Zero Complexe

de **Andrée** » 14 Sep 2007, 20:40

Allo tout le monde, et oui je suis contente aussi d'êtr de retour. Je continue mon stepper et la marche aussi! je vais voir pour autre chose qui pourrait m'aider.
L'été est passée tres rapidement , avec mes 70 heures de travail pas vu le temps passé. Je crois que cest la derniere été que je passe comme ca. Je trouve ca de plus en plus dur....
En tout cas je ne lache pas le regime et je continue de plus belle pour atteindre mon objectif!

de **Andrée** » 17 Sep 2007, 19:54

Allo rien de nouveau je vais me peser en fin de semaine , je ne lâche pas je continue la marche meme si je suis moins motivée.
dejeuner: café all bran lait
diner: salade de crevette yogourt silhouette
souper: steak legumes

je vais essaiyer de me remettre a écrire ce que je mange je pense que ca m aidais ! :idea:

de **Andrée** » 03 Oct 2007, 20:22

Un petit tour sur la balance me voila a 84 kilos je vais bien et je ne lâche pas , encore le stepper et la marche!!!

de **Andrée** » 11 Oct 2007, 20:41

83.5 kgs et je continue :smile:

de **paty_66** » 06 Nov 2007, 08:36

Kikou ma belle

Je vous ai abandonnée trop longtemps mais pour mon retour je suis époustoufllée par ta réglette Méga méga

J'ai ouvert un nouveau journal pour un nouveau départ.

Bisoussssssssssssssss à bientôt

de **Andrée** » 09 Jan 2008, 21:11

Allo ca fait trop longtemps que je ne suis pas venue et ca me manque beaucoup depuis ce temps jai encore perdu du poids et je suis rendu a 79 kgs jai atteint mon premier objectif. Et je ne lâche pas je veux maintenant 60 kgs, je fais encore de la marche et du stepper.J'ai pas fais beaucoup de choses pendant la période des fêtes et la je me reprend.

de **Andrée** » 09 Jan 2008, 21:40

depuis tout le temps que je ne suis pas venue je ne sais pas si quelqu un va me repondre ..... :roll:

de **Tempus** » 09 Jan 2008, 21:45

Ben si, je te lis, mais j'attends que tu nous en racontes plus pour répondre de facon plus détaillée :) C'est super que tu aies atteint ton 1er objectif, bravo à toi :)

de **Andrée** » 10 Jan 2008, 02:47

Beaucoup de pluie aujourd hui jai pas fais de marche, par contre 40 minutes de stepper.
menu
dejeuner: special k lait café
diner: salade de crevettes
souper: soupe aux legumes, 3 biscuits soda
collations
un yogourt silouette, 3 clémentines
je dois boire plus d'eau......

de **Googan** » 10 Jan 2008, 11:38

Félicitation pour ton parcours !!! et plein de courage pour la suite!!!comment te sents tu?? bonne journée et à bientôt (tu vois qu'on te répond lol)

de **Andrée** » 10 Jan 2008, 20:29

Allo ah je me sens bien même si je me sens fatiguée....je ne sais pas pourquoi je suis comme ca....ca me prendrais peut etre un petit remontant, vitamines, tonique ou quelque chose dans le genre.
menu
spécial k lait café
café
riz, poulet carrotte brocoli
salade et reste de poulet
collation yougourt silhouette
pomme
il est rendu 13 38 jai un peu plus pris deau aujourd hui et je suis contente de moi. Pas de marche il ne fait pas beau.....je vais faire du stepper encore. :smile39:

de **Googan** » 10 Jan 2008, 21:23

Plein de courage poue le stepper! pour la forme c vrai que les vitamines ça aide mais moi c quand j'ai pas assez de féculents que ça va pas =)... En tous cas je t'envoie plein de courage et d'ondes posotives ************ bisous

de **Andrée** » 11 Jan 2008, 16:31

La météo annonce 25 cm de neige je vais me depecher a faire ma marche car il fait encore beau, je garderai le stepper pour la soirée.
menu
gruau, lait café
pomme
morue poché, carrottes, salade verte
steak haché, brocoli choux fleur
collation yogourt je suis rendu a 2 cafés deja il est 9,40 je dois diminuer le café et boire de l'eau......

Bien vrai c'est peut etre quelque chose qui me manque, féculent ou autre ...je vais attendre et on verras bien.
merci de vos visites :smile55:

de **Googan** » 11 Jan 2008, 16:32

un coucou en passant j'espère que tout va bien pour toi??biz

de **Andrée** » 11 Jan 2008, 16:43

oui ca va bien et je vais aller marcher a l instant :grin:

de **Virgin Angel** » 11 Jan 2008, 17:11

Salut Andrée !

Je suis contente que tu revienne par icic et que tu passes sur mon JBD.

OOOOOOOOOh ta réglette me fait envie. Finalement, en combien de temps as-tu déjà perdu tout ce poids ?

de **paty_66** » 11 Jan 2008, 20:20

Kikou Andrée

Génial tu es de retour......je t'ai croisée sur le journal de Loline et ça m'a fait très plaisir d'avoir de tes nouvelles.

Perso j'ai ouvert un nouveau jdb côté régime pas trop top....

Mais toi en tout cas félicitations c'est génial.

Je te souhaite une belle année 2008 et espère que tu reviennes plus souvent parmi nous.

Bisousssssssssssssss

de **Andrée** » 12 Jan 2008, 01:11

ah je suis contente de revoir mes amies paty et virgin angel

la neige est commencer a 1600 , j'ai eu le temps de faire ma marche et toutes mes commissions

deja 30 minutes de stepper aussi ....je vais faire encore un 20 minutes de stepper et apres un bon bain et je saute sur un nouveau livre et la neige peut tomber

de **Midinette** » 12 Jan 2008, 01:40

Bonsoir Andrée

Un petit coucou sur ton journal pour te souhaiter une BONNE ANNEE ! Une année pleine de bonheur et de réussite dans tes projets, et une année avec des kilos envolés !
Dis donc quelle motivation tu as ... et ça a l'air de payer, à en juger par ta réglette. C'est super !

Bizouilles et bon week-end :love8:
Mi

de **paty_66** » 12 Jan 2008, 09:38

Kikou

Je viens de me lever et chez moi c'est tout blanc il a neigé cette nuit et là il neige encore.....

C'est un week-end à rester au chaud à la maison devant un bon bouquin ou faire des jeux avec les enfants.

Bisousssssssssssss

de **Googan** » 12 Jan 2008, 12:14

un petit coucou en passant bizzzzzzzzzzzz

de **Andrée** » 12 Jan 2008, 17:22

Allo il est tombé environ 15 cm de neige...pas si pire... ce matin il fait beau et en plus cest +1 celcius. Je vais faire une marche !
menu :
spécial k lait café
encore café
omellette aux champignons, salade verte
ensuite je ne sais pas encore , peut etre resto....
sinon pas grand chose de prévu pour cette fin de semaine :smile58:

de **Googan** » 13 Jan 2008, 21:02

OUAH!!! la chance je prend un billet et on se fait 15 bornes dans le neige??? ahhh si je pouvais =)...
En tout cas plein de courage et de bonnes choses pour la suite bizzzzzzzzzzzzz

de **angels** » 13 Jan 2008, 21:11

coucou andrée je viens de découvrir ton JDB et je te félicite :3d21

ta perte de poids est superbe :shock:

comme quoi quand on se donne la peine ca marche :grin:

et en plus 30mm de stepper :shock:

j en ai acheté un pour noel au bout de 4mm je suis morte :3d12

donc félicitation pour ton parcour :super1:

et super la neige ca doit etre magnifique :grin:

de **Andrée** » 14 Jan 2008, 03:00

belle journée jai fais une bonne marche et ca fait du bien ! 40 minutes de stepper en plus !
menu
spécial k lait café
1 kiwi 1 clementines
salade de crevettes
yogourt silhouette
steak pomme de terre au four et carotte
j'ai fait l'épicerie et pas acheter de chips ou autre chose comme ca
:grin:

de **Andrée** » 14 Jan 2008, 18:22

menu:
spécial k lait café
kiwi
soupe au chou petit pain
yogourt silhouette
....et quelque chose que je ne sais pas encore :grin:

rien de spécial a signaler

de **paty_66** » 15 Jan 2008, 10:08

Kikou ma belle

Tu as vraiment une motivation sans faille, bravo

je viens te souhaiter une

de **Elisa57** » 15 Jan 2008, 10:12

coucou andrée

je vois que la motivation est là et bien là

bravo
que d'energie pour le sport, je n'en voudrais qu'une moitié pour en faire :wink:

bonne journée

de **Googan** » 15 Jan 2008, 20:03

Un petit couc du soir pour l'espoir:) plein de courage et gros bisous

de **Pegase1975** » 16 Jan 2008, 00:04

Moi je suis impressionnée par ton parcours!!! un vrai modèle à suivre!!! J'espère marcher sur tes traces :wink:

bisouilles et continue comme ça!!!

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