Zero Complexe

[Tatie Flo]

Reprise du travail hier, perte de poids ce matin

Menu de lundi : environ 1 400 cal

Au travail je fractionne mes repas j'avais emporté :

matin pain aux raisins secs maison (sans sucre ni beurre)

dans l'après-midi : jambon blanc
haricots secs
un yaourt nature avec de la vanille
une banane

en arrivant à la maison : une glace genre Cornetto à la pistache et des bonbons

le soir : tomates à la vinaigrette
pain
poisson en papillotte
brocolis en gratin
un verre de vin
2 gros morceaux de chocolat

A Nett. où nous faisons nos courses, la valeur nutritionnelle des aliments est souvent précisée, cela m'aide beaucoup et nous aimons bien leurs produits.

[Tatie Flo]

Deux invitations ce week-end : samedi après-midi chez des amis, dimanche après-midi chez mes beaux parents.

Journées très agréables que je ne regrette pas même si j'ai pris du poids :

[marmotte94]

Bonne continuation à toi et bon courage !!!
Passes une bonne journée

[Tatie Flo]

Merci pour tes encouragements Marmotte

Hier je n'ai pas fais trop attention mais j'ai perdu du poids.

Mon but pour les vacances serait de stabiliser mais c'est mal parti : 2 kg en +

[angels]

coucou miss je vois que tu gere bien tes menus continue bon Week End

[marie-claire]

Coucou Tatie

J'espère que tu vas bien; Profite de tes journées d'invitations, tu as bien raison

[paty_66]

Kikou

Je viens prendre des nouvelles.

J'espère que tout va bien pour toi.

Bisoussssssssssssssss

Bonne soirée

[sylou53]

alors en vacances? le petit chien a grandi? j'espere que tout va pour le mieux chez toi, kissous d'une vieille copine!

[Elisa57]

coucou

la reprise du boulot pour moi, hier c'est bien passer aussi
j'ai retrouver mes loulous en grande forme

bonne journée legere
a+

[Lyllah]

Bonsoir!!

Moi aussi cet été, j'ai lu les bouquins de Zermati et Apfeldorfer...je me suis lancée ds le non-régime fin juillet et je suis arrivée à mon objectif..
Puis, j'ai relaché l'attention.. et je dois tout recommencer.. mais je suis optimiste.. je sais maintenant que c'est LA bonne solution..

Je viendrai te voir.. tu pourras peut-être me conseiller..

Bonne nuit et bonne fin de week-end..

[sylou53]

ba alors Flo!!! t'as deserté aussi??? que deviens tu? plein de kissous de ta vieille copine!

[angels]

j éspere que tout va bien pour toi

[Lyllah]

Bonne fin de week-end!!!

[Tatie Flo]

Bonjour me revoilou

Vos messages me vont droit au coeur, merci les copines je vous adore

Durant ces vacances et aussi ce week-end, j'ai mangé au délà de ma sasiété et bilan du résultat : + 4 kg

Je vais quand même changer ma réglette.

A plus tard sur le forum

Bisou

[Lyllah]

Allez Flo, tu vas retrouver ta satiété.. et hop, ça ira mieux!!
En plus, c'est des kg pris récemment, ils vont vite partir..

Bonne journée!!

[Tatie Flo]

Reprise du modern'jazz hier : comme il y avait des débutantes, le 1er cours a été assez cool : très bien pour une reprise en douceur.

Heureusement que j'ai fais une promenade avec Dali hier quand il faisait beau, ce matin nous avons des orages et il pleut mais le moral va bien : je suis en vacances pour une semaine, je fais un peu de linge, ménage et de peinture et je bricole un peu (perles)

A+ les copines

[Lyllah]

Beau programme en perspective!!

Profites-en bien..

Bonne journée!!

[sylou53]

ouh ba pas de quoi s'alamrer, 4 kgs c'est rien, j'en ai vu qui ont pris 6 kgs pendant les vacances et elles ont deja perdus la moitieé, comme on dit kilos vite pris, vite perdus, ils ont pas eu le temps de s'installer, alors tu vas les chasser en moins de temps que pour le dire, je te fais confiance! bonne semaine, kissous ma copine!

[Lyllah]

J'espère que tout va bien Flo!!!
Bon week-end!!

[Tatie Flo]

Coucou

Merci Lyllah : tout va bien sauf une petite baisse de forme et je n'ai pas trop fait attention.

J'ai un petit contrôle afin de vérifier ma thyroïde (je fais de l'hypo) et j'aurai mes résultats certainement demain matin.

En attendant je vous embrasse.

[Tatie Flo]

Mauvaise nuit : mal au dos et je n'ai pas réussi à prendre une bonne position.

Je reprends des cachets que j'avais eu précédemment mais je suis encore coincée.

Mes analyses de sang sont bonnes, il s'agit d'une fatigue selon mon médecin traitant, je continue le magnésium en espérant que cela va faire de l'effet.

Vendredi je vois la psychiatre, je lui en parlerai.

A+

[Twirl]

Courage Tatie Flo!

J'ai vu tes photos, trop sympa

[angels]

coucou ma belles , super pour tes analyses quand a la fatigue c est géneral tout le monde se plaint d etre fatigués manque de soleil et on est toujours speed , ca arrange pas , courage miss prend soin de toi

[angels]

coucou

[Twirl]

Ca va mieux??

Bisous

[Lyllah]

Coucou Flo!!

Moi aussi, j'ai passé une période de grosse fatigue... mais je crois qu'on est pas les seules!!!!
Je prends aussi depuis qq jours du magnésium et je vais essayer le ginseng la semaine prochaine.. j'ai trouvé une promotion sur des boîtes..

Bon week-end!!

[angels]

Bon week end miss

[Lyllah]

Bonne semaine Flo!!

Je ne t'oublie pas... bisous

[Twirl]

Bonne continuation Tatie Flo!

[Elisa57]

coucou

te sens tu moins fatiguer
je te souhaite un bon mercredi
a+tard