Zero Complexe

[filledusud]

bonjour au fofo!!!
bonjour les filles !!
bon j'ai lu le bouquin et je pense que cette méthode va me convenir...je suis donc allée faire toutes les courses nécessaires tout à l'heure, me restera à acheter demain la fameuse huile paraffine et le son de blé + d'avoine....
je me péserai demain et on verra...ce matin gigi m'annoncait 86, j'ai donc perdu 400g ( ouaiiih ça fait qd même 2 plaquettes de beurre !!!!)

D'après son livre la phase d'attaque qui varie de 3 à 10 jours selon le poids que l'on a à perdre fait perdre entre 2kg et 5kg pour les personnes vraiment en surpoids...
dans mon cas, je pense que je vais faire la phase d'attaque sur 5 jours, et je ne m'attends pas à perdre plus de 2.5 / 3 kg....
ça fait quand même presque 3 semaines que je suis au régime et outre les 4 premiers kgs perdus, je ne me fais pas d'illusion, cela ne va pas être facile de perdre les prochains...

Pour info, je faisais 84 kg qd je suis tombée enceinte, je suis à 2 kg de mon poids de grossesse ( c pas si mal), mais j'étais en surpoids avant, ce sont donc des kilos qui sont installés depuis qq années maintenant !!

alalin ce régime est basé sur le principe d'absorption des proteines et uniquement des proteines sur une première periode ( iande blanche, oeufs, viande rouge sauf certains morceaux de boeuf, laitage à 0%, abbats), appelée phase d'attaque. Ensuite et par intermittence de 5 jours tu alternes periode de proteines+légumes, ( tu verras souvent les filles ecrire qu'elles sont en PL) et période de Proteines pures ( phase PP), et ce jusqu'à obtention du poids que tu souhaites, enfin arrive la phase de consolidation HYPER importante ou tu vas pouvoir réintroduire petit à petit certains aliments genre féculents + fruits, fromage...
bon, je raccourcis vraiment, mais si tu veux d'autres infos, n'hésites pas à me demander...

Merci à toutes de me soutenir et de prendre de mes nouvelles, vous êtes vraiment adorables !! g même parlé de vous à mon chéri, il était content pour moi que j'ai trouvé du soutien ailleurs

Ce soir je dépose mon grand à l'aéroport de Marignane, il monte à Paris voir son pére....ah oui, j"avais pas précisé, mes loulous n'ont pas le même papa, celui d'hugo m'a quitté alors que son fils avait 1 an...( NO COMMENT !!!)( oui, on a des envies de meurtre apres coup!).et plutot que de rester à moisir à Paname pour ses beaux yeux, je suis descendue à marseille où g de la famille...4 mois apres je rencontrais mon chéri, et vraiment, j'ai pas perdu au change!!!!
la séparation m'avait fait décoller, c simple, je ne mangeais plus rien, ça ne passait pas !!! résultat, 8kgs en moins !! et c'est comme ça que Xavier m'a connue !!! Alors, ok il m'aime bcp et il y a eu la grossesse et tout et tout, mais g pas l'intention de rester à vegeter comme ça!!!

Bon, maintenant que g raconté ma life, g vais sur vos jdb!!!
bisous mes louloutes

[Minou]

Coucou toi,

C'est cool t'es une fille pleine de patate comme j'aime! C'est excellent ton peps

Mais une question 'jai acheté y a 2 jours le livre sur dudu, et toi tu l'as eu hier et tu l'as deja fini??????? Bon je vais suivre de tres pres ton regime parce que je me tate a faire dudu...

la belle

[filledusud]

merci minou
g tellement attendu le livre ...que je me suis jetée dessus comme une pauvresse!!!! bon tu verras il qd même facile à lire et à relire d'ailleurs...moi g commencé à stabilobosser certains paragraphes!!!

bisous à toi

[bigkilo]

coucou fi!
alors dudu c parti!!!
bon courage ma belle!
bizou

[Twirl]

Mince je pensais avoir du temps mais mes hommes sont là

A tout à l'heure!

[Twirl]

Cette fois je devrais avoir plus de temps!

Bravo pour ta lecture plus que rapide du livre et bravo encore pour tes 400gr en moins, c'est génial.

Quant au fait que tes enfants ne soient pas du même père, qu'importe tant que les enfants ne souffrent pas. Etre abandonnée quand le petit à 1 an, c'est moche mais tu ne l'as pas choisi. L'important est qu'au jour d'aujourd'hui tu sois heureuse.

Gros bisous ma belle

[filledusud]

merci biggie je vais venir te faire un coucou chez toi,
je suis motivée à bloc !!!
je compte sur toi pour les questions existentielles que je ne manquerai pas de te poser......


Twirl, merci de passer si souvent, tu es un amour
pour les petits, tu as tout à fait raison, et j'ai avalé plus d'une fois, tu peux me croire, ma salive pour que le grand voit encore son pere, avec toutes les vacheries qu'il m'a fait voir...bref, c'est du passé, et quelque part, ça m'a permis de ne pas reproduire les mêmes erreurs avec mon chéri

je pars vite faire tour chez vous mesdames!!

[Twirl]

je t'aurais bien apporté des chocolats mais c'est peut-être pas le moment

[ELO13]

coucou !!!!
alors ca y est tu rejoint le clan des dudu !!!
bienvenue alors lol
bon courage
bisous

[Joumie]

Bonne chance dans ton nouveau régime.

[Joumie]

Il faut s'occuper de son mec c'est clair On a écrit le même message en même temps bisous ma fifi gros bisous et bonne fin de soirée.

[CELINE100606]

coucou la miss du sud

je vois que tu as recu tes bouquins dudu, c est cool tu vas pouvoir te lancer
perso sur la phase d attaque ( que j ai fait 9 jours ) j ai perdu 4kg900
c est clait que c est archi motivant

par contre je n ai pas acheté l huile de paraffine tu me diras quel gout ca a

biz

[angels]

coucou miss je vois que tu t est lancer dans un nouveau régime je te souhaite bonne réussite
bon week end

[nath67]

coucou me voilà GIGI j'aime beaucoup à très bientôt !

[filledusud]

coucou les copines


Angels, Celine, et joumie merci d'être passées , c sympa, j'espère que vous allez toutes 3 tres bien

moi, g la patate, j'ai perdu 1kg200 depuis la dernière pesée dimanche dernier, je commence dudu A BLOC

ce matin, oeufs brouillés
une tranche de jambon degraissé, decouenné...+
un fromage blanc 0% avec aspartam + kf

je pars faire mes derniers achats dans un magasin bio, je passerai à la pharmacie pour trouver huile de parafine

à tout à l'heure,
fifi

ps, j'ai changé mes reglettes, mais g du les refaire completement, il y a sans doute un moyen plus simple pour les modifier ou faut-il les refaire à chaque fois???
oui suis nulle ...peut pas être forte partout !!

[filledusud]

coucou nath, tu vas bien ma puce ?

[Joumie]

Coucou ma jolie, félicitations pour le 1 kilos et 200 gr de perdu !!!! Très bonne journée et à très bientot charchoura.

[bigkilo]

coucou fi!
bravooooooooooo!
et bon courage dudunette!!!!!
biiiiiiiiiizou

[Léana]

Coucou

Je t'envoies tout mon courage pour dudu !

Tu vas fondre comme neige

Bisous

Pour ma puce,c'est sur c'est pratique de mettre des habits de son age,en meme temps elle est née 1mois avant terme car on risquait de mourir ...

[bigkilo]

j t ai repondu sur mon jdb!
biiiiiiiiiiiiiiiiizou ma fi!!!

[filledusud]

merci les filles!!!

biggie, j'y vais de ce pas!!!
leana, je passe après !!

[alalin]

Super si le bouquin t'a plu comme ca et bravo pour ta perte de poids!

Pour la réglette,je n'ai pas trouvé plus simple mais je me dis que cela fait partie du plaisir de la perte que de changer sa réglette
Mes enfants non plus n'ont pas le même père. Le grand n'avait pas 3ans lorsque nous sommes partis mais si j'avais suivi mon instinct plus tôt, je serais partie enceinte...
L'essentiel est que tu sois heureuse maintenant

Bonne soirée

[Twirl]

Ca donne vraiment envie de se mettre à dudu!

Continue comme ça.

[ELO13]

coucou c super que tu perde !
continue
gros bisous

[fatos]

coucou fifi
alors dudu ca te va si bienque ca
et bien bravo en tout cas ,
c'est vrai que tu as une belle référence "biggie"
pas de raison que tu y arrive pas
te souhaite pleins de courage ma belle ,
bon weekend @+++++++

[Léana]

Coucou ma belle

Comment ça va en ce beau dimanche ?

[Joumie]

Bravo Fifi et continue comme ça et courage pour Dudu !

[alalin]

du dimanche...

[filledusud]

bonjour les copines
merci fafa
merci joumie
merci alalin
merci twirl
merci leana,
quoi dire de plus à part : love22:

c'est graçe à vous que j'ai un super moral et que je tiens..

a vrai dire, les débuts sont plutôt encourageants, je me suis quand même pesée ce matin, j'ai pas pu résister, et j'ai déjà perdu 300g...j'ai enfin revu le 4 !!!!
trop happy la fille !!!
hier mon chéri est allé nous chercher des sushis pour lui et des sashimis ( c des sushis mais sans le riz) rien que pour moi, il est trop gentil....
l'après midi j'avais préparé des cremes au café façon DUDU et on s'est pris ça en dessert, un délice!!!

Ce matin, ç'était 2 oeufs à la coque + 2 tranches de jambon maigre + un yaourt à 0%mg + mon kf
d'ailleurs il est presque 11h, il faut que je boive..

gros bisous les filles

[Minou]

oh mais c super bravo hummm des oeufs a la coque tu me donnes envie

bisous la belle et bravo pour les kilos perdus