Zero Complexe

de **Christine28** » 21 Jan 2008, 19:26

Oui Joujoune, cure de proteine pure et ensuite on alterne proteine pure et avec légumes.

Et j'ai surotu l'impression de pas être au régime vue se que je mange, et ça sa me plait :cool:

de **vero27** » 21 Jan 2008, 19:30

de **Christine28** » 21 Jan 2008, 22:36

Alors au dîner, une barre de surimi et ensuite j'ai tester la brouillade de thon, pas mal, mais la prochaine fois faudra que je rajoute un ti quelque chose pour améliorer le gout car j'ai juste poivré en faite, en dessert un bol de fromage blanc à 0% et un thé.
Rien d'autre car pas de faim...

Première impression de cete 1ère journée d'attaque en PP :

ben plutôt bonne je dirais, j'ai pas faim, j'ai très bien mangé, hummm du saumon et de la viande ce midi, sa fesait bien deux semaines que j'avais pas autant mangé :lol:

Demain je monte sur ma balance pour voir ... c noté dns le livre hein alors j'exécute :cool:

de **Christophe** » 21 Jan 2008, 23:58

Christine28 a écrit:.... j'avais le livre à la main jeudi dernier et finalement je l'ai reposé et pas acheté !!! je me suis dit attend un peu voir ce que donne Ton régime ...[...]Pour ce qui est de commencer demain en faite je pensais que j'aurais mon livre hier soir, mais mon hom ne l'a pas trouvé

tu vois pourquoi il faut savoir saisir sa chance au moment où elle se présente :

Carpe diem (qui n'a rien à voir avec une recette de poissons, précision pour les blondes :lol:

)

Et toi tu dis que tu es un ancien dukaniens !! que t'est-il arrivé ?? tu n'as pas suporté ?

par un matin de novembre, vers 5-6h, un grand bruit sec et j'entends frapper à la porte, j'étais encore couché, je me lève et là, personne :roll:

en revanche je vois un pigeon mort poignardé sur ma porte avec un petit mot "si vous n'arrêtez pas tout de suite Dukan, vous subirez le sort du pigeon" et un peu plus bas "PS : nous sommes désolés en principe on devrait utiliser une chouette ou un corbeau mais les temps sont durs, on en a pas trouvé....signé la Mafia antidukan" :shock:

alors du coup j'ai arrêté dukan et j'ai mangé le pigeon avec des petits pois :lol:

EN fait, j'en avais marre de faire PP et PL (esprit de contradiction quand j'étais en PP j'aurais voulu être en PL et l'inverse :grin:

). Donc je suis passé sur qqch de plus PL pour aller de plus en plus vers PL très soft c'est à dire avec une part moins grande pour les protéines parce que ça revient relativement cher et qu'au final je peux perdre en mangeant moins de protéines ...c'est peut-etre plus lent mais bon je suis pas pressé :smile:

de **Christophe** » 22 Jan 2008, 00:00

j'ai oublié, très important pense à boire suffisamment :wink:

de **Christine28** » 22 Jan 2008, 00:08

tu fumes alors ?

:lol:

Ok je bois, mais que de l'eau MOI :lol:

On verra si je me lasse mais moi j'aime plus la viande et le poisson que les légumes, une vrai carnivore

En tout les cas c'est toujours un réel plaisir de te lire, j'adore ton humour....

de **Christine28** » 22 Jan 2008, 13:40

Bon alors aujourd'hui ma balance affichait 75 kg tout rond :grin:

Ce matin donc Café au lait et un peu de fromage blanc
A 10h un thé

Ce midi j'avais la dale.... alors
une tranche de dinde, un batonnet de surimi, pour l'apéro on va dire !!! ensuite en entrée une petite boîte de saumon rose et ensuite une escalope de dinde grillée à la poele sans aucune MG :oops:

ben après sa pu faim !!!!! donc pas de dessert
et la un petit café....

de **léabelle** » 22 Jan 2008, 15:32

Coucou christine!

Merci pour ton passage sur mon jdb!
Bravo pour tà perte,tu sais pendent longtemps je fesai comme toi le jus
de citron le matin et franchement çà me fesais bien eliminer
et là j'ai toujour la flame soit j'en et pà soit je les laisse pourrir
:roll:

!

Bisous

de **joujoune** » 22 Jan 2008, 17:34

bravo christine pour ta perte !!! le fait de manger beaucoup de protéines est une bonne solution ! et tes menus sont bien sympas !

bonne continuation et de gros gros bisous ! bon courage . :love8:

de **Christine28** » 22 Jan 2008, 18:00

Merci léabelle et Joujoune :cool:

Oui je vais y arriver j'en suis sure je suis 200% motivée pour mettre toutes les chances de mon côté = je suis strictement et rigoureusement la phase t'attaque sans aucun dérapage :grin:

de **léabelle** » 22 Jan 2008, 18:17

Continue comme çà!

de **Christine28** » 22 Jan 2008, 21:43

Alors ce soir je me suis régalé :lol:

et pourtant pas difficile à faire et en 5 mn
deux filet de panga surgelé que j'ai mis au micro-ondes et ensuite une cuillère à soupe de fromage blanc et un peu de moutarde hummmmmmmmmm trop bon :smile:

la prochaine fois je rajouterais même une échalote finement haché et sa sera au top.
La je bois mon thé.... j'ai pas faim alors pas de fromage blanc.
J'espère que je prend assez de protéines dans la journée.

de **nini73** » 22 Jan 2008, 22:01

Coucou ma belle

G parcouru un peu ton jdb ..
C bien ke tu aies décidé de commencer dudu..car c un super régime!!

Par contre g remarqué ke tu ne consommais pas de son d'avoine et de son de blé , alors ke c'est obligatoire..Tu dois respecter la dose journalière!!
C en vente en magasins diététiques..genre biocoop , diet vert ...etc

Autre chose tu as droit aux infusions, tu peux même en abuser. Tu peux aussi si tu le souhaites boire du coca light!!

Sinon bon courage pour la suite et tiens -nous au courant..
Bizzzzzzzz
Nini

de **Christine28** » 23 Jan 2008, 08:54

Alors aujourd'hui 3ème jour de phase "attaque" et 74,7 kg sur la balance :cool:

-300 gr !

Alors là je boit mon café au lait et j'atend un peu car j'ai pas trop faim là.

Voilà je vais finir de me préparer pour enmener les enfants à l'école.

de **Christine28** » 23 Jan 2008, 10:16

là un peu de fromage blanc et un thé

de **Christine28** » 23 Jan 2008, 14:46

Alors ce midi :
2 oeuf dur sans rien
deux tranches de poulet
2 morceaux de blanquette de dinde grillé au four
et là un café

de **léabelle** » 23 Jan 2008, 15:09

tu tiend bon continue comme çà!

de **Christine28** » 23 Jan 2008, 21:01

Ce soir :

3 tranche de poulet doré au four
1 bol de fromage blanc
thé

de **joujoune** » 23 Jan 2008, 21:50

bon courage christine !! bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz :smile:

de **Christine28** » 24 Jan 2008, 09:48

Alors ce matin j'ai pas faim du tout, je dirais même que je me force à boire mon café au lait ! Donc je ne prendrais pas de fromage blanc, ni rien d'autre d'ailleur jusqu'à se que la faim se fasse ressentir...

Côté poids 75 kg, grr c remonté un peu mais je sais d'ou sa vient, je me sens gonflé, et oui la constipation me gagne.....donc j'ai prit une CS d'huile de parafine BEURKKKKKKKKKKK :cry:

de **mounette** » 24 Jan 2008, 11:19

Bonjour Christine,
C'est pas grave cette petite reprise de poids, va au toilette et tu verras ta ginette sera bien gentille avec toi :lol:

Je confirme l'huile de parafine comme ça c'est beurkkkkkkkkkkkk moi je peut pas :sad:

de **Christophe** » 24 Jan 2008, 12:15

Christine28 a écrit:...et oui la constipation me gagne.....donc j'ai prit une CS d'huile de parafine BEURKKKKKKKKKKK

et le son tu en consommes ? :smile:

de **Christine28** » 24 Jan 2008, 16:26

Tof je viens d'aller sur ton journal pour te répondre :grin:

de **Christine28** » 24 Jan 2008, 16:27

Alors je suis super contente car je viens ENFIN de me procurer du son de blé et d'avoine !!!!! à moins le pain, les muffins, les galettes etc........... :lol: