Zero Complexe

[khali971]

Bonjour à tous,
je démarre aujourd'hui ce journal de bord car j'aurai besoin de beaucoup mais alors de beaucoup de soutien pour le long chemin que je dois parcourir.
En effet, je mesure 1m69 et je pesais ce matin 104.4 Kgs. Je précise que j'ai 35 ans et 2 enfants.
J'ai toujours été "voluptueuse" mais les choses se sont compliquées quand je me suis installée, en couple, avec un travail stable (enfin, je l'analyse comme ça). Je suis quelqu'un de stréssée en permanence et le stress chez moi, ça creuse. J'ai coutume de dire que rien ne me coupe l'apetit. Le seuls moments de ma vie d'adulte où je n'avais pas faim, c'est quand j'étais enceinte et que souffrais de nausées très importante (jusqu'à 7mois de grossesse).
Paradoxalement, et je touche du bois, je n'ai aucun problème de santé mise à part des problèmes de dos récurents. Je suis une sportive assidue (entre 4 et 6 heures par semaine).
J'ai tout essayé... Le dernier en date, ça a été le régime Dukan. Je me suis mariée l'an dernier et ne voulant pas ressembler à une montgolfière dans ma robe, je me suis prise en main, ponctuellement. J'ai reussi à perdre 18Kgs mais une fois cette échéance passée, mon poids et reparti à la hausse jusqu'à ce jour.
J'ai donc décidé de faire appelle à une dietéticienne car il faut que je réapprenne à me nourrir correctement sans me jeter sur tout ce qui se mange à n'importe quelle heure. Et j'espère qu'avoir des comptes à rendre à quelqu'un toutes 3 les semaines m'aidera.
J'ai toujours voulu perdre du poids trop vite et j'espère que ce réeducation sera plus efficace.
Voilà, je noterai régulièrement le déroulement de cette réeducation (j'ai développé une forme rare d'allergie au mot régime, je gonfle quand je l'emploie )
N'hésitez pas à me laisser vos commentaires, partager une discussion, ça aide.
Merci

[bigkilo]

bienvenu ma belle!
mieux vaut faire la tortue ta raison ! elle gagne a la fin! ;-)
gros bibis

[otnielygos]

bienvenue !
et bon courage !

[khali971]

Merci pour votre accueil.
Deux semaines de suivi, deux kilos en moins, sans frustrations ni fringalles, c'est cool. Je bouge aussi un maximum, 2 entrainements de 2 heures de beach tennis, 1 heure de danse africaine et 2 heures de beach volley par semaine. J'ai toujours été très sportive et après un déménagement aus Antilles, je m'adapte aux sports locaux. Je marche aussi dès que je peux, sur la plage, de l'eau à mi cuisse, c'est excellent pour la circulation.
La motivation est là, le moral aussi alors avançons, petit à petit.

[otnielygos]

wow ! c'est clair que tu es très sportive... !!

et se balader dans la mer .... au soleil... !! veinarde !!

[Cherry]

Et bé tu as la bougeotte, dis donc
C'est bien , tu as l'air bien dans ce que tu entreprends, c'est génial...
Bisousss

[khali971]

J'avance petit à petit... -4Kg5 aujourd'hui. Toujours sans frustration et tranquillement. Le soleil, ça agit sur le moral et ça aide. Nous préparons le carnaval et je me sens plus légère!!!

[lalounett]

Bienvenue sur le forum!!! belle perte déja! continues comme ça!
Bisous

[Tola]

Hummmm la plage, le soleil, tu me fais rêver!!! C'est génial de bouger autant, je t'envie car j'aime le sport aussi, mais manque cruellement de temps pour en faire!! Continue comme ça, tu as l'air très bien partie!!

[khali971]

Merci pour vos encouragements. C'est vrai que la chaleur et le soleil, ça aide à se bouger. Je pense à mes amis de Métropole surtout en ces moments de grand froid.

[lalounett]

Oui! nous on a plus envie d'une raclette là !! snif snif

[khali971]

C'est vrai que j'appecie le poisson grillé et le crudités. Ca aide!!! Courage et ne craquez pas sur la raclette.

[Stéphanie09]

C'est vrai que j'appecie le poisson grillé et le crudités. Ca aide!!! Courage et ne craquez pas sur la raclette.

La vénarde! ah moi aussi jespère rentrée! bon sinon il y a la marche tous les matins après une tête à l eau! c ske je fesais avant ça rend ferme! bise et bon courage ne craques pas sur les bokits agoulou et autres! mdr

[khali971]

Je résiste aux accras, tourments d'amour et autre flan au coco même si je m'accorde un repas plaisir par semaine, sans retriction sur les desserts . Je suis tellement heureuse de voir mon aiguille de balance descendre tranquillement. - 7Kg aujourd'hui, du bonheur.

[lalounett]

-7kg mais c'est super!!! felicitations!
viens nous raconter tes repas! bisous!

[Stéphanie09]

Je résiste aux accras, tourments d'amour et autre flan au coco même si je m'accorde un repas plaisir par semaine, sans retriction sur les desserts . Je suis tellement heureuse de voir mon aiguille de balance descendre tranquillement. - 7Kg aujourd'hui, du bonheur.

ah que je te comprends! pour le flan je vais en faire demain histoire d'avoir un dessert qui change! là je suis en manque de la guadeloupe! snif snif snif! et dimanche prochain je vais craqué je vais faire un bon court bouillon avec riz pois rouge avec soupe le soire ! bise tiens bon pour ton régime !

[khali971]

Quelques semaines sans forum!!! Beaucoup de boulot, de stress... C'est pas bon pour les Kio tout ça. Je lutte gramme par gramme. Aujourd'hui, quelle joie.... -10Kg sur la balance. Je passe un cap et je suis reboostée pour la suite.
Courage à toutes et à tous

[vampirella]

bienvenue sur le forum et bonne perte de poids parmi nous
bisouilles et à bientôt

[otnielygos]

Aujourd'hui, quelle joie.... -10Kg sur la balance. Je passe un cap et je suis reboostée pour la suite.

bravo !! pour cette première dizaine... !!

[khali971]

Merci pour vos encouragements!!! ça aide....