Zero Complexe

de **Gigi** » 19 Avr 2007, 12:16

Bonjour,

Aujourd'hui, je commence mon journal, mon régime et après avoir tergiversé longuement sur le choix de ce dernier, je débute par celui de la soupe au choux, au moins pendant une semaine.

1ere journée : Soupe et fruits

Poids du jour : 83,4 kg :cry:

Mon objectif 1er avant tout c'est de repasser derrière la barre des 80 kg :!:

de **Gigi** » 20 Avr 2007, 11:58

Conclusion de la 1ère journée : pas terrible :cry:

, pas eu le courage de prendre de la soupe, j'ai mangé que des fruits et un petit bout de poisson grillé donné par ma maman :oops:

... pas pu résister :!:

2nde journée : Soupe et légumes

Poids du jour : 82,8 kg

Objectif du jour, résister à toute tentation :twisted:

de **Kegoya** » 20 Avr 2007, 12:17

Bonjour,

Je viens de voir que tu as décidé d'ouvrir un journal et de commencer ton régime. Aussi je viens pour te saluer et souhaiter la bienvenue !

Je vois que tu décides de prendre le taureau par les cornes avec le régime de la soupe au choux ! Fais comme tu le sens ! personnellement je trouve la soupe bonne, mais le régime en lui même bcp trop contraignant car il engendre bcp de frustrations. Mais bon certaines en sont très contentes, les goûts et les régimes, ça se discutent pas ;-)

Mais comme il est assez difficile à faire, je te conseille de partir à la recherche d'autres journaux afin de trouver des filles qui ont fait ce régime et qui pourront t'apporter conseil et soutien.

C'est vrai que ce régime est alléchant car il promet une rapide perte de poids et ça peut avoir un effet booster pour se lancer .... personnellement je suis plutot partisane que pour bien maigrir, il faut accepter de prendre le temps ... mais bon voilà ça c'est ma conviction perso ;-)

Avant de commencer ton régime, as-tu réfléchi sur le pourquoi tu as pris un peu de poids ? identifier les causes, ça permet souvent de pouvoir erradiquer le problème plus efficacement sur le long terme.

Quoiqu'il en soit, bienvenue sur ton journal !

de **tibiloute** » 20 Avr 2007, 13:34

coucou jete souhaite la bienvenue sur ton journal,tu trouvera plieins de personnes de bons conseils sur ce forum,on s'y sent vite tres bien,voila si tu as besoin n'heiste pas

de **Gigi** » 20 Avr 2007, 20:34

Bonjour Tibiloute, bonjour Kegoya :wink:

Alors, figure toi Kegoya, que la réflexion sur le régime de la soupe aux choux, je me la suis faite justement ce midi. C'est alléchant compte tenu de la promesse d'une perte de poids important, mais c'est complètement monotone... C'est la raison pour laquelle, ce midi j'ai mangé un bon plat de légumes vapeur (carottes, courgettes, haricots verts,navets) avec du poisson grillé. Je t'avoue que je me sens vraiment mieux :wink:

Pas trop calorique du tout et j'ai le ventre remplit. En dessert, quelques grains de raisin.

Je pense qu'en attendant que je commande le programme flexipoint de WW, je vais manger normalement et sainement.

Ton avis Kegoya, me conforte dans ce que j'ai décidé au courant de la journée. Merci :grin:

de **Kegoya** » 21 Avr 2007, 00:41

hello !

si j'ai bien suivi, tu as déjà renoncé au régime soupe au choux ? tu as bien raison, je le trouve trop atroce. en plus souvent on reprend après .... alors même si on est boosté la première semaine avec une belle perte, on est miné après avec la reprise !! bref, je pense que manger sainement c'est ce qu'il y a de mieux. par contre dans ce régime, la soupe est délicieuse je trouve car elle comporte beaucoup de légumes et cale vraiment bien, c'est une vraie soupe repas.

Résultat depuis mon régime, je l'ai utilisée à deux reprises et c'était efficace. J'ai fait une grosse marmite et congelé plusieurs portions. Quand je sais que je vais faire des écarts, genre raclette chez des amis, ben la veille, je fais un de mes deux repas avec juste cette soupe à volonté (et éventuellement une tranche de pain), et le jour de l'écart, ben mon 2e repas c'est ça aussi ... et en fonction de ce que dit la balance, ben je peux faire le lendemain de l'écart un repas soupe aussi. Mais voilà c'est tout ce que je retiens de ce régime, le reste je le trouve trop restrictif et surtout il a un effet yo-yo quasi inévitable. Mais pour éliminer rapidement les excès d'un bon repas entre amis, plutôt efficace ;-) d'ailleurs j'en ai au programme demain car dimanche soir grosse bouffe chez des amis ;-)

Bon courage en attendant que tu te lances ds WW

de **Gigi** » 21 Avr 2007, 00:55

Bonsoir Kegoya :wink:

, tu sais il a été assez facile d'y renoncer parce que moi en fait j'avais de la soupe au choux en poudre que j'avais en rade. C'est clair que le goût n'est pas du tout pareil que quand tu le prépares avec de vrais légumes. Je l'utiliserai de temps à autres les soirs où j'aurai pas trop faim et pour comme tu dis effacer quelques écarts éventuels qui pourraient survenir :oops:

Je sais simplement qu'il faut que j'ai une alimentation équilibrée avec 3 repas dans la journée, car je suis plutôt une grignoteuse de première, avec des périodes de boulimie quand ça va pas trop bien :roll:

Mais, je sens que je suis sur la bonne voie... en tout cas dans ma tête :wink:

de **Kegoya** » 21 Avr 2007, 01:37

La soupe au chou en poudre? connaissais pas ... je suis pas adepte des soupes en poudre mais c'est vrai que ça peut dépanner ...

bon courage et à bientôt. je file, je viens de rédiger la gazette d'aujurd'hui et je suis naze ;-)

Bonne nuit

de **Gigi** » 21 Avr 2007, 01:48

Bonne nuit à toi, très chère kegoya :dodo5:

Biz !

de **paty_66** » 21 Avr 2007, 14:17

Je vois que tu as renoncé au régime soupe au profit du régime WW. Je pense que c'est un sage choix, car comme le dit Kegoya, les kilos vite partis sont en général vite repris avec en plus un bonus.

Alors plein de réussite avec WW.

Bisoussssssssssss

de **Gigi** » 21 Avr 2007, 23:00

Oui, je me suis bien rendue compte qu'à trop vouloir perdre rapidement on peut faire des choix pas très judicieux :oops:

Merci pour ton message de bienvenue paty :smile:

de **paty_66** » 23 Avr 2007, 08:57

Coucou je viens te souahiter une

Bisousssssssssss

de **Gigi** » 23 Avr 2007, 12:35

Merci Paty, à toi aussi je te souhaite une bonne semaine :smile:

Aujourd'hui, pas trop de problème pour la pesée qui est restée à l'identique. Tant mieux, parce que j'ai craquée ce week-end sur les biscuits au choco de mon fils (4 en tout) :oops:

.

Je repars sur de nouvelles bases avec espoir de perdre un petit kilo cette semaine, en mangeant bien mais de façon équili

Il est 6h35 du matin ici, je file au boulot et je vous dis à ce soir.

de **Mayana** » 24 Avr 2007, 15:43

Bonjour Gigi.
Comment vas tu? bientot ta pesé? t 'inquiete pas pour les ptit biscuits c est pas si pire que ca!:)
donne moi de tes news et a tres bientot
Mayana xxx

de **Gigi** » 25 Avr 2007, 11:34

Bonjour Mayana,
En ce moment je suis assez fatiguée, j'ai passé une nuit en demi teinte (pas dormi pendant 2 heures). J'attend avec impatience le week-end. Ma journée de hier a été convenable sans aucun excès avec des légumes vapeur et du poulet grillé. Mais mon problème c'est que je n'arrive pas à boire de l'eau, et il faut vraiment que je me force :wink:

Par contre bientôt mes rangnangnans, donc comme tu sais, bonjour la gonflette :???:

Bisous

de **bettyboops** » 25 Avr 2007, 11:57

bonjour gigi!
moi non plus je n arrive pas trop a boire de l eau, ce que je fais, je me suis acheté des infusions( la tisaniere fraise cassis)
je la fait infuser dans ma tasse et ensuite je rejoute tous ca dans une bouteille d eau!
ca donne un petit gout pas mauvais! :grin:

de **Gigi** » 26 Avr 2007, 11:30

Bonjour Bettyboops,
interessante ton idée, des infusions parfumées aux fruits... et tu me fais penser qu'il y a un moment je mettais aussi un draineur à la pêche très très bon au goût et dont je ne me rappelle plus le nom :???:

.
Merci pour l'astuce :grin:

de **bettyboops** » 26 Avr 2007, 11:32

si tu te souviens du mon, pourras tu me le dire, car ca m interesse, si il n y a pas de sucre bien sur :oops:

de **paty_66** » 26 Avr 2007, 16:10

Coucou

Je viens voir comment tu vas? apparement tout vas bien.

Alors je t'envoie plein de courage.

Bisoussssssssssssss

de **Gigi** » 28 Avr 2007, 14:07

Alors pour le draineur au goût pêche, c'est Drainaxyl 500 Thé pêche, j'ai réussi à me le rappeler :lol:

Sinon, ben moi les anglais sont arrivés, donc je fais en sorte de ne pas trop gonflée et même si je sais qu'il ne faut pas que je me pèse, je l'ai fait et mon poids reste inchangé, donc je suis contente :wink:

Je vais profiter de mon long week-end pour me bouger un peu (je reprend le boulot que mercredi :grin:

)

de **bettyboops** » 28 Avr 2007, 20:36

meric gigi!
je pense que je vais en acheter :grin:

bonne soirée

de **Gigi** » 28 Avr 2007, 21:23

De rien ma grande... et à la tienne, je vais en acheter aussi :wink:

de **paty_66** » 30 Avr 2007, 08:57

Kikou Gigi

Profite bien de ton long week-end.

de **Gigi** » 01 Mai 2007, 12:35

Bonjour,

Aujourd'hui c'est la fin des rangnangnans et j'ai juste une petite perte de 400 gr. Bon, c'est pas la gloire mais, je vais quand même me fixer des objectifs à court terme.

1 kilo par semaine, tel sera mon objectif, je pense que ce n'est pas si excessif que ça, et si je m'y tiens, j'aurai pour juillet, bien 8 kgs en moins sur la balance. Chose pas négligeable du tout du tout :wink:

de **Gigi** » 01 Mai 2007, 15:27

Mon Graph depuis le 01/04/2007

Ya encore du boulot :!:

Mais je trouve sympa ce graph qui me permet de voir la progression, lente mais sure :oops:

... enfin, j'espère. 2 kilos pour le mois d'avril, j'espère un peu plus pour le mois de mai.

de **lylie51** » 01 Mai 2007, 15:33

Les graphiques sont sympa ça donne un autre aperçu.
Bon Courage....

de **Gigi** » 01 Mai 2007, 15:38

Merci Lylie, mais je vais essayer de ne pas trop en abuser parce que sinon je ne verrais pas trop la progression. Ca sera dur, vu que je me pèse presque tous les jours :lol:

de **paty_66** » 04 Mai 2007, 17:21

Coucou

C'est vrai que c'est à double tranchant les graphique... le but c'est de perdre un peu chaque semaine et là on peut être contente de soi.

Je viens te souhaiter un

de **Mayana** » 20 Mai 2007, 20:50

tu crois que je vais avoir une notification quand tu vas ecrire sur ton journal?
j espere bien car je ne saurais p-e pas sur le coup :(
may

de **Gigi** » 20 Mai 2007, 21:34

Ben, je pense que oui :grin:

. Dès que tu as écris un message et si tu n'as pas désactivé l'option "M'avertir lorsqu'une réponse est postée", tu auras automatiquement une notification de ce post.

Allez ! t'as pas encore perdu la main :wink:

Je viens de me lever après une longue sieste. Ha que c'est bon de dormir.
:dodo5:

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