaque jours j'en doutes un peu plus!)

[otnielygos]

là, on te comprend... la bêtise de l'administration... c'est effarant...

mais bon... un beau 59.9 plein de promesses.... pour te rebooster... ! c'est déjà une chose positive dans tout cela... !!
bonne journée

[vampirella]

Felicitation pour le 59,9
pour pole emploi moi aussi me proposait toujours des boulots pourris et ils allaient jusqu‘à me telephoner pour me les proposer. le truc c'est qu'ils savent que tu veux autre chose mais au bout de 3 refus, ils peuvent te radier. les malins
pour le trop perçu de la caf: envoi un courrier à la commission de conciliation de la caf pour une remise gracieuse. ça peut peut_être marcher!

[Lise100]

Bon non mais c'est dingue... vraiment n'importe quoi !!
Bravo pour les 59,9 !!!

[arsenia]

Yeaaaaaaaaaaaaaah pour le 59.9, c'est le rêve pour moi ça (quand je pense que je l'ai déjà fait )

Pour le reste... Franchement j'ai la chance de n'avoir jamais été confrontée à ça, alors je n'ai pas de conseils... Mais je te souhaite plein de courage !!

gros zoubis et encore bravo

[Meliko]

Yes bravo ! ça fait toujours du bien de passer les dizaines, pourvu que ça te motive encore plus pour la suite, félicitations !

[Under60kg]

que vois-je ? Sian dans la dizaine du dessous ? Pourquoi ça ne m'étonne pas ? Parce qu'elle est notre exemple à toutes !!! T'es trop forte ma belle franchement toutes mes félicitations ! Je t'embrasse bien fort !

[arsenia]

C'est vrai que ce jdb est placé sous le signe de la régularité !!

Je suis un peu jalouse d'ailleurs

[vampirella]

Mais de qui c'est l'anniversaire aujourd'hui??? à notre sian chérie

allez petit concert rien que pour toi

bisouille ma belle et profite de ta journée

[nixy]

Bonjour,

joyeux anniversaire !!!!

Au revoir.

[Under60kg]

Joyeux anniversaaiiiiiiiiiiiiiire ma Sian chériiiiiiieeeee profite bien de ta journée ma belle

[otnielygos]

"bon anniversaire,
mes voeux les plus sincères,
que ces quelques fleurs vous apportent le bonheur,
que l'année entière vous soit douce et légère
et que l'an fini nous soyons tous réunis
pour chanter en choeur : "Bon anniversaire" !!

tout de bon !! poids, amour, travail... !!