Zero Complexe

[Jude]

Bonsoir!

Ma présentation est ici!

Mon régime a débuté le 9 Janvier. Je pesais 85 kg. Donc overdose de kg en trop et je suis motivée comme jamais!

J'ai fait un rééquilibrage alimentaire. Avant, mes repas n'étaient pas équilibrés et je mangeais beaucoup entre les repas (surtout des sucreries évidemment!).
Maintenant, mes repas sont tous composés de légumes et des viandes maigres ou poissons. Mais je mange en bonne quantité quand même, j'veux pas tomber dans les pommes tous les jours! J'ai gardé le pain bien sûr, mais j'évite au max les féculents. Et évidemment, j'ai banni toutes les sucreries! Je pense qu'on peut appeler cela un régime hypocalorique.

Sinon, j'ai la ferme intention d'être assidue dans ce régime. C'est maintenant ou jamais! Très motivée et si il vous en faut, j'vous en donne de la motivation!

J'ai déjà perdu 6 kilos. Je pèse 79 kilos et j'aimerai en faire 55. Ca prendra le temps qu'il faudra mais j'y arriverai! Enfin, si ça peut s'faire vite, chuis preneuse! ^^



Va falloir me supporter maintenant!
Bisous

[vampirella]

bienvenue à toi sur le forum et ton jdb
t'inquiètes si les foromeur(euse)s arrivent à me supporter, ils/elles y arriveront pour toi
bon courage pour ta perte de poids
bisouille

[lalounett]

Coucou Jude!
Bienvenue sur le forum! tu vas trouver du soutien ici!Combien mesures tu?
Bisous!

[Tola]

6kg en un petit mois, c'est super!!! Continue comme ça!

[Jude]

Coucou!
Rien que de lire vos messages, ça m'donne la pêche (ou la banane au choix)! Merci!
Oui, j'ai oublié de préciser ma taille! Je fais 1,58 m! Mon IMC est actuellement de 35.65! Les boules, je suis en obésité modérée. Mais à 75 kg, je serai en surpoids!

Allez, j'vais squatter vos journaux! Hiihii

[otnielygos]

allez... t'es bien partie pour quitter le niveau obésité !!

[edwina]

Bienvenue Jude

Je vois que tu es bien partie. L'année 2012 est bien partie
On sera là pour te soutenir mais tu en auras pas besoin beaucoup
Bonne soirée

[nonofe]

Bonsoir,
bravo pr ta perte, tu commences bien et a l'air super motivée!
Continues comme ça

Bonne soirée

[POPI]

BONJOUR JUDE

bienvenue sur le forum merci pour ton message d'encouragement sur mon JDB
sinon super et bravo pour des 6 kilos en moins c'est génial
continue comme sa on va les tuer ces vilains kilos qu'on a en trop

a plus tard bonne après midi

[Tola]

Coucou copinette de journal...... comment vas tu aujourd'hui? Ca me fait rêver tes 6kg perdu en 1 mois...... mais bon je sais que je ne perds pas aussi facilement même en me privant beaucoup donc j'espère plutôt être en dessous de 66kg pour fin mai!

[Jude]

C'est vrai que quand j'y repense 6 kilos en un mois, c'est génial. Mais là, la perte va ralentir et j'espère que ça ne va pas trop me démoraliser...!

[lalounett]

Mais oui! il faut savoir aussi savourer ce qu'on a déja accompli n'empeche! 6kg c'est top bravo!

[Fanny044]

Bonjour,
Bienvenue!!
6 kilos en un mois!! C'est vraiment super! C'ets vrai qu'ensuite, cela va se ralentir mais déjà c'est très motivant de perdre autant en si peu de temps!

[titina0_4]

coucou

tu a l'air super motivée c'est sur les kg vont avoir peur et vont s'en aller les uns derrière les autres

Bon courage

[POPI]

coucou miss

je passe vite fait te dire un petit coucou ,
j'espère que tu as passer une bonne journée
a plus tard bisous

Sophie.

[Tola]

Coucou, comment s'est passé ta journée?? Tu as bien tenu le coup?

Gros bisous!

[lalounett]

Un coucou par ici! comment ça va?

[Jude]

Coucou les filles!

Piouh j'ai des problèmes de chauffage à la maison, du coup ça caille! Grr

J'ai passé la journée à essayer de dégeler et de refaire le feu. J'ai dépensé mes calories dans le froid!

Demain, c'est piscine, ça va remonter le moral! J'me suis pas assez étirée après mon jogging d'hier, chuis pleine de courbatures! Bref assez mitigée comme journée...

Je passe demain sur vos JDB les cop's! Portez vous bien en attendant!

Bisoussss

[POPI]

coucou Jude's

je passe vite fait pour te souhaiter une bonne nuit
j'espère que ta journée c'est bien passé et que niveau chauffage sa a été

bonne nuit a demain bisous

[Tola]

AIe pas cool les soucis de chauffage par ce temps....... tu arrives à faire du jogging avec le temps qu'il fait???? Moi quand il gèle je peux pas... brrrrrrrrr...... c'est vrai qu'il faut bien s'étirer après, les courbatures c'est pas cool..... ici quelques étirements et une douche bien fraîche et en général je n'ai pas mal.

C'est la journée piscine à ce que je vois..... j'y vais aussi mais avec les schtroumpfs donc pas pour nager, dommage!

[Jude]

Coucou tout le monde!

Bon l'eau des radiateurs du salon et d'une chambre a gelé... J'avoue que je ne comprends pas pourquoi il ne remarche pas alors que les autres radiateurs, eux, remarchent... Bref...

En attendant le dégèle (héhé), je fais du sport! Là, je vais aller faire du vélo!

Demain, c'est pesée! Et comme toujours, je stresse... J'me suis fait un bon p'tit repas hier et j'ai peur que ma balance ne me le pardonne pas...

Bonne fin de week-end à tous!

Bisx

[nonofe]

Bonjour,
ce sport s'est bien passé?
Et alors la balance, elle dit quoi?
Bonne journée

[POPI]

coucou jude

j'espère que tu as récupérer tout ton chauffage alors dame balance a été sympa avec toi j'espère
je te souhaite une bonne semaine

bisous

[lalounett]

Alors cette pesée?

[Tola]

Ben, ben et alors, on ne veut pas venir annoncer le verdict de dame balance aux copinettes? J'espère que tu as du chauffage et que la balance a été sympa!

[Jude]

Hello les filles!

La balance annonce 200 gr de moins... Mais je pense que je fais du muscle parce que je vois quand même mon corps qui change et on m'a dit que j'avais minci! ^^ Donc, je ne prends pas ça pour un échec. Je suis patiente, enfin pas trop non plus...!

Côté chauffage, j'ai la pouasse, les tuyaux ont explosé et lors du dégel, on a eu de la flotte partout! On a arrêté la chaudière en catastrophe, du coup plus de chauffage. Et bien sûr, les réparateurs sont surbookés! J'espère que chez vous, ça va mieux! Mon meilleur ami est devenu une bouillotte! Vaut mieux ça, qu'une tablette de chocolat...

Merci d'être passée!

Bisous glacés!!

[titina0_4]

bonjour

Alos ça va pas mieux dans ton igloo lol, j'espère que ça va vite s'arranger car ça doit pas être drôle

Pour ta pesée je que je retiens c'est que c'est du moins c'est l'essentiel, ça va dans le bon sens

Bonne semaine à toi!!!

[lalounett]

Hezy 200g c'est déja ca!
Et en plus Jude, prendre ces mesures est un bon indicateur!
Allez op va me chercher le metre à couture et note moi tout ça!

[POPI]

Coucou jude

alors pas de chauffage c'est pas cool ma pauvre j'espère que tu vas vite le récupérer
sinon 200gr en moins c'est bien l'essentiel c'est pas de reprendre

bon courage bisous

[Jude]

Salut les filles!

J'passe juste vous faire un p'tit coucou!

Lalounett, j'attendrai qu'il fasse plus chaud pour ça! Mais, c'est vrai que j'y avais pensé mais grosse flemme!! ^^

Bisous les nénéttes!!