Zero Complexe

[kiki972]

Bonjour, je suis kiki972

comme mon surnom l'indique je viens de ma martinique natale, où j'étais pas forcément fine mais jétais bien dans ma peau.
cela remonte à 11 ans maintenant.
j'ai été étudiante dans le nord de la france et très rapidement les kilos ce sont installés.
une fois mon premier job en main je me suis mise à faire mon premier régime avec les WW j'avais bien perdu et étais redevenue comme à mes 20 ans.
après une histoire compliqué avec un chéri, je me suis retrouvée sur la région parisienne, au chomage, chez une tata, puis en coloc.
J'ai trouvé du boulot (et aussi mon chéri) assez rapidemment mais mal dans ma peau, il y a aussi eu l'arrêt de la cigarette.
Je suis devenue sédentaire, plus aucun sport et du coup les kilos ont commencés à s'installer, soit 24 kg de plus en 4 ans.

depuis peu ça y est
Là je veux me reprendre en main et cette fois-ci ne plus me retrouver dans cette situation
et surtout j'espère que j'arriverais à me stabiliser chose que je n'avais pas eu l'occasion de faire avec WW

Au fait, je fais la méthode Dukan, et suis en phase 5/5.
Voilà...

Bilan de la perte de poid =
Décembre 2009 = - 4,2 Kg
Janvier 2010 = - 4,1 Kg, soit un total de 8,3 kg en moins
Février 2010 = - 2,4 Kg, soit un total de 10,7 kg en moins
mars 2010 = - 2,9 kg, soit un total de 13,6 kg en moins
avril 2010 = - 1,2 kg, soit un total de 14,8 kg en moins
mai 2010 = + 0,3 kg, soit un total de 14,5 kg en moins, un bien beau pallier
juin 2010 = - 1,2 kg, soit un total de 15,7 kg en moins.
juillet 2010 stable car beaucoup d'invitations...

allez kiki avec vous, on continue GO Go Go

bon ben je suis de nouveau là après un passage à vide depuis le mois d'octobre 2010 me revoici en février 2011 avec tous mes kilos perdus de retour mais ce n'ets pas grave je ne souhaite pas reperdre tout d'un coup mais en tout cas une bonne partie. donc je m'y remet et sans regarder en arrière. (peut etre un petit peu pour me convaincre que j'en suis capabla hein!!!)

repassage à vide avec un bébé tout à moi, une jolie princesse qui s'appelle Sacha et du coup pas mal de kilos en plus d'après grossesse.
je pars à nouveau mais cette fois-ci avec ww car dukan c'est bien mais à chaque évènement exceptionnel, j'ai repris plus de poids qu'avant.
donc ww pour rééquilibrer mon alimentation et ne plus me lacher comme je fais depuis la naissance de Sacha.

je recommence avec 133,2 kg ...

[Bottine]

Bienvenue dans ton JDB

Et bonne chance avec Dudu !

[kiki972]

merci beaucoup, c'est gentil.
bon premier bilan,
ce matin au début de mon 4 ème jour de ma phase d'attaque, je suis à - 1.4 kg c'est génial,
ça encourage

[sailorzia]

bon courage pour ton régime!!!!

[Twirl]

Sois la bienvenue Kiki,

C'est vrai que les démarrages avec dukan ne se font pas attendre et c'est hyper encourageant!

Tiens bon pour la suite.

Bisous

[Bottine]

Bravo pour ce beau début, alors ne lâche rien

[Puce39]

kikou

bienvenue sur le forum et sur ton JDB

bravo pour le super départ avec dudu

bonne continuation

bizzzzzzz

[kiki972]

merci beaucoup les filles ...

[Merry]

Bonsoir Kiki

Je viens moi aussi te souhaiter la bienvenue sur ton JDB et t'apporter mon soutien dans ce combat que tu mènes avec courage et tenacité

Bravo pour les bons résultats que tu as déjà obtenu et bon courage pour tenir et atteindre ton objectif de poids Kiki !

Bisous et au plaisir de te lire bientôt

[nini73]

Bonsoir Kiki
je passe te souhaiter la bienvenue
bizzz

[kiki972]

merci beaucoup les filles,
Je suis super motivé, par contre une soirée du noel de mon CE,
donc je pense faire un petit coup de canif dans mon régime mais en faisant attention.
et du coup, par contre dimanche au lieu de mes 3 jours PL
je suivrais par 3 jours PP
je vous tiens au courant du poids sur la balance pour un bilan de ma phase d'attaque.
je me pèserais demain.
c'est vrai que je ne l'aime pas beaucoup ma balance, j'espère que ce régime me réconcilira avec elle

[Twirl]

Félicitations, continues comme ça Kiki!

Bisous

[kayna25]

Coucou!!

Bienvenue sur ton JDB!!!!

Je vois que la reglette a déjà bougée!!! super!!!!
Dudu a l'air de te convenir c'est l'esssentiel! Maintenant y'a plus qu'à tenir sur la durée, mais le fofo est le meilleur remède pour ça!

Je t'embrasse

[Bottine]

Coucou ma belle,

Tu verras, la balance va devenir ta meilleure amie...bon quelques fois, lors des paliers tu auras certainement envie de la balancer par la fenêtre, mais ce n'est pas grave, c'est dans ces moments là qu'il ne faudra en tout cas rien lâcher et surtout venir dans le fofo afin que l'on te soutienne un max pour franchir ces petites étapes un peu moins drôle.

Bonne chance pour ta pesée demain

[kiki972]

Bonne chance pour ta pesée demain

merci beaucoup bottine pour ces encouragemments,
selon le site de coaching de Dukan je devrais etre à 117, 4 kg on verra bien,
sinon ma soirée c'est pour demain soir, j'espère tenir le coup, je viendrais vous raconter tout ça ...

[Bottine]

selon le site de coaching de Dukan je devrais etre à 117, 4 kg on verra bien

Tu sais chaque organisme est différent alors ne te base pas trop là-dessus, tu vas perdre à ton rythme et c'est mieux ainsi.
Peut etre que tu auras même une meilleure nouvelle que celle là et une autre fois du perdra moins que ce qu'ils disent......

[kiki972]

alors ne bonne voir très bonne nouvelle ce matin,
la balance annonce - 3,7 kg en moins d'une semaine.
c'est super du coup je pense que ce soir je ferais quand meme attention je n'ai pas envie de voir mes effort en faillites
sinon je suis trop contente.

[Merry]

Salut

Je viens te féliciter pour ta réussite Kiki BRAVOOOO !!!! et continue ainsi à être aussi sérieuse et motivée. Tu as bien raison de vouloir bien gérer la soirée, là tu es bien lancée sur le chemin de la perte des kilos alors faut rien lâcher Kiki

Avec toi de tout coeur ma belle Bon WE

[nini73]

Un grand bravo à toi pour cette belle perte ! Continue tes efforts !
biz et bon week end

[fatos]

coucou kiki
bienvenue parmis nous ma belle
jviens t'encourager et te féliciter pour ce démarrage en fanfare

bon courage pour la suite
gros bisouxxx

[kiki972]

merci à toutes pour vos encouragement!
ça fait du bien de ne plus se sentir aussi seule.

bon ben hier soir !!! heuuuuuuu !!!!!
ben en fait!! j'ai passé une soirée tranquille, finalement j'ai voulu prendre comme tout le monde mais pas dans l'excès
2 verres de jus de fruits en résistants aux petits cannapés qui passaient souvent sous mon nez.
un morceaux de terrine au fromage blanc en entrée (tout va bien)
en plat du canard et ses petites pommes de terre en quartier (meme si le canard est "interdit j'en ai mangé mais pas tout ainsi que les pomme de terre)
le fromage qui était du chevre chaud et en déssert une sorte de mousse au chocolat sur de la praline, ben d'habitude je l'aurais dévoré et là en y goutant j'ai trouvé ça beaucoup trop sucré et c'est mon chéri qui était content de finir mon assiette.
un verre de rosé et 2 coupe de champ (je ne pouvais pas y résisté)
et depuis mon réveil ce matin je suis repartie sur une journée PP pour oublier cette soirée qui fut très sympathique.
selon une collègue qui fait le mme régime elle me conseille de reprendre sur 3 jour PP mais là je commence à avoir hate d'etre à mes jours PL.
demain soir j'ai aquagym. ça va me faire du bien.

bon je suis toujours autant motivé.

bisous à vous toutes et bon courage pour vos réré.

[fatos]

bonsoir ma belle
et merci pour ton message chez moi

euhh t'as cop a raison , 3 jours pp recommandé , mais bon a toi de voir
si tu pense craquer avant
jette toi sur les legumes , lol

pi c pas grave du tout
c la reprise juste après qui va faire que ca va meme pas se voir sur la balance
allez hopp

bonne soirée , gros bisouxxx

[mellebaba]

coucou Kiki

allez courage tu appreciras encore plus tes legumes, tu as raison apres un petit ecart de faire 3 jours de PP, c est ce que fait mon cheri (qui fait Dudu avec moi) la semaine derniere il etait en stage pour son boulot et a midi aie aie les degats, choucroute, daube de sanglier avec riz et puis je ne sais plus trop quoi.... il mangeait que des PP le soir alors que nous etions en PL et rien ne s est vu sur la balance de ce matin
l aquagym ca doit etre tres sympas, c est dommage nous habitons un peu loin de tout, autrement j aurai bien aime en faire aussi

je te souhaite plein de motivation, de courage tu vas les avoir et retrouver ta ligne de tes 20 ans

a tout bientot

[kiki972]

merci beaucoup les choupettes,
je suis super contente d'avoir trouvé ce fofo, ça me donne la pattate

sinon état d'esprit du moment :
Je suis un peu énervé car au boulot et ai 2 ou 3 petites choses qui m'énervent mais c'est bon, ça me donnera encore plus la pèche.

au fait!!! hier mon chéri et moi sommes partis chercher notre premier sapin de noel pour notre première maison à nous.
et rien que ça, j'étais super contente et ai encore plus envie de me sentir bien avec moi meme, j'ai tout pour réussir.d

mellebaba, le pire c'est que le moniteur est pompier, je ne te fais pas dire que toutes les filles ne rates aucunes de ses séances. à chaque fois le bassin est blindé.

bon avec toutes ces bonnes ondes positives, je vous souhaite un bon début de semaine.

[bigkilo]

ah ba non ma cherie po la patate dudu veu po!
heu... la frite ah ba non plus! la banane? non plus
mais de la joie et de la bonne humur viiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[mellebaba]

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah le prestige de l uniforme ah ben non il doit etre en maillot

toutes mes felicitations pour ton beau sapin je te souhaite plen de bonheur dans ta petite maison rien qu a vous

bisous Kiki

[Twirl]

Félicitations pour ce très on début!

Je bis Fatos, après un craquage, il faut faire 3 jours de pp pour te remettre en cétose!

Bisous

[Bottine]

Moi je reviens sur le pompier en maillot qui donne l'aquagym, donc en dehors de la piscine, sur le bord.....tous pectoraux dehors et tablettes de choc en évidence !
Tu sais qu'il existe des appareils photos qui vont dans l'eau, et tu nous parles de cet appolon en nous faisant saliver et sans rien nous montrer ?
KIKI TU AS L'INTERDICTION DE REVENIR DANS LE FOFO SANS NOUS METTRE UNE PHOTO !

Non je plaisante, mais je veux le même pour me motiver à aller au sport !

Et bravo pour pour avoir bien géré ton repas, surtout le magnifique dessert

Bisous ma belle et bon début de semaine

[kiki972]

je suis morte de rire en vous lisant, vous etes géniales c'est trop cool ,

bon je sors effectivement de ma séance d'aquagym, (effectivement il a un maillot de corp moullant pour la plage plus son mini maillot de bain avec ses pecs, c'est vrai que c'est pas moche à regarder,mais voilà manque de bol, c'est l'ex à ma meilleure amie, c'est donc "pas touche")( je reviendrais sur cette histoire plus tard d'ailleur car ça faisait 10 ans que nous nous étions pas revu, comme quoi le monde est très petit)
je suis à plat. je ne sais pas ce qu'il avait ce soir le moniteur mais dis donc il était en super forme,on a fait les altères et les cuisses.
ben en rentrant, mes 2 séries d'escaliers me paraissaient interminables (j'essaie de banir l'ascenseur comme c'est recommandé dans le réré)
ben ce soir j'en pouvais plus.

après une bonne douche bien chaude et j'ai mangé tranquillement en compagnie de mon ti'chat (mon chéri) une quiche façon Dukan que j'avais faite en rentrant du boulot.
c'est ma deuxième journée sans dérapage après la soirée de samedi. je tiens le coup.

et me voici pour vous faire un petit coucou avant d'aller me coucher.
bisous les filles

[nini73]

Bravo pour ta deuxième journée sans craquage et ta séance d'aquagym !!
biz et accroche toi