Zero Complexe

[Topaze1310]

Bonsoir les filles !

Alors comment ça va ? En forme ?

Voici mes derniers repas :

Hier soir au souper :

pain de viande (7,5 points)
compote de pommes (1,5 points)

Total pour la journée d'hier : 11 points + 9 => 20 points sur 22 autorisés.

Aujourd'hui :

Au petit-déjeuner :

2 sandwichs mous (4 points)
nutella ( 2 points)
1 verre de jus d'orange (1,5 point)

A 10h :

2 mandarines (0 point)

A midi :

1 bol de soupe (industriel en brique) (2 points)
2 petites tranches de pain de campagne (2 points)
saucisson de jambon (2 points)

Pour souper :

Chandeleur oblige, 3 crêpes (7 points)
Sucre fin ( 3 points)

Total journée : 23,5 points sur 22 autorisés.

Sport : 30 minutes d'aérobic pour ww ça fait 2 points bonus ça compense donc les crêpes ! ^^

Bonne soirée les filles, je ne saurai pas passer sur vos jdb aujourd'hui, mais je le ferai demain, promis ! ^^

[Meliko]

Compenser avec le sport, la recette magique :) Bravo à toi! Bisous

[Topaze1310]

Bonjour par ici ! ^^

Bon aujourd'hui c'était jour de pesée, la balance n'a pas bougé d'un chouya... on va dire que c'est le sport... J'espère en tout cas que ce n'est pas déjà un palier... En même temps ma semaine manquait quand même d'équilibre au niveau des repas, beaucoup de viandes hachées, lasagne et crêpes... pas super light non plus ! Donc, je n'ai pas repris, c'est déjà cool !

Pour la journée d'hier :

Petit-déjeuner :

2 tranches de pain de campagne (3 points)
Confiture effi fraise-rhubarbe (0,5 point)
1 verre de jus d'orange (1,5 point)

A 10h :

2 mandarines (0 point)

A midi :

2 tranches de pain de campagne (3 points)
maredsous au jambon light
1 bol de soupe tomate (en brique)
1 yaourt 0% pêches

Au souper :

spaghettis bolo avec gruyère... J'ai pas mon programme ww sous la main, donc je ne sais pas faire mon quota pour la journée...

Aujourd'hui on va chercher la nouvelle voiture de mon homme, sous la neige !!!! Enfin les routes sont dégagées par contre hier pour revenir du boulot c'était plutôt chaud !

Ce matin :

1 bol de smacks (2 points)
lait demi-écrémé (2 points)
1 verre de jus d'orange (1,5 points)

Je vous souhaite un très bon début de week-end, je vais faire un tour sur vos jdb.

[Under60kg]

Coucou ma Topaze.
Un très grand merci pour ton tout gentil message sur mon JDB, qu'est-ce que ça m'a fait chaud au coeur
Sinon tu gères pour le sport, et pour ce qui est de se sentir observée et "la plus grosse", je suis comme ça aussi, et je pense que toutes les filles le sont un peu quelle que soit leur corpulence, à condition qu'elles n'aient pas confiance en elles... Et ça on y travaille toutes
Pour le poids, tu te souviens je ne perdais pas non plus avec le sport, mais même si tu "rattrapes" tes écarts avec lui, ne t'attends pas forcément à mincir sur la balance, mais mincir en te mesurant... Ca peut être bien plus motivant (dit la fille qui ne sait pas s'empêcher de se peser )

Je t'embrasse et merci de venir me remonter le moral

[marie-charline]

coucou m'dame... ben c'est bien quand même tu n'a spas repris... c'est bien aussi d'être stable :-) au moins tu as repris le sport toi... j'espère la semaine prochaine pour moi...

allez, on repart pour une nouvelle semaine

gros bisous

[arsenia]

En te lisant je viens de comprendre un truc... Quand tu fais du sport tu as le droit à des points en plus donc à manger un peu plus ?

Oui je sais je suis longue à comprendre

[vampirella]

bon dimanche

[ptiteronde68]

coucou Topaze !! Ca fait longtemps que tu fais WW ?? Moi j'aimerai bien mais me semble-t'il que c'est payant ... Pas les moyens en ce moment je suis en congé parental (ma petite cherie est suivie par un spécialiste donc j'avais pas envie de jongler avec mon emploi du temps pour ses rendez vous) donc pas trop de sousous lol ...

TU fais quoi comme sport ??

En tout cas bravo tu n'as pas repris c'est sur que c'est mieux si on perd !! L'essentiel est de rester motivé n'est ce pas ???

Allé bisouuus

[Topaze1310]

Coucou tout le monde !

Merci pour vos gentils messages, ça fait super plaisir !

J'espère que vous allez bien, mieux que moi en tout cas, j'ai été au médecin hier soir, j'ai chopé la grippe et un début de gastro, magnifique ! J'ai des courbatures partout, la tête qui tourne, tout le temps froid même avec 25°et en étant emmitouflée sous la couette, la totale quoi !!! Du coup en arrêt pour la semaine... Collègues enchantées évidemment et qui ne s'en cache pas du tout... ça fait super plaisir ça aussi, c'est vrai que j'ai vraiment tout fait pour devoir rester clouée au lit... Grrrrrrrrrrrrrr ! Ca me saoule ! ^^

Alors pour les repas d'hier à part le petit-déjeuner c'est tout, trop barbouillée que pour pouvoir manger quoi que ce soit...

Heureusement que j'ai une souris sans fil et un clavier sans fil, je vais pouvoir quand même aller faire un petit tour chez vous tout en étant allongée dans mon lit ! ^^

Jess, pour te répondre, j'ai essayé ww depuis 2 semaines, et j'ai l'avantage d'avoir eu en prêt le cd ww flexipoint, tu introduits tes coordonnées il calcule tout pour toi (nombre de points auxquels tu as droit), et ensuite tu introduits tes aliments que tu as mangés et il te dit ce que ça fait en point.

Bonne journée à toutes,

[Tola]

Coucou, merci pour ton passage sur mon jdb! Prends bien soin de toi, chouchoute toi pendant cette semaine de repos et tant pis pour les collègues hein!

[marie-charline]

ah la laaaaa les microbes... le frois c'est pas supposé les tuer ?? en tout cas, remets toi bien... et on s'en fiche des collègues... elles sont jamais malades peut-être???

gros bisous guérisseurs ma belle

[Topaze1310]

Coucou les filles !

Merci Tola et Marie-Charline pour vos gentils petits mots, ça fait plaisir, c'est clair pour les collègues, surtout qu'elles l'ont bien vu, car ça c'est déclaré lundi matin au taf, et c'est elle qui a midi m'ont renvoyé à la maison, parce que j'avais la tête qui tournait, j'étais de plus en plus mal au fur et à mesure de la journée, pour finir par la température dans le courant de l'après-midi,elle devait bien se douter que je n'allais pas rester comme ça! Enfin bref, c'est à chaque fois la même chose donc, no comment, je n'ai pas demandé à avoir une santé fragile et j'aurais moi aussi franchement préféré que le froid tue ces saletés de microbes !!!!
Alors hier, ce n'était pas la joie encore, super courbaturée et encore frigorifiée, ce matin, ça à l'air d'aller un peu mieux... Ouf !

Bon niveau repas hier :

Au petit-déjeuner :

1 bol de choco pops (2 points)
lait demi-écrémé (2 points)
1 verre de jus d'orange (1,5 point)

A midi :

2 tranches de pain de campagne (3 points)
1 tranche de jambon (1 point)
tomates cerises (0 point)

Au souper (c'est zhom qui a géré avec loulou dans les jambes du coup un truc qui va vite et pas super light tant pis...) :

Vol-au-vent ( je ne sais pas exactement ce que ça fait en point mais j'ai compté 9 points)
1 tranche de pain de campagne (1,5 point)

Total sur la journée : 5,5 + 4 + 10,5 = 20 points sur 22 autorisés mais bon vu que je ne sais pas avec exactitude les points pour le vol-au-vent, on va dire que j'ai mangé pour mon nombre de point hier ! ^^

Je vous souhaite une excellente journée,

[Topaze1310]

Alors pour aujourd'hui :

Au petit-déjeuner :

1 bol de smacks (2 points)
lait demi-écrémé ( 2 points)
1 verre de jus d'orange (1,5 point)

A midi :

2 tranches de pain de campagne (3 points)
Maredsous light au jambon (1,5 point)
1 bol de soupe (knorr) suprême de tomate (3,5 points)

A 15h:

1 banane : 1 point

Bonne après-midi.

[vampirella]

yeah la pro du ww

[ptiteronde68]

coucou topaze !!

Ca va mieux tes microbes ?? lol C'est bien que tu puisses manger en tout cas c'est ca qui va te faire guerrir !!! N'oublie pas de faire une cure de vitamine C si tu as la santé fragile en hiver !! allez fais le plein d'agrumes ma belle !!! et surtout RE-POS ! (je sais facile a dire )

Et tes collegues bin sont nuuulles !!!

* pour toi

[arsenia]

Un petit coucou par ici pour t'encourager dans ton WW !! En tout cas jusqu'ici tout a l'air de bien se passer

Bises

[marie-charline]

un petit coucou avant le dodo... et encore qqs bisous guérisseurs

[Topaze1310]

Coucou tout le monde !

J'espère que vous allez bien, ici pas trop, ni au niveau bouffe là c'est carrément du n'importe nawak et encore le mot est faible... ni au niveau de cette put*** de grippe ! Je regrelotte aujourd'hui, purée c'est pas possible ça ! En plus j'ai gardé mon fils à la maison aujourd'hui, car il toussait énormément au matin, il est infernal ne tient pas en place, bref c'est galère...
Toutes ces courbatures, ce froid, émilien qui est intenable et le pc fixe qui me lache, tout ça fait que ce n'est pas ma journée du coup je viens de m'enfiler deux oeufs kinder + 3 petites barres kinder... Je ne saurais même pas aller voir ce que ça fait en point car mon programme était installé sur le pc de bureau !!!!!! Enfin en même temps soyons clair, il ne vaut mieux pas aller voir le nombre de point, car à mon avis juste pour ça, je suis à 20 points !!!!! Comme à chaque fois après, bonjour culpabilité, on se trouve super moche et on se dit qu'on a aucune motivation, que c'est pitoyable... Comme vous l'aurez remarqué, je suis bien en forme aujourd'hui...

Allez, ça ira mieux demain... ça ne pourra de toute façon pas être pire...

Bonne après-midi, je vais profiter de la sieste de loulou pour faire la même chose, parce qu'après il sera de nouveau au taquet lui ! ^^

[marie-charline]

coucou m'dame :-) allez, sois pas si dure avec toi... t'es malade.... le premier objectif c'est de te remettre sur pied.... et lève un peu le pied, justement, pour le régime... fais pas d'orgies de chocolat mais qqs un c'est pas la mort non plus... et c'est pas tous les jours non plus.... oublie pas que tu as pas mangé grand chose pendant 2 ou 3 jours...

j'espère que loulou a été sage avec toi... ah ces mômes, même malades ils ont de l'énergie à revendre.... (la mienne en tout cas, et quand elle bouge pas, c'est mauvais signe)

[Meliko]

Aaaah c'est la saison des malades ... Bon courage, mange de la soupe c'est bon pour le régime et la maladie tout ça :) Ne te décourage pas et surtout prend bien soin de toi :)

[Tola]

Allez, ne t'inquiète pas pour ces quelques écarts, ça ne va pas ruiner ton régime.... c'est clair qu'en étant à la maison et malade en plus c'est dur de résister! Prends soin de toi, j'espère que tu seras vite sur pieds!

Bisous

[vampirella]

[Under60kg]

allez ptite Topaze chérie, ça ne fait surement pas 20 points ce que tu as mangé là, et puis des jours comme ça il y en a et le mieux à faire c'est attendre que ça passe parce que tout ne peut aller que mieux encore une infectée par un virus, ça devient vraiment énervant hein ! c'est mon cas aussi. Allez on va s'en sortir ma belle

[Topaze1310]

Coucou les filles !

Alors juste un mot, MERCI ! Vous êtes des amours ! C'est incroyable, qu'est-ce que je ferais sans vous !?!

Aujourd'hui le moral va mieux, en plus, j'ai voulu voir l'étendue des dégâts un jour à l'avance en montant sur la balance ce matin et elle m'annonce 88,7 !!!!!! -1kg400 ! Je ne réalise toujours pas ! A croire que je perds en mangeant des saloperies !ouais je sais, faut pas rêver... Ca faisait deux semaines que j'étais super attentive aucune perte et ici gros laisser aller hier et paf -1kg400 ! Bon, j'ai toujours l'impression d'avoir rêvé... alors du coup, j'attends la pesée officielle de demain matin avant de changer ma réglette ! ^^ Faites que je n'aies pas rêver ! ^^

Je vais réinstaller aujourd'hui mon programme flexipoints sur le portable et je viendrai noter ma journée d'hier.

Au niveau santé, c'est mieux aussi, comme quoi les jours se suivent et ne se ressemblent pas... pratiquement plus de courbatures, et plus de grelottement ! OUF ! Par contre loulou lui est bien ramassé mais en pleine forme cependant !

Allez on est parti pour une journée parfaite aujourd'hui !

Bonne journée,

[otnielygos]

-1kg400 !
Ca faisait deux semaines que j'étais super attentive aucune perte et ici gros laisser aller hier et paf -1kg400 !

la différence de comportement mental est soulignée dans une seule de tes phrases ! c'est toi même qui tire la leçon de tout ça !!... tu es partie de limite obsession, désir intense de perte VS laisser aller... lâcher prise...

garde le lâcher prise (sans pour cela manger que des cochonneries... !! faut pas pousser non plus...!!) et n'attend rien attendre de spécial.... mange tranquille comme tu respires... et ça ira mieux... !!



et youpi pour ce 1.4 kg de moins !!

[Topaze1310]

Merci beaucoup Otnie pour tes très bons conseils avisés, je crois que j'ai tendance à trop me priver, et c'est clair que sur le long terme bein ça ne peut pas marcher... Mais en fait j'ai toujours peur de ne pas savoir dire stop en fait, et du coup d'en manger trop !

Bon après avoir galéré pour réinstaller mon programme ww sur windows7... voici enfin ma journée point d'hier... et bien c'est glorieux !

Au matin :

1 bol de choco pops (2 points)
lait demi-écrémé (2 points)
1 verre de jus d'orange (1,5 point)

=> 5,5 points

A midi :

Pâtes à satiété (4 points)
Gruyère râpé (3 points)
Sauce bolognèse (heinz) (2,5 points là par contre je suis étonnée, je m'attendais à plus, j'ai fais le calcul moi même par rapport à ce qui était indiqué sur l'étiquette produit car il n'était pas dans le cd)
1 sprite zéro (0 point)

=> 9,5 points

Collation gargantuesque de l'après-midi :

2 kinder surprise + 3 bâtonnets (10,5 points )

=> 10,5 points

Souper :

1 steak cuit dans un filet de solo liquide (4 points)
pois-carottes (1 point)

=> 5 points

Total sur la journée : 30,5 sur 22 autorisés... si je n'avais pas mangé tous ces chocolats j'étais dans le bon, il aurait juste fallu que je me limite à 1 bâtonnets...

Bon alors, normalement à partir de demain, si mon poids est bien de 88,7 je devrai diminuer d'un point. ^^

Pour aujourd'hui :

Petit-déjeuner :

1 bol de choco pops (2 points)
lait demi-écrémé (2 points)
1 verre de jus d'orange (1,5 point)
1 kiwi (0 point)

=> 5,5 points

[titina0_4]

coucou

je peux squatter ton jdb?

Une copinaute de plus pour te soutenir dans ton réré Vivement la pesée de demain pour voir si tu a rêvé ou non, je te souhaite que non car après la semaine que tu a eu , une belle perte sera pas de refus

Bonne après midi à toi

[Ptite'indienne]

Et bien, ptite Minette, tu n'as pas été gâtée avec cette grippe.... j'espère que tu vas vraiment mieux maintenant
J'attends ta pesée de demain avec impatience, tu penses tu nous diras vite, hein !!!!!
Repose toi bien !

[Topaze1310]

Coucou les filles !

Un petit passage rapide, je passerai plus longuement tantôt, pour vous dire que je n'ai pas rêvé ! Yessssssssssssss ! A 100 grammes près, la balance m'annonce la même chose qu'hier, tout en 8 88,8 ! => -1kg300. Chouette, ça fait super plaisir ! Adios le 9 !!!

Bonne journée,

[Tola]

Youhouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu génial!!!!!!!!! Le week end commence bien!!!! Continue comme ça!!!!