Zero Complexe

[cktrine91]

BRAVO

Vraiment c'est formidable, même avec des touts petits écarts, incontournables, tu as réussi à perdre + de 2 kg.

tu me donnes vriament la péche pour continuer de mon coté, cela m'encourage.

BRAVO encore et continue sur ta lancée.

[katwoman]

Ah!Super! Je suis bien contente pour toi.Comme on dit "que va piano va sano".Et en plus avec quelques écarts tu obtiens ce bon résultat. Je sais que tu voudrais que ça descende plus vite (comme tout le monde ici),mais tu peux être fière de toi... Bonne journée.

[lua]

Bravo encore Bd, tu as fait du bon travail pendant ce mois de forum!!!
Bonne continuation,
Lua

[petite craie]

bravo Bd,

C'est un très bon début, surtout avec toutes ces invitations ! C'est déjà un exlpoir d'avoir réussi à perdre quand-même

[bd]

Bonjour titecraie,lua,katwoman,nini,cktrine,sidony et d'avoir pris en compte cette petite lucarne de ma vie.
Je suis contente de ce 1er bilan, c'est génial.
cette semaine a été délicate mais dans le fond,je m'en tire bien grâce à vous, merci d'avoir répondu à mes différents posts.
aujourd'hui:


J'ai envie de légèreté, d'une vie light bien sûr.
Profitez toutes de ce week-end.
Lundi, c'est une autre paire de manches...C'est la reprise du travail
et à bientôt bd

[petite craie]

C'est vrai que ça fait TELLEMENT de bien ce week-end qui s'annonce un peu plus chaud, et avec enfin un peu de soleil !!

Pour moi ce sera mariage ! Pas le mien, hein (je suis déjà mariée depuis 3 ans), mais celui d'une de mes amies d'enfance. Ca va être sympa.

Je vais essayer de danser plutot que de manger...

[Loline]

Petit coucou pour te souhaiter un bon dimanche.
Merci pour ton passage sur mon jdb.
GROS BISOUS

[bd]

Ca y est, jour J, la reprise c'est pour cette après - midi.

Mais avant cela, un tour par ici.
Il va falloir coïncider le rythme du travail, enfants et mari, maison et autres et bien sûr, passer vous voir.
C'est 1 évidence pour moi que je veux continuer à vous "fréquenter"
Le tout est de se donner un peu de temps pour soi,non?
Donc je continue mes RDV,si je puis dire...

Ce matin, ptit déj échelonné.
Pour ne pas commencer speed, je prépare à manger juste après ...(j'épluche mes carottes)
Pour ce midi:
carottes râpées + 2 saucisses au curry grillées (pas plus, c'est gras...)+ 1 sveltesse à la vanille et 1 pêche + 1 pain - 1/2 (Allez, relance toi un peu dans les moins, de tout, pas tout
Pour le souper, c'est au travail, je vous raconterais comment cela c'est passé entre (comme le dit si bien myriam) mon ou !
et à bientôt bd
je vais passer faire un petit coucou sur vos jdb

[cktrine91]

salut BD

Bon courage pour la reprise.

C'est vrai que tu n'as pas intéret à nous laisser tomber !

pour le repas au boulot, tu prepares qq chose ou tu as une cantine??

donc a trés bientot

[sidonyyy]

hé oui les jounées de femmes actives pas toujours évident mais comme tu dis il faut se donner du temps pour soi

je te souhaite une bonne reprise

[petite craie]

Et hop, on reprend les objectifs: de tout mais pas tout !

C'est bien: j'admire ta persévérance. J'en manque en ce moment ...

[nini73]

Coucou bd,

Je te souhaite une bonne reprise; pour moi la reprise c'est lundi....Nous sommes des femmes actives mais il fo absolument se donner du temps pour soi.....je suis de tt coeur avec toi!!
Bizzzzzzzzzzzz

[bd]

bonjour, un petit temps pour moi et hop, un petit tour par ici.
La reprise ... et voila...on a l'impression que c'est reparti en un rien de temps.
Pour les repas au travail, c'est 1 réfectoire avec 1 menu unique.
Donc pas de choix ou parfois nous avons les reste du midi ... oups, donc abondance ++ et par forcément équilibré.
et ....à chaque fois, il ya du fromage, servi en plateau!!! dur,dur

souper du lundi 27/08:au travail:
- reste de saucisson sec et à l'ail. bd, prend 1 tranche de chaque,pas plus tu arrêteras de les regarder mais alors pas de fromage...
tout, pas tout + pain -1/2
(Myriam mon est avec moi, je suis plutôt zen.)
- steack haché + courgettes en gratin (Je laisse la sauce), puis compote aux pommes (industriel)
y'a pas, la bouche pleine de conversations avec les collègues
c'est mieux que ...

Menu du jour: mardi 28/07:
midi, à la maison:
surimi (8 batonnets en attente de préparation) j'ai faim, le lever date de 6h45...
stack grillé de saumon et carottes râpées + pain - 1/2
compote maison de quetches - 1/3.
oups, je quitte la cuisine avec un bon café + 1/2 sucre et ... 2 carrés de chocolat .
Là, tu est bien bd, la maison est calme, mes 2 ptits loups sont avec des copains....le mari ,au travail... bon, la cuisine, niet, elle ne t'appelle pas...
allez un petit tour par chez vous, ce soir, je retourne au boulot, puis ... tv, dodo... non le métro, c'est pas dans le catalogue
et certainement à demain bd

[secotine]

Coucou Bd,

Merci de ton message dans mon jdb, je viens de lire ton journal et chapeau ! tu as pris le taureau par les cornes !! et ça marche !

tu as une de ces pêches toi alors ! ça donne de l'entrain...

Bravo pour tes résultats, je serais fidèle à ton journal pour suivre tes progrès...

[katwoman]

Coucou! Je viens de lire que toi aussi tu as repris le boulot. Alors ,ça s'est bien passé Si ce n'est pas indiscret, tu travailles toujours le soir? et c'est quoi ton travail? C'est un peu dur que tu n'ai pas le choix pour les menus de la cantine mais je trouve que pour le premier jour, tu t'en ai bien sorti. Merci pour ta visite sur mon journal. Bon courage (car tu dois être sacrément occupée )et à plus tard....

[petite craie]

Eh bien chapeau pour ton effort à la cantine: et c'est vrai que tout ce que tu as mangé était équilibré, et en juste quantité.

Je te souhaite une bonne soirée.

[bd]

bonjour, allez plein de trucs à dire mais bon, on commence à se connaitre,j'ai une papinette!
d'abord les menus:
Mardi 28/08:
souper, au travail:
oh l'abondance!
-Je commence par 1 bol de soupe au chou
je t'assure titecraie, c'est une coïncidence mais cela m'a fait intérieurement, tu m'accompagnais ce soir...
-1 tranche 1/2 de jambon blanc + 1 part de pain + 1 part de fromage
+ 2 quetches
Je laisse sans en prendre le sauté de dinde et la potée au chou et lardons (réchauffé de ce midi) + la macédoine à la mayonnaise, prévu ce soir.
La mayo, bd,autant que cela soit chez toi avec du thon,tu préfères!

Tiens ma collègue C me regarde me servir et commence à s'interroger sans pour l'instant me poser de questions...laisse glisser bd;ça c'est ton histoire... chacun ses trucs...

Mercredi 29/08: yes! en congés je profite des dernirs jours avec mes ptits loups...
au fait kat,je travaille aussi dans le social. Mes horaires sont variables: soirées, levers,week-ends et fériés.

Ptit déj: comme d'hab, échelonné et je continue à prendre 1 petite part de vrai beurre salé, mais pas tout

Midi: : carottex râpées + gnocchis - 1/2 + dinde au curry - 1/3 + pain - 1/2 + 2 c à s de compote de prunes maison + café avec 21 sucre - 1/2 et 2 carrés de choco, hum! manger de tout, pas tout
et ce soir, sortie ciné + Quick pour finir nos vacances avec mes enfants!
Je vais aller faire un tour dans un livre de J Fricker, il parle des repas dans 1 fast-food....je vous tiendrais au courant.

Le dernier truc: pesée du matin et bien Moins 3 kg100 en tout
(moins 1kg, cette semaine!)

Cà c'est 1 bonne nouvelle et un peu gràce à vous: titecraie,nini,kat,cktrine,sidony,lolinre,lua,myriam... et vous toutes...
et bienvenue à toi dans mon jdB, secotine
Je vais aller changer ma réglette et passer faire une petite gribouille à chacune car vous le vallez bien!
et à bientôt bd

[cktrine91]

Mais dit donc vous,

Si vous allez aussi vite à maigrir, on n'aura bientot plus rien à ce dire!!

C'est vraiment SUPER EXTRA FORMIDABLE !!
Bonne après midi à toi.
Bizzzzzz

[Loline]

Salut,
Quel peps !!!!! tu degages une telle énergie , tu m'en pretes ???
Tu as tout pour réussir en tout cas c'est ce que je te souhaite.
Bon courage à toi.

BISOUS

[nini73]

Coucou bd,

Je tiens à te féliciter pour ta perte de poids ... tes efforts et ta persévérance commencent à porter leurs fruits...surtt reste motivée et on les aura ces satanés kilos!!
Bises.

[secotine]

Bravo BD pour ta perte, je suis ravie pour toi que les kilos disparaissent régulièrement.

Tu arrives à concilier la vie de maman avec ton "régime", c'est ce que nous recherchons toutes je crois : ne pas se sentir frustrer et ne pas frustrer notre entourage. Tu es un exemple pour toutes les mamans du forum !

Bonne soirée

[petite craie]

Moins 3kg100: mais c'est génial ça !!

J'admire la force que tu as pendant les repas à faire ta bulle et à te concentrer sur tes sensations.
Cette expérience est vraiment très positive: alors on continue, OK ?

Bonne journée (et je penserai à toi à l'heure de la cantine ! )

[bd]

Pour aujourd'hui, je suis allée d'abord sur vos JdB et là, c'est ma petite gribouille.

pour les félicitations, cela me va droit au ....
Cktrine: , ne t'inquiète pas ,je vais encore te titiller un peu,j'ai pas mal de kg à perdre et même àprès,je risque de rester sauf si j'ennuie de trop?

lolineje suis prête à donner un bout de mon énergie.
oui,je semble sur la bonne voie avec cette méthode: manger de tout, pas tout et pas tout le temps
Apfeldorfer et 1 zeste de zermati, bien top pour moi....peut-être suis -je enfin prête à mieux m'écouter?
là,je te rejoins un peu dans ta méthode,non? mais j'ai encore besoin de balises en retirant juste sur les quantités. Un peu mais moderetto!

ninitjs contente de te lire, ma perservérance,c'est une copie - collé de la tienne.

secotine, c'est bcq pour me prendre en exemple.
En te lisant,je pense que tu es peut-être prête à lire et répondre dans le livre "maigrir,c'est dans la tête" du dr Apfeldorfer
Ce livre m'a amené jusquà vous,si je puis dire... et j'arrive à ne plus me prendre la tête pour perdre ces satanés kg, c'est peut-être cela ce début de réussite...

titecraieC'est vrai,durant les repas, je me fais ma bulle où je cherche à me concentrer sur ma petite personne et cela marche pour les anti-dérapage.
Je me dis qu'avec du monde, on est reponsable de son discours, et de ses actes: on fait attention à ce qu'on dis,ce qu'on fait pour ne pas choquer ... et pourquoi pas être responsable de soi? et faire juste attention à soi.... les autres disent se qu'ils veulent, c'est moi d'abord,un peu égoiste,non? et pourquoi pas quand c'est pour ton bien!

bien sûr,je continue;
à vous toutes bd

Ps le film hier soir avec mes ptits loups:
1ère découverte pour eux,1 comédie musicale:
HAIRSRAY, super. c'est sur l'intégration sur différentes formes,si je puis dire dans les années 60.
et, je veux bien bouger mon popotin de ronde comme Travolta :3d23

[cktrine91]

re-
Merci pour ton message sur mon JdB.
Effectivement tu pourras rester autant que tu voudras, au contraire !!

A trés vite GROSSE Bizzzzzzzzz

[secotine]

Coucou Bd,

Ta méthode te réussit parfaitement, alors merci du conseil pour le livre, je vais de ce pas me renseigner...

une tite question : ils ont quel âge tes enfants ??

Bonne journée

[Sirène]

Coucou Bd,

Bravo pour ces kg déjà perdus, je vois que tu es sur le bon chemin et que tu as la pêche pour atteindre ton objectif.

Cette méthode te convient est c'est tant mieux, car dès l'instant ou on à le déclic et que le régime ou la méthode choisi fait partir de notre quotidien c'est nettement plus facile pour y arriver. Bien sur il y a des
paliers, qui ne sont pas toujours facile à gérer mais c'est normal, on est pas des machines.

Je te souhaite bonne chance pour la suite

[Loline]

Coucou la belle,

Merci d'être passée dans mon jdb, pour mes images, tu peux les copier si tu veux, il n'y a pas de problemes en échange je te prends un peu d'ennergie

"Manger de tout, pas tout et pas tout le temps"

C'est un bon principe, c'est en effet ma façon de penser également. Tu as la tête sur les épaules, tu ne peux que réussir ma belle, fonces et defonces ces maudits kilos.

Bonne journée et gros bisous.

[petite craie]

Coucou !

Alors comment ça va ce soir: encore une journée de passer, qui t'amènera doucement vers le mieux-être.

C'est génial de faire découvrir à ses enfants les comédies musicales !! J'ai hâte que le mien grandisse pour partager tous ces moments. A chaque âge ses grandes étapes. C'est ça qui est génial !

[bd]

salut, alors pour hier journée bien commençée
finissant un peu en "jus de boudin"...

Mercredi 30/08:
Ptit déj: échelonné

Midi: A la demande d'1 me ptits loups: alors je compose
-carpacchio de boeuf avec 1 c à s d'huile (le reste du sachet d'assaisonnement,oups, dans l'évier . sinon, j'y retourne
+ parmesan en poudre + câpres ...cela donne du gout et tomates avec du sel. pas de salade, cela fait 2 assaisonnements au même repas + pain -1/2
On termine avec du melon
et voila un repas où j'offre du plaisir,sans "dégats" pour ma petite personne!

15h45: là,j'ai faim,je le sens donc collation avec 1 paquet individuel de gâteaux au sésame + 1 yaourt.
et j'arrête!

souper: yes, mon mari est de retour après 4 jours de travail!
Génial le retour, j'ai prévu 1 flamiche au Maroille (demande de mon ainé)


Ah, cette manie de demander :"et pourquoi tu n'as pas?... pour un peu se poser dans la maison par un inventaire!
Question direct réponse direct, je vous passe le ton...
et je suis dans la cuisine à préparer cette fameuse tarte...
et je rumine et je mange 1 morceau puis 2 de fromage et ...
arrête de ruminer bd, tu fais comme une vache, tu maches!
Je ferme le reste du fromage et oups, au frigo!

En soirée, l'ambiance est meilleur, nous sommes tous 2 un peu penauds.
BIENVENUE A LA MAISON

cktrine, sympa ton message, cela me touche

secotine, pour le livre,ne soit pas étonnée, il est au rayon psy( à la fnac par exemple )et non au rayon diet.
j'ai 2 garçons,un de 11 ans et le 2ème, bientôt 14 ans. bises

Sirène, bienvenue et merci d'avoir jeté un oeil à ma lucarne.

Loline merci pour tes images.De l'énergie,pas de soucis, j'en ai une bonne provision même avec des jours sans...

titecraie:les enfants grandissent tellement vite que j'essais d'en profiter avec eux dès que je peux.
samedi, nous retournons au cinéma avec leur père pour Ratatouille.
et oui, encore la "bouffe"!

vendredi 31 /08:
Ptit déj:échelonné
journée plus light, le fromage, je dois l"éliminer mais je ne suis pas inquiète et mon humeur est au beau fixe
et à tantôt bd

[secotine]

Coucou BD,

j'ose encore une petite question : tu n'aurais pas un autre p'tit nom que BD ? Mais bon si tu ne veux pas me le dire, même pas grave c'est vrai je suis un peu trop curieuse

Ah les hommes, tous les mêmes ! il faut toujours qu'ils réussisent à nous énerver pour des c....ies ! ils ont de la chance qu'on les aime

au fait c'est quoi une flamiche au maroille ? oups j'ai encore posé une question ! est-ce-que c'est la même chose qu'une flamenkiche ?

biz