Zero Complexe

[aeris59]

Voila je me lance... je n'ai pas l'habitude de demander de l'aide quand je fait quelque chose, je préfère y arriver seule mais je me dis qu'un peu de soutient ne me fera pas de mal!!!

Comme je l'ai dit dans ma présentation, je fait un régime weight watcher depuis 3 mois et j'ai perdu 8 kg, mon objectif est d'arriver à 65 kg et après on verra!
Déjà être belle pour les vacances et puis être belle à mon mariage en juillet 2010, j'ai encore le temps mais j'ai préféré m'y prendre tôt pour pouvoir faire des essayages de robes en janvier prochain...

Aujourd'hui, je suis malade mais je tient quand même mes résolutions

Je vais chez le médecin, a plus!!!

[bigkilo]

bienvenu ma belle!
ici tu trouvera le soutien don tu as besoin
bonne journee
bizou

[Maryge]

Hello,

Bienvenue dans ton JDB

Ici tu es à la bonne place. En plus tu as une belle motivation... un mariage en vue... de quoi avoir tout plein de courage pour attaquer le réré

A très bientôt,
Bisous

[maloecoco]

Je e le dis encore une fois ici !
Bon courage pour ton réré !
La motivation est là et nous aussi on est là donc je ne doute pas de ta reussite !

[clem]

Bonjour,

Bienvenue sur le forum aeris.

je te félicite de ta perte de poids et te souhaite bon courage pour la suite.

A bientôt.

clem.

[mimouille]

Pleins de projets en tête je vois c'est bien c'est encore plus motivant.

et déjà une belle perte Tu verras dès qu'on fait un journal sur le fofo c'est comme magique on perd encore plus vite grâce au conseils et soutien de tous

Bonne journée.

[blackielawless]

bienvenue à toic'est vrai qu'içi tu trouveras conseil et soutiens !!

bon courage !

[Demack-up]

Bienvenue dans le forum et dans ton JDb
Bravo pour le poids que tu as déjà perdu !
Ici tu trouveras du soutient pour arriver à
ton objectif !
Bisous

[aeris59]

Aujourd'hui, pour se faire plaisir , j'ai 22 points ww.

Petit déjeuner: (6)
- brioche maison (3.5 pour 50 g)
- lait demi-écremé (2)
- beurre 15% (0.5)
- orange, café, sucrette (0)

Midi: (6.5)
- 1/4 de pizza jambon fromage Buitonni (4.5)
- huile pour vinaigrette (1)
- salade (0)
- banane (1)

Gouter: (1)

- crêpe (1)
- sucre 1cc (0*)

Soir: (8.25)

- 2 Crêpes maison (3)
- jambon de dinde, 3 tranches (2.25)
- fromage rapé 20g (2)
- tomate, champignons (0)
- salade d'endive + vinaigrette (1)
- pomme (0)
- cacao non sucré pour le dessert avec les pommes (0*)

Total: 21.75 et voila comment se faire plaisir en respectant ses points wet wet!

[aeris59]

Doit aller au sport mais toujours malade alors je culpabilise un peu mais j'ai les poumons un peu bouchés... Je vais essayer de faire des abdos et un peu de cardio (c'est toujours mieux que rien)

[sylphe]

bonjour aeris,
Bienvenue ici
Félicitations pour ta perte
Je fais WW aussi

[Maryge]

Hello,

je viens juste te faire un petit coucou en passant.

je vois que tu gère bien ton réré et tes points.

Bonne journée

Bises

[aeris59]

Merci j'essaye de faire attention car on a vite fait de faire un écart. WW ça me conviens vraiment c'est la première fois que je fait un régime.
C'est bien cadré je trouve, et on sait a quoi s'en tenir!

[Maryge]

Hello ,

Comment vas-tu? j'espère que tu passe un bon week-end.

A très bientôt, je te souhaite un très bon dimanche
Bisous

[sylphe]

J'espère que tu as passé un bon week-end miss
Tu vas en réunion?

[aeris59]

Merci week end très bon avec mon amoureux (ma fille était gardée par ma mère) avec un petit resto qui n'a pas eu de conséquences sur la balance.

Ce matin à la pesée 72.6kg, ce qui fait une perte de 1,2kg en une semaine; je suis super contente alors pour fêter ça, ce matin salle de sport (cardio et muscu)

Et vous j'espère que ça va bien les filles en tout cas j'ai de la motivation à revendre

P.S: Non je ne vais pas aux réunions Sylphe, je le fait toute seule (trop cher je trouve)

Bonne journée

[Twirl]

Sois la bienvenue Aeris (désolée du retard )

Et magnifique perte, continue comme ça!

Bizous

[dame-tartine]

BRAVO POUR TA PERTE DE POIDS

Je trouve aussi génial que même avec un enfant et un régime, tu puisse t'octroyer des moments avec ton chéri. C'est vraiment super. Tu vas devenir un vrai modèle pour nous

A bientot. Biz.

[aeris59]

Merci pour vos encouragements!!

Je suis revenue de la salle de sport et j'ai fais 45 min de cardio et 45 min de musculation (je vais avoir mal partout demain )

Et ce midi, salade avec fromage de chèvre et poulet je pense que ça doit faire 7 points avec la vinaigrette + 1 de pain et un yahout 0%
ça fait un repas à 9 ^^

[sylphe]

coucou,
Super pour ta perte et bravo pour le sport!