Zero Complexe

[Twirl]

Magnifique par ici bravo et continue comme ça!

Génial, le 7 s'installe bien là, adieux le 8!

Bizous

[Lo]

Juste pour vous dire que je suis statuquo malgré le resto !! Trop contente la Lo

[laetoudu14]

BRAVO

[Lo]

COucou !

Alors voilà pour la journée :

- matin + midi : un verre de lait de soja + une tranche de jambon + un yaourt 0%
- 4h : un verre de champ pour l'annif de chouchou
- soir : une courgette farcie avec de l'haché de boeuf (+ oignon, ail, piment)

[Twirl]

mais tu manges pas grand chose Lo!

[petitemimi]

je vois qu'on a a peur pres le mm rapport avec la nourriture. on ne peut pas s'empecher de manger.

bon courage pour la suite

[Lo]

:shock: mais tu manges pas grand chose Lo!

Oui mais je me suis levée tard donc j'ai dejeuné-diné et je n'avais pas grand faim à cause de ce que j'avais mangé hier , et les courgettes farcies étaient bien remplies

[Lo]

Coucou !

Ma réglette parle pour moi ! Mais je le dis quand mm : 79,2 !

Au programme today :

- matin : lait de soja + café + CS son de blé
- midi : 2 roulades de jambon et une de poulet avec du " miettes de surimi, FB, moutarde, cornichon" + Yaourt 0%
- soir : Steack de thon et champignons
- 1,5 litres d'eau !

Bonne journée à tous

[bigkilo]

et ben!
bravo ma belle!
tu assures!
continu comme ca!
passe une belle journee
gros bizou

[Demack-up]

Super ces 3kg, tu vois même
avec les restos tu y arrives !
Continue comme ça ma belle !

[Lo]

Merci, ma journée s'est bien passé

Je viens de me faire une tite soupe en attendant mon steack de thon ... MIAM !

Mon homme fait le régime soupe, suis pas sure qu'il tienne longtemps vu la carence extrèèèème de ce truc !

Je lui suggère de m'accompagner avec Dudu mais bon c'est son choix !

[marie-claire]

Super Lo pour ces kgs perdus

Chéri veut aussi être le plus beau marié?? Suis sûre que vous formerez les plus beaux mariés de l'an 2009 le jour J

Continue

[Lo]

Merci MC ! J'espère bien qu'on soit pas trop moche loll

Ce matin 79 tout rond !
J'ai une loooooooooongue journée aujourd'hui, come back vers 21h

Au programme :

- matin : lait de soja et café + CS blé
- midi : roulade de poulet aux crevettes grises avec une tite "sauce" FB + Yaourt O%
- 5h : Yaourt 0%
- soir tard : sais pas encore mais je penche pour une omelette aux allumettes de bacon
- 1,5 litres

Que faites-vous de vos CS de son, vous les mettez dans quoi ? Moi je galère pour en faire qqchose . En plus j'ai tjs pas trouvé (ni mm cherché je dois dire) le son d'avoine

[bigkilo]

coucou ma belle
pour le son d blé tu peu le mettre dans le yaourt!
bonne journee ma belle
bizou

[Lo]

Ok !! Parceque dans le café, c'est devenu tout compact dans le fond loll , c'est pas très bon je dois dire. Moi j'aime pas le goût

[bigkilo]

MDR!
ah vi dans le café....beurk!!!!!
mais tu peu aussi faire le pain ou la galette quan mm princesse!
bizouilles

[Demack-up]

Moi j'en mets dans le yaourt et ça passe
très bien (même si je fais pas Dudu, ça fait
du bien à l'organisme)
Mais j'aurais jamais pensé y mettre dans le café
Bonne journée marathon à toi ma belle

[Lo]

Rooooh ne vous moquez pas

Je tenterai le yaourt demain

Vous ne connaissez pas des sites sur le net, belges (frais de port moins important pour moi), ou on vend le son d'avoine ??

Je ne trouve que des sites francais et ils demandent 15€ pour 3€ d'achat

[lucie6788]

Coucou Lo!
Félicitatiosn poiur ce beau 7 qui m'as l'air bien installé :)
Pour le son d'avoine, le mieux est d'aller en magasin bio, regarde si t'en as pas un près de chez toi.
Bisous la belle

[lafée]

bonsoir Lo
il y a du son d'avoine chez Champion en belgique, j'en ai même trouvé chez Match

[petitemimi]

félicitations pour le 7

[Twirl]

Bravo pour cette perte Lo et que ça continue. Tu es définitivement éloignée du 8!

Pour le son, comme l'ont sugéré les filles dans le yaourt ou FB, ça passe tout seul. Tu peux aussi en mettre un peu dans la salade ou te faire de bons muffins dudu!

Bizous

[Lo]

J'ai trouvé le son d'avoine ! Un site qui l'envoit chez le colruyt le plus proche de chez nous !!

Merci pour vos encouragements !

J'ai eu très dur aujourd'hui, je suis rentrée à 20h et je me suis ruée sur le frigo ! Fallais que je mange dans la seconde !

J'ai donc mangé mon omelette dardar !

J'ai mal à la gorge, tout le monde est malade au taf, arf ..

[Lo]

Ce matin, la balance affiche 78,8, ca suit son cours !

Suis embetée parceque vendredi midi, ils offrent de la pizza à midi suite aux coupures d'eau de la semaine passée.

Et vendredi soir, on était invité pour un démo, la démo tombe à l'eau et mon amie nous invite à manger des pâtes.

Autant dire que ca va faire mal

[Lo]

Bah ca m'a pas semblé bon du tout ce que j'ai mangé à midi, pourtant : crevette, miette de surimi, jambon, filet de poulet.

Ben je sais pas si les crevettes avaient pas un peu le gout de la mer qui ressortait trop. Berk berk berk

J'ai qu'une seule envie maintenant : un bon bout de chocolat praliné ....

Heureusement que je suis au bureau

Mon homme avec sa soupe au chou a quand mm perdu déjà 5 kilos.

Non non je ne me décourage pas, chacun sa technique et puis lui c'est un homme et on sait qu'ils sont avantagés sur ce plan !!

[Demack-up]

PAS DE PRALINES ! Uniquement en rêve c'est permis

Je veux pas décourager ton homme mais avec la soupe aux choux
on perd très vite mais on reprend très vite aussi.......sauf en
faisant hyper attention après en faisant une conso stricte, et encore
c'est pas garanti.
Perso je préfère dudu - cohen - WW ou un rééquilibrage....mais chacun
sa méthode d'après son envie

T'inquiète pour les petits extras que tu vas avoir, je suis sure que
tu vas très bien géré tout ça.
Biz ma belle

[Lo]

L'envie m'est passée lol

Oui je lui ai dit aussi de faire attention mais bon, il en fait qu'à sa mode, j'espère qu'il me rejoigne et qu'on DUDUtte ensemble

[bigkilo]

gros bizou en passant ma belle

[Lo]

Coucouuuuuuuuu !

Aujourd'hui encore 200 grs envolés

Je suis à 78,6 kg et je vais me lancer comme objectif malgré les faux pas prévus demain, d'être à 78 pour lundi, espérons

Je repasse en PP aujourd'hui ! Ca va faire tout drole, surtout le soir

Je me demandais, avez-vous été suivie par médecin pendant Dudu, prise de sang ? complément alimentaire ?

Me sens un peu fatiguée mais je ne sais pas si c'est lié à ça, j'ai quand mm commencé à prendre des vitamines ce matin.

Mais du temps ou j'avais fait le régime "sachet protéinés", j'avais du calcium et du potassium aussi à prendre, alors je me demande s'il ne faudrait pas voir qqun ...

Mais qui ? parceque mon généraliste ne m'encouragera probablement pas dans un régime "carencé", faut dire ce qui est, on ne mange pas de tout ...

[bigkilo]

coucou!
pour moi pa de fatigue!
dudu ma tjrs donné bcp d energie!
et mon doc etai tou a fait ok avec c que j fesai!
parle lui en tu verra bien!
bonne journee
bizou