Zero Complexe

de **Sharka** » 11 Oct 2007, 21:21

Voilà je me suis fixée un objectif : -34kg, je ne sais pas en combien de temps j'y arriverai mais jaimerais en 4 mois ou 5 si je pense que c'est trop dur.
Voilà je fais qlqchose que je n'aurai pas voulu faire mais je le fais quand même, cela peu peut-etre m'aider et comme cela je serai honnete et ça me permettra d'avoir des personnes a qui prouver ma perte de poids
Je fais 92,3 kg
j'en faisai 94 il y a 4jours
donc mon objectif est de 60kg avant mars...

je compte sur vous pour m'aider a tenir et m'epauler (je sais j'en demande beaucoup la d'un coup...) car je suis un peu depressive et j'ai tendance à avoir des idees noires parfois...

merci à tous

de **charka** » 11 Oct 2007, 21:26

coucou !!! bienvenue ici ! c'est trés drôle, on a un peu le même pseudo :rire11:

par contre que voulais tu dire par ça :

Voilà je fais qlqchose que je n'aurai pas voulu faire mais je le fais quand même, cela peu peut-etre m'aider et comme cela je serai honnete et ça me permettra d'avoir des personnes a qui prouver ma perte de poids

et que fais tu comme régime ? bon courage on est tous là pour s'aider, courage !

de **vero1971** » 11 Oct 2007, 21:26

Salut moi c'est véro.
J'ai le même objectif que toi, sauf que je vois ça à plus long terme.
Tu peut aussi lire mon histoire sur mon JBD.
Saches qu'à plusieurs, c'est plus facile de faire des progrès, et oui, comme on se dit tout, oups si on se décourage, quelqu'un te remonteras le moral. :super1:

N'hésite pas à dire ce qui vas et ce qui ne vas pas.
Je te soutiendrais
Gros bisous :ange6:

[/quote]

de **clafail** » 11 Oct 2007, 21:38

Bienvenue dans ton jdb et tu verras on seras là pour te soutenir dans tes bons et tes mauvais moments !!!

Bizzz
Cla

de **Sharka** » 11 Oct 2007, 21:55

merci à tous
pardon Charka en général je prends un autre pseudo mais la j'aimerai passer un peu incognito...
je ne fais pas de régime qui porte un nom... juste de la restriction et de l'organisation : légumes et fruits
mais pas ou très peu de viande et pas de féculents (ou sauf quand je prevois une activité sportive.

voilà...
je sais ca fai beaucoup mais j'ai envie de changer... nouvelle vie, nouveau corps...

merci à tous pour votre soutien
j'espère être souvent présente ici mais au cas ou, j'aime bien papoter sur msn, et cela me fera l'occasion de me devoiler et faire connaissance avec des gens qui me comprennent ...

merci encore

de **Christophe** » 11 Oct 2007, 22:02

Salut Sharka :hello5:

Sharka a écrit:Voilà je me suis fixée un objectif : -34kg, je ne sais pas en combien de temps j'y arriverai mais jaimerais en 4 mois ou 5 si je pense que c'est trop dur.

que tu puisses perdre des kilos j'en suis persuadé mais ça peut prendre du temps, difficile de dire combien et qq part, perdre beaucoup de poids sur un laps trop court ne serait pas souhaitable par exemple pour l'élasticité de la peau, il faut lui laisser le temps de se tendre

Voilà je fais qlqchose que je n'aurai pas voulu faire mais je le fais quand même,

comme Charka, je comprends pas trop le sens

je compte sur vous pour m'aider a tenir et m'epauler (je sais j'en demande beaucoup la d'un coup...) car je suis un peu depressive et j'ai tendance à avoir des idees noires parfois...

compte sur nous pour le soutien :smile:

et pour ce qui est des idées noires et bien on t'enverra des ondes positives :banane15:

Allez BON COURAGE

de **Sharka** » 11 Oct 2007, 22:06

Christophe a écrit:
Voilà je fais qlqchose que je n'aurai pas voulu faire mais je le fais quand même,

comme Charka, je comprends pas trop le sens

eh bien ca veu tout simplement dire que je ne voulais pas dire mon poids avant de venir ici, mais quelquepart je crois que ça peut m'aider...

j'ai fai un regime eclair l'année derniere et ma peau a bien supporté, donc je retente... je suis jeune et je m'hydrate bien, je pense que ca devrai aller :) à vrai dire je m'en fais plus pour mon objectif de poids que pour ma peau ...

de **Kisha** » 11 Oct 2007, 22:10

coucou sharka et bonne chance pour ton régime. Il n'y a pas de raisons que ça ne marche pas si tu es motivée :wink:

Ne te presse peut-être pas de trop car mieux vaut y aller doucement mais sûrement. Le mieux est aussi de fractionner en plusieurs étapes de 5 ou 10kg je pense mais après c'est à toi de voir car c'est ton régime.
Tu tente quel type de régime ? hypocalorique, WW,... ?
A bientot sur ton JDB.

de **Sharka** » 11 Oct 2007, 22:28

je fais un regime hypocalorique mais je ne calcule pas tout...
oui je pense fractionner
mais bon c'est dur de se dire kon va etre jolie avec 5 ou 10kg en moins, c pour ca ke j'aime voir plus loin. mais bon je vais commencer par une premiere etape de -15kg avant le 7novembre ou -7 avant le 22 octobre.
donc plus que 5.3 avant 11jours :)

c'est tenable, non ?

de **Sharka** » 12 Oct 2007, 15:12

voilà ce matin je ne me suis pas pesée, j'attends au moins dimanche, car une pesée par semaine c'est pas bon pour moi jsuis une grande impatiente ^^
donc voilà
ce matin : rien (me suis levée tard lol)
ce midi : une compote sans sucre
un yaourt 0,9% taillefine
de l'eau

voilà, j'ai pas faim, j'espère tenir jusqu'à 17h environ et à ce moment je prendrais une compote sans sucre et un verre de jus d'orange maison
espèrons que je tienne :roll:

dur dur ...

de **vero1971** » 12 Oct 2007, 15:33

Salut,
je t'envoir un message, pour te soutenir, mais personnellement je pense que tu y vas trop trop vite.
Vas-y doucement, j'en connaît quelque chose.
J'avais perdu 20 kilos en 2 mois avec mes bêtises, résultat hopital malaise, etc. et résultat final + 35 kilos.
Fais très attentin :wink:

Gros bisous

de **Sharka** » 12 Oct 2007, 16:25

mon ventre gronde...
j'ai faim et je m'ennuie chez moi... ya qu'une solution pour me sentir mieux ..

de **clafail** » 12 Oct 2007, 17:06

Pas étonnant que tu es faim !!!! Vu ce que t as mangé aujourd'hui !!! Je comprend tout à fait que tu veuilles perdre des kilos, mais mange un peu plus quand même, sinon, c'est ta santé que tu vas foutres en l'air !!!

Tu sais, ma belle-soeur, en quelques mois, elle a perdu pas mal de kilos (c'était il y a 3 ans) et elle a finit par se faire hospitalisé car elle venait de faire une crise cardiaque du à son régime (et pourtant elle était suivi par un médecin !!!)

Je te dit pas ça pour faire "la méchante", mais prend soin de toi et de ton corps !!! Il faut pas trop se restreindre, car une compote + 1 yaourt c'est pas suffisant !!! En plus, a avoir trop faim, tu risques de te rattrapper sur du n'importe quoi ... :wink:

Passe une bonne soirée quand même

Bizzzz
Cla

de **helene94230** » 12 Oct 2007, 17:27

attention!!!! tu t'affames là et c'est tres mauvis pour ton organisme et pour ton regime! car tu reprendras trs vite et avec du bonus ce que tu prendras, sans compter les consequence pour ton corps!

sois moins pressee et plus raisonnable!

bon courage à toi :grin:

bises

helene

de **vero1971** » 12 Oct 2007, 18:05

tu vois tout le monde s'inquiète pour ta santé, alors vas-y molo.
Ta santé vaux bien plus que les kilos, croit comme je te l'ai dit il faut y aller tranquilement sinon tu finiras par tomber malade.
Bisous

de **Sharka** » 12 Oct 2007, 18:51

oui je sais tout ça mais ... j'suis tellement pressée ...
au gouter jme suis rattrapée (si on peu dire)
un sachet de biscuit à 225kcal et un yahourt 0,9% plus une wazaa leger ^^

et la j'ai plus faim du coup !
ce soir soupe potiron :) miam

merci à tous de vous inquiéter mais je pense tenir le coup, enfin pour le moment, plus ça ira vite, mieux je me sentirai ^^
mais jvous promets de faire attention

bizou a tous

de **clafail** » 12 Oct 2007, 20:58

C'est vrai qu'on s'inquiète !!! Mais tu sais, tu dit que plus ça ira vite, mieux tu te sentiras .... et c'est vrai, on voudrait tous perdre trés vite nos kilos pour être mieux dans notre corps, mais je suppose que tu ne veux pas les reprendre ???? Alors le mieux, c'est de prendre son temps pour être sûr de ne pas les reprendre car si tu perd pour les reprendre ou pire tomber malade, ça sera pire pour toi !!! :roll:

Je sais je me répète !!! Mais tomber dans la spirale de la non-alimentation, c'est pas bon ....

Bon, promets nous de manger un peu plus et prend soin de toi !!!!

Bonne soirée
Cla

de **Sharka** » 12 Oct 2007, 21:00

vi ne t'inquiete pas :wink:

bonne soirée à tous !

de **Christophe** » 12 Oct 2007, 21:15

Sharka a écrit:oui je sais tout ça mais ... j'suis tellement pressée ...

Sharka, Sharka, Sharka :smile:

que dire ? je serais tenté de te dire que les bras m'en tombent comme dirait la Vénus de Milo :grin:

quand je vois le menu de démarrage de ta journée, c'est pas sérieux si peu :shock:

Il y a un truc que j'aimerais comprendre après quoi courres-tu ou que fuis-tu pour être si pressée ? :smile:

Attention, ce n'est pas méchant ce que je dis, juste que je m'inquiète de ta santé, il faut manger un minimum :wink:

Par rapport au post que tu as laissé dans la rubrique "Le rendez-vous des blablateurs" n'y aurait-il pas moyen que tu te trouves une activité pour t'occuper ?

Je te souhaite beaucoup de courage :)

de **Sharka** » 12 Oct 2007, 23:33

pour te répondre christophe, j'ai une vie de merde, peu de choses à vrai dire me retienne ici. La perspective d'être un jour mince me fait me lever le matin...

pour ce qui est des activités, j'ai pas le moral ces jours ci donc pour trouver une activité qui me plairait c'est pas le moment car j'ai pas la tête à m'amuser... je sais c'est bizarre car c'est ce dont j'ai besoin mais voila c'est comme ça ... :roll:

bref voilà... entre les aller-retour aux agences interim et les balades avec mon chien ya pas grand chose que je suis capable de faire...

de **dedel051** » 13 Oct 2007, 07:57

coucou!

je viens de lire ton journal de bord et je trouve également que tu vas un peu vite.Ton repas n'est pas très équilibré, tu dis que tu supprimes les féculents mais ton corps en a besoin un minimum quand même.
Je te souhaite réellement de réussir ton régime car apparament ca te tiens a coeur.

bisous

de **Christophe** » 13 Oct 2007, 08:25

Sharka a écrit: ...pour ce qui est des activités, j'ai pas le moral ces jours ci donc pour trouver une activité qui me plairait c'est pas le moment car j'ai pas la tête à m'amuser... je sais c'est bizarre car c'est ce dont j'ai besoin mais voila c'est comme ça ...

si je résume, ça revient à dire "je ne fais rien parce que je ne vais pas bien, et je ne vais pas bien parce que je ne fais rien" :arrow:

cercle vicieux :roll:

...je crois, peut-etre que je me trompe, qu'arrivé un moment, pour casser ce cercle, il faut faire abstraction de son mal-être et se "forcer" à faire les choses, le goût de les faire viendra après...un peu comme quand on fait du vélo, le plus dur ce sont les 1er tours de pédale :smile:

bref voilà... entre les aller-retour aux agences interim et les balades avec mon chien ya pas grand chose que je suis capable de faire...

tu cherches des missions dans quel(s) domaine(s) ?
"y'a pas grand chose que je suis capable de faire"

alors ça, tu oublies

, je suis persuadé que tu es capable de bcp de choses, donne toi les moyens :wink:

.....et un truc : Arrête de te dévaloriser, "positive attitude" :banane11:

de **Lyne** » 13 Oct 2007, 09:28

Bonjour Sharka
J'a lu ton petit message dans le blablateur aussi je viens pour t'encourager,à ne pas baisser les bras et ne pas être fataliste!nous savons toutes et tous ici que c'est dur de perdre du poids mais encore plus de "faire régime"dans sa longueur.
Vas y une journée à la fois,christophe a raison je suis certaine que dans ta ville il y a des tas de chose à y faire.
J'ai mis le lien de ton JDB dans le post"besoin de soutien".
Je te souhaites un bon week end
Bizzzz
Lyne

de **Pénélop** » 13 Oct 2007, 09:44

Bonjour Sharka,

Bienvenue sur ton JDB. J'arrive après tout le monde, mais bon :oops:

Ma puce, il faut absolument que tu penses POSITIF et que tu te mettes un objectif raisonnable! Car si tu mets la barre trop haut ou trop vite, tu n'y arriveras pas et cela te fera encore une fois te dire que tu n'es pas capable et bla bla bla. Pour te donner une idée, mon homme avait perdu 40 kilos en 8 mois avec un régime d'une diététicienne et des heures de sport, puis il s'est laissé aller et a tout repris. Quand on va trop vite, ça te reviens comme un boomerang.
Donc, vise le long terme, mets-toi des paliers, et félicite-toi dès que tu as passé un palier :grin:

Ne fais pas trop souffrir ton corps d'un coup sinon les malaises vont te guetter :cry:

Sors de chez toi, même si t'en n'a pas envie, cela te fera du bien et fais des choses que tu aimes et que tu sais bien faire pour te valoriser, tu dois rattraper (sais pas si cela prend un P ou 2?) CONFIANCE en toi :!:

Je te fais plein de bisous et te souhaite bon courage, ensemble on y arrivera :love8:

de **Pegase1975** » 13 Oct 2007, 11:38

Bonjour Sharka!! Je n'ai po encore eu l'occasion de venir te rendre une chtite visite suite à mes absences répétitives dues à mon taf!!!
Je vais en rajouter une couche car après la lecture de ton jdb ton comportement vis à vis de la nourriture est dangereux!! Je ne t'incrimine pas ne crois pas ça car je l'ai vécu et moi je pesais près de 130 kg à ce moment là :roll:

Alors oui je sais on est pressé, on a envie de vite perdre!! Ton objectif -15 kg pour novembre est pour moi surréaliste!!! de plus si tu n'y arrives po tu vas te dévaloriser encore plus!! Ce qui serait dommage et dommageable!!! Tu es quelqu'un de très bien et meme si la vie ne fait po de cadeau (elle n'en fait à personne) il faut la prendre petit à petit à son rythme!! mieux vaut lentement et surement et que ça dure!!

J'ai eu fait aussi l'affamé pour perdre ça a marché un temps et j'ai repris le double !!! eh oui tu perds vite certes mais tu reprends aussi 2 fois plus vite!!! Prend ton temps dis toi environ 10 kg pour la fin de l'année ou début de l'autre c'est déjà super bien crois moi!!!

Je suis de tout coeur avec toi mange équilibré, continue de faire des promenades avec ton chien ça c'est super positif!!! Si tu as faim ce n'est pas un bon régime tout simplement!!! :wink:

Je pense fort à toi et étant moi meme dans une période morose je comprend que tu vois tout en noir je t'envoie plein de courage!! Tu n'es po seule!!!

bisouilles ma belle et CROIS EN TOI!!!! :wink:

de **Sharka** » 13 Oct 2007, 12:43

Tout d'abord, merci à toutes et tous pour votre soutien, il me fait chaud n'au coeur.
Ce matin j'ai fait une bonne balade avec mon fidèle et jeune compagnon d'1h30 et cela m'a permis de ne pas être tentée de craquer.
ce midi c'est un peu plus équilibré : carotes avec vinaigrette allégée, compote allégée, un bout de pain et peut être un oeuf ^.^

Oui ce régime me tient à coeur, j'ai l'impression d'être inutile ... tout ça me dépasse j'aimerais que les gens me voient tellement différente car, pour reprendre mon expression "quand la vitrine n'est pas allechante, on n'a pas envie de rentrer dans la boutique". Ce qui peut se résumer par : les gens font tellement attention à l'apparence qu'ils en oublient de prendre le temps de connaître les autres.

Merci à tous, je vais poster une tite photo dans la rubrique appropriée pour que vous me connaissiez un peu mieux :smile:

bizou à tous

de **charka** » 13 Oct 2007, 13:08

de **vero1971** » 13 Oct 2007, 14:05

Salut,
tu vois on pense tous la même chose, ta santé avant tout.
Tu sais j'ai aussi eu des gros soucis dans ma vie, c'est un cercle visieux, ce n'est pas pour rien que j'ai finis à l'hopital.
Je te soutiens à 100 % mais surtout ne vas pas au dessus de tes forces.
GROS BISOUS

de **angels** » 13 Oct 2007, 14:54

coucou miss :smile:

que dire de plus que les autres ont postés :roll:

moi aussi j ai 30 kg a perdre et je compte plus d un an pour y arriver rien ne presse bien sur comme toi j aimerais le lever demain matin et hop 30 grs disparus

mais c est impossible et surtout je veux préverser ma santé je n en ai qu' une si c est pour maigrir vite et etre malade non merci . bien sur tu est trés jeune a ce rtyme la tu perdras vite tes kilos mais a quel prix :sad:

et la remontée sera tres rapide et en plus des kgs en plus tout le monde te le dira . mais bon je sais que les conseilleurs ne sont pas les payeurs et que tu feras ce que toi tu veux :wink:

alors bon courage car je pense que tu en auras besoin :???:

et pense surtout a ta santé :wink:

de **Sharka** » 13 Oct 2007, 16:40

bon changement de programme
ce midi : 2carottes crues, une compotes allégée, un jus d'oranges (2oranges) maison et ... et .... et une courgette farcie :banane18:

troooo bon ^^

bizou à tous, bonne journée et bon w-end

merci pour votre soutien et j'offre tout mon soutien également aux personnes qui me liront :)

ps : probleme de balace donc pas de pesée avant un rachat... grrr

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