Zero Complexe

[otnielygos]

c'est lourd en points....pour une part "normale" (chez moi, normal = trop petit.... surtout.. en gâteau... )

[titina0_4]

coucou les filles, merci de vos passages

Ce qui devait arrivé arriva, belle maman à acheter une galette frangipane du coup je vais compter 30pp car elle m'a servi une bonne part, et le pire dans tout ça c'est que j'ai pas même pas eu la fève

Autant dire que va réserve hebdo en une soirée en a pris une sacré claque!!!

Enfin aujourd'hui, pour le moment tout est sous contrôle et pas de galette dans les placards!!!!

Ce soir j'ai prévu de faire tomates farcies. Savez vous si les quantités indiqués dans le livret pour la chair a saucisse sont cuites ou cru?

Merci d'avance de votre aide

[vitamine]

50g 4 pp

[titina0_4]

Bonjour

Demain se termine ma première semaine et j'aurai dépasser mes points autorisés, réserve y compris petit craquage hier dans le chocolat mais aujourd'hui tout se déroule correctement pour le moment.

Je ne sais pas encore si je vais retourner aux réunions ou si je continue par moi même?! c'est quand même 40€ par mois et dès que j'aurais fait ma réeducation, je souhaiterais reprendre le sport aussi. j'aimerais y aller au moins 2 fois la semaine , donc +ww un soir, ça ferais 3 soir par semaine ou mon homme gerera les petit et je sens que ça va être la course lol
Pour le moment, je continue comme ça, vu que j'ai les livrés avec le nb de pp.

a bientot

[vitamine]

c'est vrai que ce n'est pas toujours l'argent mais en plus ta soirée est perdue , et au final quand on a la doc on peu très bien s'en sortir

bonne semaine

[otnielygos]

mais il faut aussi lire consciencieusement... car on a presque toutes tendances à survoler pour voir la totalité et... on loupe des trucs...

Mais c'est vrai qu'avec une doc... on peut se débrouiller en tout, surtout en ayant le forum qui remplace la convivialité des réunions et permet de poser des questions si on a un doute... !!

[titina0_4]

oui le forum sera d'une aide précieuse, ça m'aide à garder le cap et à pas perdre de vue mes objectif!!!

Demain je teste la journée sans compter et jeudi verdict sur la balance
Par contre je trouvais que 29pp par jour c'était pas de trop mais 26 j'ai du mal. Quand je pense qu'aux réunions je voyais beaucoup de personnes qui n'arrivait pas à consommer leur point moi ça m'arrive jamais....

Chaque vêtement que j'ai où je ne rentre plus dedans et que je pourrais remettre sera une petite victoire
A ma première grosses je n'avais pris que 2kg par rapport à mon poids d'avant grossesse et la +20kg, ça fait mal, mais je pense que c'est aussi le fait que j'ai repris mes mauvaises habitudes petit à petit...esperons que ces kg partiront rapidement et que je pourrais m'attaquer aux anciens kg qui me suivent depuis tant d'année, je les auraient!!!!!

Je me fixe 500g par semaine, je pense être raisonnable, vous vous fixez combien?

Merci de passer les filles

[scratounette]

Coucou !

Tout d'abord félicitons pour ton ptit bout !!!

Pour le régime on va pouvoir se suivre, je fais aussi WW propoints mais pas avec la nouveauté de la journée sans compter... je sais pas ça m'inspire moyennement lol !

Pour la perte, je pense que 500 gr par semaine c'est bien, ils disent que la moyenne c'est 1 kg par semaine mais franchement je pense qu'après quelques temps le corps s'habitue et on perd moins vite ! Et perso non je ne fais pas les réunions, trop chères et si on connaît le principe il n'y en a pas besoin je trouve.

A bientôt passes une belle soirée !

[titina0_4]

coucou

Alors bilan de la semaine, très très inatendu vu que j'ai dépassé mes point : -1.8kg je suis trop contente et m'en vais de ce pas modifier ma réglette!!!!!!

[otnielygos]

y a comme de l'injustice... 1,8 kg en n'ayant pas été sage...
veinarde... !!

[titina0_4]

oui j'avoue je suis une veinarde mais bon cette semaine je vais etre sage!! Enfin demain je vais voir Olivier de Benoit a la Cigale à ¨Paris et du coup on va se faire un tit resto avec mon homme après , faut que je gère bien pour continuer sur ma bonne lancé .. j 'espère que mes loulous seront sages chez mami

[titina0_4]

Bonjour,

J'ai un peu déserté ces quelques semaines. j'ai un gros tord c'est quand ça va pas niveau réré j'arrête de venir alors qu'au contraire je devrais y être plus souvent pour ne pas ma laisser aller.
En fait je m'en veut car je n'arrive pas à me remettre dedans super sérieusement, je me laisse souvent tenter par des grignotages Je comprend pas, avant ma grossesse j'ai fait 2 ans de ww sans souci de motivation ( = perte de 36kg )et la j'y arrive pas alors que je veux toujours perdre surtout que j'arrive à remettre quasi aucune fringue d'avant ma grossesse ( j'ai quand même pris 20kg... )En fin de grossesse j'étais à 95 et là je suis à 84.5kg c'est pas si mal mais dur dur de tenir le programme.

C'est pour ça que j'éspère que vous allez me botter les fesses lol pour que je prenne le droit chemin. ca ira peut etre mieux quand j'aurais repris le travail, vu que je rentrerais qu'a 18h, le temps de s'occuper des petit faire à manger, pas le temps de grignoter

Enfin voila, ça fait quand même du bien de dire ce qui va pas parce que j'en parle pas trop avec zhomme car je veux pas le souler avec ça et lui n'a aucun kg superflu donc comprend pas vraiment ce que je ressent.

J'ai aussi changer ma réglette, je vais y aller par palier de 5kg j'arriverai plus vite au bout lol

A bientot

[otnielygos]

si c'est trop difficile, c'est que tu as peut être déjà besoin d'un break....
stabilise ta perte en évitant juste les grignotages ... cette pause te reposera l'esprit... et tu repartiras toute motivée pour une autre étape de 5 kg....

ne sois pas trop dure avec toi même... !!

[titina0_4]

ba disons que j'ai eu le temps de ma grossesse comme break lol
je vais tout comptabiliser même si j'explose mon quota de points, le fait d'écrire et de me rendre compte de ce que je mange me fera réaliser que ça peut pas continuer.
Il faut juste que je fasse avec 26pp de réserve jusqu'a dimanche soir sachant que le week end n'est pas passé

Allez j'y crois!!! Merci d'être passée

[otnielygos]

on ne peut pas appeler les énormes bouleversements hormonaux de la grossesse et de l'après grossesse "un break"

ton corps à eu à supporter des trucs inimaginables... ! c'est peut être pour cela qu'il a du mal à "accepter" un autre bouleversement qu'est un régime... !!

fais comme tu le sens...

[lalounett]

Coucou titina! premier passage sur ton JDB pour moi, et je vois qu'on fait WW toute les deux!
Tu fais propoint?
C'est vrai que tu as peu etre besoin de récuperer de ta grossesse sans trop de contrainte, en limitant juste les grignotage comme dit otnie?
Ne te met pas trop la pression et vas y étape par étape! Courage gros bisous!
ps: quel age a ton bébé?

[titina0_4]

Merci Lalounett pour ton passage.

Mon petit à 1 mois et demi

Oui je fais le nouveau programme PP, je dois avouer que la journée sans compter est appréciable!!

[titina0_4]

Allez zou je mets mes menus comme ça vous me reprenez si ça va pas:

matin : 50 g pain+10g beurre+banane =4pp

midi: tomate 0pp + tartiflette endives 9pp +1FB 1pp +pomme = 10pp

Gouter : barre choco +thé 3pp

[lalounett]

Le nouveau programme propoint? c'est a dire le propoint, ou le propoint 2 ( je connais juste flexi et propoint, je fais propoint moi)
C'est quoi propoint 2?
Bisous!

[titina0_4]

il existe depuis peu, en fait par rapport à celui que tu fais tu à la possibilité de faire des journées sans compter.

En fait tu ne mange que des aliment à fond vert , tu manges les quantités nécessaire à te rassasier sans le passage par la balance. Les 2 portions de matières grasses sont offerte. Tout ce que tu consommeras à fond blanc faudra les décompter de ta réserve hebdo
Par exemple moi qui aime le pain, j'en profite mais tu ne peux prendre que tu pain de seigle.

Sur une semaine tu faire une journée sans compter, ou plusieurs jour ou bien toute la semaine comme ça et tu perdra quand même. C'est pratique et quand on a pas trop la tête à compter ça peut servir , c'est juste que la liste des aliments est plus restreinte.

[otnielygos]

ça devient hyper dur de se retrouver dans toutes ces nouvelles méthodes WW

[lalounett]

Oui dur dur de s'y retrouver! Ils font C....
Haaa Marketing quand tu nous tiens

[titina0_4]

Coucou les filles!!

C'est vrai que depuis que je fais ww ça a pas mal changé. J'ai commencé avec flexi ensuite c'est devenu flexi plus et quand j'ai acheté pas mal de chose balance calculateur livres recettes hop on est passé a propoint grrrrrrrr mais bon je préfère propoint mais beaucoup de dame aux réunions était perdu

Mon menu d'hier soir:

encore tariflette endive ( dernière part)+1fb+concombre en entrée

Ce matin journée sans compter:

matin pain+2ccmargarine+yaourt nature avec flocons d avoine 0pp

midi : filet de colin+riz+haricots verts+1cs huile olive 3pp +yaourt et pomme

gouter: pain 1cc nutella 1pp

Soit pour le moment 4PP à déduire de ma réserve hebdo

Bonne journée les filles

[Jude]

Salut Titina!

Premier passage sur ton JDB!

D'abord, quelle parcours! Et si tu as réussi à perdre autant avant grossesse, je suis sûre que tu peux en faire autant et plus!
Maintenant, tu as ton bébé et donc une motivation de plus! Tu dois avoir un sacré mental! Faut juste ce remettre en selle, c'est tout!
Et prends du temps pour toi avant de te lancer. Il faut démarrer dans de bonnes conditions pour réussir! ^^

Tiens nous au courant!

Bises!

[titina0_4]

Bonjour Bonjour!!

Merci Jude pour ton petit mot ;-)

Je crois qu'en fait le fait d'être venu le dire que j'avais du mal à m'y remettre m'a rebooster lol

Hier journée nickel sans écart et j'ai commencé à regarder quelques recettes ww à faire pour acheter ce qu'il faut ce soir aux courses. J'ai repéré une recette d'une pizza pommes de terres mozarella, j'ai hâte de tester

Alors ce matin:

50g pain (3) + 1cc margarine (1)+une banane+1FB(1) soit 5PP

ce midi : je prévois un mini gratin chou-fleur (3) + un croque fromage (6)+yaourt nature (1)+pomme soit 10PP

gouter thé+un gateau 3PP

Il me reste pour ce soir 9pp

Bonne journée

[Topaze1310]

Coucou Titina !

Merci pour ton passage sur mon jdb, maintenant c'est mon tour !

Je vois que tu as un peu de mal à te remettre en selle, mais je suis sûre que tu vas y arriver, si pas, je peux toujours te botter les fesses! C'est toujours plus facile de le faire chez les autres que chez soi ! En contre partie tu pourras venir faire pareil chez moi, quand je partirai en live ! ^^

Je te souhaite une bonne après-midi,

[titina0_4]

merci Topasse

Le mieux c'est qu'on dérape pas car en ce moment avec les bottes ça ferait mal aux fesses je retrouve ma motivation de jour en jour et si ma pesée de lundi pouvait m'annoncer une bonne nouvelle , j'en serais très ravi. et ça m'aidera à garder le cap

[titina0_4]

alors pour ce soir ça sera:

un potage(2) 100g pates (3)+un babybel (2)+20g pain ( 2)+pomme

Tout à l'heure j'ai pris un petit choco car mon grand ( de 4 ans ) me rend chèvre , il écoute pas, je passe mon temps à le punir pour la même chose grrrrrrrr du coup j'ai eu besoin d' un petit réconfort

En plus mon mari arrête pas de partir tard du boulot depuis qu'il a une nouvelle chef, ça aussi ça m' énerve un peu car le soir je suis fatiguée avec le bébé, je sors pas de chez moi et du coup quand il rentre je passe le relais et je me couche. Je prefererais qu'il soit un peu plus présent. Vivement que son préavis soit passé et qu'il change de boite.

Sinon ça va , je pense que je suis pas faite pour être maman au foyer, j'ai besoin d'une activité en dehors de la maison. Ca fera du bien aussi quand j'aurais repris le sport, ça aide à se libérer l'esprit Quand Timéo fera ses nuits ça ira mieux aussi, allez mon bonhomme on y croit

A bientot

[lalounett]

coucou titina!
Dis moi question bête, pourquoi 100g de pâtes= 3points?
30g de pates crues font 100g cuites?
je suis perdues help!! bisous

[titina0_4]

oui c'est pareil je pèse cuit sauf quand je ne fais que pour moi ou la je prend 30 g cru comme ça je suis sûr de respecter la portion et de pas être tenter de se resservir

dans le livret tu as les 2 mesures mais j'ai jamais vérifier si 30g donnait 100g cuit, tu a soulevé ma curiosité je ferais le test