Zero Complexe

de **petite craie** » 23 Aoû 2007, 12:17

Tu sais pour la mayo, si c'est une seule cuill à café, c'est comme si tu avais mis la vinaigrette dans la salade... Donc pas de problème !

Profite bien de ta journée. J'espère que les animaux seront dehors pour se faire admirer !

de **clafail** » 23 Aoû 2007, 22:52

Journée épuisante ....

Plus de 2 heures de marches ... avec des grandes côtes ... génial avec la poussette !!! :roll:

Au moins, ça m'a fait les cuisses ... et puis, j'ai pas pensé à ma faim .... sauf pour le retour !!!! :oops:

Mais ce soir, j'ai pas été trop raisonnable !!! :oops:

J'avais trop faim.

Demain, on reprend les bonnes habitudes ... Plus que 8 jours, pour arriver à mon objectif .... et je compte bien y arriver :smile24:

de **Midinette** » 23 Aoû 2007, 23:08

Coucou Clarisse

Dis donc, ta motivation fait plaisir à lire !!
Et elle va t'aider à arriver à tes objectifs :bravo7:

Je suis vraiment contente de te savoir si motivée...

C'est ton homme qui va être tout fier et admiratif à son retour... enfin, il pensera à ça après les retrouvailles "calinesques" :roll:

.

Bizouille et doux dodo !
Mi

de **g6k** » 23 Aoû 2007, 23:30

c est vraiment super la marche , j essaie d en faire tout les jours
bravo Clarisse continue comme ça et tu vas meme le depasser ton objectif :grin:

bisous bisous

de **clafail** » 24 Aoû 2007, 09:33

Bonjour, tout le monde !!!!!

Après, ma grande journée d'hier, aujourd'hui, ça va être plus calme .... mais, les repas vont être aussi, plus léger .... :roll:

Je sais, que le poids stagnent souvent, mais il faut que ça bouge !!!! :sad:

de **Sunnny** » 24 Aoû 2007, 09:38

Bon courage ma belle :) Tu vas y arriver !!

de **vinnies** » 24 Aoû 2007, 11:00

Ne soit pas trop dur avec toi même, si tu as fait un écart, tant pis, tu reprends ton régime comme d'hab, car tu sais le corps ce souvient des privations

Bisous et courage

de **petite craie** » 24 Aoû 2007, 12:23

Tu sais, la marche de 2heures a dû bien contribuer à éliminer les calories supplémentaires. Alors ne baisse pas les bras et continue: je suis sûre que tu auras perdu tout de même avant la fin de la semaine !

de **clafail** » 24 Aoû 2007, 13:43

Merci les filles, pour vos encouragements ....

De toute manière .... ILS ONT INTERET A SE DELOGER SES SATANES KILOS !!!

:3d17

de **cktrine91** » 24 Aoû 2007, 15:18

salut Clafail,

Je viens de lire un de tes messages sur un post différent ou j'ai appris que tu avais perdu du poids et je tenez à te dire BRAVO perdre dés le début c'est super.

Cela m'a donné envie de venir voir ton JdB,Continue comme ça .
Et tes p'ts bouts sont super !
:hello3:

de **clafail** » 24 Aoû 2007, 20:43

Merci cktrine91, d'être venu sur mon JDB. :merci:

Aujourd'hui, ça été une journée tranquille ....

Ce matin : 1 thé + 1 kiwi

Ce midi : salade composée (endive + tomate + pomme ) .... MIAM, un régal :smile:

+ 1 yaourt nature

Collation : 1 thé + 1 pomme + 2 galette de riz

18 h : 1 galette de riz (j'avais faim, en préparant le dîner !!! ) :wink:

Ce soir : 1 crêpe au 2 saumons + salade verte + pain + camembert

Bon demain, je me pèse pour voir quand même, ce qui me reste avant le 1er septembre ....

de **vinnies** » 24 Aoû 2007, 23:42

Tu arrivera à ton but, j'en suis sure

Bye

de **Midinette** » 24 Aoû 2007, 23:58

Coucou du soir... :roll:

Bonne nuit Clarisse fait de doux rèves, et demain une nouvelle journée pleine de motivation hein !! Tu es vraiment sur la bonne voie.

Bizouille
Mi

de **g6k** » 25 Aoû 2007, 00:41

joli menu Clarisse , continue comme ça et ne perds pas ta motivation et si tu as besoin d un coup de pied aux fesses , j arrive !!! :lol:

bonne nuit

:love8:

de **clafail** » 25 Aoû 2007, 09:32

Vous êtes tout mimi, les filles, mais aujourd'hui, ma journée commence mal.

:3d14

Tout d'abord, j'ai mal dormi, mon petit loup de 3 ans et demi, m'a réveillé toute les 2 heures !!! Pas cool !!! :grrr:

Hier soir, j'étais contente, car j'avais l'impression que j'avais perdu, un ptit peu !!! Mais mdame balance, n'a pas eu l'air d'accord avec moi !!! :pleure1:

donc résultat, ce matin ..... + 500 g.

J'ai pas dit mon dernier mot .... Lundi, je me repéserais ... et je peux dire, que je vais les avoir perdu !!! Enfin, j'espère !!!! :roll:

de **cktrine91** » 25 Aoû 2007, 09:41

Clafail,
ne te laisse pas avoir.
D'abord, prends toi 10 mn ce matin pour respirer et te détendre. :surf:

Ensuite, la balance, ça va, ça vient, si tu a mal dormi, si tu es stressé, ne te pese pas, à tous les coups : mauvaise surprise, exprés pour t'enervé un peu plus. :evil:

tu as raison attends lundi ou mardi et tu verras tout sera en ordre.

courage, profites du soleil pour sortir avec ton p'tit bout comme ça ce soir il dormira bien et toi aussi... :wink:

bisous

de **g6k** » 25 Aoû 2007, 10:33

coucou Clarisse

allez jette la balance par la fenetre quand elle est pas cool avec toi , tu verras ça detend :lol:

j espere que ton tit bout'chou va bien , et qu il va faire une tite sieste ,l aprem pour que tu puisses te detendre et apres une promenade et tout va bien
courage , bonne journée
bisous bisous

de **clafail** » 25 Aoû 2007, 10:44

Sympa les filles ....

Mais, il faudrait que je lui enlève tout simplement les piles !!! :roll:

Mais je ne sais pas où elles sont !!!! :wink:

Mon fils est un éternel inépuisable, qu'on fasse rien ou que je l'épuise ... je ne sais jamais quel nuit je vais passer .... heureusement, que les 2 autres sont plus cool, avec moi !!!!

C'est dans ces moments là, que j'aimerais que mon homme soit là .... partage des tâches :oops:

de **g6k** » 25 Aoû 2007, 10:53

ha les enfants speed je connais! mon dernier a 10 mois et pareil j ai pas trouvé les piles , il a fait ses nuits a 8 mois la journée il ne dort pas et ne reste pas en place 5 minutes et il fait plein de betises :lol:

c est vrai que seule ça doit etre plus dur a gerer :???:

mais je suis sure que tu t en sort superbement bien
gros :love8:

de **cktrine91** » 25 Aoû 2007, 11:19

Pour les enfants,
Moi j'ai choisi le modéle sans piles, à remonter à la main...

petits, il fallait les remonter toutes les 6 heures environ, mais maintemant qu'ils sont grands ( 15 et 19) ils y arrivent tout seul.
l'avantage avec ce modéle c'est que le soir tu ne les remontes pas à fond et normalement tu es tranquille :lol:

Bon courage les filles :ange7:

de **clafail** » 25 Aoû 2007, 20:43

Bonsoir les filles,

Alors aujourd'hui côté repas :

Ce matin : 1 thé

Ce midi : 1 plat surgelés WW "Lasagne aux petits légumes" que je n'ai pas trés apprécié !!! :mad:

+ 1 yaourt + 1 thé

Collation : 3 petits chocos biorg + 1 thé

Ce soir : épinard + filet de colin grillée + 1 pomme

Et puis tout à l'heure, mon petit thé :smile61:

c'est ma drogue !!!! :grin:

Qu'en pensez-vous ? :roll:

de **Midinette** » 25 Aoû 2007, 20:51

Coucou Clarisse !

Je trouve les menus de ta journée bien equilibrés :roll:

T'as pas faim le matiiiiiiiiiiin ???

Et sinon comment tu vas ? La forme, la motivation... toujours au rendez vous ?

Bizette à la Noisette
Mi

de **clafail** » 25 Aoû 2007, 21:15

Bonsoir Ptitemi,

Pour te répondre, non, le matin j'ai pas faim et entre ménage, préparation des enfants et du repas .... il est déja midi :roll:

donc le thé me suffit !!!

Sinon, côté motivation, aujourd'hui, c'est bof, bof :sad:

j'ai repris 500g à 1 semaine de mon objectif :cry:

de **Midinette** » 25 Aoû 2007, 21:21

Est ce que tu expliques cette reprise de 500g ? J'ai pas l'impression que tu aies fait de vrais écarts...
Tu te pèse souvent ?
Car parfois au cours d'un semaine on reprend et on reperd plus et ça s'equilibre en donnant quand meme une perte a la fin de la semaine. Il ne faut pas se peser trop souvent meme si c'est tellement tentant... moi j'ai planqué ma balance pour l'oublier en dehors du vendredi.
Parfois le poids varie aussi en fonction du cycle, a l'approche des règles...

Surtout quoiqu'il arrive ne te démotive pas et tiens bon ton challenge !! Des fluctuations bizarre on en a toutes eu, et tu en auras probablement plusieurs tout au long de ton parcours... mais si tu perds ton moral et que tu laisses les kilos gagner, ce serait trop dommage !
Allez courage !! Ne t'affames pas + demain pour compenser, ça ne t'aidera pas. Fais gaffe au gras et au sucre (mais dans tes menus c'est pas excessif du tout) et bois de l'eau.

Je reste à côté en cas de besoin pour te soutenir hein !!

Mi

de **clafail** » 25 Aoû 2007, 21:34

Oui, je sais .... Avant, je me pesais tous les jours, maintenant, j'essaie, d'être plus raisonnable donc 2 fois par semaine ...

Sauf, ce matin ... j'avais l'impression que j'avais perdu, donc ce matin, je me suis pesais ... erreur fatal :nuuul:

Maintenant, je me péserais le lundi et le jeudi .... sans déroger !!!! Je peux pas faire moins :roll:

c'est maladif, chez moi :3d33

de **Midinette** » 25 Aoû 2007, 21:40

Bon... si c'est difficile, alors va pour 2 fois par semaine ce sera déjà un bel effort ! Mais je t'assure, garde ta "gniak" car les fluctuations ça arrive !

On est ni lundi ni jeudi... donc ce que tu as vu sur la balance aujourd'hui, dis toi que c'est un coup pour rien. Essaie de garder le cap de ton régime et je suis sure que ça va se reguler tout seul.

Concernant ton objectif, sens tu qu'il est réalisable? -3kg par mois c'est possible mais il ne faudrait pas que tu te bouffes la vie non plus (par exemple ma Nutri dit que -2kg par mois c'est une bonne moyenne, -1kg pour moi car je suis très sédentaire).
Alors peut etre que tu peux te dire : "allez, je vais me rapprocher au maximum de cet objectif pour le 1er septembre... et je me laisse 1 ou 2 semaines de rab' si c'est trop difficile".
Comme ça tu te mets moins la pression, et si tu y arrives pour la date prévu ce sera encore mieux !! Yeah yeah !!
Dis toi que le principal c'est que l'aiguille de la balance aille du bon coté (on oublie tes 500g ils vont dégager vite fait) meme si ça prend un peu + de temps que tu l'esperais.

Qu'en penses tu ? C'est juste une proposition :roll:

Bizouille
Mi

de **clafail** » 25 Aoû 2007, 21:50

Merci mi,

tu m'es une aide précieuse ....

Attention, je suis déjà accro de la balance :roll:

, si ça continue, je vais devenir accro à tes conseils :wink:

Bizzz
Cla

de **Midinette** » 25 Aoû 2007, 22:00

Clarisse !!

Prepare toi psychologiquement alors... parce que je pars mercredi en vacances !! Si tu veux je te laisse mon "guide des conseils de Mi" sous titré "faites ce que je dis pas ce que je fais" :lol:

Désolée j'ai pas arrété de rajouter des trucs a mon précédent message...

Bizou !!
Mi

de **g6k** » 25 Aoû 2007, 22:07

hé PtiteMi , comment on va faire sans tes precieux conseils :cry:

laisse nous des instructions avant de partir :lol:

Clarisse ne baisse pas les bras , et bravo si t arrive a te peser que 2 fois par semaine parce que moi c est plutot 2 fois par jour :???:

bisous bisous

de **Midinette** » 25 Aoû 2007, 22:44

"tiens, je viens de faire un gros pipi... ça va peut etre se voir sur la balance, je vais vérifier"

C'est du vécu :oops:

Merci les filles ravie de pouvoir vous aidez (si desfois j'y arrive c'est bien) en tout cas nos échanges m'aident aussi beaucoup à cheminer et à tenir mon challenge... donc merci à vous !!
:smile8:

N'hésitez pas à me flatter encore et encore sur mon journal, j'adooooore !! :lol:

Bonne fin de soirée Clarisse !

Mi

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