Zero Complexe

de **bouh** » 08 Oct 2007, 17:38

miam miam du hachi parmentier

bon rétablissement a ton chéri
ou là là j'imagine des trucs qd tu dis je vais jouer l'infirmière ce soir mdr
enfin je te souhaite bon courage car les hommes sont un peu rasant qd ils sont malades mdr

de **eva77** » 08 Oct 2007, 21:03

tu m'étonnes, je n'ai pas pu faire ma fitness (tu peux faire çi et ça s'il te plait je ne me sens vraiment pas bien, ....) bref

ce soir donc pas de fitness et j'ai fais une quiche mais elle avait l'air tellement bonne que j'en ai pris 1/4 de quiche au diner + un petit bol de soupe.

Va vraiment falloir rattraper tout ça demain

de **Pénélop** » 08 Oct 2007, 22:59

Hé M'dame l'infirmière, t'es vraiment une championne :number1:

. 1/4 de quiche, ça peut pas te faire de mal!

Soigne bien ton chéri, dès qu'ils ont mal quelque part, sont à l'article de la mort :lol:

Heureusement qu'ils n'accouchent pas, t'es sûre de n'avoir qu'un enfant si c'était le cas :rire9:

de **eva77** » 09 Oct 2007, 06:57

merci pénélop parce que je pensais que d'avoir mangé 1/4 de quiche ben c'était la fin du monde .... tu me rassures merci

Au ptit déj : un thé + 2 pains de mie beurrés.

Je commence le boulot à 07h45 pour le finir à 16h30 après je rentre à la maison et là au programme 30 min de fitness + 30 min de stepper.

A tenir absolument !!!! vous pouvez me tirer les oreilles si je ne le fais pas, merci d'avance.

Bonne journée à toutes

de **bouh** » 09 Oct 2007, 07:44

1/4 de quiche comme dis pénélop C pas la fin du monde.bon courage pour ta journée et ton heure de sport de ce soir
bisous

de **eva77** » 09 Oct 2007, 18:40

ca y est je viens de finir mon sport, j'ai pris ma douche et me suis plongée sur le fofo....

Au menu de ce midi à la cantine ... ben il ne restait plus à manger pour nous :cry:

alors ils nous ont fait des pâtes + 1 steack en entrée j'ai pris 2 ptites assiettes à salade verte, il ne restait qu'un bout de pain que j'ai partagé avec ma collègue pour manger mon fromage tartare au concombre et en dessert une orange.

Ce soir ça va être reste de la soupe aux 9 légumes + 1 escalope de dinde.

A plus tard les filles

de **eva77** » 10 Oct 2007, 06:50

Ca y est déjà levé depuis 45 min et je suis plongée sur le fofo .... ça commence à être une histoire d'amour entre ce fofo et moi.....

Comme hier je commence le boulot à 07h45 pour le finir à 16h30 et après je dois passer faire qq courses et je ferais 30 min de fitness seulement j'altèrne une journée sur 2 parce que sinon je me connais ça ne va pas durer.

Au ptit déj ce matin : 1 thé + 1 pain de mie beurré

de **bouh** » 10 Oct 2007, 08:14

mdr je suis comme toi je ne peux plus me passer du forum
C un moyen d'etre motivée et de ne pas succomber devant des trucs pas bon pour nous
tu as bien du courage pour ton fiteness , mais C un manque de temps , vivement les vacances ou je ferais le pari d'en faire ts les jours (vélo et abdos)
j'espère qu'aujourd'hui tu auras de koi manger à la cantine sinon si ils te font pates ts les jours ça va pas le faire pour perdre du poids
bonne journée
bisous

de **vero42inf** » 10 Oct 2007, 08:21

bonjour!!
on ne se connait pas encore ,mais je suis de retour sur le fofo!! j'ai perdu déjà beaucoup de poids,et honnetement le forum y est pour beaucoup! donc je souhaite qu'il t'aide toi aussi!!

bonne journée!

de **eva77** » 10 Oct 2007, 18:24

Alors heureusement aujourh'ui il y avait à manger pour moi.

Au menu: un feuilleté hot dog trop bon je ne connaissais pas (donc c'est un hot dog enfermé dans un feuilleté) ensuite j'ai pris une ptite assiette de salade verte en plat j'ai eu des haricots vert avec une escalope viennoise et en dessert un morceau de tomme avec j'ai pris un bout de pomme.

Ce soir en rentrant je suis allée faire qq courses, j'ai fais ma fitness, pris ma douche, j'ai pris aussi mon thé .... ah oui trop contente en sortant de ma douche je me suis pesée .... 61.8 kg !!!! :lol:

je ne change pas la réglette car c'est pas mon jour de pesée et aussi il était 18h00 quand je me suis pesée.

J'espère que ça sera au moins le même poids vendredi matin

de **eva77** » 10 Oct 2007, 20:08

Pas contente de moi ce soir :evil:

au lieu de manger ma soupe du soir j'ai mangé des spaghettis à la bolognaise :cry:

Je gâche vraiment tout !!!!!

On se reprend c'est pas bien grave.

de **Pénélop** » 10 Oct 2007, 23:20

C'était super, le sport, ton repas d'hier (même s'il y avait plus pour toi), celui de ce midi, mais le soir... t'as quand même pas mangé deux assiettes avec tout plein de fromage dessus hein? T'as pas fait ça? Non, alors, c'est pas la cata. Si? restreins-toi un peu plus demain alors...

Oki, tu changes pas ta réglette, mais tu vois déjà que tu as perdu! Super! :bravo:

T'as peut-être besoin d'un peu plus de féculents vu tout le sport :haltere:

que tu fais. Ou alors, c'était juste une envie? :?:

Bisous

Louloutte! Ne laisse pas les bons chiffres sur ta balance te dire : "ça va, tu peux manger plus puisque tu as perdu!" A vendredi

de **eva77** » 11 Oct 2007, 19:11

merci merci pour vos messages :lol:

Alors hier soir je n'ai pas mangé de fromages sur mes pates donc en fait je pense que ce n'est pasbien grave.

ptit déj ce matin j'ai pris un thé + 1 morceau de mon gâteau aux pommes (une envie subite hier à 21h)
Ce midi Cantine en entree une salade de concombre avec de la salade verte
En plat : haricots verts + colin (sans sauce)
1morceau de tomme noire +1bout de pain
Et en dessert .... un chou à la crême :oops:

de **eva77** » 11 Oct 2007, 19:13

j'ai finis le boulot à 14h15 et je suis rentrée chez moi pour le téléfilm de TF1 à 14h45 et je me susi endormie jusq'uà 18h40 ...

Ben en fait je suis malade, j'ai un très très gros rhume j'ai pas fais mon sport :oops:

mais je me sens toute raplapla, toute courbaturée, et j'ai chaud et froid alors je pense que c'est excusable.

Voilà, je reviendrais ce soir et demain matin pour la PESEE trop préssée

de **eva77** » 12 Oct 2007, 08:36

Voilà alors la pesée ce matin ....61.7 kg !!!!! trop contente

Sinon toujours malade mais ça devrait aller mieux demain j'espère pour le match de rugby.

Hier soir j'ai pris de la soupe de champignon
et ce matin un thé.

Je file modifier ma réglette.[/b]

de **eva77** » 12 Oct 2007, 10:27

Alors cet après 'm je n'aurais pas le temps de faire ma fitness alors je l'ai faite ce matin ... ben oui ce soir je mange chez mon père (il fait une crêpe party, ça va être très dure je crois)

Et comme je mange chez mon père je vais faire les courses après le boulot à 16h et ensuite je file chercher mon ptit frère de 10 mois chez la nounou, donc impossible de faire du sport

Là je viens de prendre une collation (une pomme) parce que là je ne vais pas manger tout de suite.

A plus les filles

de **eva77** » 12 Oct 2007, 17:01

ça y est je rentre du boulot et des courses

Alors ce midi j'ai essayé de manger pas gras à cause des crêpes de ce soir
en entrée salade de mâches + betteraves
Plat jardinière de légumes
Fromage tartare au concombre + 1 bout de pain
Un yaourt au chocolat :oops:

là je prends un thé parce que ben franchement j'ai faim et après je file vite chercher le ptit.

BOnne soirée à toutes

de **Pénélop** » 12 Oct 2007, 23:13

Et bien Louloutte, faut pas dormir toute nue la nuit, c'est ainsi qu'on attrape des rhumes :lol:

La bonne sieste de 3h, punaise, ça doit faire du bien ça. Je crois que demain, je suis preneuse pour une pareille :!:

Pas de fromage dans tes pâtes : super!

Les yaourts au chocolat et le chou à la crème : beurk beurk beurk...naaannn, c'est pas vrai! :oops:

Merci pour ton soutien, j'en ai grand besoin :love4:

Bisous

et félicitation pour ton passage sur ta ginette :grin:

de **eva77** » 13 Oct 2007, 11:42

Alors hier soir j'ai mangé les crêpes et je pense avoir été correcte

j'ai pris 3 crêpes (c'est des crêpes party donc les mini crêpes) au saumon et citron et en dessert j'ai pris 2 à la confiure

et ce matin je voulais me peser pour voir le résultat mais d'abord j'ai fais 1h de stepp et ma balance n'a pas bougé depuis hier matin donc trop contente :lol:

toujours un peu malade, je suis dégoutée car je voulais aller au pub de mon frère à paris voir le match mais je pense que c'est plus sage de rester chez moi au chaud.

A plus tard tout le monde

de **eva77** » 13 Oct 2007, 13:05

Alors au menu ce midi :
1 côte de porc + riz et petits pois
3 CS de fromage blanc 0 %

de **eva77** » 13 Oct 2007, 19:55

je ne me sens pas bien du tout aujourd'hui, très fatiguée, mal de gorge, les yeux j'ai du mal à les garder ouverts, ... bref ce soir j'ai allumé des bougies pour réchauffer l'appart parce qu'il caille un peu enfin selon moi parce que chéri lui a chaud.

Bon je crois que je vais m'endormir devant le match.

A demain tout le monde

de **Pénélop** » 14 Oct 2007, 10:44

Mais c'est la grippe que tu as chopée? Qu'est ce que tu nous couves là :?:

Retape-toi, repose-toi, laisse-toi gâter par ton chéri...

Bisous

de **eva77** » 14 Oct 2007, 14:09

Alors hier soir au menu ... raclette bon de toute manière j'avais franchemnt pas faim alors j'en ai mangé juste un peu (j'ai fais fondre qu'un seul fromage)

Ce matin rien au ptit déj et ce midi j'ai pris une soupe aux champignons.

Je pense que je vais quand même sortir cet après'm pour prendre un peu l'air parce qu'il fait beau.

A ce soir

de **mariloo83** » 14 Oct 2007, 14:59

Oui tu as raison, vas faire un tour dehors, s'il fait beau cela ne peut que te faire du bien.

A plus

Bises :smile67:

de **Pénélop** » 14 Oct 2007, 22:19

Ben t'as été super raisonnable avec la raclette! En même temps, si t'étais pas bien...

Vas-tu un peu mieux?

Bisous

de **Pénélop** » 15 Oct 2007, 12:17

Juste pour te souhaiter un bon rétablissement et voir si ton ti tour dehors t'avait fait du bien hier...

Bisous :love13:

de **eva77** » 15 Oct 2007, 12:55

Merci les filles,
ben oui mon ptit tour m'a fait un grand bien... maintenant je tousse juste encore un peu

Alors hier soir j'ai mangé chez maman 1 endive au jambon

Ce matin au ptit déj 4 biscottes au beurre + 1 thé

Ce soir je finis le boulot à 17h45 je vais faire 30 min de fitness et je me tâte à aller faire les courses ..... on verra.

Je vous laisse il faut que j'aille surveiller les élèves à la cantine.

de **eva77** » 15 Oct 2007, 19:12

Ben voilà encore une fois plus à manger pour nous :evil:

alors en entrée pas trop le choix à part pamplemousse donc j'ai pris 1 pamplemousse en entrée (je le mange tjs sans sucre) ensuite ben ça était cordon bleu + courgette très croquante toujours (c'est en surgelé et comme on attendait devant le cuisto ben ils ont pas vraiment cuit les courgettes .... ça garde les vitamines comme ça) et ensuite "servez vous en fromage" oui OK mais ya plus de pain donc j'ai mangé un yaourt à la vanille.

Voilà très bon aujourd'hui la cantine normalement demain c'est moules frites j'espère qu'il en restera quand même pour nous.

En rentrant du boulot j'ai fais ma demi heure de fitness et ce soir on va mangé chinois avec chéri bon ben moi je prends tjs un rouleau de printemps avec la salade aux crevettes et du riz cantonnais.

Bonne soirée à tous. :lol:

de **Pénélop** » 15 Oct 2007, 21:38

Dommage qu'il ne reste pas souvent à manger pour vous!

Moules frites pour demain! Miam miam!

Bien pour ton fitness!

Bon app au chinois, en même temps, vu l'heure, t'es sûrement entrain de digérer :oops:

Bisous

ma belle

de **lilith** » 16 Oct 2007, 13:00

bonjour ! merci d'etre venue me saluer !

bon courage pour toi !

c'est aps trop contraignant de devoir tout compter surtout quand on a pas trop le choix comme ca a l'air d'être ton cas ????

bonne journée !!

Zero Complexe

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