Zero Complexe

[ziindazita]

Bonjour les filles !

ça y est, j'y suis, je m'y met aujourd'hui ! 73.600 kg (ouuuuulààà) et objectif : 56 kg (53 ce serait mieux, mais bon, on va y aller mollo, hein ?)

Voil), hier ma BM m'ai dit qu'elle avait eu beaucoup de mal à trouver ma taille pour mes cadeaux de noel (des vetements), hmm, je fais du 42.. et m'a montré à quel point les autres filles étaient bien faites après leur 2 enfants (j'en ai eu 4 en 4 ans 1/2)...

Bref, je ne la voit que 4 fois par ans, j'espère bien lui montrer la prochaine fois que j'aurais perdu quelques grammes....

En tout cas voilà, tous vos encouragements sont les bienvenus.... vraiement !

Bon courage à toutes et on se soutient !!!

[otnielygos]

du 42... mais c'est une super taille... !! de gens normaux... !
et après 4 enfants en 4,5 ans... c'est miraculeux... ! tu peux être satisfaite !

ta BM est jalouse, et ses mots empoisonnés ne doivent pas te perturber.... surveilles toi gentiment, mais te t'embringue pas dans des régimes restrictifs à cause d'elle.... ça n'en vaut vraiment pas la peine... !!
Un bon rééquilibrage, si tu n'es pas très sage..., et hop, une taille de moins pour les prochains habits cadeaux de noèl....

[laure922]

Coucou Ziinda,

Je suis d'accord aussi concernant ta BM, elle a rien à te dire et puis genre je trouve pas la taille 42 (mais bien sur ... ). Tu fais le régime pour toi et personne d'autres.

C'est quoi ton programme ???

[ziindazita]

Eh ben oui, j'ai une vrai belle mère avec tout ce qu'il y a de péjoratif derrière... Mais bon, c'est pas grave...

Oui otnielygos, le 42 est une super taille (hum, il m'est un peu juste pour être honnête ), c'est clair, mais j'ai toujours été mince et mon poids de forme(s) c'est 53-55 kg. Alors je me fixe 56 kg parce que mon corps a changé. Du coup, je ne me sens pas super bien dans ce nouveau corps.

Laure, je fais WW. Je l'avais déjà fait et je m'étais sentie bien dans ce régime. C'est plus un rééquilibrage alimentaire et m'apprendre à mieux manger. Du coup, pas de privation (je peux quand même manger des frites !!!) et ça me fait prendre conscience de la nourriture.

Donc, je vais mettre ici mes repas quotidiens ça va m'aider à visualiser plus clairement ce que je mange et ça m'aider à tenir ! Si vous avez des recettes, je suis prenneuse, j'ai droit à 23 pts / jour.

Et vous, c'est quoi vos régimes ?

Bon, au repas aujourd'hui :

Petit dej' : Pas de petit dej' (ça commence bien....)
Déjeuner : Salade d'endives, vinaigre de framboise, vinaigre balsamique, huile de pistache (2 pts pour l'huile)
Lentilles (de mon papa) 240 g : 4 pts
Petit salé (bon là, ça pique) 30 g Eh oui, c'est tout et ça ne fait pas lourd mais j'allais pas exploser mes pts quand même... : 3 pts
Du pain (pour les mouillettes hummmmmm) : 2 pts
Total du déjeuner : 11 pts

Collation : 1 yaourt nature + 1 cc de sucre 2 pts (sucre gratuit)
1 pamplemousse avec 2 cc à de sucre 0 pts (sucre gratuit)

Ce soir ben on verra....

[vampirella]

bienvenue à toi et bonne année (aussi par la même occaz )
Déjà je suis vendeuse en prêt à porter et sache que le 42 est une des tailles que je vends le plus avec le 40! alors zen! maintenant tout dépends de ta taille bien sûr!
Le plus important c'est que toi tu te sentes bien et si tu estimes que tu dois perdre, alors fonce ta BM on s'en fout! Les gens à ce point médisant il faut les zapper
allez courage avec WW

bisouille

[arsenia]

Hello !!
Bienvenue ici !!!

Je suis assez d'accord avec ce qui a été dit plus haut, sur le 42, même si j'ai eu une mésaventure une fois dans un mag, j'ai dit à la vendeuse que je cherchais cette taille, elle m'a dit "oui, on a, c'est notre plus grande taille"; c'est bon, pas la peine de l'hurler héhé !!!

Bref, je ne suis pas là pour parler de moi, mais de toi : je sais bien à quel point ce genre de remarque peut toucher là où ça fait mal, petit à petit tu fera ton rééquilibrage pour toi, et ce sera tout aussi bien !

En tout cas bon courage !!

[Topaze1310]

Coucou ! ;-)

Bon courage pour ta perte de poids, mais comme ça a déjà été dit, il faut que tu le veuilles pour toi, plutôt que parce que ta BM t'a fais une remarque désobligeante... Je crois qu'elle s'entendrait bien avec la mienne... c'est typiquement le genre de réflexion qu'elle pourrait me sortir aussi... sauf que ma taille c'est le 48... alors tu vois

A bientôt au fil de ton jdb.

[ziindazita]

Merci pour vos encouragements

Oui, je sais que le 42 c'est pas une grande taille surtout que je mesure 1.69 m mais dans la famille on est tous un peu ronds. Et puis moi c'est au niveau du ventre, des fesses et des hanches, donc du coup, je suis vite serée ! Mais bon, je ne fais pas ce régime pour ma c*** de BM mais bien pour me sentir mieux, je suis plus habituée au 38 qu'au 42 je-me-sens-serrée-là-dedans

En tout cas je suis partie et j'espère bien continuer jusqu'au bout ! Petit hic tout de même, le vendredi midi c'est le traditionnel resto chinois en tête a tête avec chéri-chéri C'est le seul moment qu'on ait tous les deux dans la semaine, et j'y tiens Alors il va falloir que je cherche les points....

[ziindazita]

Et ce soir :

2 cailles farcies au foie gras (encore de mon papa !) : 7 pts
100 g de pommes de terre rissolées 3 pts

Total de la journée : 23 pts Yesssssssss ! Mais j'ai peur d'avoir faim Je me prendrais un viandox
Demain j'attaque la suite

[vampirella]

qu'appelles tu un viandox car pour moi c'est ça
et ça ne nourrit pas ça agrémente un plat c'est tout

[ziindazita]

Oui c'est ça Vampirella. Mais moi j'en met un peu plus, je verse de l'eau chaude dessus et ça me fait un "bouillon". Je n'ose pas imaginer ce qu'il y a dedans mais ça donne un semblant de soupe, plus qu'un thé.

En fait les cailles n'étaient même pas bonnes (restes du repas de reveillon de mes parents), heureusement qu'il y avait aussi des carottes, mais j'ai encore faim.......


Arhhhhh il faut que j'éloigne rapidement le chocolat !!!!!

[Topaze1310]

Coucou !

Super si tu es restée dans tes points ! Bravo !
Vite il faut supprimer des armoires, les aliments tentant et malheureusement le chocolat en fait partie, sauf si tu sais te limiter à un seul carré... moi je n'y arrive pas ! ^^

Bisous et bonne journée.

[ziindazita]

Et oui Topaze, tu as raison, mais moi non plus je n'y arrive pas et mes enfants sont encore trop petits pour faire disparaitre les gâteaux, les chocolats et toutes ces saloperies qui t'appellent et qui te font de l'oeil dès que tu ouvres un placard

Mais bon, je vais y arriver, je suis super motivée

Hier soir j'ai eu faim quand même mais il faut dire que la journée n'était pas une journée idéale de régime.

Du coup ce matin au petit Dej' j'ai pris un bol de thé (0)
35 g de pain (1.5)
30 g de Caprice des Dieux (3) Il faut que je pense à m'acheter du light

Donc petit dej' à 4.5 pts, me reste 18,5 pour la journée.... ça va être dur (il reste des lentilles et je ne peux pas les laisser perdre LOL) mais je vais y arriver !!!

Bisous les filles, je repasse tout à l'heure

[ziindazita]

Merci Babyzou ! Coool toi aussi tu fais WW Oui, c'est aussi flexipoint que je fais !!!

Je ne savais pas pour les soupes, je ne suis pas trop fan des trucs tout fais Mais, du coup, ce sont des petites astuces de dépannage qui peuvent bien rendre service !

Ben voui, c'est du gaspillage de points, mais bon, on allais pas les laisser perdre quand même... Tu as raison, ça ira de mieux en mieux dans la gestion des pts, la 1ere semaine, j'ai encore un peu de mal, mais je vais m'y habituer, je suis partie pour un petit moment

Je posterai mon repas de midi après mangé, mais je pense qu'il va falloir que je me remette aux lentilles pour ne pas les jeter (en plus, j'adore ça !!! )

[Maryge]

Hello,

Tout d'abord bienvenue sur le forum

Pour ce qui est de ta taille je ne peux que te félicter, surtout après 4 enfants. Moi j'en ai deux (le 1er va avoir 2ans a la fin du mois) et suis bien loin de faire aussi bien que toi

Je te souhaite plein de succès avec WW et je suis sûre que tu vas y arriver.

A bientôt.
Bonne journée

[ziindazita]

Merci Maryge, c'est super gentil ! On va toutes y arriver, y'a pas de raison, on est toutes motivées et on se soutien !

[ziindazita]

Arrhhhh merde, j'ai fait une fausse manip, toute ma réponse a été effacée Bon, je reprends :

je disais donc, que oui, je mange à la maison tous les midis puisque mon métier c'est : maman J'avoue que j'ai hâte de reprendre une vie extérieure, ça fait 7 ans que j'ai arrêté de travailler, et ça commence à faire très long, même si tu t'en doute, c'est pas l'occupation qui manque....
Mais bon, j'ai la chance de pouvoir être en congé parental et d'élever mes enfants à temps plein. Ceci dit, ça manque un peu, et je retravaillerai au 3 ans de mon dernier fils, puisque je compte m'arrêter là

A midi j'ai mangé :

240 g de lentilles : 4 pts
Salade d'endives (c'est la seule que j'aime ), avec huile d'argan (2 pts), vinaigre de framboise, vinaigre balsamique, sauce soja et 4 batonnets de surimi (2 pts)
25 g de pain (1 pt)

soit 7 pts, il m'en reste 10 pour ce soir. ça fait beaucoup, mais j'avais peur d'avoir faim comme hier alors j'économise

Je posterai ce soir le repas, parce que je ne sais pas encore ce que je vais manger, et comme mon fils (ah oui, c'est vrai, j'en ai 4 - le "grand" donc) va au basket, pas sûr que j'ai beaucoup le temps de cuisiner

Aller à tout à l'heure

[ziindazita]

Le plus beau métier du monde quoi !!

Ohhhhh ouiiiiiiii

Après, si tu n'avais plus faim ce midi, pas besoin non plus de te forcer à manger plus ^^. Pis là avec 10 points pour ce soir ça va, tu vas pouvoir te faire plaisir ![/quote]x

Ben non, c'est sûr ! Sur le moment ça va mais après j'ai faim Je me gave de thé mais ça ne me calle pas

[ziindazita]

Tu as raison Babyzou, j'ai mangé 4 bâtons de surimi en guise de protéines, c'est surement pas assez. Là j'ai mangé un yaourt au lait entier (2 pts) je vais m'en acheter des 0 %, ça ne fait qu'un pt je crois, et 1 pamplemousse. Je mange aussi un grand bol de soupe à 0 pts. ça va me faire attendre jusqu'à ce soir.

Je vais mieux surveiller ce que je mange pour avoir un peu de tout. Je n'ai pas franchement l'habitude de manger peu ni de manger équilibré, du coup, forcément j'ai un peu de mal

[Topaze1310]

Super ton repas de midi je trouve, c'est moche pour la faim par contre... J'ai connu ça hier, aujourd'hui pas ! Ce n'est pas facile de faire le bon dosage, surtout lorsqu'on est pas habitué à une bonne hygiène alimentaire... deux jours de suite des légumes pour moi c'est un record depuis bien longtemps ! ^^

Bonne soirée et bon courage pour la suite !

[ziindazita]

Merci Topaze Je vais bien réussir à rééquilibrer tout ça, ça risque de prendre un peu de temps, mais ça va le faire

[ziindazita]

Bon, alors ce soir :

6 huitres (1 pt)
75 g d'escalope de dinde (1.5 pts)
Pâtes à satiété Yessssssssssss !!!!!! (4 pts)

Youpi youpi j'ai fait un VRAI repas (ça m'aide c'est déjà dur ) tout en restant dans mes pts donc pas de culpabilité

Mieux que ça : ME RESTE 1.5 PT POUR DEMAIN Ahhhh je vais pouvoir me "lâcher"

A demain les filles

[Maryge]

Hello,
Sympa le repas de hier soir ça fait plaisir de pouvoir de temps en temps faire un bon repas sans devoir culpabiliser après parce que on aurait pas du. Tu es restée dans tes points, c'est cool.
Passe une bonne journée, et continue sur ta lancée tu t'en sors bien
A bientôt
Bises

[ziindazita]

Merci les filles !!! Ceci dit, je pense que je devrais inverser et manger les féculents "à satiété" le midi pour éviter les fringales jusqu'au goûter et manger les légumes le soir.

Donc aujourd'hui :

Petit dej' (rapide vu qu'on est mercredi ) Soupe à 0 pts
Déj' Escalope de dinde (ça change de l'escalope de dinde d'hier soir ) 100 g 2 pts
Flageolets à satiété 3 pts avec épices indiennes, vinaigre de framboise, sauce soja, paprika et crème fraiche allégée (0.5 pt)

Du coup, ça fait pas lourd (en points) et je vais pouvoir me lâcher à la collation. Je verrais aussi à manger une banane au ptit déj pour demain.

Ce soir du poulet à la cheminée est prévu avec des haricots verts et de la salade. Sans doute un peu de pain et de fromage light selon les pts.

Bisous

[ziindazita]

Collation : 2 yaourts 0 % (2 pts) et 1 banane (1 pt) Là je me suis fait plaisir et j'ai pas faim

[Topaze1310]

Coucou Ziinda !

Tout à l'air de bien se dérouler pour toi aussi ! Super!

Génial si hier tu as pu manger tout en restant dans tes points et même en en gardant quelques-uns de côté !

Bonne continuation dans la chasse aux kilos !

Bisous

[vampirella]

hummm la cuisine à la cheminée
c'set peut être la chose qui me manque le plus dans mon nouveau chez moi la cheminée! qu'est ce que j'ai pu en faire des repas au feu de bois! un vrai délice! miam miam

[ziindazita]

Merci pour vos encouragements

Arrrrhhhhhh !! noooon pas la cuisine à la cheminée finalement !! Quelle déception Mais bon, du coup :

2 apéros (là, j'avoue, j'abuse, mais j'ai plein de points et je suis très apéro ) 2 pts
Poulet sur le gril, le blanc mais pas tout : 4 pts
Haricots verts (yesss ! j'avais dit les légumes le soir) 0
Du coup : pain 50 g 2 pts
ROQUEFORT youpi youpi youpi : 30 g miamiam 3 pts
Me reste encore 3.5 pts que je garde pour le resto chinois de vendredi ??

Bon courage à vous toutes et surtout merci d'être là !!!

Bonne nuit

[ziindazita]

Alors hier je me suis fait de la soupe à 0 pts avec : courgettes, giromon, carottes, poireaux, betteraves, ail et oignons.... un peu de légumes, quoi

Donc ce matin j'en ai pri 2 bols au pt'it dej' avec 1 banane comme elle était grosse, je me suis dit que ce serait plus honnête de compter 1.5 pt au lieu d'1 seul.

Mais hélas, à 10 h j'ai eu faim ! Donc à nouveau mes 2 bols de soupe ! Je pense que ça va être comme ça les 2 ou 3 premières semaines, histoire que mon organisme et mon estomac s'habitue à cette nouvelle façon de manger. Après je pense que j'aurais moins besoin de soupe. Pour midi, ben y'a des restes, alors je verrais bien et pour ce soir : AUCUNE IDEE...

Pas grave, j'ai la journée pour réfléchir

Je vous souhaite à toutes une belle journée !

[Maryge]

Hello,
Bravo pour ta journée de hier, tu as su bien gérer tous tes points et te faire plaisir. C'est génial.
Pour tes menus d'aujourd'hui... pas toujours évident de trouver l'inspiration. J'espère que tu auras trouver une bonne idée. Moi je sêche aussi pour mon repas de ce soir
A bientôt