7 mois pour perdre 20kgs avec WW

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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7 mois pour perdre 20kgs avec WW

Message non lupar Maman Chouette » 27 Nov 2017, 18:51

Bonjour à tous!
Le titre parle de lui même.
Je connais WW depuis... 10 ans.... il m'a aidé à perdre presque 20kg en 2007 (WW et ce forum, je reviens incognito - je ne suis même pas sure qu'il reste des vieilles ici :mrgreen: ) et je me suis récemment penchée sur les IGbas. Car compté toute sa vie, très peu pour moi... Mais ne rien contrôler en quantité, très peu pour moi également.... :mrgreen: (Pas chiante la fille.... Du tout... :cool: :cool: )
J'ai commencé à comptabiliser mes repas de la semaine (IGbas puis transformés en points), je vous les mettrais au fur et à mesure. En ce moment, je ne bosse pas, j'aurai le temps de venir vous voir régulièrement :mrgreen:

Sinon, parlons de choses qui fâchent... Il me reste encore 20kg à perdre, voire 25.
2007: 120kgs - 2017: 95kgs avec deux grossesses entre temps, mais jamais remonté à plus de 100kg hors grossesse (112 pour ma première grossesse, et ..... je ne sais pas pour la seconde, je faisais grève de la balance, et mon cerveau a oublié les visites chez la sage femme :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: )

Allez, je vais faire manger les goinfres :mrgreen:
Dernière édition par Maman Chouette le 05 Jan 2018, 18:44, édité 1 fois.
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Re: Journal d'une IGbas combiné à WW :-)

Message non lupar Maman Chouette » 27 Nov 2017, 19:40

Voilà,
J'ai quelques minutes...
Donc, voici mes menus pour la semaine à venir.

MARDI (31/31)
* Café noir, fromage blanc sucré au sirop d'agave, compote de pommes sans sucre ajouté.
* Steak haché 5%, champignons et oignons, 30g d'orge (cru), 1cc d'huile d'olive, yaourt nature sucré à l'agave, fruit.
* Omelette 3 oeufs, 50g lardons de volaille, 1cc beurre, yaourt nature à l'agave, fruit

MERCREDI (31/31)
* 2 galettes Bjord épeautre, 2cc de miel d'acacia, fromage blanc et compote, café noir
* cuisse de poulet, petits pois, 1cc d'huile et échalotes, yaourt nature, compote de pommes
* Velouté de courgettes au Kiri, yaourt nature, fruit.

En parcourant le forum, je me rends compte qu'il est vachement calme, effet Facebook? Tous les forums que j'ai côtoyés ont dépéri à vue d’œil, à cause des groupes existants sur Facebook.... J'espère que c'est seulement une impression, car qu'est ce qu'on se marrait à l'époque! :love5:
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Re: Journal d'une IGbas combiné à WW :-)

Message non lupar anandita » 29 Nov 2017, 09:09

Bonjour re-bienvenue :grin: c'est déjà super ta perte de poids,en plus tu ne vois plus les 3 chiffres c'est top, tes repas sont bien en plus, le forum est calme en effet je pense qu'après les fêtes de fin d'années il y en aura plus avec les calories ingérés :love5: je t'encourage bonne journée :love1:
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Re: Journal d'une IGbas combiné à WW :-)

Message non lupar nini73 » 30 Nov 2017, 16:21

Bonjour ,
Re bienvenue par ici !
Tes menus sont très équilibrés ! A ce rythme tu élimineras rapidement tes kilos !
Effectivement le fofo est très calme ..
Bises et bon jeudi :love8:
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Re: Journal d'une IGbas combiné à WW :-)

Message non lupar babylou » 30 Nov 2017, 17:36

Bonjour et :bienvenue: à toi

Bien, tes menus :love16:

...et voilà que DÉJÀ... une remarque * aie, j'vais encore me faire massacrer hi hi !) : faire très t.attention au sirop d’agave
IG bas, ok mais il contient bien trop de fructose (controversé depuis bien 6/7 ans !!! )
Cf.:
https://therapeutesmagazine.com/sirop-d-agave-danger/

* j’espère que tu ne m’en voudras pas trop :roll: ...
la santé avant tout :love17: !

Bonne continuation et @+ Maman Chouette
:hello5:
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Re: Journal d'une IGbas combiné à WW :-)

Message non lupar babylou » 30 Nov 2017, 17:36

Bonne soirée !
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Re: Journal d'une IGbas combiné à WW :-)

Message non lupar fatos » 01 Jan 2018, 15:20

Coucou :love1:

Pas bcp d indice sur ton jdb non plus pour trouver qui tu es :lol:

Bon retour et bon courage pour la suite en tout cas :love8:
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Re: Journal d'une IGbas combiné à WW :-)

Message non lupar Maman Chouette » 05 Jan 2018, 18:45

fatos a écrit:Coucou :love1:

Pas bcp d indice sur ton jdb non plus pour trouver qui tu es :lol:

Bon retour et bon courage pour la suite en tout cas :love8:



:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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Re: 7 mois pour perdre 20kgs avec WW

Message non lupar Wasabi » 05 Jan 2018, 21:10

Comment va cette chère maman chouette? :grin:

Félicitations pour ce que tu as déjà réussi à faire depuis 2007.
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Re: Journal d'une IGbas combiné à WW :-)

Message non lupar fatos » 06 Jan 2018, 23:37

Maman Chouette a écrit:
fatos a écrit:Coucou :love1:

Pas bcp d indice sur ton jdb non plus pour trouver qui tu es :lol:

Bon retour et bon courage pour la suite en tout cas :love8:



:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:


:roll: erfff jtrouve ca moins drole bizarement . Ca cogite dans ma tete depuis ce jour lol :lol:
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Re: 7 mois pour perdre 20kgs avec WW

Message non lupar nini73 » 08 Jan 2018, 20:34

Coucou
Bon début de semaine
Bises :love8: :love8:
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