Zero Complexe

[cricri7070]

bonjour
je viens de découvrir ce site et je pense que ça peut m'aider à me motiver...
j ai pris 30 kg pour ma 2eme grossesse dus en partie à mes grignotages et à l' arrêt de la cigarette...
j allaitais mon BB donc pas possible de faire un régime, la c est terminé donc je m y colle....
je vais essayer d arreter les grignotages surtout les viennoiseries, ralentir avec le pain (1 baguette / jr souvent), manger plus de fruits et legumes et surtout les accomoder differement
je pense qu'écrire mes progrès me motivera...
A bientot et courage à tous
cricri

[Emylee]

Coucou cricri et bienvenue a toi !!

Tu vera ecrire ce qu'on ressens fais beaucoup de bien et ici on est très encouragée c'est très motivant !!

Bon courage dans ton régime, on est avec toi !!

Plein de bisouxx

[ghost25]

Bienvenue! Je suis sûre qu'ici tu trouveras tout le courage et le soutien nécessaire à la réussite de ton régime! Bisous

[laya]

Bienvenue sur le fofo!

[cricri7070]

merci pour vos encouragements et votre accueil
je vais essayer de faire le régime du Dr Cohen, c est celui qui me correspond le mieux je pense
pour ajd:
matin:
1 bol de lait écrémé
2 petits morceaux de pain avec a peine de confiture
1 café

midi:
1 salade ( sauce allégée préparée a base de vinaigre, moutarde, yaourt a 0%)
haricots verts a l eau + escalope grillee
1 yaourt 0ù
1 nectarine

16h
1 pomme

soir
c est prévu
salade
brocolis a l eau + escalope grillée
yaourt 0% et fruit

Abientot

[rosie70]

Bienvenue à toi Cricri!!!!
Ici tu trouveras tout le soutien nécessaire
Dis moi tu es de quelle région????je voit 70 alors...
Bonne journée
Bisous

[cricri7070]

bonjour Rosie

Je suis effectivement originaire de la Haute patate , exilée dans l Yonne ( 89) depuis 8 ans car mon chéri était installé la bas...
je vois que toi aussi tu es haute saônoise, de quel coin??
amclt
cricri

[cricri7070]

bonjour

eh bien bilan de la premiere semaine : - 3 kg je suis très contente
pour l instant ça va bien je ne me sens pas trop frustrée, j'ai même résisté à la tentation d' un paquet de madeleines au chocolat que ma fille mangeait au goûter hier.
A 12h nous avons du monde qui vient manger ça va être un défi..j'ai cuisiné avec le moins de graisse possible ma viande mais bon j'accompagne avec des frites...mais je me préparerai des légumes vapeur quand même ce serait dommage de flancher dès maintenant...pour le dessert je verrai probablement glaces pour les invités et fruit pour moi
bon courage à tous
cricri

[ghost25]

Bon courage à toi! Voilà ce que j'appelle un très bon début! Bisous

[cricri7070]

Merci ghost
finalement hier au repas tout s'est tres bien passé une poignée de frites seulement avec des courgettes vapeur et pas de glace...
faut que je continue...

[rosie70]

Coucou!!!
Eh bien tu gères nickel!
Jsuis de Vesoul...
Bises

[ghost25]

Tu gères super bien! Allez c'est un super début!!!!
Courage

[cricri7070]

oups mauvaise manip
pas trop exagéré non plus mais bon hors régime quand même et hier invité chez des amis: crudités apero ouf genial, melon jambon cru, saumon a la creme fondue de poireaux, glace pas tres light mais pas trop lourd quand meme ....je me suis pas resservie
j espere que d ici mardi ca fera 1kg en moins normalement j ai plus d invitations d ici là...
bon dimanche...
cricri

[cricri7070]

bonjour
jour du bilan aujourd hui apres 14 jours de régime - 800g cette semaine , moins que j esperais mais bon il parait que les ragnagnas faussent la donne, je l espere...d un autre côté je suis fière de moi car avec 2 repas entre amis + 1 qui*ck ça aurait pu être pire , j ai fais attention malgré tout ça m habitue pour la suite quand je serai invitée.....
donc je ne perds pas espoir.....
mon premier objectif ce serait de passer en dessous des 70 kg....je me motive comme je peux...
SEM 1 : -3kg
SEM 2: -800g
courage et bisous à tous

[ELO13]

salut!
3.8kg en deux semaines c'est tres bien faut pas vouloir trop trop vite t'inquiete t'es tres bien partie!
bon courage
bisous

[zoey57]

félicitation pour ces kilos perdus et bonne chance pour la suite! bises

[Mmeelsou]

Coucou,

Courage tu vas y arriver, ici tu trouveras joie et bonne humeur.

[cricri7070]

bonjour
merci à tout le monde pour ces messages
je n ai pas eu trop le temps de passer ces derniers jours, en plus je commence à ressentir les premiers mauvais effets de mon régime, l énervement surtout dû probablement à un tit peu de frustration..
du coup j ai fais un ou 2 petits ecarts style 2 carrés de chocolat et 2 ou 3 petits gateaux rien de terrible mais ça m'a reboosté
bilan mardi matin apres 3 semaines de régime: 74,5kg suis très contente
en plus j ai pu remettre un pantalon dans lequel je ne rentrais plus et j'ai mis en carton mes fringues de grossesse ( certaines je les mettais encore) et mes pantalons devenus trop large COOL!!!!
gros bisous et bons régimes à tous
cricri

[hellbird]

boujour

déjà bravo pour ces kilos déjà perdu.
Pour les petits écarts c'est pas bien grave; et des fois je dirais que c'est meme nécessaire; tant que ça reste raisonnable bien sur.
En tout cas tu gère très bien !
bon week end
bisous

[laya]

Coucouuuu!

Bravo pour la motiv et la perte!

bonne journée
bisous

[cricri7070]

bonjour
j ai un peu déserté le fofo ces derniers temps, peut être parce que avec des écarts j ai eu peur de remonter sur la balance...
le régime en a pris un petit coup mais depuis quelques jours je remets ça d aplomb, en plus mon homme est au régime aussi depuis lundi dernier donc à 2 c est plus facile pour les menus ....
bilan ce matin: 73,9 kg
peut mieux faire mais bon...
ce qui me fait -5,9 kg autant dire 6kg en 1 mois de régime
petit à petit on avance mais la route est longue.. d un autre côté je préfére perdre lentement mais surement!!!
en tout cas merci à vous d etre passés sur mon journal...
et on se remotive pour cette nouvelle semaine de réré
bisous
cricri

[hellbird]

bonjour

et bravo! 6kg wahou!! c'est super!
Et c'est sur que si vous êtes 2 à faire régime c'est beaucoup plus facile.

bon courage
bonne journée
bisous

[cricri7070]

Merci Hellbird..

[cricri7070]

Merci Hellbird..

[hellbird]

coucou

alors comment ça se passe pour toi?
bon courage
bisous

[Chani]

Bravo pour ton parcours

[cricri7070]

bonjour

Merci d être passé en mon absence, j ai quelque peu déserté encore ces derniers jours...
coté réré pesée ce matin: 72,5 kg suis tres contente encore 1,4kg de perdu ( malgré quelques petits extras car ces 15 derniers jours j ai eu quelques soucis que j ai compensé par la bouffe mais maintenant que c est resolu on s y remet sauf cet apres midi au gouter car j ai fait une tarte au mures pour ma fille ...)
A bientot
biz a tous
cricri

[ELO13]

bravo t'a reussi a perdre malgre des ecarts c'est genial
bisous

[cricri7070]

merci ELO

[ELO13]

je t'en pri!!!!!!!
on est là pour s'encourager!!!