Zero Complexe

[lilifly]

Je suis Lilifly. J'ai 29 ans. Je suis mariée et je suis maman d' un petit gars de 4 ans. C'est la première fois que je me livre dans un journal à propos d'un régime et la première fois aussi que je dis mon poids. Voilà, je pèse 93,1 Kg (pesée de ce matin). Je suis une adepte des régimes en tous genres. Je me fais suivre régulièrement mais dès que je commence à me sentir mieux dans mes baskets (soit bien loin de mon but en général) je lache le régime et je regrossis... et je reprends plus. Voilà comment progressivement je me suis retrouvée à ce poids. Je fais des régimes depuis l'adolescence. Quand je suis rentrée à la fac j'ai commencé à faire beaucoup de sport (4 heures/semaine... euh pour moi c beaucoup) et j'ai perdu facilement 10kilos. A cette époque, je pesais 72 kg et j'étais bien dans ma peau, j'étais ferme etc j'étais tout de même une "belle" plante mais comme je suis grande (1m76) mon poids était réparti "harmonieusement"... C'est à cette époque que j'ai rencontré mon mari. Cela fait 10 ans aujourd'hui et depuis j'ai eu mon petit bout. Un beau bébé de 4kg7 eet de 54 cm... Depuis je n'ai pas réussi à redescendre en dessous de 90 KG.. De plus, comme mon garçon était très... imposant dans mon ventre, j'ai eu une déchirure abdominale qui me gonfle le ventre... On a l'impression que j'ai un estomac énorme... Je n'ai pas le droit de faire des abdos de peur que ça se déchire encore plus.. il faudrait que je sois opérée mais je ne peux pas avant d'avoir eu mon petit deuxième... Il n'est pas en route et nous le désirons plus que tout mais la machine à du mal à se mettre en route... Bref, là il faut que je perde vraiment. Mon objectif final est de 65,5 kg mais si j'arrive ne serait-ce qu'à 85 Kg ce serait bien... Voili voilou... Je vais chez le nutritionniste Jeudi on verra bien... Bisous les belles et keep the preasure !! LA VIE EST UNE FÊTE !

[Andrée]

Bienvenue et bonne chance pour ton régime ! tu vas trouver plein d'encouragement et de conseils sur ce forum. Tu es a la bonne place !

[lilifly]

Merci merci Andrée... bon courage à toi aussi... On va les "manger ces kilos"....

[Pinklady36]

bienvenue! courage pour ton régime!!

[Pegase1975]

bienvenue parmis nous et sur ton jdb!!!
euh attention à ne pas trop en manger des kilos quand meme

Plus sérieusement je comprend tout à fait étant moi meme une adepte des régimes (du moins je l'étais) mais j'ai eu un déclic à 30 ans et j'ai trouvé LE régime qui me convenait à 31 comme quoi il est jamais trop tard pour bien faire

Bon courage à toi et n'hésite po en cas de besoin!!! bonne soirée

[Pepkies]

Bienvenue parmis nous,

Je crois que nous avons un peu toute le même parcours, nous voulons nous délester de nos vilains kilos en trop....

Avant cette semaine, je ne m'en sentais pas capable

Aujourd'hui, je me sens prête à soulever des montagnes pour les chasser ses vilains kilos

Ce sera d'autant plus facile que je te sens très motivée

Bon courage

biz

[lilifly]

merci à toutes... Je suis assez curieuse de savoir quels régimes vous suivez et surtout lequel marche le plus pour vous.. Je suis convaincue qu'il n' y a pas UN régime miracle mais DES régimes adaptés à chacune... Je dis spontanément "chacune" parce que même s'il y a des hommes au régime il me semble que le problème touche beaucoup plus les femmes, non ? Courage à vous toutes aussi. Je suis très heureuse d'être parmi vous et je me sens aussi très remotivée....
PS : promis je ne "mangerai" pas trop de kilos... mais ça peut être des kilos de salade.... hum miam ! et pas des kilos de bons chocolats.... ou lala la mauvaise pensée... non restons positves !!! Allez les filles !

[catlin63]

coucou,
je viens de m'inscrire sur le forum et je suis comme toi niveau kg et kilos à perdre!!!!

Il y a tellement de choses à lire sur le forum que j'essaie comme toi d'envisager le régime ou la méthode qui me conviendra avant de me lancer.

je vais faire un JDB et j'expliquerai un peu plus de détail sur mon parcours et mes différents régimes aux résultats réduits à néants avec effet yoyo !!!!

A bientot !!!! bisous

[lilifly]

Le régime est difficile en société et surtout quand il s'agit d'un repas improvisé
Ce soir nous étions chez mon beau père et un repas imprévu et sympathique est arrivé... Bon là je me suis dit : attention pas d'apéro, pas de vin... dur dur... quoi de plus conviviable qu'un bon petit verre de vin en cette fin de journée chaude et ensoleillée...
Je me suis raisonnée den me disant que soit cette journée avait été chaude et ensoleillée mais que la chaleur n'avait d'autre effet sur moi que de me faire gonfler et qu'en aucun cas elle me faisait fondre... Sinon je vivrais probablement en Afrique...
Bien du coup, j'ai été raisonnable et j'ai mangé deux brochettes (maison : viande boeuf, poivrons, oignon et tomate... que du bon) et de la salade. En plus j'ai triché comme j'ai préparé la sauce de la salade j'ai pu la faire "allégée" et on y a vu que du feu. Il y aavit du riz et du fromage et du beurre et du pain mais je n'ai pas craqué.... Youpi ! pourvu que ça dure !!!

[lilifly]

bien ma petite pesée matinale n'a pas été décevante... j'ai perdu 200 g : ridicule ? non il vaut mieux aller doucement et surtout je suis super contente parce que ça faisait une éternité que je n'étais pas passée sous la barre des 93 kg qui dans mes précédents régimes etait une barre de seuil ou un pallier... Cool à quand les 91 ???? vivement la fin de la semaine. bisoute à toutes et tous...

[lilifly]

je viens de changer ma réglette de poids j'espère que ça fonctionne...

[bettyboops]

bonjuor et bienvenue sur ce superbes forum ! tout le monde est super sympa!
felicatations pour ta perte de poid! bonne continuation

[paty_66]

Tu es à la bonne place pour trouver du soutien.

Tu as entièrement raison miex vaut perdre gentiment... Quant aux régimes, c'est vrais que c'est difficile il faut trouver le bon celui qui nous convient le mieux en fonction des ses activité et vie sociale. Moi je suis mariée et deux enfants, j'ai opté pour WW car je mange comme ma famille et lorsque je sors ou que je suis invitée je trouve que c'est plus facilement gérable. Mais encore une fois c'est très personnel.

Je te souhaite plein succès dans ta démarche.

Bisoussssssssssss

[lilifly]

Meric Paty pour ton soutien...
Je tiens absolument à perdre ce poids... Je suis en ce moment dans un régime HP et suivi par un nutri mais quand je vois le WW je me dis que c vraiment bien... tu peux manger de tout. En fait j'ai regardé tout ce que tu avais le droit de manger avec WW c complètement l'inverse de mon HP ... mais bon, je me dis que peut-être jeudi le nutri va me réintroduire certains aliments... j'aimerais bien manger des oranges et toutes sortes d'agrumes... ça me manque... Bien il faut que je garde ma ligne de conduite et pas penser à ce que je pourrais manger... sionon je vais droit à la cata !!!

[lilifly]

Meric Paty pour ton soutien...
Je tiens absolument à perdre ce poids... Je suis en ce moment dans un régime HP et suivi par un nutri mais quand je vois le WW je me dis que c vraiment bien... tu peux manger de tout. En fait j'ai regardé tout ce que tu avais le droit de manger avec WW c complètement l'inverse de mon HP ... mais bon, je me dis que peut-être jeudi le nutri va me réintroduire certains aliments... j'aimerais bien manger des oranges et toutes sortes d'agrumes... ça me manque... Bien il faut que je garde ma ligne de conduite et pas penser à ce que je pourrais manger... sionon je vais droit à la cata !!!

[paty_66]

Oui c'est vrai qu'avec WW tu peux tout manger, il faut apprendre à gérer ses points mais rien n'est interdit. En fait c'est une hygiène de vie des reflexes alimentaires à prendre. Mais peut-être que tu perds plus vite avec un régime HP ça je ne sais pas. C'est à toi de voir ce qui est le mieux car lorsque l'on a pas mal de kilos à perdre il ne faut pas trop être frustrée, car sinon on cours à l'échec.

Si tu as des questions ou un p'tit coup de mou appelle je suis là.

Bisousssssssssss

[lilifly]

Merci encore Paty, ton soutien me touche beaucoup... Je vais demander à mon nutri si je ne peux pas compter mes calories, en fait c ce qui se rapproche le plus de WW je crois... J'ai une bible des calories à la maison... le petit guide des calories et tout est répertorié dedans : de la cougette à la cuiller de Nutella !!! Je vais voir si ça ne peut pas être une alternative possible. Je te tiens au courant. Biiiiiiiiiiizzzzz.

[lilifly]

Le soleil vient de se lever, encore une belle journée... Pesée -1kg depuis hier...bon je ne me peserai plus jusquà Jeudi... Il faut que jarrête de me peser tout les jours parce que quand je vais me mettre à stagner ça va me miner et je risque d'arrêter tout... Je me connais. bisoute et belle journée à tout le monde !

[amelie23]

salut lilifly,

Bienvenu sur ton JDB et félicitation pour cette perte de poids que tu as déjà eu...c'est vachement bien...

Sache que si tu as besoin, moi et toute les autres filles sommes là pour te soutenir et t'aider...

Je repasse te voir bientot. Amel.

[lilifly]

merci de ton soutien amélie...

Ma journée : ce matin je suis partie gonflée à bloque avec mon canaillou de 18 kg sur le porte bagage et jai pédalé pendant une heure... En fait j'ai commencé à pédaler tous les jours à peu près depuis une semaine... ça ne me fait pas de mal. A part que depuis hier j'ai 18 kg de poids mort supplémentaire à trainer avec moi... avant c'était mon mari qui le portait mais pour lui les vacances sont terminées. Et puis c sympa ça ressert nos liens maman fiston :il m'encourage dans les montées en chantant "gentil coquelicot" à tutête pendant que je souffle comme un boeuf... Je me promène principalement pendant dans les champs ou en forêt j'essaie de varier les parcours sans trop savoir ou je m'embarque et du coup j'ai quelques surprises surtout quand il s'agit de remonter après avoir dévalé la pente très joyeusement !!!
Après, j'ai pris une bonne petite douche pris mon petit loulou sous le bras et nous sommes partis déjeuner chez ma môman... Jai déjeuné léger (bien bien) puis je suis allée me faire faire un soin découverte dans mon institut préféré (gratos pour promouvoir de nouveaux produits... y'a pas de mal à se faire du bien !)
Puis ça a commencé à se gâter, nous sommes partis joyeusement faire des courses : môman fiston et moi... et là : dis maman on achête des galces moi : bah oui si tu veux ! dis môman on achête des dragibus... bahvoui si tu veux... Jai été très faible!!! pas parce que je les ai acheté parce que j'ai craqué et que j'ai mangé un magnum double choco et des dragibus.... 2000 % de sucres... pas bien du tout !!! tant d'efforts sur mon vélo ce matin pour voir tout disparaître en DEux secondes !!! Je m'en veux, je me sens grasse et... grosse... En plus pour compenser le fait de manger moins je dépense plus d'argent que d'hab' et là ma carte a été refusée toute à l'heure : grosse boulasse... c'était la première fois que ça m'arrivait... Du coup, je suis allée consulter mon compte et là beurk... il faut donc que je me tienne à carreaux... c pourça que je me suis "vangée" sur la bouffe...

Bref, bilan très très mitigé... Je verrai bien demain sur la balance qui sait peut-être que j'aurai un peu plus le moral !!!!

bizoute tout le monde et bonne nuit !

[amelie23]

alors lilifly...un petit cracage...pas grave..qui ne craquerais une fois de temps en temps sur un magnum?....pas moi en tout cas...

Dis toi que c'est pas grave et que le vélo du matin n'a pas été vain...il t'a permi de te muscler, de raffermier les tissus, de booster tont petit coeur et de faire partager un super méga moment avec ton petit chou...donc c'est tout bénef de toute façon...

Donc aujourd'hui on tire un trait sur cet excés et on reprend le régime sèrieusement....je serais là pour te remotiver...OK!!!

Bon aller en tout cas j'espère que tu vas contiuer à faire du vélo et je repasse te voir très vite.

Amel.

[lilifly]

Merci de ne pas me faire culpabiliser ma gentille Amélie et merci d'être là... tu vois il ya comme même eu un changement par rapport à avant : avant j'aurai englouti le magnum sans le deguster mais là j'en ai vraiment profité... hum il était trop bon...
Là je suis décidée à me remettre sur les rails... Surtout que demain c'est l'instant de vérité devant le médecin il faut donc que je mette les bouchées doubles aujourdhui... enfin "bouchées" c'est une façon de parler !!!
Je ne vais pas faire de vélo ce matin.. malgré la selle en gel j'ai les fesses endolories.. Je pense plutôt que je vais aller chercher une selle plus large chez décat'...
Ah oui jai perdu 200g... ils étaient là et pouf ils ont disparu... hihihi...
Bonne journée et encore merci d'être là Amel et Paty...
bizoute

[Indy]

bon courage pour ta perte et je te comprend tès bien qd tu diste sentir rapidement mieux ds ton corps et que du coup tu relaches les effort moi je fais de meme et je me suis retrouvée aussi à un poids terrible pour moi j'étais passé à 104 ( après trois grossesses) ... passer la barre des trois chiffres est estrement dur psychologiqument alors tu fais bien de te reprendre des maintenant en main car la balance lentement mais incidieusement sans qu on s'en rende compte et un bo jour .... on realise.

alors bon courage on est ttes avec toi

[lilifly]

Merci enormément les filles de vos encouragements...

Amélie,jespère que ta journée aura été meilleure que celle d'hier...

Pour ma part, je ne suis pas allée faire de vélo aujourdhui, je regrette un peu...

Par contre niveau bouffe j'ai fait attention :

PDJ : Thé
Fromage blanc 0% avec sucre édulc à la vanille
3 gâteaux hyperprotéiné

Déjeuner : Haricots verts et un steak haché de cheval

Diner : Salade de tomate, oignon et batavia additionnée d'un jus de citron et deux c à c d'huile...

En calorie ça ne doit pas aller chercher loin mais il faut ce qu'il faut demain c la pesée devant le médecin... mais demain soir attention les yeux je vais manger des sushis ... youpi parce que les sushis c permis !!! hihihi

Demain j'ai rdv à 11h15... jai mis toutes les chances de mon côtés je me suis faite épiler comme ça les poils en moins c au moins 10 g qui ne seront pas sur la balance !!!! hohoho

voila, bisoutes et bonne nuit je vais regarder la nouvelle star et les experts en même temps...


Et n'oubliez pas la vie est une fête

[lilifly]

Mon IMC est de 29,32... (surpoid)
Mon poids idéal est de 63 Kilos.

[nais]

Coucou,

Je passai par là et j'ai vu de la lumière alors je m'incruste un peu ...
ça m'a bien fait rire le poids des poils en moins, j'y avais jamais pensé

Passe une bonne soirée
Biz

[lilifly]

Hello,

aujourd'hui est THE DAY OF THE BIG Pesée... Je vois le médecin à 11h15. Bon là j'en saurai plus sur mes taux de graisse, d'eau etc et puis mes mensurations... La dernière fois si mes souvenirs sont bon je mesurais 70 cm de tour de cuisse (c le tour de taille de certains mannequins !!! )
Bon j'ai perdu 500g entre hier et aujourd'hui c super cool. Après aujourd'hui je ne me repéserai que Jeudi prochain parce que si jamais un jour je ne perds pas je risque de me dire que mes efforts ont été en vain et je risque de me vanger sur la bouffe...
Ce qui me motive le plus aujourd'hui c que ce soir je sors et je vais diner dans un resto sushi... et je sais que je peux manger mal de chose. Si je ne mange pas de riz je ne sentirai pas privée ni de tofu... c cool...

- 500 g

[nais]

Je crois aussi que c'est mieux de ne se peser qu'une fois par semaine mais c'est des fois plus facile à dire qu'à faire...
Je croise les doigts pour toi quand tu sera chez le médecin lol

[lilifly]

Naïs : Merci de ton soutien effectvement c plus facile à dire q'à faire la pesée une fois par semaine. La vicieuse est cachée derrière un meuble et parfois elle tombe sur le côté histoire de te rappler qu'elle eest toujours là lool

De retour de chez le médecin des kilos en trop :

Ce n'était pas mon médecin habituel car le mien est parti donner une conférence au Mexique ou quelque chose comme ça. Son remplaçant est là régulièrment pour le remplacer parce qu'il part souvent donner des conférence : il doit être important !!! Waou la classe.

Contact avec le remplaçant très bon. Il était très emballé par ma perte de poids - 5kg depuis 1 mois. Il m'a encouragé et m'a dit de continuer le vélo autour que possible. Il m'a dit que le sport était le secret dune stabilisation réussie. Je veux bien le croire.

Il ne m'a pas pris toutes mes mensurations (là je suis un peu déçue) mais dès que j'aurai remis la main sur mon mètre je me mesure. Par contre, il a repirs mon tour de taille (au niveau de la dernière côte et du nombril pour vous situer) et je fais 103 cm. Pour lui, il faut absoluement que je déscende en dessous des 90 cm parce que sinon ça peut être dangereux. Il m'a dit aussi q'il fallait que je perde les tissus adipeux situés au niveau de mon estomac. Conseil : faire de la mésothérapie. Je ne sais pas trop en quoi ça consiste ? Mais mon médecin de d'habitude le fait... on verra bien.

Pour le régime, je continue avec des petites choses en plus : des fruits et du pain une fois par jour si vraiment c trop dur!!! c cool j'avais super envie d'oranges !

Il m'a donné un conseil pour les craquages : vaut mieux craquer une petite fois plutôt que se brimer et se frustrer et se retenir retenir jusqu'à plus rien controler et exploser le compteur. Il m'a dit aussi de compenser le repas suivant (bien sûr) et surtout de savourer son craquage, le déguster plutôt qu'en cachette et à la vas vite ce qui n'apporte aucune satisfaction ! Et surtout de ne pas culpabiliser, sauf si ça se répètait trop souvent.

Sinon, petite déception : ce soir pas de sushis. Le repas est annulé. Tant pis ce sera pour une prochaine fois !

[lilifly]

CE SOIR SUSHI finalement...

Je suis allée chez carrouf' et j'ai trouvé une petie boitounette qui était là, toute seule parmi ses congénères... Elle s'est mis à me supplier de la prendre qu'est ce que je pouvais faire ? moi j'ai un grand coeur j'ai pas pu résister. Je l'ai aidé à sauter dans mon panier...
Arrivée à la maison je l'ai... dégustée... avec une petite salade de choux rouge, frisée et poivron rouge : pas mal du tout !!!! Et en dessert, j'en rêvais : une orange... Par contre là je l'ai senti passer ! Je ne sais pas trop si c l'acidité ou quoi mais j'ai des gargouillis dans le ventre et je ne le sens pas trop bien pour la digestion.

Sinon, j'ai fait du sport cet aprèm... Mon fiston ne dormait pas (il ne fait plus la sieste en ce moment même si je me montre menaçante ...) du coup j'ai chaussé mes shoes de sportive et super maman a mis son super fiston sur son deux roues et nous voilà partis vers de nouvelles aventures !!! J'ai pédalé pendant une heure et je suis allée plus loins que d'hab'. Du coup j'ai découvert de nouveaux coins pour rouler trnaquille.

Après je suis allée faire des petites courses dans le centre ville moi à pied fiston à vélo (chacun son tour) et nous nous sommes promenés pendant une heure... et hop mine de rien des calories brûlées...

JOURNEE TRES SYMPA TRES POSITVE !! LA VIE EST UNE FETE !