Zero Complexe

de **lilith** » 05 Déc 2007, 11:03

c normal de se faire plaisir !!!

par contre attention au cmarché de noel aujourd'hui !!! la c pas les trucs délicieux qui manque !! d'aimlleurs c à se demander ce qui s evend la bas a part de la bouffe !!! :lol:

bonne journée !!

de **rosie70** » 05 Déc 2007, 20:20

Bonsoir a tous!Aujourd'hui,pas de sport ça fait longtemps que ça m'étais pas arrivé,j'irai dmain.Je suis allée au marché de Noël je me sentais en weekend,donc mangé dans une cafèt à midi:raisonnable disons sauf le dessert:crudités sans sauce,poisson,haricots verts,tagliatelles,gratin de fruits...
Et de nombreuses tentations au marché...
Comme tu dis Leeleeth!ya que de la bouffe,hum!!! crèpes,gauffres,bonbons,chocolat....bon j'arrête...L'essentiel c'est que j'ai résister à tout,ben voui déja un bon dessert le midi on va pas abuser non plus.
Et ce soir:salade endive et maïs+tomates pelées avec reste courgette et 2cuill à soupe de quinoa,1fromage allégé,1/2 pomme

de **Googan** » 05 Déc 2007, 20:35

Aller Rosie eesais d'oublier tous ces bon trucs un peu... le temps d'arriver en bas de la réglette... bon courage en tout cas biz

de **Chani** » 05 Déc 2007, 20:38

J'adooooooooooore les marchés de noël.... et les dégustations qui vont avec :lol:

C'est quoi le country training ?

de **rosie70** » 05 Déc 2007, 20:40

Oui je sait GooganJ'essaie de les oublier mais c'est pas la bonne période les marchés de Noël,mais bon on va pas rester enfermé chez soi...l'essentiel c'est d'y resister,juste l'odeur on y a droit... :roll:

de **rosie70** » 05 Déc 2007, 20:44

Chani>>oui c'est clair que c'est tentant tout ça le pire c'est qu'avant de faire le régime ça me tentait même pas tout ça mais là ça doit être parce que je sait que c'est interdit...
Le country training c'est une sorte de danse sportive sur de la musique country,j'ai vu le cours une fois pendant que je transpirais sur mon éliptique mais je l'ai pas encore fait... :oops:

de **Googan** » 05 Déc 2007, 20:48

yyyyyyyyyyyyyi pppppppppaaaaaaaaaaaaaa!! c domage que je sois loins ça doit être marrant non? et crevant lol?

de **rosie70** » 05 Déc 2007, 20:52

Ouais ca avait l'air pas mal je le ferai mardi prochain,là hier j'ai fait ma fleimarde j'ai loupé le cours le matin...mais dmain cours collectif de streching et 1h d'éliptique comme d'hab'

de **Googan** » 05 Déc 2007, 20:56

bon courage alors et bonne nuit...

de **rosie70** » 06 Déc 2007, 13:33

Bonjour à tous!!!
Ce matin,c'est pas la super forme mais on fait aller..pis ce temps gris n'arrange rien...Vivement que je reprenne le boulot finalement,jcommence à m'ennuyer...c'est pas marrant d'être en congés quand plus personne n'y est..
Ptit déj ce mat:4pruneaux,1 clèm,1 fromage blanc0% et 1part de kougloff..
Ce midi:3cuil à soupe de salade de torti,thon,maïs+carottes et endives vapeur+knack vapeur+1fine T de fromage bleu+1/2 pomme+1thé non sucré
Là je vais filer au sport pour 1h30 voir 2H ca va me faire du bien

de **pouyoute** » 06 Déc 2007, 13:38

Courage :) et en même temps, c'est si joli l'époque de Noel... à Paris, on ressent pas tellement l'ambiance, dommage...

C'est quoi du Kougloff?

de **rosie70** » 06 Déc 2007, 13:41

Pouyoute>>le kougloff(pas sure de l'orthographe) c'est une sorte de brioche c'est alsacien,avec raisins dedant,enfin ya plusieurs sorte(pépites choco,amande...)jsuis pas trop une experte mais ma frangine m'en a donner un bout alors...j'allai pas le laisser sécher... :oops:

de **Googan** » 06 Déc 2007, 16:32

ARGH c trop bon ça !! fo pas que j'en fasse no no no =) plein de courage pour toi et fo que le moral remonte malgré la pluie!!! biz

de **Tempus** » 06 Déc 2007, 16:38

Coucou !
Tu as bien fait pour le kougloff ! regrette pas, c'était bon et ton corps l'a déjà oublié :) T'as bien raison d'aller te défouler au sport, ce soir ! Moi c'est repos (boulot) aujourd'hui, à ce niveau !
Allez, bonne fin d'après-m' !

de **rosie70** » 06 Déc 2007, 16:58

Coucou

!me revoilà,donc jsuis bien allée au sport 1h d'éliptique et 1/2 de vélo,je guettais depuis ma machine le cours de body combat ça à l'air super cool,elles courent dans tous les sens avec les poings serrées comme des boxeuses et font des gestes de boxe quoi...le ferai le prochain coup,j'aime bien guetter avant de le faire pour pas être surprise...demain matin 10h(si jme bouge le matin il le faut!)j'irai au cours de body pump histoire de muscler mes bras et jambes enfin on muscle tout en fait c'est assez dur en sortant,surtout que c'est mon coach perso qui fait le cours le vendredi et c'est pas le plus doux...on fini le cours avec des pompes et abdos...aïe!aïe!aïe!mais faut souffrir pour être belle comme on dit...
:love21

de **lilith** » 06 Déc 2007, 17:23

coucou !

t'as une super pêche on dirai !!! :wink:

t'as bien fait pour le kougloff .... bon un truc alsacien alors que t'as résisté au marché noel de montbé ... mais t'as bien fait de te faire plaisir .....

bonne fin de journée !

de **rosie70** » 06 Déc 2007, 19:04

Leeleeth>>J'avais résister au kouglfof du marché de montbé et voilà que ma frangine m'en apporte du marché de noël de Colmar... :mad:

pas cool pour le régime!!!pi en plus il était pas super bon...Non ce qui étais le plus dur c'est l'odeur des crèpes et gauffres au nuttela tant qu' faire...bon j'arrète c'est parce que j'ai faim!!!oh ben voui voilà pourquoi j'ai faim pas vu l'heure 19h!ca fait 7h que j'ai pas mangé(eh oui je ne prend pas de collation...)donc la règle des 3h entre chaque repas est largement respectée,bon jvais allé me faire chauffer ma soupe avant que je mange ma souris jcrève la dalle!!! :oops:

de **rosie70** » 06 Déc 2007, 19:35

Ah voilà enfin,j'ai mangé!
4c a soupe de torti/thon/maïs sans sauce+1bol de soupe sacré mélange(reste 1endive et carottes rondelles vapeur de midi+reste tomates pelées et quinoa d'hier...)j'avoue que c'était pas super comme goût...+1vache qui rit+1compote pomme,me voilà calée...j'ai l'impression d'avoir trop mangé??pour le soir ca fait trop nan?

de **Chani** » 06 Déc 2007, 20:26

Ouais c'était pas l'abondance non plus... tu couves pitet une gastro, c'est à la mode en ce moment :roll:

de **Googan** » 06 Déc 2007, 21:28

coucou ben moi non plus jtrouve pas ça enorme... c peut être la gastro mai c peut être aussi le début de l'habitude non? en tous cas bonne nuit et bon courage biz

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