Zero Complexe

de **Googan** » 19 Déc 2007, 15:40

Un petit coucou et un gros bisous a+

de **rosie70** » 20 Déc 2007, 00:27

Coucou du soir,pas eu le temps de passer avant journée chargée.Boulot la nuit dernière j'ai mangé à 3h du matin:1 thé+2T pain de mie avec fromage sveltesse 0%+1compote
Pesée ce matin:94,5!!!! :lol:

cool ca descend doucement mais surement...
Puis aujourd'hui en me levant à 13H:1 petite tasse de lait demi-écrémé avec céréales allègées+1 trognon de baguette avec 1c à café de confiture+1kiwi+1clem
A 20h30:laitue avec 1c a soupe de vinaigrette allègée+1 bouché à la reine +4 c a soupe de coquillettes+1 part de fromage bleu+2 compotes+1 clem
Bon,ok c'est pas léger surtout pour le soir... :oops:

Courses de Noël enfin terminées...OUF :shock:

j'ai couru tout l'aprèm.Demain matin 9H je doit aller au boulot je suis en repos mais nous avons une formation donc on y retourne.
Voilà les news du jour...
Je vais vous lire

de **Googan** » 20 Déc 2007, 10:30

Félicitation pour ta perte!!! et oui on se croise apparement=) plein de courage pour la suite et gros bisosu

de **ptitbout** » 20 Déc 2007, 10:42

coucou rosie! Ben c super cette reglette qui descend felicitation !!!!
pour les courses de noel ta bien de la chance d'avoir fini moi il me manque encore 2 cadeaux un pour une de mes soeur et l'autre pour l'anni de mon pere qui ai euhhh ben aujourd'hui :oops:

En tout cas bon courage et continue dans cette voie c super!
gros bisous

de **rosie70** » 20 Déc 2007, 14:50

Bonjour à tous,pesée ce matin(euh oui c'est une obsession) eh bien bonne chose encore 93,7jai sauté plusieurs fois sur ginette pour être sûre ben oui!!!
Ptit dèj:1 verre d'eau+2T pain de mie complet avec 1T de fromage bleu(25g)+1compote+1clèm
10h à la pause de la formation:1 thé vert à la menthe
13h:1petit bol de soupe aux poissons+crustaçés(4crevettes,2palourdes,5 bulots)avec 1c à café de mayo extra légère+1/2 carotte rapée avec laitue +2T de pain de mie complet avec 2T de fromage bleu(50g) :oops:

+1 pomme

de **Googan** » 20 Déc 2007, 15:11

Allez Rosie!! allez Rosie!!! c super tu fonds au soleil!!! tant mieux gros bisous

de **rosie70** » 20 Déc 2007, 21:14

GOOGAN>>Je fond au soleil???mais il est où le soleil??moi ici j'en ai pas,tu peut m'en envoyer si tu veut :lol:

Eh bien jsuis allée au sport comme d'hab,aujourd'hui j'ai pas fait de cours collectif,j'ai fait 45min d'éliptique et 15min de vélo,en sortant brrrrrrr on gèle vraiment c'est des coups à tomber malade :???:

Ce soir au menu:1bol de soupe aux poissons+laitue,1/2carotte+fromage frais+1compote avec 2 biscuits Thé

de **Googan** » 20 Déc 2007, 21:23

ah bah si tu veus ici il fait -10 le matin mais plein de soleil alors soleil lol******************************************************

de **rosie70** » 20 Déc 2007, 21:26

Ah Merci GOOGAN ca me réchauffe car ici froid glacial aussi!!!on gratte le pare brise le matin grrrrrrrrr :mad:

de **Tempus** » 21 Déc 2007, 00:06

Un petit coucou pour te souhaiter une bonne soirée et te soutenir à fond dans le sport !
Bises à toi et bravo pour ta détermination, tu es sur le bon chemin :)

de **Googan** » 21 Déc 2007, 17:01

Un petit coucou de l'aprem j'espère que tout va bien pour toi. il fait encore du soleil ici euh lol bisous!!

de **Googan** » 23 Déc 2007, 11:02

Coucou!! Je te souhaite plein de bonheur, de joie et d'amour!! j'espère que tout ce passe bien pour toi et te fais des gros bisous....

de **rosie70** » 26 Déc 2007, 09:54

Bonjour à tous!!je n'ai pas pu passer ces jours çi car Noêl en famille et internet est très très lent chez mes parents...On s'est bien laché niveau repas mais bon on assume hier soir tisane car estomac bien rassasié donc je le laisse tranquille,je comptais aller au sport ce matin à 10h mais verglas dehors et déja des accidents annonçés à la radio...on verra cet aprem.jvais aller me faire un thé et je vais vous lire :wink:

de **Rondalune** » 26 Déc 2007, 13:34

Kikou Rosie, woaw que de kilos perdus, c'est magnifique !!!!
Je te souhaite une bonne continuation et d'heureuses fêtes !!

de **angels** » 26 Déc 2007, 19:24

bravo ma belle continue :wink:

de **rosie70** » 26 Déc 2007, 19:26

Coucou,eh bien aujourd'huijournée détox après les fêtes...
Ce matin:1 thé vert+1yaourt brassé nature 0%
A midi:1 bol de soupe+1tranche de filet de boeuf grillé,haricots verts vapeur+1 tranche de pain de mie avec 1vache qui rit
J'ai bu 4thés vert dans la journée et encore 1tisane,pas de sport aujourd'hui,bloquée avec le verglas+neige...Demain boulot j'espère que la route sera bien dégagée car vers 5H3O les chasses neiges/saleuses sont pas toujours passées...grrrrrr saleté de temps!!!
Ce soir au menu:1 bol de soupe+1part de tourte faite maison par maman...reste du repas de noël...

de **lilith** » 27 Déc 2007, 16:50

coucou voisine !!

t'as pas trop de neige toi ??? ou de glace ?????

fait froid hein chez nous ...... :shock:

comment vas tu ? la détox fait du bein ???? ca m'a donné envie de me rpendre un thé en rentrant du boulot tiens !

bisous !

de **rosie70** » 27 Déc 2007, 19:26

Leeleeth>>En effet la cure détox ca marche jpense surtout pour faire pipi... :lol:

et on est vraiment gatées dans not' coin de l'Est perdu avec le verglas+neige=Belle frousse au volant pour aller au boulot... :???:

Au menu ce jour
A 5H:2T pain de mie,1 fromage blanc 0% salé,4pruneaux
A 12H30:1 bol de soupe,2T pain de mie,1yaourt brassé nature 0%,1pomme
Ce soir 18H j'ai faim!!!!mangé un bout de galette(pain que mon mari fait avec semoule de blé,sel et eau,applatit comme une grosse crèpe et cuit a sec sur plaque en fer,en gros c'est ça...c'est kabyle)avec du piment cuit avec tomate et filet d'huile d'olive

de **lilith** » 28 Déc 2007, 10:14

coucou !

aujourd'hui le bulletin météo est meilleur !!! :lol:

hier sur le parking g failli finir dans le coffre d'un collègue !!! :shock:

je te souhaite une très bonne journée !!!!

bisous :wink:

de **rosie70** » 28 Déc 2007, 10:46

Leeleeth>>oui en effet ce matin seulement -1 ca va la neige fond...
9H30:2T pain de mie,1 fromage sveltesse,5pruneaux,1thé vert menthe
Là jsuis en train de me demander par où commencer?ménage?linge?courses?ou sport??dans quel ordre,tout ça à faire aujourd'hui jour de repos car demain boulot pendant 4j eh oui je bosse au nouvel an mais ça va je bosse du matin le 31 et d'aprem le 1er,coup de bol!!!
Bon allez je me motive je vais commencer par le ménage...a plus tard biz'

de **the light** » 28 Déc 2007, 23:22

Un petit coucou pour te souhaiter un bon reveillon....passe de bonnes fêtes...
Te fais de gros bisous......

de **rosie70** » 29 Déc 2007, 16:06

Bonjour tout le monde,de retour du boulot 2personnes agées décédées dans la nuit...c'est pas très gai et c'est dur de recevoir les familles...enfin là on est vraiment dans la mauvaise période c'est une hécatombe depuis 2 mois..
Du coup hier j'ai zappé le sport mais grand ménage,linge,rangement,courses...
Hier soir au menu:Soupe légumes+quelques raviolis frais avec sauce tomates/cèpes,emmental rapé...et 1pomme
5H30 ce matin:1 grand verre d'eau,1 thé vert à la menthe,5pruneaux,40g de céréales complètes+1/2 tasse lait demi écrèmé
Pause à 9h30:1 thé,2 clèm
A 12h30 au boulot:1 bol de bouillon légumes vermicelles,1t pain de mie céréales avec 1fromage bridelight 2%,1 pomme
14h30:1 thé
Voilà pour l'instant,pas de sport aujourd'hui car salle fermée plus tôt à 13H...
je vais vous lire...

de **ptitbout** » 29 Déc 2007, 19:23

coucou ma rosie, c sur que c n'est pas tout le jour facile!!! Mais tient bon.
le menage remplace largement le sport!!!
Je te souhaite plein de courage pour ton regime et plein de bonne choses pour cette fin d'année.
Gros bisous et a tres vite
Je te mais un MP

de **MANEINE** » 30 Déc 2007, 10:21

merci rosi pour ton passage sur mon jbd le regime wwme convien tout a fait et apres avoir fait plein de regime je pense que cet le mieu bisous et bonne fete de fin d annee

de **Googan** » 30 Déc 2007, 23:06

Ca ne doit pas être facile de perdre des patients...
Malgré tout il faut vivre et en profiter en core plus peut être?
Alors je te souhaite plein de bonnes choses pour toi et ceux que tu aimes!!! De l'amour et tout et tout!!!
Bonnes fêtes
Gros bisous et merci de ton soutient ça fait du bien !!!

de **rosie70** » 31 Déc 2007, 19:06

Coucou tout le monde!!!préparation du réveillon je suppose...

Je vous souhaite à tous de passer de bons moments et plein de bonnes choses pour la nouvelle année!!!

Aujourd'hui au menu(en pensant à bien garder de la place pour ce soir)
5H30:1 thé,2T pain de mie céréales avec fromage bridellight,5pruneaux, raisin secs
9H30 pause:1thé & 1 clèm
12H30:roquette,carotte rapée 1T jambon,1yaourt allègé,1pomme,1thé
16H:1 thé,1compote allègé,3 biscuits Thé
Ce soir...voui bon ben je dirai rien :oops:

Bonne soirée à tous

de **Googan** » 01 Jan 2008, 15:32

plein de bonnes choses pour toi et les tiens bonne année 2008!!! gros bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

de **Googan** » 02 Jan 2008, 10:43

Un petit coucou du matin et plein de courage pour la suite bizzzzzzzzzzzzzzz

de **the light** » 02 Jan 2008, 23:57

coucou ma belle....

Te souhaite une trés bonne année...rempli de bonheur,de santé...et pleins pleins de belles choses....

Te fais de gros bisous poulette....

de **Tempus** » 02 Jan 2008, 23:59

Je passe te souhaiter une bonne année 2008 et plein de bonheur :)

J'espère que ton réveillon s'est bien passé, raconte-nous !

Bises à toi :)

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